EP74 你『安靜離職』了嗎？可以少做就不多做，在職式的離職真能有益身心健康？如果老闆以『安靜解雇』迎戰你的『安靜離職』，短兵相接下，如何在職場這場攻防戰獲勝？

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【EP74 你『安靜離職』了嗎？可以少做就不多做，在職式的離職真能有益身心健康？如果老闆以『安靜解雇』迎戰你的『安靜離職』，短兵相接下，如何在職場這場攻防戰獲勝？】
📌「安靜離職」（quiet quitting，或譯、「在職躺平」、「在職離職」）是近來討論度超高的職場工作態度，它指的是員工只做份內最基本、最少的工作，不願求表現爭出頭，認為這樣才比較能夠找到工作與生活的平衡，有益身心健康。
📌安靜離職經常是一種調適機制，會決定這樣做的人，代表他疲憊，並且長期工作過勞。在職躺平也可能反映一個人在職場的努力投入，沒有獲得讚賞。在職躺平在幾個方面對上班族是有益的，其中一個是：找回設定工作底限的信心。
📌不過專家提醒，安靜離職對職場升遷有負面影響，也不利與同事之間的關係，同時比較沒有成就感，而這樣的效應，恐怕會反過來啃蝕身心靈健康。
📌「安靜解僱（quiet firing）」代表雇主故意讓員工不好過，迫使員工最終自己走人。目前約3分之1的經理人，正利用「安靜解僱」來回應「安靜辭職」。
📌檢視自己有無被安靜解僱？常見跡象包含：主管不給回饋與指導、故意分派能力太簡單的工作、一直取消一對一面談與進度會議、重要事情要討論就消失...等。
📌前台積電資深主管曾擔憂現代年輕人注重工作與生活平衡，不像過往員工樂於為公司犧牲個人生活，這樣的疑慮其實是來自世代的價值觀差異。
📌注重工作與生活是現代顯學，即便如此，抱持「躺平」或是「安靜辭職」的工作心態，最終只會懲罰到自己。
📌居家辦公模式興起，工作與生活的交界逐漸模糊，想保持工作與生活平衡，應是找到對工作的熱情，培養業餘興趣，才能擁有人生的樂趣。
本集參考資料：

1. 別落入二選一！丁菱娟：我不贊同「安靜的辭職」，但也別感慨年輕人不努力。《商業周刊》。
2. 在職離職／在職躺平　有益身心健康？《康健雜誌》
3. 不只有安靜辭職 歐美職場又颳起「安靜解僱」風潮！這是什麼？《商業周刊》
4. 可以少做就不多做！年輕世代掀起「安靜辭職」風潮，是真想躺平嗎？《數位時代》
5. 「安靜離職」是什麼？團隊出現這種心態時該如何應對？｜職場熱議《104職場力》
6. 「安靜離職」正流行？不是真辭職，這3種工作態度引發年輕世代強烈共鳴《518職場熊報》

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📌《有話職說》是關於職場文化、人際話術、品牌經營、職場英文，兩位主持人會從各種不同面向、書報雜誌文章來剖析當代職場現象，不管是有系統地針砭職場生態，設身處地從社畜的視角看世界，轉身也可以化身中高階主管的影響力思維。不僅勞方要注意聽，資方更要仔細聽。有話職說，讓你在職場上大有斬獲！
📌主講人和龍為Toastmasters國際演講協會會員，會籍20年以上之資深傑出會員(DTM, Distinguished Toastmasters)，曾任臺灣區行政長(Administration Manager)、協會秘書長(Associate Secretary)、教育訓練主席(Club Quality Chair)、分會創意總監 (Club Creative Director)、分部總監(Division Governor)等重要職務，亦於全國比賽榮獲多項冠軍頭銜殊榮。
📌主講人Misato為Toastmasters國際演講協會會員，資深會友，曾任P部執行長、昇華進階中文國際演講會會長、P部課程品質執行長、P部分會成長執行長等重要職務，曾於全國演講比賽榮獲多項獎項殊榮，於2021年獲得全國講評比賽冠軍。

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