))
Jak PRZETRWAĆ jesień BEZ słońca? | Sports-Med
Manage episode 446663023 series 3581403
内容由Sports-Med提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Sports-Med 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
📋 Umów się na konsultację: https://rezerwacje.sports-med.pl/
Dzisiaj powiemy Ci, jak przetrwać jesień bez słońca! Dowiesz się, co należy zrobić na początku i jaka jest rekomendowana dawka witaminy D. Powiemy, w wyniku czego obniża się metabolizm witaminy D3 oraz jakie są objawy niskiego poziomu witaminy D3. Usłyszysz także, gdzie szukać magnezu oraz witaminy A. Chcesz wiedzieć, jak przetrwać jesień bez słońca? Zapraszamy do oglądania!
Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)
Wiktoria i Sylwester
_________________________________________
➡️ Konsultacje dietetyczne: https://rezerwacje.sports-med.pl/
🍏 Proces dietoterapii: https://sports-med.pl/nasz-proces-dietoerapii/
📱 Facebook Sports-Med: https://www.facebook.com/SportsMedDietetyk/
📷 Instagram Sports-Med: https://www.instagram.com/sports_med.pl/
_________________________________________
00:00 - Jak przetrwać jesień bez słońca?
00:41 - Co najpierw należy zrobić?
1:44 - Jaka jest rekomendowana dawka witaminy D?
2:26 - W wyniku czego obniża się metabolizm witaminy D3?
6:44 - Objawy niskiego poziomu witaminy D3
10:40 - Gdzie szukać magnezu?
11:54 - Gdzie szukać witaminy A?
_________________________________________
#sportsmed #jesień #witaminaD
94集单集
分享
