最佳Bio播客 (2025)

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EP.424 【好書推薦】自我成長/個人成長的人生必讀 10 本經典好書 14:37

15h ago14:37

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【本集節目由習慣充電站贊助播出】習慣充電站｜21 天習慣陪跑透過瓦基開發的這款習慣養成 App，讓好習慣真正融入生活！每日拆解小步驟：從設定環境到實踐行動，循序漸進 21 天完成習慣養成。專屬行動指引：具體建議搭配每日行動，讓執行變得簡單輕鬆。成就感即時回饋：每日任務完成後感受正向循環，讓你期待明天的挑戰！習慣充電站 App 手機畫面展示：以養成閱讀習慣為例： https://youtube.com/shorts/0RhTj9Ky0fA?si=3z8U0W6-q1PlhXaZ 適合對象：想建立穩定閱讀、運動、睡眠習慣的你。對自律感到壓力，想以輕鬆愉快方式改變生活的你。希望有人陪伴，克服「堅持不下去」困擾的你。 2024 早鳥優惠：1/5 之前，享有最低的早鳥優惠價 47 折起…

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EP.423 2025 養成閱讀習慣的 3 步驟：從設定目標到創造專屬環境 9:59

5d ago9:59

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EP.422 【好書推薦】瓦基精選 10 本年度最愛必讀書單 20:35

8d ago20:35

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EP.421 如何找到適合自己的投資方法？聽聽看證券外資圈內人怎麼說 ft. 小朋友學投資 - 不魯 47:53

9d ago47:53

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EP.420 習慣養成總是失敗？學會習慣堆疊，四步驟輕鬆養成好習慣 12:45

12d ago12:45

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EP.419 《善意溝通》訪談作者：從傾聽到讚美，實踐溫暖的人際哲學 1:04:24

15d ago1:04:24

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EP.418 《習慣充電站》App 如何幫你養成習慣？習慣與自律的矛盾？21 天習慣陪跑是什麼？ 57:01

17d ago57:01

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EP.417 《張忠謀自傳》讀後心得：前台積電員工的重點解說和省思 22:41

19d ago22:41

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EP.416 《你不是懶，而是能量低》讀後心得：用精力管理重塑人生 52:27

21d ago52:27

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【本集節目由哈佛商業評論贊助播出】張忠謀也讀 HBR，啟發領導力《哈佛商業評論》的關鍵讀者「張忠謀」，睽違七年，出版其自傳下冊！「當我創辦公司，只有一條路：世界級。」學世界級智慧，做世界級領導者，領世界級團隊。領導力來自不斷精進，開啟職涯新高峰。年末限時回饋｜國際領導智慧 X 本土實戰經《哈佛商業評論》數位版一年＋《張忠謀自傳》一套（限台灣地區）結帳時輸入優惠碼「WAKI2024」，優惠折抵 200 元。適用方案：張忠謀自傳套組(3790元)、數位版一年(3790元)、紙本雜誌一年(3860元)、紙本+數位一年(4999元)。立即同享智慧盛宴： https://hbrtw.cc/ruBtE 【本集訪談】《你不是懶，而是能量低》的作者林揚程（Hank）是太毅國際顧問公司的…

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EP.415 《慢速工作力》讀書心得：打破生產力迷思的三種工作原則 30:23

23d ago30:23

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EP.414 《搭配詞的力量》作者訪談：學校沒教，但你的英文不能沒有它 55:26

28d ago55:26

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【本集節目由 Hahow 好學校及創勝文教贊助播出】王梓沅的超級商英力：職場的萬用Ｘ棘手Ｘ關鍵溝通任務這堂課不只教你如何高效學習英文，更教你如何在職場上用英文更自信、更有策略地表達自己帶你掌握英語底層邏輯，能夠在任何重要場合下「精準溝通、達成共識」! 無論你是剛踏入職場的新鮮人、正在尋求更好工作機會的上班族，還是想要突破職業瓶頸的中高階主管，這門課都會是提升職場英語競爭力的最佳選擇。課程亮點職場應用度最高 | 結合組織心理學+應用語言學+破百場國際企業培訓經驗教學內容最全面 | 根據不同談話情境、對象、目的,告訴你適合的應對方式學習靈活度最佳 | 沒有硬性學習流程,針對不同情境自由選擇你的學習路徑購課期間：即日起至 12/26 前購課限時低於 83 折專屬折扣碼：結帳…

