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YouTube No.1 的中文個人成長頻道。 深度的思考,淺白的分析,具體的作法。好葉是一個專門提供動畫書評,實用冷技巧和行為心理學的學習平台。 每周都會上載一個影片包括各方面的教學:從理財,感情,交際溝通,到心理學以及自我提升。 Q:人生失去方向,沒有目標? A:好葉教你用《刺蝟策略》激發你的潛在能力,用《葬禮遊戲》制定出屬於你自己的年度目標! Q:壞習慣好難改? A:好葉和你一起探討《習慣圈》的行為模式,提供重塑習慣3部曲! Q:缺乏信心? A:好葉引導你找出你所需要的《深度經驗》,從根本塑造你的自信心! 每天堅持一點點,堅持帶來大改變,成長不需要等待,學習不需要理由。 分享和訂閲以獲得更多好影片!把正能量分享給身邊的人!感恩 Better Leaf is dedicated to giving high-quality and informative contents to everyone who wishes to learn. This channel will upload animated book review, inspirational and moti ...
 
Felix潘敬祖,一位夢想實踐家,身兼激勵導師、唱作歌手、節目主持、司儀、影音公司及培訓公司創辦人。過去二十年的努力,成功實踐歌手夢,曾加入華納唱片成為作曲人、奪得香港青年協會歌曲創作及樂隊比賽獎項,並為電台、慈善團體及多個商業機構創作歌曲。Felix熱愛以音樂傳遞正能量,於08年首次自資推出慈善唱片及音樂會,收益撥捐慈善之用,其後活躍於大小舞台演出及擔任歌唱比賽評判。 2012年正式進軍香港樂壇,推出唱作大碟及舉辦個人音樂會,奪得新城勁爆新登場男歌手獎項,同年創立「飛帆影音製作有限公司」,是一位高級影音顧問及唱片監製,近年亦開始擔任活動節目主持。除了熱愛以音樂,Felix亦是一位擁有十多年經驗的體驗式培訓導師,從小接觸野外挑戰訓練,機遇下於2005年為慈善機構創作主題曲而參與青少年領袖培訓,展開十多年的慈善工作及體驗式培訓之路。 其後考獲多項專業培訓資歷,包括:攀石、潛水、繩索技術、繩網教練等,同時熱愛心理啟發和藝術治療研究,考獲Points of You®、Personality Dimensions®、NLP、Music Therapy、Circle Painting及A ...
 
城市論壇是港台全年製作的長壽節目,逢星期日風雨無間,於戶外直播。節目於一九八零年開始啟播。製作宗旨在於鼓勵言論自由,反映民意。每星期就廣受社會人士關注的論題,『城市論壇』提供了公開園地讓市民發表意見。過去曾討論的話題包羅萬有,包括民生問題、文化教育、財經和法制等等。日後仍本著製作宗旨,凝聚民意,百川匯流。 主持: 蘇敬恆 播出時間/逢星期日: (1) 中午十二時 港台電視31台直播;凌晨十二時重播 (2) 下午五時香港電台第一台 *以上播映時間只供參考,最新播映時間以該台公佈為準。 (3) 《 城市論壇 香港電台》Facebook專頁、 港台網站 tv.rthk.hk、 流動程式RTHK Screen、 港台 YouTube頻道同步直播及提供節目重溫。 *****特別通告: 新一季《城市論壇》將於2020年9月至2021年7月每逢星期日中午12-1300舉行,歡迎各學校或團體現場參與。有興趣參加的團體,請填妥下面表格及報名
 
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课程/职场/被动收入/财富自由相关请关注公众号 jobhuntingsolution 房产投资公号:美国首都地产 灵性启蒙公号/播客: HPR秘密星球 被动收入/金钱管道/领导力课程: https://grsconsulting.vipmembervault.com/ 百万年薪职场课系列:简历课 https://www.stepbystepresume.com/my-account/membership-checkout/ 面试课 https://www.stepbystepinterviewcom/my-account/membership-checkout/ 如何做演讲Presentation https://www.stepbysteppresentation.com/my-accou…
 
