))
#108 - Slecht geslapen? 5 inzichten
Manage episode 399107614 series 2919385
内容由Lanke Broeders en Nieke van der Hoff, Lanke Broeders, and Nieke van der Hoff提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Lanke Broeders en Nieke van der Hoff, Lanke Broeders, and Nieke van der Hoff 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
“Waarom slaap ik zo slecht? Kun je me niet een paar tips geven?”, een vraag die Lanke vaak krijgt. Dat is best een lastige, want voor iedereen betekent slecht slapen net weer wat anders en er zijn honderden tips en supplementen beschikbaar voor een goede nachtrust die echt niet iedereen ten goede komen. Toch is er iets dat alle slechte slapers en verstoorde nachten met elkaar verbindt. In deze aflevering komen we met 5 tips, of beter gezegd 5 inzichten over slecht slapen. Lanke is zelf weer eens ervaringsdeskundige als het om deze klacht gaat, maar Nieke heeft er nooit last van. Hoe komt dat?
…
continue reading
131集单集
分享
