Thực Đơn Eat Clean 公开
[search 0]
更多
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Thực Đơn Eat Clean

Thực Đơn Eat Clean

Unsubscribe
Unsubscribe
每月+
 
Thực Đơn Eat Clean là trang web cung cấp các thực đơn ăn sạch và lành mạnh cho những người muốn duy trì một lối sống healthy và có chất lượng từ những nguyên liệu tươi ngon cùng phương pháp chế biến đơn giản nhưng hiệu quả Xem thêm: + URL: https://thucdoneatclean.net/ + Mail: thucdoneatclean@outlook.com + Địa chỉ: 87 Đ. Phan Văn Trị, P. 11, Bình Thạnh, Hồ Chí Minh + Hotline: 0705615008 + Hastag: #eatclean, #thucdoneatclean, #thucdonhealthy, #eatcleanmenu, #chedoeatclean + https://twitter.com ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Nếu bạn đã chán ngấy các bữa ăn hàng ngày, hãy thử đổi khẩu vị với món bò kho. Đây là một món ăn quen thuộc và được nhiều người yêu thích. Thịt bò mềm, nước sốt sánh mịn thơm ngon sẽ khiến bạn không thể cưỡng lại. Bạn có thể thưởng thức bò kho với bánh mì, hủ tiếu, bún,... Nếu bạn đang tìm công thức nấu bò kho ngon nhất và chuẩn vị nhất, hãy tham k…
  continue reading
 
Cách nấu chè đậu đen ngon và thanh mát đơn giản chỉ với vài bước như: Chọn đậu đen to, ngâm 6-8 tiếng. Sau đó luộc đậu với nước, ủ thêm để đậu mềm. Nấu nước cốt dừa với lá dứa và thêm đường, muối. Sau đó trộn đậu với nước cốt dừa và bột khoai. Nấu sôi và thêm vani, rồi thưởng thức chè đậu đen thơm ngon. Để xem chi tiết hơn về cách nấu với thực đơn …
  continue reading
 
Cách làm mì lạnh Hàn Quốc thơm ngon, chuẩn vị dưới đây sẽ làm hài lòng tín đồ ẩm thực Hàn Quốc. Chuẩn bị 200g mì Naengmyeon khô, cùng các nguyên liệu như thịt bò, nấm đông cô, hành tây, hành baro, lê Nashi, và nhiều gia vị khác. Nấu nước dùng sôi, luộc mì và chế biến các món ăn kèm. Sau đó, hòa tan nước dùng với mì và thưởng thức món mì lạnh thật l…
  continue reading
 
Học ngay cách làm tokbokki Hàn Quốc tại nhà với công thức đơn giản từ Thực Đơn Eat Clean. Chỉ cần chuẩn bị bột gạo, bột nếp, bột năng, muối và nước nóng, bạn có thể tự làm bánh gạo mềm, mịn để sử dụng làm nhiều món ngon như tokbokki sốt cay phô mai, chả cá... Đọc thêm chi tiết để biết cách thực hiện: https://thucdoneatclean.net/cach-lam-tokbokki =>…
  continue reading
 
Học ngay cách nấu chè bưởi ngon và đơn giản tại nhà với công thức từ Thực Đơn Eat Clean. Chè bưởi thanh mát giúp giải nhiệt mùa hè với nguyên liệu dễ tìm như vỏ bưởi, đậu xanh và đường thốt nốt. Để biết thêm chi tiết, theo dõi bài này nào! => Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-nau-che-buoi => Xem thêm các món ăn ngon tại: h…
  continue reading
 
Cơm rượu, hay còn gọi là rượu nếp cái, là món ăn quen thuộc không thể thiếu trong dịp Tết Đoan Ngọ, được làm từ gạo nếp lên men tự nhiên. Món này có hương vị đặc biệt, thơm men và được kết hợp thường xuyên với xôi vò hoặc bánh bò. Ngoài ra, cơm rượu còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe như kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, ổn định huyết …
  continue reading
 
Đậu hũ thối là một món ăn đặc sản Đài Loan, được làm từ đậu hũ lên men tự nhiên, mang hương vị đặc trưng khó tả. Xuất hiện từ thời Khang Hy đế, món này ban đầu là do một học trò nghèo tên Vương Trí Hòa vô tình phát minh ra khi đậu hũ bị tồn đọng. Món ăn này đã trở thành biểu tượng ẩm thực Trung Hoa nhờ hương vị độc đáo và sự ngẫu nhiên trong cách c…
  continue reading
 