方健華環境保護署助理署長(減廢及回收)FONG Kin-waAssistant Director(Waste Reduction & Recycling),Environmental Protection Department黃傑龍環境運動委員會主席稻苗學會會長Simon WONG Kit-lungChairman, Environmental Campaign CommitteePresident, Institution of Dining Art鍾姍姍浸會大學環境及...由Radio Television Hong Kong
 
课程/职场/被动收入/财富自由相关请关注公众号 jobhuntingsolution 房产投资公号:美国首都地产 灵性启蒙公号/播客: HPR秘密星球 被动收入/金钱管道/领导力课程: https://grsconsulting.vipmembervault.com/ 百万年薪职场课系列:简历课 https://www.stepbystepresume.com/my-account/membership-checkout/ 面试课 https://www.stepbystepinterviewcom/my-account/membership-checkout/ 如何做演讲Presentation https://www.stepbysteppresentation.com/my-accou…
 
陳健碩土力工程處前處長Raymond CHANEx-Head, Geotechnical Engineering Office,Civil Engineering and Development Department黃澤恩工程師學會前會長Greg WONG Chak-yanFormer President,Hong Kong Institution of Engineers潘永祥城市大學建築科技學部高級講師Lawrence POONSenior Lecturer, Di...由Radio Television Hong Kong
 
鍾國斌立法會議員CHUNG Kwok-panMember, LegCo李兆波 中文大學工商管理學院高級講師Simon LEESenior Lecturer,Faculty of Business Administration,CUHK陳錦榮港九新界販商社團聯合會主席CHAN Kam-wingChairman,Federation of Hong Kong Kowloon New Territories Hawker Associations吳家嘉網店管理平台創辦...由Radio Television Hong Kong
 
《成長思維行動營》現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 生活在這忙碌的世上,很多時候我們都會覺得日子過得很不真實。就算是睜著眼,很清醒地走路、說話、生活著,可還是會覺得自己迷失了。拼命地掙扎、拼命地找事情做,幾乎把生活的每一分、每一秒都給填滿了,但卻還是陷入在生活的迷宮裡,找不到出口。 想要從迷失的世界甦醒過來,我們就要學會回到當下。 今天這一集,好葉就來和你分享《回到當下的旅程:靈性覺醒的清晰指引》這一本書,讓你學會如何有效地回到當下。本書作者,李爾納・杰克伯森(Leonard Jacobson),是當代療癒大師和覺醒導師.。 首先,好葉想要問一問大家,你們如何看待「回到當下」這四個字…
 
陳恒鑌立法會鐵路事宜小組委員會主席CHAN Han-panChairman, Subcommittee on Matters Relating to Railways, LegCo盧佩瑩香港大學交通運輸研究所所長Becky LOODirector,Institute of Transport Studies, HKU潘焯鴻港鐵工程分判商董事總經理Jason POONManaging Director,Subcontractor of MTR Construction...由Radio Television Hong Kong
 
《成長思維行動營》現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 想象一下你是一位面試官,眼前有幾個人選,那你要如何從中選出一位可以勝任工作崗位的人呢?換個角度思考,你認爲你需要具備什麽樣的能力,才能獲得面試官的青睞? 先不急著講答案,讓我們來看看一個真實案例:在上個世紀50年代,美國剛剛成爲世界霸主,開始向全世界增派外交官。但這個時候,美國國務院,也就是外交部面臨了一個難題:“要如何選出一位好的外交官呢?” 是高智商的人嗎?答案是否定的,因爲他們發現那些被公認是智商超高的外交官居然犯了大量低級的錯誤,就連那些排名前10%的外交畢業生們的表現也是很普通而已,所以智力并不是一個很好的衡量標準。 接著…
 
