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#104 你的痛苦，其實只是大腦的幻覺！當下的力量 The Power of Now | 小麥讀書 💡
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📚 本書介紹：
《當下的力量》（The Power of Now）是靈性導師 Eckhart Tolle（艾克哈特・托勒） 的代表作，被譽為近代最具影響力的心靈成長書之一。書中以簡潔卻深刻的語言，引導讀者跳脫無止盡的思緒與焦慮，學會真正「活在當下」。
Tolle 指出，我們的痛苦多半源於對過去的執著與對未來的憂慮，而幸福與平靜，其實只存在於「此刻」。透過覺察、靜心與接納當下的練習，我們能重新掌握內在的力量，擺脫無意識的情緒與自我評價，回歸內心的清明與自在。
這不僅是一本靈修書，更是一部關於意識覺醒與心理轉化的指引。無論你正被壓力、焦慮或迷茫困擾，都能從書中找到重新與自己連結的方法。
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