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「生活美學」文哥分享靜心課程：自然三摩地
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來賓:資深廣播節目主持人吳瑞文
自然三摩地靜心法源自吠陀傳統，來自印度開悟聖者古儒吉大師(Sri Sri Ravi Shankar)的證悟心得。
自然三摩地意味著不費力的超越。參與者學習放下所有的緊張及壓力，提供心智亟需的深度休息，令清醒的心智安頓於本我深處。它能在短短的時間裡鬆弛緊繃的神經、釋放壓力，使頭腦獲得深度休息與充電，由波動的負面情緒中回復平靜，同時滋養內在性靈、強化體能與免疫力、延緩老化，並開發未知潛能。
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