最佳Therese播客 (2025)

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スピリチュアルな本棚 # 14『心配や恐怖から離れて、自信を持って生きよう！』 9:05

11h ago9:05

9:05

こんにちは、みなさん！先週は楽しく過ごせましたか？今日はね、後期印象派の巨匠、ビンセント・ファン・ゴッホ（Vincent van Gogh）の話をしようと思うよ。彼ってすごい才能の持ち主だったけど、自分の芸術に自信が持てなかったんだよね。周りの冷たい態度に心が不安になって、結局、精神が崩壊して自殺しちゃった。でも、たった10年で約2100もの作品を作り上げたんだから驚くよね！しかも生きてる間に売れた絵はたった1枚だけ。まさか自分の作品が後世で宝物みたいに扱われて、高値で争奪戦になるとは夢にも思わなかっただろうね。ゴッホの作品の価値、知ってる？去年の5月16日、1886年に描いた「草と蝶」（Grass and Butterflies）がニューヨークのクリスティーズで3320万ドル（約47億円…

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Spiritual Bookshelf Episode 14 : Ditch Worry and Fear, Live a Confident Life! 9:36

11h ago9:36

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Hey everyone! How’s it going? Did you have a good time last week? Today, let’s talk about Vincent van Gogh, the genius of Post-Impressionism. This guy had insane talent, but he didn’t have enough confidence in his art. The world’s indifference got to him, messed with his head, and sadly, he ended up having a breakdown and taking his own life. But g…

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Spirituelles Bücherregal Ep 14 :Weg mit Sorgen und Ängsten – lebe ein selbstbewusstes Leben! 12:11

11h ago12:11

12:11

Hallo zusammen! Wie war eure letzte Woche – habt ihr sie genossen? Heute reden wir über Vincent van Gogh, den Meister des Post-Impressionismus. Er hatte enormes Talent, aber wenig Selbstbewusstsein. Die Kälte der Außenwelt hat ihn innerlich so sehr belastet, dass er schließlich psychisch zusammengebrochen ist und sich das Leben nahm. Trotzdem hat e…

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(4840期)为什么有人会搬到不同的城市Why do people move to a different city 6:02

18h ago6:02

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理由很特别 The reasons behind this topic can be very special 教育资源 educational resources 好工作的机会 good job opportunities 更靠谱的一个方式 a more reliable way

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(4839期)做决定时候谁对你影响最大 6:31

24m ago6:31

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来自爸妈的建议 I must say it is from my parents 经验丰富 very experienced 老师的话 my teacher's words 解决 work it out

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(4838期)你多久买一次新书How often do you buy a new book 5:03

1h ago5:03

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崭新的书 brand new book 兼职工作 a part time job 选择 go with 一年一次 once a year

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心靈書架 # 14 『遠離憂慮恐懼，活出自信的人生！』 24:32

3d ago24:32

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您好！您上禮拜過得開心嗎？不曉得您上禮拜有沒有時間看棒球比賽？中華隊（Team Taiwan）在這次經典賽資格賽首戰因原定的王牌投手身體不適，以5比12懸殊的比數不敵西班牙，在第三戰又以0比6被尼加拉瓜完封，所以二月25日對西班牙的比賽成為決定是否能夠參加明年經典賽的最關鍵比賽，當天我們也特別到台北大巨蛋球場去幫中華隊加油，在大巨蛋球場場內爆滿的觀眾、以及無數的人，透過轉播的加油打氣，大家聲嘶力竭，遇到關鍵時刻，全場都站起來摒棄凝神，每一球都牽動著大家的心跳，既緊張又扣人心弦，最後Team Taiwan終於發揮原本該有的實力，搶下勝利，中華隊確定取得明年三月參加棒球球經典賽的資格，很多人都說，這是他這一輩子看過最精彩的一場棒球賽，在現場坐在我們後面的爸爸，帶著讀小學的兒子一起來觀賽、也看…

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(4837期)堵车的时候你都干嘛呀What do you usually do when there's a traffic jam 4:24

