O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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Autoamor: aprendendo a se priorizar, com Cris Biscaia
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Você sabe qual a melhor forma de demonstrar generosidade e gentileza para o outro?
Por mais que pareça contraintuitivo, sim, é cuidando de si mesmo.
No episódio do Zencast dessa semana, @izabellacamargoreal conversou com @cristinabiscaia, palestrante e autora best-seller, sobre como praticar o autoamor.
142集单集
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