EP57|療癒自己好簡單,啟動自己的自癒力

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跟大家聊聊關於療癒,舊的聽眾應該有聽過我們一開始說過一些自我療癒的方法,距離一二集已經好長一段時間了,想再統整一下,舉一些例子讓大家了解療癒到底是什麼?又有哪些人需要療癒?
|時間軸|
(00:00:37) 什麼是療癒?
(00:01:58) 最一開始我如何療癒自己
(00:04:08) 更多療癒方法
(00:07:11) 誰需要被療癒?
(00:09:39) 舉些負面情緒的例子
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章节

1. 什麼是療癒? (00:00:37)

2. 最一開始我如何療癒自己 (00:01:58)

3. 更多療癒方法 (00:04:08)

4. 誰需要被療癒? (00:07:11)

5. 舉些負面情緒的例子 (00:09:39)

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