29m ago4:24

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打发时间 kill my time 讨厌交通拥堵 I hate the traffic jams, 傻瓜 stupid or fool 塞车 I get stuck in traffic

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(4836期)你想提升拍照的技术吗Do you want to improve your photography skills 4:48

3h ago4:48

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不擅长 I'm not good at doing it 去长途旅行 go on a long journey 与..有关 related to 完美照片 very perfect photos

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(4835期)生活精彩的老人Describe an old person who has an interesting life 11:00

6d ago11:00

11:00

生活多姿多彩的人 The old person who has a very fun life 曾经可帅了 used to be very handsome 现在他就住在市中心 At the moment he is living right in the city center 讲流利的外语 he could speak fluent foreign language

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(4834期)你帮家里做饭吗Do you help your family cook at home now 5:47

7d ago5:47

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我是一点饭也不做啊 I don't do anything on that point at all 他们啥都给我准备好 they would do everything for me 最近几年 in recent years 被宠坏了 I am too spoiled

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487 / 告别自信地胡说：用AI精准练习口语 - Practice your speaking English accuracy with AI 12:02

7d ago12:02

12:02

在上一期中，你已经学会了「Just a Minute 一分钟练习法」，用最短的时间突破开口的心理障碍。但或许你也会有这个疑惑：“我这样说对不对啊？” 今天我们就聊聊如何借助 AI 和一些小技巧，帮你验证自己的口语内容是否准确，不再像 AI 幻觉一样自信地“胡说八道”！提示词： You are a jargon explainer designed to assist a [你的职业] working in the [你的领域]. You focus on clarifying terminologies, acronyms, and jargon related to [你相关的行业要点]. When the user asks for an explanation of a term, …

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Spirituelles Bücherregal Ep 13 :Verstehen Sie Dopamin und leben Sie ein glückliches Leben! 12:17

5d ago12:17

12:17

Hallo! Warst du letzte Woche glücklich? Der Philosoph Viktor Frankl sagte: “Glück ist wie ein Schmetterling; je mehr man ihm nachjagt, desto mehr fliegt er weg. Aber wenn man sich auf das konzentriert, was man tut, landet er vielleicht leise auf deiner Schulter.” Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht? Seit wir klein waren, haben wir uns Ziele geset…

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(4833期)你会保留一个东西很久吗Do you keep a thing for a long time 4:50

7m ago4:50

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我是…样子的人 I am the kind of person who 崭新的 brand new things 各个种类 ranging from shoes to clothes, from bags to cars 显然的 apparently

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スピリチュアルな本棚 13『ドーパミンを理解して幸せな人生を送りましょう！』 12:45

8d ago12:45

12:45

哲学者のビクター・フランクルは「幸福は蝶に似ている。追いかけるほど逃げる。だが、自分のしていることに集中していれば、静かに肩に降りてくるかもしれない」と言っています。みなさんには似たような経験がありますか？子供の頃から、目標を達成したらもっと幸せになれると信じてきたけど、実際には目標を達成しても想像していたほど幸せになれず、すぐに次の目標を夢見るようになるんですよね。幸せって、埋められない欲望の底なし沼みたいなものかもしれません。でも、19ヶ月の時に髄膜炎で視力と聴力を失ったヘレン・ケラーが、彼女は本当に幸せになるはずがないと思うでしょう？しかし、ヘレンは7歳の時に水道の水を感じ、先生のスリヴァンが彼女の手に「W-A-T-E-R」と綴りました。それで彼女は「言葉」の概念を理解しました。学…

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2025年2月22日雅思考情汇总分析（考场录制有杂音） 2:57

11m ago2:57

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2025年2月22日雅思考情汇总分析（考场录制有杂音）

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(4832期)喜欢听故事还是看Do you prefer listening to stories or reading them 5:26

1h ago5:26

5:26

方便的 user-friendly 故事来到耳朵里 stories would come to my ears 集中注意力 stay focused on one thing at a time 浪费时间 waste some time

