))
TRAIN&MOVE #10: Pandemia siedzenia - jak wpłynął na nas bezruch ? (gość: Mateusz Kępka)
Manage episode 290156389 series 2912339
内容由Alexander Adamczyk-Train&Move and Alexander Adamczyk-Train提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Alexander Adamczyk-Train&Move and Alexander Adamczyk-Train 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Gościem dzisiejszego odcinka jest fizjoterapeuta - mgr Mateusz Kępka
Ponad roczny covid'owy lockdown i idąca za tym mocno ograniczona aktywność fizyczna ludzi na całym świecie.
Co zmieniło się w naszych ciałach przez ten czas ? Jakie problemy zauważa w swoim gabinecie Mateusz ?
Wspólnie przedstawiamy Wam rady, które będą pomocne, aby przeciwdziałać skutkom pandemii siedzenia.
Poruszamy również kwestie treningowe oraz próbujemy ustalić jaka aktywność będzie najbardziej korzystna dla osób, którym zależy na wszechstronnym i bezpiecznym treningu.
Zapraszam do kontaktu
WWW.TRAINANDMOVE.PL
https://www.instagram.com/train_and_move/
12集单集
分享
