EP07_讓我維持高效率生活的習慣

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今天的節目是「讓我維持高效率生活的習慣」。
效率對我來說就是「作業趕快寫完可以出去玩」的技能,節目中我們聊到:
.設定好一整天的節奏的晨間習慣。
.在電子裝置上值得嘗試的好習慣。
以及
.筋疲力竭山窮水盡時,讓自己復原、並且變得更強壯的四個階段。
第一季的節目就到這邊告一段落,下一季的節目主題時「旅行回來後」。
期待與大家2020十月見:)
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