《成長思維行動營》現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 如何具體地管理好時間和金錢? 怎樣知道自己距離目標越來越靠近? 答案很簡單,你需要掌握的是“數據化思維”,通過記錄、衡量、以及分析數據,你可以從中找到解決問題的能力。 管理學之父彼得·杜拉克(Peter Drucker)説過:“你無法管理你無法衡量的事物。” 所以今天好葉要和大家分享,數據化思維是怎樣幫助我們應付生活上的難題,以及如何實際運用在生活的各個層面上,讓你快速找出問題,對症下藥,順利完成目標。 第一,找出問題的根源很多人喜歡抱怨,明明月頭薪水才剛到帳戶,可是一眨眼就花得差不多了,錢總是很容易被花掉,卻不知道花在什麽地方,這…
 
吳敏倫家計會理事會委員香港性教育會創會會長Emil NGCouncil Member, Family Planning Association of Hong KongFounding President, Hong Kong Sex Education Association歐陽寶珍香港婦聯副主席暨社會政策研究委員會召集人婦女服務聯會主席AU YEUNG Po-chunVice Chairlady & Convenor in Social Policy Research Co...由Radio Television Hong Kong
 
《成長思維行動營》現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。記憶力是大腦最重要的功能之一,想要在考試、工作以及演講上,有良好的表現的話,就需要可靠的記憶能力。相信你和我一樣,從小就幻想著如果有哆啦A夢的記憶麵包,那該多好啊,只要吃了就能夠記住所有學過的内容,就不需要再害怕考試了。但現實中不但沒有記憶麵包,而且更令人震驚的是:我們的大腦,在學習后的24小時後,只記得差不多30%的內容而已。 你看,只需區區一天的時間,大腦就忘了大約70%的内容,那我們爲了學習而付出的時間、金錢和精力豈不是白白浪費了嗎? 所以今天這一集,好葉就要和大家談談有關於記憶這一件事,以及如何提升記憶的方法。 Hi,大家好,…
 
课程/职场/被动收入/财富自由相关请关注公众号 jobhuntingsolution 房产投资公号:美国首都地产 灵性启蒙公号/播客: HPR秘密星球 被动收入/金钱管道/领导力课程: https://grsconsulting.vipmembervault.com/ 百万年薪职场课系列:简历课 https://www.stepbystepresume.com/my-account/membership-checkout/ 面试课 https://www.stepbystepinterviewcom/my-account/membership-checkout/ 如何做演讲Presentation https://www.stepbysteppresentation.com/my-accou…
 
《成長思維行動營》現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 不知道大家有沒有過這樣的經驗?明明身體只是犯了小毛病,有點不適,但卻覺得自己生了場大病,會有致命的危險;明知道眼前的事物並不可怕,也不危險,但心裡就是懷有恐懼,害怕不已;眼前小小的風吹草動,總是被無限放大,心中的大石壓得自己快喘不過氣來。如果你有這些經驗,那八九不離十,你有驚恐和焦慮的傾向。 今天這一集,好葉就來和你分享《心理醫生為什麼沒有告訴我》這一本書,讓你學會應對驚恐發作的方法,擺脫它的威脅。 驚恐發作,確實會讓人恐懼不安,一丁點細微的變化,都會被帶往壞處去想。但其實上,驚恐並沒有想像中的危險,它不過是身體在應激狀態下,所產生…
 
姚思榮立法會議員YIU Si-wingMember, LegCo禤國全旅行社執行董事Steve HUEN Kwok-chuenExecutive Director of travel agent group 梁彥宗旅遊節目主持人Chris LEUNG Yin-chungTV travel host張振華文化旅遊公司創辦人Jamie CHEUNGCo-founder of cultural tours company由Radio Television Hong Kong
 
《成長思維行動營》現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 今天好葉要和你分享的書叫做《選擇的悖論:用心理學解讀人的經濟行爲》,來教你如何應對“選擇困難症”、讓你更有效率的做出決定以及如何提高選擇后的幸福感。本書作者叫巴里.施瓦茨,是美國斯沃斯莫爾學院社會心理學的教授。現代的人在買一件東西之前,事先就會做好調查功課,首先去官網瞭解詳情,然後再去YouTube看看別人的開箱測評,接著再跑去臉書看看別人的評價,你以爲這樣就結束了嗎?還有其他不同牌子的產品在等著你重新比較一輪呢!經過了這一番折騰,估計要畫上好幾個小時才能夠最終做出購買決定。 書中提到一個很有趣的實驗,一批大學生被告知參加的是一項市…
 