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EP.413 《把時間買回來》讀後心得：我讀過最好的時間管理實戰手冊 22:18

30d ago22:18

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【本集節目由怪獸部落贊助播出】貓用｜98% 鮮肉主食糧怪獸部落 - 全鮮肉寵食專家他們選用新鮮原肉與蔬果製作 30 種以上口味的鮮肉產品！貓咪 98% 鮮肉主食糧，6kg 鮮肉才能成就一包鮮肉糧！以 72 度低溫烘焙，鎖住食材的精華營養，製作出最高肉含量的頂級乾糧。 98% 最高肉含量，每一口都是肉 <5% 極低碳水配方，符合貓咪生理需求可作為主食，也能拌入飼料提升營養與風味 🎉 怪獸部落官網推出「鮮肉糧超值體驗組」，含 1 包 98% 鮮肉主食糧和 7 個鮮肉罐頭，不到 $500 又免運！ 🎉 瓦基的粉絲專屬優惠，怪獸部落官網結帳輸入「readingfans」，全館消費滿 $799 元就能現折 $80 元，優惠碼數量有限，用完為止！商品頁面：https://lihi.cc…

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EP.412 《非常關係》作者訪談：讓愛情關係更穩健的五個關鍵心態 1:02:51

1M ago1:02:51

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【本集節目由 Hahow 好學校贊助播出】日常生活的榮格心理學｜開啟生命潛能 X 活出完整人生 ✨課程五大特色✨ ✅ 全台唯一｜最完整解析榮格心理學九大概念的線上課程 ✅ 深入淺出｜透過具體的案例，把榮格心理學概念轉譯為日常的語言 ✅ 了解自我｜理解潛意識如何影響你的行為，覺察那些身不由己的問題根源 ✅ 檢視自我｜檢視是否活出生命藍圖的7大指標 ✅ 活出自我｜帶你辨識 > 跳脫 > 改寫不滿意的人生劇本，實現完整的自我即日起至 12/26 限時低於 59 折 💰現省 $4,500 元起，越早買越划算！結帳輸入瓦基專屬折扣碼「WAJI350」即可再折 350 元！ 🔍課程詳細介紹： https://go.hahow.in/jg/waji 【本集訪談】《非常關係》的作者是精神科醫師和…

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EP.411 《別再跳脫舒適圈》讀後心得：告別有毒的自我挑戰觀念 31:03

1M ago31:03

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【本集節目由燒賣研究所贊助播出】 FB廣告自學攻略 | 從 0 打造你的行銷漏斗課程特色在於「可複製、能穩定、好獲利」：完整行銷策略教學：掌握五階段行銷漏斗模型，從曝光到覆購，每一步都以科學數據為基礎，提升轉換率不再是夢想。業界最強講師：邱煜庭 aka 小黑老師，台灣最早教學 Meta 廣告的老師之一，至今屹立不搖經手過各式各樣的產業，不僅擁有豐富的品牌顧問經驗，也培養出超過千名專業投手，能快速診斷你廣告中的問題點，有效避開風險！短時間高效學習：僅需 6 小時，掌握廣告投放攻略，解決成效不穩、預算浪費等困擾。你在投放廣告時期的不安，都能在課程得到解答！即日起至 12/3 （二）以前，現省 4200 元。專屬優惠碼：「FASWK100」結帳時輸入還可再折抵 100 元！…

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EP.410 《好好理財》讀後心得：建立理財觀、正確投資的五個觀念 55:56

