))
Trénuješ aby si mohla jesť? Vzťah k behu a k jedlu.
Manage episode 404956211 series 2736705
内容由Daniel Weiss提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Daniel Weiss 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Nikdy som nezávidela tým, ktorí ma porazili; závidela som tým, ktorí bez váhania zjedli sušienky, a tým, ktorí sa zabávali na večeri s priateľmi. Tým, ktorí neboli neustále hladní, ktorí možno nevyhrávali tak často, ale keď sa im to podarilo, naozaj si to užívali. Rea Kolbl
Nedávna štúdia na trailových bežcoch poukázala na to, aký bežný problém sú narušené jedenie, kompenzácia cvičením a nedostatočnom fuelingu.
Je to tým, že sme posadnutý telesným tukom? Alebo je problém hlbší?
12:50 Rozhovor: "Vychudla som sa až na 47kg, začala som viac jesť, ale ten objem športu je stále veľký. Najhoršie na tom je, že mne to robí dobre."
Článok VÁHA VS VÝKON https://sk.danweiss.eu/vaha-vs-vykon/ Článok O nízkej energetickej dostupnosti.
++
Prihlás sa na online konzultáciu.
Budem rád ak mi napíšeš cez Facebook. Stačí aj pozdraviť :)
Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke sk.danweiss.eu/newsletter
157集单集
分享
