Meditação guiada - 15 min

Yoga do Relaxamento, com Vivi Serretti

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4M ago 15:08

Prepare-se para uma meditação guiada silenciando todo seu corpo físico e sua mente.

. Escolha uma postura adequada, seja sentado em postura de meditação, seja deitado para um relaxamento e silenciamento da mente.

. Depois de decidir sua posição, relaxe completamente e siga as instruções.

21集单集

published 4M ago

Prepare-se para uma meditação guiada silenciando todo seu corpo físico e sua mente.

. Escolha uma postura adequada, seja sentado em postura de meditação, seja deitado para um relaxamento e silenciamento da mente.

. Depois de decidir sua posição, relaxe completamente e siga as instruções.

21集单集

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