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Ep.235【從芯裡挖寶】受害者是我!為什麼要我原諒他?四個步驟帶你學習寬恕與放下

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不想遇到的事情,怎麼會發生在我身上?
無可避免地,每個人都可能會碰上被傷害的負面經驗,
我們想著:無法原諒、怎麼報復,怎麼讓他看到我過的很好!
可是,當我們只把眼光放在對方身上時,一切並不會好轉,只有當我們學會「寬恕」事情的發生,才能往前。
但是「寬恕」聽起來好抽象,到底要怎麼想,才能調整成讓自己舒服的心態?
要記得,寬恕,不是原諒對方,而是讓自己舒坦的成長,雖然這段寬恕路途很漫長崎嶇,腳步會進進退退,
但是只要你願意試試看,跟著我整理的四個心法調整,相信有一天能抵達寬恕的終點!
延伸收聽:
Ep.182【從芯裡挖寶】負能量爆棚停不了又說不出?神奇的書寫法讓內在安定修復!
https://chuchu.firstory.io/episodes/clnhlf1n4023y01vm3tq488va
Ep.209【從芯裡挖寶】五招有效小撇步翻轉內在能量,讓生活煥然一新
https://chuchu.firstory.io/episodes/clrxo8zbg02ze01y4740chcv3
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本集重點:
1.仇恨與寬恕
2.四個寬恕轉念心法
3.聽眾留言回覆:如何幫助手遊成癮、放棄學業的孩子?
※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋上線中※
非常感謝聽眾們的支持,為了回饋聽眾,也邀請大家讓心理學更融入日常,朱芯儀團隊們推出的結合心理服務的訂閱式贊助以及不求回報贊助,有你的支持是鼓勵我們的力量,未來推出更多心理學小知識,陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。
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聲明:本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處


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