S2M Podcast Ep.25 w/Matteo Rinaldi Pt.1 - Preparazioni agonistiche e stile di allenamento
Manage episode 353130009 series 3202964
内容由science2muscle.it提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 science2muscle.it 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
In questo episodio abbiamo avuto l'onore di avere come ospite Matteo Rinaldi, atleta di bodybuilding natural, vincitore del campionato italiano ICN 2022 a Rimini, e detentore della Pro card ICN. Abbiamo inizialmente percorso le tappe della sua preparazione, capendo le metodiche e le logiche utilizzate, per poi passare ad alcune interessanti riflessioni sulle differenze interpersonali nell'approccio all'allenamento, alle metodiche e tanto altro ancora. Buon ascolto e non perdetevi la seconda parte! ----------------------------------------------------------------------------------------- TIMESTAMP 0.10 Presentazione Matteo e riassunto del percorso agonistico 13.00 Cambiamento di approccio tra le preparazioni 17.53 Bulk tra le preparazioni 22.34 Volume tra bulk e cut 24.04 Split in preparazione 25.03 Accortezze per rendere l'allenamento in quarantena produttivo 29.38 Lavori metabolici per condizionare le gambe 39.46 Allenamento dell'addome 42.34 Volume di allenamento di Matteo 44.47 Modalità per colmare le carenze muscolari tra le due prep 52.30 Approccio alla "serie" vs approccio alla "ripetizione" ----------------------------------------------------------------------------------------- Dove trovare Matteo ▪️ Instagram: @marte_rinaldss ▪️ Email: matteo.rinaldi96@gmail.com ----------------------------------------------------------------------------------------- Dove potete trovarci: ▪️ Servizio di coaching: https://www.science2muscle.it/coaching ▪️ Podcast (Spotify, YouTube): Science to Muscle Podcast ▪️ Instagram: @science2muscle ▪️ Sito web: https://www.science2muscle.it/ ▪️ Email: science2muscle@gmail.com
…
continue reading
38集单集