Vào ngày Thất Tịch (ngày 7 tháng 7 âm lịch), theo truyền thuyết, ăn chè đậu đỏ được coi là biện pháp để giải quyết vấn đề "ế" của các bạn độc thân và củng cố hạnh phúc với những ai đã có người yêu. Đây là lý do vì sao ngày này, phong trào ăn chè đậu đỏ được giới trẻ ưa chuộng. Chè đậu đỏ không chỉ ngon mà còn mang ý nghĩa may mắn và hạnh phúc, theo…
  continue reading
 
Để làm món chân gà ngâm sả tắc, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như chân gà, sả, gừng, hành tím, tắc, tỏi, ớt, giấm, nước mắm và đường cát trắng. Đầu tiên, luộc chân gà với gia vị như sả, gừng và hành tím để chân gà thấm vị. Sau khi luộc chín, cho chân gà vào thau nước đá để giữ độ giòn. Tiếp theo, chuẩn bị nước ngâm bằng cách nấu sôi đường cát tr…
  continue reading
 
Để làm món bún măng vịt thơm ngon và hấp dẫn, không quá khó như nhiều người nghĩ, bạn có thể làm theo công thức sau đây từ Thực Đơn Eat Clean. Đầu tiên, sơ chế thịt vịt bằng cách rửa sạch, ướp gia vị và xào qua dầu để thịt tươm mỡ và thấm gia vị. Tiếp theo, sơ chế măng tươi bằng cách luộc với ít muối để giữ được độ giòn và khử độc. Ngoài ra, bạn cầ…
  continue reading
 
Bạn đã biết cách làm món cơm trộn bibimbap Hàn Quốc ngon như ngoài tiệm chưa? Dưới đây là hướng dẫn chi tiết từ Thực Đơn Eat Clean: Nguyên liệu: 2 chén cơm trắng, 1 quả trứng gà, 200g thịt bò, 100g cà rốt, 50g cải bó xôi, 100g nấm hương, 50g giá đỗ, 5 lá rong biển, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh siro bắp/mật ong, 1 muỗng canh dầu mè, 2 muỗng…
  continue reading
 
Thực Đơn Eat Clean sẽ chỉ cho bạn cách làm sủi cảo nhân thịt heo chuẩn vị Trung Hoa một cách đơn giản tại nhà. Món sủi cảo hay còn gọi là bánh chẻo, thơm ngon và bổ dưỡng, không cần tốn nhiều thời gian để thực hiện. Hãy cùng khám phá cách chế biến món ăn hấp dẫn này nhé! ⁠⁠=> Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-lam-sui-cao =…
  continue reading
 
Thực Đơn Eat Clean sẽ hướng dẫn bạn làm bột chiên đậm đà, chuẩn vị và đơn giản. Món ăn vặt phổ biến trong ẩm thực đường phố Việt Nam đã có nhiều biến thể thú vị. Cùng khám phá công thức làm bột chiên giòn ngon trong bài viết dưới đây! Món bột chiên, xuất phát từ ẩm thực Trung Hoa, lâu nay đã trở thành món ăn vặt phổ biến ở Sài Gòn. Để làm bột chiên…
  continue reading
 
Chè chuối là món tráng miệng quen thuộc với mọi nhà, vừa béo ngậy vừa thơm ngon, bổ sung dinh dưỡng và giải nhiệt. Hãy thử công thức đơn giản của Thực Đơn Eat Clean để tự nấu chè chuối tại nhà. Chỉ cần chuẩn bị chuối chín, nước cốt dừa, bột báng, đường, dừa và đậu phộng, bạn đã có thể có món chè chuối ngon miệng cho gia đình thưởng thức. => Xem chi…
  continue reading
 
Bánh canh hẹ Phú Yên là một đặc sản nổi tiếng mà du khách đến Phú Yên thường muốn thưởng thức. Bạn không cần đi xa để thưởng thức món này, chỉ cần làm theo hướng dẫn đơn giản của Thực Đơn Eat Clean sau đây, bạn có thể tự nấu một nồi bánh canh hẹ thơm ngon ngay tại nhà. ⁠⁠=> Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-nau-banh-canh-h…
  continue reading
 
