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EP335 【粉絲敲碗】奔三焦慮,敗在比較? 別被社群綁架,重新定義自己的30而立

15:04
 
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30歲生日前夕,無預警被裁員!沒工作、沒房、沒車、沒對象、沒成家、沒生子,世俗認為「三十而立」該有的成就,她全部沒有!也曾走過30焦慮的網站數據分析金牌講師王群元建議,減少瀏覽社群,避免掉進「人比人,氣死人」的比較陷阱!
【本集來賓】
王群元(Aco),104人力銀行產品營運部課長,網站數據分析金牌講師,熟悉SEO (Search Engine Optimization)、GA(Google Analytics)、GTM(Google Tag Manager),擁有超過10年的數據分析經驗,累積超過500名學員。
【本集重點】
0:55 三十而立? 自認沒有達到里程碑 很焦慮 正常嗎?
1:40 三十歲被裁員 無車無房、沒有交往對象
3:55 焦慮是正常情緒 社群媒體會產生比較心理 重整心態 不比較不否定自己
5:10 奔三焦慮你也有嗎? 人生各階段也許都有大小焦慮
6:18 金牌講師親身故事分享 面臨奔三卻無達成成就 調適的心路歷程
7:53 若發現情緒狀態低落 建議暫停使用社群媒體
8:36 暫停參加同學聚會 轉換情境
9:07 盡力尋求職涯發展的多種可能 以軟體工程為例
10:13 若上份工作因部門經營不善而裁撤 與個人原因無關 面試時不用太擔心
11:05 何時結婚生小孩沒有標準答案 每個人起跑點不同
建議從專注本業、技術加持和業外投資收入 開始累積財富
12:25 情緒低落時建議找家人朋友傾訴 尋求身邊的情緒網絡支持
▍和我們一起找方法,面對焦慮或恐懼:
EP284 心煩體累嗎?癌友單車環島,淚眼ㄍ一ㄥ騎,體驗運動旅遊專業,療癒職場焦慮
https://tw104.pse.is/55vkqq
EP287 【粉絲敲碗】錄取夢幻工作 到職前,竟怕到想放棄?善用「恐懼筆記」不要自己嚇自己
https://tw104.pse.is/573zgc
EP278 想到上班就厭世?WTH羅盤定位問題+ADE實驗修正循環,挽救職場低能量!
https://tw104.pse.is/545jat
✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn
✅想聽什麼主題呢?👉 https://bit.ly/3UloSS3
✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7
✅有職場問題,請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx
Easy Lemon by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3697-easy-lemon
License: https://filmmusic.io/standard-license
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
License: https://filmmusic.io/standard-license
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1:40 三十歲被裁員 無車無房、沒有交往對象
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5:10 奔三焦慮你也有嗎? 人生各階段也許都有大小焦慮
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建議從專注本業、技術加持和業外投資收入 開始累積財富
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