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Ep.122. 來點療癒： 總是深夜鹽酥雞？面對報復性進食，如何幫助自己放下UberEats/Foodpanda
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Ep122. 來點療癒
總是深夜鹽酥雞？面對報復性進食，如何幫助自己放下UberEats/Foodpanda
2020年不能出國後，我訂閱了Netflix開啟深夜鹽酥雞模式，結果胖了三公斤，後來覺得這樣下去不成人形，因此重新調整自己也立刻戒斷深夜炸物的生活。
到底情緒性進食與報復性進食是怎樣的生活經驗，怎樣的自我狀態，讓人無法控制自己的行為，究竟是身體想吃？情緒想吃？腦袋想吃？
一起來聽聽可以怎麼放開你的手機吧！
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Song: Atch - Journey
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