Muốn nấu bún bò Huế ngon, bạn đã biết cách chưa? Món ăn này là biểu tượng ẩm thực Việt, nổi tiếng với hương vị đậm đà. Bắt đầu từ thế kỷ 16, bún bò Huế xuất phát từ làng Vân Cù, nay là Hương Trà. Món này được biết đến với nước dùng thịt bò đặc trưng và thường có thêm giò heo, chả cua và tiết lợn. Hãy cùng Thực đơn eat clean điểm qua các công thức n…
  continue reading
 
Nấu lẩu vịt nấu chao miền Tây trong những ngày mưa là một trải nghiệm tuyệt vời. Thịt vịt hòa quyện cùng chao mang đến hương vị đậm đà, ngon miệng. Đây là công thức đơn giản với nguyên liệu gồm vịt, chao, khoai môn, dừa, sả, gừng, rượu trắng, chanh và gia vị. Chỉ cần ướp và nấu nhẹ nhàng, bạn đã có ngay một nồi lẩu hấp dẫn để thưởng thức cùng gia đ…
  continue reading
 
Để làm kem chiên siêu ngon và lạ miệng, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như kem tươi mát lạnh, trứng gà, sữa tươi, bột chiên xù và các dụng cụ như giấy thấm dầu, màng bọc thực phẩm. Sau đó làm theo các bước Thực Đơn Eat Clean hướng dẫn sau: Đóng hình viên kem bằng màng bọc thực phẩm và để vào ngăn đá khoảng 1-2 tiếng. Phủ bột chiên xù lên kem bằng…
  continue reading
 
Trong bài viết này, Thực Đơn Eat Clean giới thiệu cách làm rau câu thanh long nhân bánh flan, một món ăn vặt được đa số mọi người yêu thích với vỏ ngoài dẻo thơm và nhân béo mịn. Món bánh này sẽ khiến bạn mê mẩn ngay từ lần đầu tiên nhìn thấy và thưởng thức. Hãy khám phá ngay công thức dưới đây để tự tay làm bánh rau câu nhân flan thanh long: Nguyê…
  continue reading
 
Cua biển, hay còn được biết đến với nhiều tên gọi khác như cua bể, cua sú, cua xanh, cua bùn, thường sinh sống ở môi trường biển và các vùng vịnh ven biển. Chúng là loại hải sản quen thuộc, ngon và bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Cua có thể được chế biến thành nhiều món ăn như súp, hấp, sốt, tuy nhiên phương pháp luộc vẫn được xem là giữ được …
  continue reading
 
Cách làm món miến trộn Hàn Quốc, hay còn gọi là japchae, không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng và rất dễ thực hiện. Món ăn này được yêu thích không chỉ ở Hàn Quốc mà còn trên khắp thế giới vì hương vị thơm ngon và độ dai dẻo của miến. Japchae là một trong những món ẩm thực cổ truyền của Hàn Quốc, từng được phục vụ trong các cung đình và hiện nay đã trở th…
  continue reading
 
Thịt giả cầy là món ăn dân dã có hương vị đậm đà được nhiều người ưa chuộng, được tạo nên từ giò heo đã tẩm ướp nhiều loại gia vị. Đặc biệt, món ăn này được gọi là "giả cầy" vì hương vị của nó gần giống với thịt cầy. Cách nấu chín giò heo để có món thịt giả cầy ngon và hấp dẫn rất đơn giản, với những bước như là chọn lựa giò heo tươi, khử mùi tanh …
  continue reading
 
Món cơm cà ri Nhật, hay còn gọi là Karei Raisu, là một phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình tại Nhật Bản. Mặc dù gốc gác của cà ri thường được liên kết với Ấn Độ, nhưng Nhật Bản cũng có một phiên bản riêng biệt và rất được ưa chuộng. Khác với cà ri Ấn, cà ri Nhật thường có hương vị ngọt hơn, sánh hơn và không quá cay. Đặc …
  continue reading
 
Bánh xèo là một món ăn được mọi người ưa chuộng, thường được biến tấu theo khẩu vị từng vùng miền. Trong những ngày mưa lạnh, thưởng thức một chiếc bánh xèo giòn rụm là điều không thể chối từ. Nếu bạn là fan của bánh xèo miền Trung, đừng bỏ lỡ cách làm bánh xèo miền Trung giòn ngon được Thực Đơn Eat Clean chia sẻ. Để làm bánh xèo miền Trung giòn rụ…
  continue reading
 