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(4831期)白天or晚上用手机多Do you often use smartphone in morning or evening 5:49

10d ago5:49

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每一个夜晚 Probably every single evening 听歌看电影 listen to some music, watch some short videos and movies 超喜欢 I'm a super fan 忙碌之余 after a busy day or tough day

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(4830期)你经常买书吗Do you often buy books 5:25

1d ago5:25

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我经常这样干 I did it very often in my life 开阔眼界 widen my horizons 和书中的人对话 I could talk to the famous people in the books 纸质书 some paper books

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Spiritual Bookshelf Episode 13 :Happiness and Dopamine: The Key to Well-being. 9:36

9d ago9:36

9:36

Hey there! Did you have a happy week last week? Philosopher Viktor Frankl once said, “Happiness is like a butterfly; the more you chase it, the more it will elude you. But if you focus on what you’re doing, it might just land softly on your shoulder.” Have you had similar experiences? From childhood, we set goals thinking that reaching them would m…

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(4829期)经常给朋友送礼物嘛Do you often send gifts to your friends 6:12

3d ago6:12

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尤其在生日的时候 especially on the birthday 刚过完19岁生日 he just had his nineteenth birthday 在日常生活当中 in ordinary life 在我身边 around me

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心靈書架 # 13 『認識多巴胺，活出快樂的人生 ! 』 23:28

12d ago23:28

23:28

您好，您在過去這個禮拜過得快樂嗎？根據2023年的蓋洛普全球情緒報告的調查，全球約70%的人每天都會經歷正向情緒（如微笑、學習新事物、享受樂趣），但同時約40%的人每天都會經歷焦慮與壓力。哲學家維克多·弗蘭克（Viktor Frankl）説：「幸福快樂就像蝴蝶，你越是追逐它，它就越是逃離。但如果你專注於你所做的事情，它可能會悄悄落在你的肩上。」不曉得大家有沒有類似的經驗，從小到大，我們為自己設立過一些目標，我們也相信只要能完成目標之後，自己就會更快樂，但是當我們完成目標之後，我們並沒有想像中的快樂，可能只會快樂一下下，然後開始期待或夢想下一個目標。這樣聽起來快樂好像是一個永遠無法被填滿的慾望無底洞，但是令我們很難想像的是，在19月大的時候，因為得到腦膜炎而失去視力跟聽力的海倫·凱勒（…

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(4828期)你喜欢画画吗Do you like drawing 6:25

4d ago6:25

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学点东西 learn something one or two 选择音乐 go with the music 适应融入 fit in 更简单更有意思 much easier and more fun

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(4827期)你有举办过聚会吗Have you ever organized a party 5:28

5d ago5:28

5:28

没这样做过 I haven't done anything in that way before 充满 is filled with 在工作或者学习状态 at work or in study 我乐于...I am willing to

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Spirituelles Bücherregal Ep 12: Die Bedeutung des Schlafs übersteigt unsere Vorstellungskraft 6:24

12d ago6:24

6:24

Hallo zusammen! Willkommen zu unserem heutigen Podcast. Ich bin euer Gastgeber, Phillip. Wusstet ihr, dass wir etwa ein Drittel unseres Lebens im Schlaf verbringen? Wenn wir 80 Jahre alt werden, sind das rund 26 Jahre Schlaf! Doch viele Menschen verzichten auf Schlaf für Arbeit, Studium oder Unterhaltung. Aber ist das wirklich klug? Heute sprechen …

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Spiritual Bookshelf Episode 12 :The importance of sleep is far beyond our imagination. 4:21

12d ago4:21

4:21

Hi everyone! Welcome to today’s podcast. I’m your host, Phillip. Did you know that we spend about one-third of our lives sleeping? If you live to 80, that’s around 26 years of sleep! But many people sacrifice sleep for work, study, or entertainment. Is it really worth it? Today, let's talk about why sleep is essential and how to improve your sleep …

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(4826期)什么方式能让人们记住事What would let people remember things 6:18

