))
Jak mądrze dokonywać zmian? #13- wywiad z Anną Puchalską
Manage episode 290027779 series 2911465
内容由Magdalena Mickiewicz-Kulesza提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Magdalena Mickiewicz-Kulesza 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
To pierwszy odcinek podcastu w formie wywiadu. Rozmawiam w nim z psychologiem: Anną Puchalską, która na co dzień pracuje ze swoimi pacjentami w ich procesie zmiany.
Z tego odcinka dowiesz się:
- jaką mądrze dokonywać zmian,
- czy zmiana, którą chcemy dokonać to efekt naszych potrzeb, czy konsekwencja obecnej mody i wpływu środowiska,
- do kogo najlepiej porównywać efekty swoich działań, by ocenić ich skuteczność,
- jak się motywować do działania, kiedy nie mamy zbyt dużego zapału i chęci.
16集单集
分享