所有课程及职场相关请关注公众号 jobhuntingsolution 房产投资公号:美国首都地产 灵性启蒙公号/播客: HPR秘密星球 被动收入/金钱管道/领导力课程: https://grsconsulting.vipmembervault.com/ 百万年薪职场课系列:简历课 https://www.stepbystepresume.com/my-account/membership-checkout/ 面试课 https://www.stepbystepinterviewcom/my-account/membership-checkout/ 如何做演讲Presentation https://www.stepbysteppresentation.com/my-account/membe…
 
《成長思維行動營》現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 今天好葉要和大家分享的這本書叫《蔦屋經營哲學——蔦屋書店創始人增田宗昭只對員工傳授的商業思考和工作心法》,作者就是增田宗昭本人,書裏以簡單易懂的白話告訴讀者他的經營理念,相信對於想要創業或者目前正在創業中的你肯定有所啓發。其實一開始增田并不是以書店為出發點,他當時只是想開一家唱片租賃店,原因是只用300日元來租賃,比起購買一個價值2800日元的唱片實在是划算太多了,剛好那時候他所居住的地方,牧方市還沒有唱片租賃店,於是他就打算開在車站前的百貨市場的第五樓,可是五樓那層是全做餐飲的,老闆因此就拒絕租給他。後來增田動了一下腦,想到了一個…
 
徐汶緯稻苗學會主席Ray CHUIChairman,Institution of Dining Art蔡堅醫學會會長CHOI KinPresident,Hong Kong Medical Association劉喜寶樹仁大學輔導及心理學系助理教授Bobo LAU Hi-Po Assistant Professor,Department of Counselling and Psychology,Hong Kong Shue Yan University史立德廠...由Radio Television Hong Kong
 
《成長思維行動營》現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 “貼標簽”究竟是什麽呢?這是根據以往的經驗,為某一類人進行分類,形成一種刻板印象。根據孫圈圈的著作《請停止無效努力:如何用正確的方法快速進階》,裏面就給出了3個“貼標簽”對我們造成的影響。 第一,消極行爲 不知道大家小時候有沒有跟我同樣的經歷, 記得在小學一年級的時候,要上英文課的時候卻發現忘了帶英文課本,就被老師駡了一頓,委屈得我哭了出來,這時老師不但沒有安慰我,還斥責我說:“哭什麽哭啊,你是男孩子,不准哭!” 像他這樣的做法其實就是爲我貼上了一個標簽,也就是只要是男生的話都不准哭,哭的話就不是男孩子了,這件事情影響得我很深刻,導…
 
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《成長思維行動營》現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 根據英國沃維克商學院在2019年的研究,跟蹤了2800名英國男女在過去3年的股市表現發現,女性的投資報酬率比起男性多了1.8%,而就連巴菲特也曾經説過:“女性天生是很好的投資者”,那麽女生有什麽地方是值得我們男生學習的呢? 第一個原因,荷爾蒙作祟我們常説男人偏向於理性,而女性則是感性動物,可是在投資決策上,就完全相反了,男人之所以願意投資在高風險的工具上,做出一些非理性的投資行爲,原因就是體内有睾丸素這個荷爾蒙在“從中作怪”。 睾丸素除了和性欲有關以外,同時也會增強我們的競爭力以及征服慾,減少恐懼感,并且讓我們更容易冒險,這就是爲什…
 
周慧珍幼兒教育人員協會會長CHOW Wai-chunPresident,Early Childhood Educators Association 雷張慎佳香港兒童權利委員會主席兒童事務委員會成員Priscilla LUIChairperson, Hong Kong Committee on Children's RightsMember, Commission on Children 張寶月警務處家庭衝突及性暴力政策組總督察CHEUNG Po-yuetChief I...由Radio Television Hong Kong
 
