))
#274: "Jeg træner for at kunne spise mere" - om tilladende tanker, og hvordan de begrænser dig
Manage episode 434575984 series 2482150
内容由Nikolaj Bach / STYRK提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Nikolaj Bach / STYRK 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
"Jeg træner for at kunne spise meget".
Det synspunkt lyder da både logisk og uskadeligt. Eller gør det?
For hvis du tager dig selv i ofte at have dette perspektiv på din træning og spisning, så kan det ende med at have en skadelig effekt på begge dele.
I denne podcast fra Træningstimen snakker Camilla Andersen og Nikolaj Bach om hvad der er problematisk ved dette udsagn, og hvordan du kan gøre op med det, til gavn for både din træning og dine madvaner.
--
Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:
https://www.facebook.com/groups/traeningstimen
Få en uforpligtende samtale om din målsætning:
https://styrkmig.dk/booking/
390集单集
分享
