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Fitness und Ablenkung: Ein Monat voller Herausforderungen
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In diesem Podcast spricht Flo über die Herausforderungen, die der Winter für sein Lauftraining mit sich bringt. Trotz eines ambitionierten Plans erlitt er einen Rückschlag und erzählt offen von den vielen Ablenkungen, die ihn vom Training abhielten. Vom wiederentdeckten alten Laufband bis hin zu verschiedenen Fitnessspielen, die als Motivationshilfe dienen, zeigt Flo, wie wichtig es ist, flexible Alternativen und einen soliden Trainingsplan zu haben, um am Ball zu bleiben. Dabei teilt er seine persönlichen Erfahrungen und gibt Tipps, wie man selbst in schwierigen Zeiten motiviert bleibt, ohne den Humor zu verlieren.
4集单集
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