1M ago55:56

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【本集節目由知識衛星贊助播出】美股核心攻略｜讓頂尖好公司翻倍你的每月存款 ⟢ 無痛進入美股市場｜從熟悉市場到實際開戶下單，儘早開始滾動你的美股雪球！ ⟢ 好股票的挑選邏輯｜實例分析 7 家美股公司，零基礎也能判斷好個股和ETF的價值。 ⟢ 優化投資配置比例｜根據自身財務目標分配投資比例，股債配置下控制風險與損失。 ⟢ 解答各種美股疑惑｜超過 50 種美股投資常見問題，掌握正確觀念有效提升獲利！ #12/15前 #預購早鳥優於4折結帳輸入專屬優惠碼「WakiUS」可以再折 $350 元 👉課程介紹：https://hi.sat.cool/htVk4 【本集訪談】如果你想建立穩健的金錢觀、提升財務管理技巧，尤其是理財新手和對 ETF 投資感興趣的的話，這次要分享的書就是一本適合理財小白…

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EP.409 《順著大腦來生活》讀後心得：職場必學的腦科學工作指南 28:18

2M ago28:18

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【本集節目由 ARTEX 贊助播出】招財進寶書寫禮盒 ARTEX 深耕製筆近 30 年，本次與故宮攜手合作，推出「招財進寶書寫禮盒」，禮盒備有鋼筆、鋼珠筆兩種選擇。黃銅筆身上雕有立體鏤空紋，此紋路設計靈感源自古文物南宋德化窯「白瓷毬紋盒」上的毬紋，毬紋又稱為錢紋，筆身上精雕的「連錢紋」寓意財富連綿。禮盒組還配有胡桃實木筆座（亦可作為紙鎮使用），傳達引財上座的祝福之意。每一支筆皆為台灣師傅手工製作，質感扎實沈穩，每一筆畫均能充分傳達書寫的力量。筆尖採用德國 SCHMIDT 精選筆尖，確保書寫流暢。此次集資專案還附有「專屬客製化雷射雕刻」周邊可選擇，刻字中英文皆可，打造印有個人情懷文字、獨一無二的筆。招財進寶鋼筆&鋼珠筆禮盒：https://r.zecz.ec/g9tY 【本集說書…

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EP.408 《安靜是種超能力》作者訪談：內向者必學的四個職場優勢 1:02:52

2M ago1:02:52

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【本集節目由知識衛星贊助播出】 25 堂職涯療心練習一堂全然順應你性格特質，培養內向優勢的職涯療心課 📍喚醒專屬優勢，成就最好的自己：無需刻意「改善」內向，順應性格療癒內耗、挖掘潛在優勢！ 📍內向者的職場必修課：系統性歸納多元職涯情境＆應對方針。安靜內斂不再吃虧，內向的你也能成為職場佼佼者！ 📍25 天看見成長軌跡：日記跟練，培養內在穩定的能量管理術 #換位思考模板＃認知覆盤＃天賦探索。 📍最溫暖的專屬教練：引領數十萬內向者看見自我價值的國際社群領袖，彙整成功經驗，伴你長出堅定自信，減少彎路碰壁。 ☆ 25 堂職涯療心練習：突破自我設限，喚醒職場優勢 👉10/24 (四) - 12/8（日）限時預購低於 45 折 👉結帳輸入「瓦基聽眾350」再折 350 元 🔎課程介紹：htt…

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EP.407 《創造力的修行》讀後心得：最觸動我靈魂深處的五個啟發 35:56

2M ago35:56

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【本集節目由天下學習贊助播出】轉型再成長─策略架構與執行力想突破職場瓶頸，成為卓越的領導人嗎？天下雜誌與眾多 CEO 的老師，EMAB 策略名師李吉仁教授聯手推出《轉型再成長》TGS Works 就是你的祕密武器！這不只是一本書、一門線上課程，更是一個強大的社群。透過顧問的引導、跨產業的交流，以及李老師的月度私塾，你將獲得前所未有的成長。不再只是單打獨鬥，而是與一群志同道合的人共同學習、共同成長。加入我們，一起打造更美好的未來！學管理的、當經理人，不能不知道的｜李吉仁《轉型再成長》課程+書籍，12/31 前購買享有 66 折優惠！課程頁面： https://pse.is/6nue48 結帳輸入專屬優惠碼「WAKI350」再折 350 元【本集說書】最近我讀到一本「觸動我靈…