Món cơm chiên Dương Châu thật sự là một sự kết hợp tuyệt vời của các nguyên liệu đa dạng, tạo nên hương vị độc đáo và phong phú. Cách làm được chia sẻ bên trên rất chi tiết và dễ hiểu, cho phép ai cũng có thể thực hiện được món này tại nhà một cách dễ dàng. Ngoài ra, chị em cũng nên lưu ý một số điểm và gợi ý làm nước chấm sẽ rất hữu ích để tăng th…
  continue reading
 
Nghêu là một nguyên liệu tuyệt vời cho các món ăn đa dạng và giàu dinh dưỡng. Với các món ăn bạn đã giới thiệu, người ta có thể thưởng thức hương vị đặc trưng của nghêu trong từng món khác nhau. Ngoài ra, việc kết hợp nghêu vào thực đơn hàng ngày cũng là cách tuyệt vời để cung cấp dinh dưỡng cho gia đình, đồng thời đổi mới khẩu vị và tạo ra những b…
  continue reading
 
Hãy thử làm bún riêu cua để có một bữa sáng ngon miệng và bổ dưỡng, đem lại năng lượng cho một ngày làm việc bận rộn. Một tô bún nóng hổi không chỉ làm ấm cơ thể vào những ngày lạnh, mà còn đầy dinh dưỡng. Với những nguyên liệu đơn giản và dễ chuẩn bị, bạn có thể thực hiện công thức này một cách dễ dàng. Hãy cùng tham gia vào bếp với Thực Đơn Eat C…
  continue reading
 
Cuối tuần là lúc tuyệt vời để bạn thể hiện khả năng nấu nướng của mình. Bài viết dưới đây từ Thực Đơn Eat Clean sẽ đưa ra một số gợi ý về món ngon cho cuối tuần, giúp bạn dễ dàng chuẩn bị bữa ăn ngon miệng cho gia đình hoặc chiêu đãi bạn bè. Gợi ý 100 món ngon cuối tuần cho gia đình Món đãi khách cuối tuần: Gà nướng mật ong: Món gà nướng vàng óng, …
  continue reading
 
Thực Đơn Eat Clean tổng hợp những món ngon đa dạng, mở ra thế giới ẩm thực phong phú, giúp bạn dễ dàng lựa chọn bữa ăn phù hợp. Từ các công thức chế biến hàng trăm món ăn, bạn có thể thay đổi món ngon mỗi ngày một cách dễ dàng. Chúng tôi không chỉ cung cấp các công thức chi tiết kèm hình ảnh minh họa mà còn chia sẻ những kinh nghiệm thực tế, giúp b…
  continue reading
 
Muốn biết cách nấu mì ramen và có thêm kiến thức về nguyên liệu cần chuẩn bị? Đúng chỗ rồi! Sợi mì ramen có thể biến thành nhiều món ngon khác nhau hàng ngày như mì Soba, mì Udon, mì sợi Miso ramen, hay Tonkotsu ramen. Hãy cùng Thực Đơn Eat Clean khám phá chi tiết trong bài viết này! Nguồn gốc của mì ramenMì ramen là một món ăn truyền thống của Nhậ…
  continue reading
 
Cách làm bánh khúc tại nhà không chỉ đơn giản mà còn mang lại hương vị truyền thống đặc biệt. Bánh với lớp vỏ bột nếp mềm mịn bên ngoài và nhân thịt đậu xanh béo ngậy bên trong sẽ làm cho bữa sáng của gia đình bạn trở nên thú vị và bổ dưỡng. Hãy thử nấu ngay món bánh thơm ngon này với hướng dẫn từ Thực Đơn Eat Clean. Cách làm bánh khúc truyền thống…
  continue reading
 
Cách làm bánh bèo chén, một đặc sản của miền Trung, không chỉ đơn giản mà còn rất thú vị. Bánh có vị ngọt mềm từ bột gạo kết hợp với nhân thơm phức từ thịt, tôm và các gia vị khác. Một chút mỡ hành và chà bông làm cho món ăn trở nên ngon tuyệt. Dù có vẻ phức tạp, nhưng việc làm bánh bèo chén tại nhà thực sự không quá khó khăn, chỉ cần một chút bí q…
  continue reading
 
Để nấu một nồi lẩu cá thác lác hấp dẫn, trước hết là cần chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu. Bạn có thể tham khảo cách chọn lựa nguyên liệu dưới đây từ Thực Đơn Eat Clean: Nguyên liệu: 900g cá thác lác 500g xương heo 550g khổ qua (mướp đắng)Các gia vị và rau cần: 400g mồng tơi 5 củ hành tím nhỏ 3 nhánh hành lá Ngò rí 1 muỗng canh sa tế cay 1 muỗng ca…
  continue reading
 
