))
Công Thức Cách Làm Nước Ép Dứa Giảm Cân, Giải Nhiệt Cực Đã
Manage episode 431002183 series 3472254
内容由Thực Đơn Eat Clean提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Thực Đơn Eat Clean 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Dứa là một loại trái cây rất được yêu thích, đặc biệt là trong những ngày hè oi ả. Nước ép dứa không chỉ là thức uống giải khát lý tưởng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng Thực Đơn Eat Clean khám phá thêm về món nước tuyệt vời này nhé!
Lợi ích của nước ép dứa: Nước ép dứa chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, mangan và đồng, giúp tăng cường sức khỏe xương, làm lành vết thương nhanh chóng, và làm đẹp da.
Thời điểm uống nước ép dứa: Có thể uống nước ép dứa vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả, nên uống nước ép dứa sau bữa ăn khoảng 2 giờ.
Bảo quản nước ép dứa: Nước ép dứa tươi ngon nhất khi mới ép. Nếu cần bảo quản, bạn có thể để trong tủ lạnh ở nhiệt độ khoảng 5 độ C trong 3-4 ngày. Với máy ép thông thường, nước ép chỉ nên bảo quản tối đa 8 giờ.
Bà bầu có nên uống nước ép dứa không? Trong 6 tháng đầu thai kỳ, bà bầu không nên uống nước ép dứa vì có thể gây phản ứng xấu. Tốt nhất nên uống vào các tháng cuối thai kỳ để hỗ trợ sự phát triển xương của em bé.
Có cần gọt bỏ mắt dứa khi làm nước ép không? Để nước ép dứa được ngon và chuẩn vị, bạn nên gọt vỏ và loại bỏ mắt dứa. Cắt dứa thành miếng nhỏ và loại bỏ phần lõi cứng để dễ dàng ép hơn.
=＞ Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-lam-nuoc-ep-dua
=＞ Xem thêm các công thức đồ uống ngon tại: https://thucdoneatclean.net/pha-che
=＞ Xem thêm về các thực đơn eat clean: https://thucdoneatclean.net
#thucdoneatclean, #nuocepdua, #hocphache, #cachlamnuocepdua
124集单集
分享
