明明可以“光合作用”获取的维生素,为什么要额外补充?

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我们的身体有这样一种必须维生素,它有一种类固醇激素的作用,而不同于其他需要依赖食物补充的维生素,人体其实通过晒太阳也能够合成这种维生素,它就是维生素D。谁容易缺乏维生素D?对健康又有哪些好处呢?



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