))
Hulkin Q&A 26: proteiinin määrä ja lähteet | liikejärjestys | diet breakit
Manage episode 408233160 series 2504938
内容由HULKKI提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 HULKKI 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A. ► SHRED 2024 alkaa 1.4! https://www.muscleacademy.fi/SHRED/ 00:00 ALKUHORINAT 00:41 Pullavan rasvasisältö 02:25 Auttaako cardiokunto lihaksen kasvatuksessa? 06:55 Matador-tutkimus (diet breakit) 09:40 PSMF (Protein-Sparing Modified Fast) 13:24 Hitaat konsentriset toistot 18:10 Onko aineenvaihdunta 40-vuotiaana hitaampi? 21:53 Miten keho kompensoi liikunnan kalorinpolttoa pienemmäksi? 29:56 Vuoroviikoin lyhyet ja pitkät sarjat? (WUP) 33:22 Hulkin vanha ohjelma 180 kg x 20 kyykkysarjaan? 35:30 Proteiinin määrä kehityskaudella 36:50 Lasketaanko vain eläinkunnan proteiinit? 39:52 Haittaako 3g protskua / painokilo? 41:00 Proteiinimyytit 44:30 Liikejärjestys: venytys / mid-range / supistus? 49:36 LOPPULÖPINÄT
…
continue reading
41集单集
分享