《成長思維行動營》現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 天賦有這4大特徵, 也叫做SIGN原則。 S代表著Self-efficacy 自我效能,意思就是對自己可以完成某些任務的自信程度。比如老闆交代一項新任務的時候,有些人會自信地答應,而有些人還沒有開始之前就已經覺得自己會搞砸了。 I-Instinct- 本能, 在還沒開始做一樣事情之前,你就迫不及待地想要開始了。比如當你決定要把自己的冥想領悟,開一場直播來分享給別人的時候,會感到異常地興奮。 G-Growth-成長或是專注,當你在做這件事情的時候,會充滿好奇和專注,時間感覺過得特別快。 N-Needs 滿足, 做完了這件事之後,就算感…
 
首次live课程:书写自己的天命/反编程 5/27北京时间晚9点开课,学时4个月,报名方式联系Heather微信xiaoxiongguaiguai, 或https://grsconsulting.vipmembervault.com/products/courses/view/1093848 职场公众号 jobhuntingsolution 房地产公号/youtube:美国首都地产 灵性启蒙公号/youtube/B站:HPR秘密星球 免费简历指南 www.mygrsconsulting.com/resumetip 金钱管道/从零开始打造副业/领导力/演讲课/ https://grsconsulting.vipmembervault.com/ 手把手教你写出百万年薪的简历课 https://w…
 
《成長思維行動營》現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 小明是一位五星級酒店的品牌總監,菁英中的菁英,做事不但積極有效,對顧客更是用心服務,最重要的是,他對公司很忠誠。 不過,工作了將近十年,他開始有點力不從心,無法再像從前一樣,愉快地工作,更是覺得自己身陷於工作的泥沼,開不完的會議、繁忙的工作,一堆等著他處理的事情,都讓他焦頭爛額,覺得非常地沮喪、疲憊不堪。 小明會陷入迷茫,其實是因為他不懂得自己的優勢是什麼,才會一直原地踏步,甚至越工作就越累。學會識別優勢的標誌,你就能夠讓自己在工作中飛速成長!今天這一集,好葉就來和你分享這本書《現在,發現你的職業優勢》,讓作者,馬庫斯‧白金漢(Ma…
 
譚金蓮勞顧會僱員代表/勞聯副主席TAM Kam-linEmployee Representative, Labour Advisory BoardVice chair, HKFLU王宇來職工盟統籌幹事WONG Yu-loyOrganizing Coordinator,HKCTU郭振華勞顧會僱主代表/香港工業總會理事Jimmy KWOK Chun-wahEmployer Representative, Labour Advisory BoardMember, Gener...由Radio Television Hong Kong
 
《成長思維行動營》現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 《精準提問的力量》作者名叫法蘭克.賽斯諾,過去是一位CNN的資深記者以及當家主持人,他發現成功人士善用提問來完成各種任務,因此總結出11種提問類型收錄在本書中,而我今天會和大家分享其中3個,分別是任務型、同理型以及遺產型提問。 任務型提問 當我們要求別人做一件比較困難的事情的時候,比如說籌劃社區活動、呼籲響應環保對抗全球暖化、一起聯手創業等等,可能會遭受到對方的拒絕,或者是配合的意願程度不大,這是因爲我們的要求可能不符合他的價值觀,認爲做了並不會給他帶來什麽樣的好處,所以這時候我們可以通過“任務型提問”,來找出你和對方一致的目標,建…
 
第一集: 創作需要 "Research & Development" ? 小息.蹈場 「搵窿捐」階段創作駐場計劃策展兼創作人Maze(陳旻禧)及Kenneth(許嘉俊)在駐場期間的討論,第一步先討論藝術創作常提到的R&D(Research & Development),談R&D(對我們)的意義。 Powered by Firstory Hosting
 
楊德強民政事務局體育專員YEUNG Tak-keungCommissioner for Sports,Home Affairs Bureau王敏超港協暨奧委會義務秘書長Ronnie WONG Man-chiuHonorary Secretary General,Sports Federation & Olympic Committee of Hong Kong, China洪松蔭香港精英運動員協會名譽顧問香港單車代表隊前成員HUNG Chung-yamHonorary...由Radio Television Hong Kong
 
