17日常自救指南|总是流鼻血?是白血病的征兆吗?

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流鼻血是电视剧中经常出现的桥段,唐伯虎被绝色倾城的秋香美到震惊流了鼻血。但是生活中的流鼻血,可不都是这么浪漫。


你可能在工作或者走路的时候突然感觉鼻子里湿湿的,然后下意识用手一摸,发现手沾上了血迹,才意识到原来是自己流鼻血了,然后就四处找纸巾止血,有点狼狈。


那么,人们为什么会突然流鼻血呢?流鼻血的原因有很多种,大体可以分成四类。



第一类是损伤性流鼻血。顾名思义,这是由于鼻子受伤而流血,是由于抠、撞、碰等外力因素引起的,剧烈碰撞损伤了鼻粘膜,撞破了毛细血管,然后引起了出血。


比如说,运动员在比赛中与对手因为抢球撞到鼻子之后出现的流鼻血,走路不小心鼻子撞到了门框之后流鼻血都属于这种。


第二类是干燥、上火型流鼻血。这一类在生活中比较常见。天气干燥的时候,鼻腔内黏膜也会变得干燥,会觉得鼻干、鼻痒,轻轻一搓就会鼻出血。

第三类是感染性流鼻血,这主要是由于鼻子出现了炎症,比如鼻炎、鼻窦炎等问题导致的。想判断你的鼻出血是否属于这类,需要去医院检查。

第四类是全身性疾病引起的鼻出血。韩剧中经常出现的桥段之一就是,主人公流鼻血然后偶然发现自己其实已经是白血病晚期,就属于这种。全身疾病中,只要是能引起血压增高或者血管老化的病均有可能引起鼻出血。



其中常见的疾病包括心血管疾病、血液病、肝和肾脏的疾病等等。所以,流鼻血并不是小事,如果经常性流鼻血,或者鼻血血流不止,都需要及时去医院进行进一步诊查。

那么如果我们突然流鼻血了,应该如何有效地止血呢?你可能会想到好几个方法,比如:仰头止血,往鼻子里塞一大团纸巾等等。


但是你知道吗?你耳熟能详的这些方法其实并不科学。


首先,仰头并不能止血这主要是由鼻子的构造决定的,鼻子是由相互贯通的鼻腔等部位组成的。


人的口鼻又是相通的,所以流鼻血的时候,仰头只会让本来从鼻孔流出的血液流到了嘴里,或者咽到了胃里,所以仰头只是改变了血液经过的途径,并没有有效地止血。

仰头止血的方法不仅不能有效地止血,反而,因为仰头而咽到胃里的血却可能刺激消化道,引起咳嗽呕吐等不良反应。


而往鼻孔中塞一大团纸巾,仅仅是把鼻血吸到了纸巾上,不能缓解出血的症状,并且一大团纸巾硬塞进鼻孔还会撑大鼻孔,影响鼻子的舒适和美观。


那么科学的止血方法到底是什么呢?




有两个要点,一个是要低头前倾,就是低头的同时身体向前弯,这样可以防止血液流到嘴里。另外一个要点是压住鼻翼


我们可以用拇指和食指捏住鼻子硬骨和软骨的交界处,大概就是在鼻子侧面正中央的地方。


鼻梁根部的骨头是硬骨,用手摸可以感受到,硬骨比较硬,不能左右晃动。


而我们鼻尖的骨头是软骨,手感比较软,可以左右晃动。需要持续按压硬骨和软骨的交界处10分钟左右。

如果长时间的按压还是不能止住鼻血,那么就把棉球或者纸巾揉成小团,差不多和鼻孔大小,然后塞进鼻孔,继续按压。


除了按压之外,还可以进行冷敷来辅助。可以用冷水袋或者冰毛巾敷在脑门和脖子后侧,这样可以帮助血管收缩,从而减少鼻部的出血。

如果这几种方法都不能有效地止住鼻血,依然血流不止,那么就应该及时去医院就诊,让医生来判断是否是由全身性疾病引起的鼻出血。


掌握了止鼻血的方法,我们再来讲讲平时如何预防流鼻血。对于感染性流鼻血和全身性疾病引起的流鼻血,需要及时去医院就医,在专业医生的指导下进行治疗。


而对于撞击引起的损伤性流鼻血,以及干燥、上火型流鼻血我们可以采取行动加以预防。

首先,想要预防损伤性流鼻血,我们在运动或者走路时,要多加小心,注意保护好自己的身体,以免撞击到鼻子,让鼻子受伤。



同时,需要划重点的是,有些人,尤其是小孩子,总有抠鼻子、挖鼻子的习惯。这是不良习惯,抠鼻子或者挖鼻子可能会让鼻粘膜出现破裂,进而引起鼻出血。如果有鼻屎,可以用棉签沾水湿润鼻腔,然后再用棉签将鼻屎弄出去。


对于干燥、上火型的流鼻血,首先,我们需要保持鼻腔内部的湿润。卧室里或者办公桌旁可以摆上加湿器,增加空气的湿度,保持鼻腔内部的湿润。洗脸的时候,顺便用水冲洗鼻子也可以改善鼻子干燥的情况。


还可以用棉签蘸红霉素软膏抹在鼻孔里进行润滑,红霉素软膏在药店就可以买到。


饮食上也要多加注意。中医角度来讲,鼻子和肺部息息相关,人体气血上升,产生肺热,就会流鼻血。



所以想要安抚肺部的燥热,就要在饮食上做调整。辛辣食物、油炸食物、巧克力、瓜子等都会引起肺部燥热,要尽量避免。


还要多喝水,增强体内的血液循环,为身体补充水份。注意饮食的清淡和健康,多吃枇杷、百合等润肺的食物。

以上就是止住鼻血和预防鼻出血的小窍门,你掌握了吗?希望今天的日常自救指南对你有所帮助,我们下期再见!


参考资料:

1.流鼻血最合理的止血方式是什么?

https://www.zhihu.com/question/20043673

2.鼻出血:你还在错误地仰头止血么?

https://dxy.com/column/2580

3.突然流鼻血了怎么办?

http://www.sohu.com/a/254487918_118568

4.What Causes Nosebleed?

https://www.healthline.com/symptom/nosebleed

5.Causes of Frequent Bloody Noses

https://www.verywellhealth.com/what-can-cause-frequent-bloody-noses-1192166

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