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EP.406 《全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練》作者訪談：AI 時代下更需要具備的思考習慣 1:00:21

2M ago1:00:21

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【本集節目由 Hahow 好學校贊助播出】 AI 時代思考指南｜全球頂尖大學的思考習慣訓練課 AI 時代下最重要的能力，不是你會哪些工具，而是怎麼去想問題。知識化為行動，課程將透過「行為化」、「情境化」、「角色化」，讓思考習慣真正移轉內化，駕馭 AI，建立不被取代的思考力！從 0 到 1 打造密涅瓦腦：精選密涅瓦架構裡 23 個思考習慣與三大能力。特色 1：結構性問題解決既有結構、又保持彈性，就像腦內建立一組思考參謀團，面對未知時能迅速運作。特色 2：批判思考分辨認知偏誤，讓你就像福爾摩斯般，能夠透視複雜事件的本質。特色 3：深度人際互動在 AI 時代你需要理解每個人背後的行為脈絡，創造真正的連結。 ➤ 12/10 前購課，享優於 5 折的限時優惠 ➤ 課程頁面：https:…

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EP.405 《正面迎擊人生大魔王》作者訪談：跟超級業務學習如何突破困境 1:04:33

2M ago1:04:33

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【本集節目由知識衛星贊助播出】跨界業務思維｜教你掌握市場、聰明應對、取得好機會掌握業務思維，用有限資源創造最大價值，提升職場應對力，打破職涯天花板！ ◾️ 職場應對｜從技巧心法到超過20個情境案例，提升職場應對力 ◾️ 市場洞察｜透過商業洞察制定精準策略，掌握市場機會 ◾️ 顧客關係｜從陌生開發到建立長期客戶關係，增加業務價值 ◾️ 看懂局勢｜讀出老闆沒說出的戰略部署，提高視野廣度 ◾️ 職涯突破｜培養跨產業帶得走的能力，打破職涯天花板 💬大家常說「做人」比「做事」更重要，但真的是這樣嗎？其實是做人讓做事變得更容易，但是從來沒有人教我們如何在做人與做事間取得平衡 Yuki 統整了職場二十多年的經驗與心法，幫助你全方位掌握業務思維！ 👉 12/01 前購買享募資預購低於 4 折 👉 …

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EP.404 《你這麼好，為什麼沒自信？》讀後心得：重建自信的三階段 14:44

2M ago14:44

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【本集節目由 PressPlay Academy 贊助播出】職場獲勝關鍵：應對進退的軟實力｜商務禮儀Ｘ溝通表達Ｘ人際關係這堂課邀請到日本知名形象顧問「西出博子」 (Nishide Hiroko) 老師，和大家分享數十年的形象塑造、人際關係經驗，讓無論是內外向者都能找到舒適且專業的社交方法。課程介紹：從「人際關係」出發，與學員分享如何建立信任感、有效溝通的技巧、閱讀空氣等。面對職場或陌生人內向者也能維持「專業」且「令人喜愛」的形象。分享西出博子老師在日本及英國的實際經驗，打造一套適用於國際場域的禮儀指南。課程連結：https://www.pressplay.cc/link/7DB8564F 專屬折扣碼：結帳輸入「JPWAKI200」可折 $200 元，使用期限到 11/20 【…

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EP.403 《你真的不必討好所有人》讀後心得：活得真誠的厚臉皮哲學 24:02