7C 法則:《成長思維行動營》現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 第一個C, Clear 明確 在你開口説話或是寫郵件的時候,請搞清楚你的目的是什麽,你是要委托對方做什麽樣的工作内容?還是你要跟對方約一個時間來開會?要表達得夠明確的話,你就要把所有的細節都講清楚,不要讓對方有假設的空間。舉一個反面例子來説: 你寫了一封郵件告訴你的同事說:我發現在你部門上班的John,他的工作能力很不錯,你現在有空嗎?我想和你多談談有關於他的事。 那這封郵件裏面的内容有什麽樣的問題呢?首先,John這個名字太普遍了,如果小公司還好,但如果是一家大公司的話,隨時都有好幾個取名為John的人,對方可能就不知…
 
《成長思維行動營》現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 今天好葉就要分享5個可以幫助你減少工作壓力,工作起來會感到更輕鬆的方法,使用了過後你的工作效率就會大幅度提升了哦! 第一,減少噪音 有些人不能在嘈雜的周圍下有效工作,因爲這些聲音會讓他們分心,無法專注工作,嚴重的話還會降低士氣、影響工作效率。美國應用心理學期刊指出,在一項實驗中,40名員工被隨機分配成兩組,一組是在有噪音的辦公室工作,另外一組則是在安靜的辦公室工作,長達3個小時。研究結果發現,在嘈雜環境工作的實驗對象的腎上腺素明顯提高了,這意味著她們更容易感到壓力,同時她們解決難題的意願程度減少了40%,也就是說她們的士氣減少了40…
 
曹忠豪 呼吸系統專科醫生Raymond TSOSpecialist in Respiratory Medicine招彥燾 政府認可檢測承辦商負責人Ricky CHIUPerson in charge, COVID-19 testing institution recognised by HKSARG蕭傑恒 理大醫療科技及資訊學系副教授Gilman SIUAssociate Professor,Department of Health Technology and Info...由Radio Television Hong Kong
 
《成長思維行動營》現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 3種高手的心法,如何讓自己作出明智的選擇。 一、正念自控法 很多時候,我們之所以會作出不明智的選擇,多半是因為自控能力出現了問題,也就是說,我們衝動地作出了選擇。雖然明知道熬夜對身體不好,我們卻還是會控制不住自己,凌晨三點了,也硬要頂著熊貓眼追劇;雖然明知道工作繁多,我們卻還是會衝動任性,只想不停地刷臉書。 為了解決自控力不足的問題,我們往往會逼迫自己,讓意志力拼死對抗。然而,作者卻認為要讓自控力發揮作用的關鍵,在於接受各種情感的出現,再分析這些情感出現的原因,並且利用正念的方法去化解它們。 正念自控法,是耶魯大學醫學院的賈德森‧布…
 
黃家和香港餐飲聯業協會會長WONG Ka-wo President,Hong Kong Federation of Restaurants & Related Trades蒙兆達職工盟總幹事MUNG Siu-tat Chief Executive,Hong Kong Confederation of Trade Unions郭宏興飲食業職工總會榮譽會長KWOK Wang-hingHonorary President,Eating Establishment Emplo...由Radio Television Hong Kong
 
《成長思維行動營》第四期現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 今天好葉就要破解高情商的迷思,以及教會大家如何用3個步驟來提高情商,成爲情緒的主人,你才能夠過得輕鬆自在,把更多的精力用在完成你的夢想上。 很多人都以爲,EQ高的人處事圓滑,能夠在人際關係上做到面面俱到,爲了不要得罪任何人,我們多做讓步,或者是多爲對方著想。然而,情商真正的定義是,懂得識別自己與他人的情緒,然後做出相應的決策和行爲。簡單來説,情緒是一種訊號,而你要解讀特定的訊號來做出反應。就好比,你肚子咕嚕叫了,這就是“肚子餓”的訊號,是時候吃東西啦;打瞌睡就是在提醒我們累了,是時候休息了;女朋友告訴你手機壞了,就是在暗示你記…
 
