Comprende tus emociones

Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique Rojas

El psiquiatra Enrique Rojas nos habla en este episodio de la importancia de entender nuestras propias emociones y nos enseñará a diferenciar entre emoción y sentimiento.

Porque comprender nuestras emociones es ser capaz de captar lo que significan, qué mensaje nos traen.

También aprenderemos a entender qué es la afectividad y cómo nos afectan los acontecimientos de la vida.

Para ello, Enrique Rojas clasifica nuestro mundo emotivo en diferentes categorías: emociones pasajeras y permanentes; superficiales y profundas; simples y complejas; motivadas e inmotivadas; positivas y negativas; noéticas y patéticas; activas y pasivas; orientativas y cognitivas; con predominio del pasado, presente y futuro; fásicas y arrítmicas. Además, nos ayudará a localizar en estos sentimientos la depresión y las crisis de pánico.