EP53 | 需要模擬一個比賽距離知道能不能完賽嗎?

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大家應該還沒開始準備下半年賽事吧?我們決定把這集放在前面,讓大家不用到賽前才焦慮。檢視自己能不能完賽,到底需不需要直接跑一個比賽距離?或是在訓練當中做到跟比賽距離一樣的量呢?本集節目針對新手總會擔憂的「我現在這樣到底能不能完賽?」,來分享不同距離三項賽的檢視方式及複合練習~
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