Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Ep 14 - 4 sencillos métodos de recuperación pasiva
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En el episodio de hoy hablamos de cómo a través de una mejor recuperación podemos elevar la calidad de nuestros entrenamientos y de 4 cosas que puedan hacer para acelerarla sin necesidad de invertir ni un minuto extra de su día.
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4集单集
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