2M ago24:02

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【本集節目由親子天下贊助播出】一週一練習，一年學會冰山理論薩提爾推手李崇建，首次以聲音課程講解冰山理論的學習，課程包含冰山的各層次：應對、感受、觀點、期待、渴望、自我，細緻拆解冰山每一層次的內涵，並轉化成日常可具體實踐的練習。課程特色： 💛市面上第一堂如此深入「薩提爾冰山理論」各層次的的聲音課程 💛 實務經驗豐富的薩提爾專家--李崇建老師的第一個聲音課程 💛 不只介紹冰山的各個層次與應用，還提供引導冥想，以及日常的實踐練習方法 💛 完整 52 周，陪你整整一年，從核心去體驗關係轉化的美好 💛 溫柔安定的聲音引導，讓你在忙碌日常，得到聽覺上的療癒能量課程頁面：https://cplink.co/8kyejcTk 專屬折價碼：結帳輸入「WK300」即享課程 $300 折抵！【本集說…

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EP.402 《原子習慣》四步驟重點整理，每天寫筆記和寫作的實踐心得 ft. 靈感日日村小金魚 2:15:09

3M ago2:15:09

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【《習慣充電站》你的陪跑教練，讓好習慣成為你的日常】透過習慣追蹤、21天習慣陪跑、充電好書知識，成為更好的自己填寫問卷接收 App 上架通知（2024 年底）：https://www.surveycake.com/s/LQ1lK 【第2屆靈感日日村｜30日陪跑創作營】靈感日日村是專門為創作者打造、為期30天的陪跑創作營，30天內共有超過23場線上＋線下的活動，4堂充實的課程，從創作者財務梳理、IG企劃到AI寫作應用，拓展你的能力圈！我們邀請熱愛創作的你一起加入靈感日日村，和各領域的創作夥伴一起交流瓦基也將在靈感日日村裡分享「從上班族到創作者：用商業模式打造個人影響力」主題，如果你目前正準備轉職或創業，想獲得更多商業畫布的知識應用，非常歡迎你入村成為厝邊！一起開啟30天創作旅程吧！專…

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EP.401 《運動比你想的還輕鬆》讀後心得：被動式運動的重點與方法 18:05

3M ago18:05

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【本集節目由特多勁贊助播出】 TF3全身拍打律動機「足底筋膜炎」腳底痛的救星，TF3 全身拍打律動機溫和放鬆雙腳，告別長時間站立或走路的不適，幫助雙腳恢復輕鬆感。 3mm垂直律動幅度並結合拍打技術，模擬腳底按摩，刺激腳底各部位，幫助循環、舒緩疲勞。擁有100項以上的全球專利及商標及發表40篇以上期刊，深受日本離床學會肯定，在日本擁有極高評價。全機金屬鋼構，可承重120公斤，耐用度、安全性高。機身三塗三烤漆處理，不易受到環境影響，延長使用年限。六大安定要素，給予最精準的垂直律動波。 TF3 全身拍打律動機原價 $59,800，11/14 前購買下殺 64 折，只要 $37,990 元，贈送「陳俊忠」教授書籍《運動比你想的還輕鬆》一本。前 10 名下單再加碼送獨家專利 LB1 …

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EP.400 【走在閱讀路上】讀書會《也許你該找人聊聊》Waki X Jacky X Jun 1:48:34

3M ago1:48:34

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【本集說書】《也許你該找人聊聊》的作者是蘿蕊．葛利布（Lori Gottlieb），她是一位受過專業訓練的心理師，但是最讓她能真正理解病人的原因，是因為她自己也是一個普通人。當她遇到人生的重大危機時，她找上了一位經驗豐富的心理師聊聊，開始了她自己的療癒之旅。書中探討了很多生命裡的元素，愛與渴望、意義與死亡、罪惡與救贖、恐懼與勇氣，希望與改變。讀書會共同主持人：電扶梯走左邊 with Jacky、Jun｜職場支援 📝瓦基的讀後心得文字版：《也許你該找人聊聊》讀後心得：一段諮商心理師的療癒之旅【下一場讀書會】下次現場讀書會是 12/7（六）《別把你的錢留到死》，這本書對傳統的理財方式和人生選擇提出很大的挑戰，是一本可能會刷新你人生價值觀的書。報名人數上限 70，請儘速報名！活動時間 …

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