Los Sorprendentes Beneficios Del Sueño Para La Salud | Matt Walker TEDTalks Salud podcast

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Los sorprendentes beneficios del sueño para la salud | Matt Walker

3y ago 2:01

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Cuando te duermes y empiezas a soñar, en realidad estás haciendo un trabajo muy importante. Según el científico del sueño Matt Walker, los sueños actúan como una forma de "terapia nocturna". De hecho, tus sueños pueden incluso potenciar tu capacidad para resolver problemas y procesar emociones difíciles que afectan a tu vida de vigilia.

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182集单集

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Los sorprendentes beneficios del sueño para la salud | Matt Walker

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published 3y ago

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Cuando te duermes y empiezas a soñar, en realidad estás haciendo un trabajo muy importante. Según el científico del sueño Matt Walker, los sueños actúan como una forma de "terapia nocturna". De hecho, tus sueños pueden incluso potenciar tu capacidad para resolver problemas y procesar emociones difíciles que afectan a tu vida de vigilia.

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