《成長思維行動營》第四期現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 在功夫熊貓第一集有這樣的一段劇情,主角阿寶爲了成爲傳説中的武林高手,“神龍大俠”而拜師學武,可是由於阿寶的進展緩慢,在師傅的眼裏,阿寶根本不成氣候,完全不像是個練武奇才,對他感到非常的失望和嫌棄,阿寶甚至還被同門師兄姐給排擠了,於是他開始失去信心,懷疑自己根本不可能成爲“神龍大俠”,想要放棄學武,下山回去幫老爸賣麵過下半輩子,這時候烏龜大師出現并且開導了他,對他説了這麽一句話:“Yesterday is history.Tomorrow is a mystery.But today is a gift.That is why …
 
《成長思維行動營》第四期現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 我們都想要改變自己,讓自己和家人能夠過上更好的生活,可是在這個過程中,有時候難免會感到很迷茫或無助,明明書也看了,課也上了,但總感覺自己還是沒有什麽明顯的變化, 所以今天好葉要和大家分享的書叫《成爲你想看到的改變》,作者叫做古典,他致力於提供生涯規劃、個人成長的教育與咨詢,幫助人們找到適合自己的職業發展道路,成爲自己想要的樣子。 今天我們將會分享《成爲你想看到的改變》書中的其中3個觀點,分別是: 第一,重新定義你的工作 第二,721法則 第三,3人成長系統 重新定義工作 相信大家都聽説過下班後的黃金4個小時對吧? 不少人因爲善…
 
梁志祥立法會議員LEUNG Che-cheungMember, LegCo羅健熙民主黨主席南區區議會主席LO Kin-heiChairman, Democratic PartyChairman, Southern District Council鍾劍華香港民意研究所副行政總裁CHUNG Kim-wahDeputy CEO,Hong Kong Public Opinion Research Institute 陳偉強理大專業及持續教育學院講師油尖旺區議會前議員...由Radio Television Hong Kong
 
《成長思維行動營》第四期現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 回想一下,當你面試失敗沒有被錄取的時候,你是會如何看待這個結果呢? A)原因出在自己身上,可能準備得不夠充分,太過緊張、沒有充分地表現自己。 B) 運氣不好,遇到了比自己更強的對手。 給你3秒時間思考,3,2,1。 想好了嗎?其實答案并沒對錯,只是每個人的解讀方式不一樣而已。 心理學家朱利安·羅特在1954年提出了一個叫“控制點理論”的概念,也就是一個人相信自己對一件事情的掌握度有多高。他把人分成兩種,分別是内控者和外控者。選A的人有可能是内控者而選B的則有機會是外控者。 所以今天的影片,好葉會讓你將瞭解到自己平時慣用哪一種思…
 
《成長思維行動營》第四期現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 你有沒有發現,每次出門購物或者是在網絡上買東西的時候,總是會超出預算,多買了一些你根本不需要的東西,但有感覺買了以後很值得。 沒錯,商家們慣用的心理技倆,就是會讓你有一種,“很划算、物超所值、不買就是笨蛋、機會難得”的感覺來挑起你的購買欲望。 要防範的話,第一步就是要先知彼知己,所以今天好葉就要和大家分享商家們慣用的5個銷售心理技巧。 思維改框是什麽促使我們決定購買呢?原因就是買下來的東西,是可以滿足我們的需求和欲望,但有些時候,一些人會爲了購買昂貴的需求品而不惜背上龐大的債務。擧個例子來説,汽車最主要的功能是代步工具,經濟能…
 
鄧飛教聯會副主席/中學校長TANG FeiVice-chair, Hong Kong Federation of Education WorkersPrincipal of Secondary School 何漢權教育評議會主席/中學前校長HO Hon-kuen Chairman, Education ConvergenceFormer Principal of Secondary School 田方澤教協副會長/中學通識科教師TIN Fong-chakVice-Pre...由Radio Television Hong Kong
 
