Ep.235【從芯裡挖寶】受害者是我！為什麼要我原諒他？四個步驟帶你學習寬恕與放下

朱芯儀說心理話

不想遇到的事情，怎麼會發生在我身上？
無可避免地，每個人都可能會碰上被傷害的負面經驗，
我們想著：無法原諒、怎麼報復，怎麼讓他看到我過的很好！
可是，當我們只把眼光放在對方身上時，一切並不會好轉，只有當我們學會「寬恕」事情的發生，才能往前。
但是「寬恕」聽起來好抽象，到底要怎麼想，才能調整成讓自己舒服的心態？
要記得，寬恕，不是原諒對方，而是讓自己舒坦的成長，雖然這段寬恕路途很漫長崎嶇，腳步會進進退退，
但是只要你願意試試看，跟著我整理的四個心法調整，相信有一天能抵達寬恕的終點！
延伸收聽：
Ep.182【從芯裡挖寶】負能量爆棚停不了又說不出？神奇的書寫法讓內在安定修復！
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Ep.209【從芯裡挖寶】五招有效小撇步翻轉內在能量，讓生活煥然一新
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本集重點：
1.仇恨與寬恕
2.四個寬恕轉念心法
3.聽眾留言回覆：如何幫助手遊成癮、放棄學業的孩子？
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