Bạn đã thử nấu món bún mọc đơn giản tại nhà chưa? Món ăn trứ danh của Hà Nội này sử dụng nước dùng ngọt thanh từ sườn non và giò heo, cùng những viên mọc dai giòn đậm đà. Hãy cùng theo dõi cách nấu bún mọc đơn giản, thơm ngon và bổ dưỡng nhé!Nguồn gốc của món bún mọc Bún mọc, hay còn được gọi là bún mộc, là một món ăn gốc từ làng Mọc (Nhân Mục) ở q…
  continue reading
 
Cách làm bánh giò từ Thực Đơn Eat Clean giúp bạn thưởng thức được món bánh truyền thống ngon tại nhà mà không cần phải đi chen chúc hàng quán. Món này không chỉ thơm ngon, mà còn đảm bảo vệ sinh. Giới thiệu về món bánh giò truyền thống Bánh giò là một món ẩm thực truyền thống miền Bắc được nhiều người yêu thích, được làm từ bột gạo, bột năng, và nư…
  continue reading
 
Bánh tráng nướng Đà Lạt được yêu thích vì hương vị đặc trưng và mùi thơm mà ai cũng muốn thưởng thức khi đến Đà Lạt. Cách làm bánh tráng nướng Đà Lạt rất đơn giản, nhưng vẫn cần sự khéo léo trong quá trình chế biến để có được hương vị đúng điệu. Xem chi tiết bài viết tại: https://thucdoneatclean.net/cach-lam-banh-trang-nuong Xem thêm các món ăn ngo…
  continue reading
 
Bánh phu thê, hay còn gọi là bánh xu xê, là một món bánh truyền thống đã tồn tại từ lâu đời tại Việt Nam. Thường được sử dụng trong lễ cưới làm lễ vật hoặc là món tráng miệng trong các buổi tiệc cưới. Mỗi vùng miền có những cách làm bánh đặc trưng riêng, nhưng đều phải đạt tiêu chuẩn là có vỏ bột trong, lớp nhân vàng ươm bên trong và cảm nhận được …
  continue reading
 
Táo là một loại trái cây rất phổ biến, dễ ăn và có giá trị dinh dưỡng cao. Một quả táo cỡ trung bình chứa khoảng bao nhiêu calo? Và tại sao nên ăn táo thường xuyên? Một quả táo cỡ trung bình, khoảng 138g, chứa khoảng 95 calo. Hầu hết lượng calo trong táo đến từ cacbohydrat, bao gồm đường tự nhiên và chất xơ. Ngoài ra, táo còn chứa một lượng nhỏ pro…
  continue reading
 
Chuyên mục Món Ngon Mỗi Ngày tại Thực Đơn Eat Clean mở ra một thế giới ẩm thực đa dạng, giúp bạn dễ dàng đưa ra những lựa chọn phù hợp. Món ngon mỗi ngày của Thực Đơn Eat Clean cung cấp công thức chế biến hàng trăm món ăn, giúp thay đổi khẩu vị mỗi ngày. Qua đó, bạn có thể tìm hiểu và lựa chọn những món ăn bổ dưỡng, phù hợp với bữa cơm gia đình, cá…
  continue reading
 
Gợi ý thực đơn Eat clean giảm cân đơn giản trong 1 tuần Nếu đang có ý định giảm cân, bạn có thể tham khảo thực đơn Eat clean cho 7 ngày đơn giản dưới đây: Thực đơn ngày 1 thực đơn eat clean giảm cân cấp tốc Bữa sáng 1 ly trà gừng mật ong 1 quả trứng ốp la, 2 lát bánh mì đen kèm xà lách Bữa ăn nhẹ 1 quả chuối 1 ly sữa hạt không đường Bữa trưa 1 ức g…
  continue reading
 
Eat clean là chế độ tiêu thụ thực phẩm gần với trạng thái tự nhiên nhất. Nguyên liệu không sử dụng chất bảo quản, chất tạo màu và tối giản quá trình chế biến, hạn chế dùng gia vị để giữ được hương vị tự nhiên. Chẳng hạn, thay vì chiên xào, người áp dụng chế độ này sẽ ăn sống, hấp, luộc. Về dinh dưỡng, Eat clean cung cấp cho cơ thể lượng vitamin và …
  continue reading
 
Loading …

快速参考指南