《成長思維行動營》第四期現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 為什麼有些人總是進步神速,去年看他是這個樣,今年就當上了小老闆,明年就成為了一家公司的CEO。而有些人,總是不變,原地踏步。以前大學看他是屌絲一個,現在工作了看他還是屌絲一個,明年看他依然還是屌絲一個。原地踏步,唯一的改變就是多了一個“老”字,變成了老屌絲。 而你呢,是變成了一個老屌絲,還是一個老鮮肉呢?這兩者之間最大的差別就在於你有沒有在自我成長。這也就是我今天要和大家分享的這本書《15個無價的成長法則》 。本書作者約翰·麥克斯韋,是全球傑出的領導力專家、思想家、以及具有活力的激勵演講家,并且擁有50本暢銷著作。 第一, 自…
 
《成長思維行動營》第四期現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。今天我將要會透過《反脆弱》這本書來和大家分享有關於,如何在投資和生活中持續獲益的課題。作者是西姆 塔雷伯 。 第一,什麼是反脆弱。大家知道脆弱的反面是什麼嗎?很多人可能馬上就會想到堅固,強硬等等之類的詞彙,但其實真正的答案是反脆弱。你可以把脆弱和反脆弱視作為兩個相反的極點,堅固強硬就位於這兩面的中間點。 脆弱,反脆弱和堅固的區別就在於,他們對於隨機性,壓力,不確定性,錯誤,以及時間所帶來的反應。 脆弱的東西,在面對要壓力和隨機性的時候,馬上就會崩潰,就像是你的玻璃心一樣,一敲就碎,被另一半甩了就要去傷害自己;而堅固的東西,對壓力…
 
《成長思維行動營》第四期現已開放報名:上完這一共14天的綫上密集培訓之後,你的思維和心態將會有質的提升,也具備各種有效的方法來應對生活以及工作上的挑戰,擺脫膠著人生。 今天好葉就要和你分享《彈性習慣》這一本書。讓你可以在充滿誘惑和拖延的情況之下,更有效的養成一個習慣。 小明是一位上班族,他想要在新的一年培養新的習慣,於是設立了很多行動計劃,比如每天早上起來出外跑步,晚上下班回家后要閲讀等等。可是,和大多數的人一樣,他發現自己并不能每次都能按照計劃執行。 舉個例子來説,有時候因爲工作的需求,他需要加班,回到家裏的時候已經晚上10點了,已經沒有多少的腦力和精力來看書了,可是計劃清單裏面還是寫著:“臨睡前,給我看完一個節章的書籍”。 經過了一番掙扎之後,小明還是乖乖地打開書本來看,結果才看了不到兩…
 
馬逢國港區人大代表/立法會議員MA Fung-kwokDeputy to National People CongressMember, LegCo 劉慧卿民主黨前主席Emily LAUFormer Chair, Democratic Party林兆彬油尖旺區議會議員油尖旺區防火委員會前委員Ben LAM Siu-panMember, Yau Tsim Mong District CouncilFormer Member, Yau Tsim Mong District...由Radio Television Hong Kong
 
鄭泳舜立法會議員立法會過渡性房屋及劏房事宜小組委員會主席Vincent CHENG Wing-shunMember, LegCoChairman, Subcommittee on Issues Relating to Transitional Housing and Subdivided Units, LegCo張超雄立法會前議員Fernando CHEUNG Chiu-hungFormer Member, LegCo佘慶雲「劏房」租務管制研究工作小組成員香港業主會會長...由Radio Television Hong Kong
 
林嘉慧「主教山配水庫文物報告」籌備小組成員建築設計師Shita LAM Ka-wai Working Group Member on Bishop Hill Service Reservoir Heritage Assessment ReportArchitectural Designer凌嘉勤規劃署前署長理大賽馬會社會創新設計院總監LING Kar-kanFormer Director of PlanningDirector, Jockey Club Design Inst...由Radio Television Hong Kong
 
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