6d ago6:18

6:18

记得清晰 remember things clearly 尤其在笔记本上 especially on the notebook 多亏现代科技 Thanks to modern technology 最好的方式 the best way

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スピリチュアルな本棚 # 12『睡眠の重要性は私たちの想像をはるかに超えています』 6:32

15d ago6:32

6:32

みなさん、こんにちは！今日のポッドキャストへようこそ。ホストのXXXです。私たちは人生の約3分の1を睡眠に費やしていることをご存知ですか？もし80歳まで生きるとすると、約26年間も眠っていることになります！しかし、多くの人が仕事や勉強、娯楽のために睡眠を犠牲にしています。それは本当に正しい選択でしょうか？今日は、睡眠の重要性と睡眠の質を向上させる方法についてお話しします！ 1. なぜ睡眠はそれほど重要なのか？研究によると、1日6時間未満の睡眠を2週間続けると、48時間徹夜したのと同じレベルで集中力が低下するそうです！睡眠不足は単に生産性を下げるだけでなく、健康にも大きな悪影響を与えます。睡眠不足による健康リスク - がんのリスク 6倍 - 脳卒中のリスク 4倍 - 心筋梗塞のリ…

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心靈書架 # 12 『睡眠的重要性，遠遠超乎我們的想像』 24:00

15d ago24:00

24:00

您好，您在過去一個禮拜過得好嗎？人的一生中，大約有三分之一的時間都在睡眠。假設人的平均壽命為 80 年，那麼每天睡 8 小時 → 每年睡眠時間約2,920 小時，80 年的總睡眠時間233,600 小時，換算成年數： ≈ 26.7 年，如果一個人睡眠時間較少（如每天 6 小時），那這個數字會降到大約 20 年左右；如果每天睡9 小時，可能會超過 30 年。 1. 為什麼睡眠這麼重要？研究顯示，每天睡不到 6 小時，對專注力的影響等同於兩天完全沒睡！這代表長期睡眠不足，你的學習與工作效率會大幅下降，甚至影響健康。 • 睡眠不足的風險： • 癌症風險 6 倍 • 腦中風風險 4 倍 • 心肌梗塞風險 3 倍 • 死亡率比正常睡眠者高 5.6 倍！ 2. 睡眠是如何影響我們的大腦與身體…

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2025年2月15日雅思考情汇总分析（考场录制有杂音） 3:02

6d ago3:02

3:02

2025年2月15日雅思考情汇总分析（考场录制有杂音）

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(4825期)喜欢你的童年生活吗Did you enjoy your childhood life 6:20

7d ago6:20

6:20

童年生活可有意思啦 my childhood life could be very very fun 六岁之前 before I was at the age of six 玩耍 play around 和现在的生活完全不同 it was totally different from today's life

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(4824期)你喜欢在家学习还是在图书馆Do you prefer to study at home or in a library 5:58

8d ago5:58

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适合 be right for 被分散精力 be very easily distracted 尤其是学习 especially on my study 在...前面 in front of

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(4823期)你愿意当司机还是坐车的人Do prefer to be a passenger or driver 7:17

9d ago7:17

7:17

一整天 all day long 开车去任何地方 drive my car to anywhere that I want 爱坐车 I would be a passenger if possible 处理工作 cope with my regular work

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(4822期)喜欢见新朋友吗Do you like meeting new people 6:39

10d ago6:39

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生活无聊 my life is quite boring 海外深造 in another country for further study 八卦之类的 some gossips or such 我可以接受 I am fine with it

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(4821期)你晚上不喜欢做什么What do you hate doing in the evening 6:03

15d ago6:03

6:03

睡着之前 before I am trying to fall asleep 半夜打电话 make phone calls to me just in the mid of the night 持续很久 last very long 接电话 answer any calls

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Spirituelles Bücherregal Ep 11 : Wie kann die Stressbewältigung verbessert werden? 5:49

18d ago5:49

5:49

Hallo und herzlich willkommen bei „ Spirituelles Bücherregal “! Unser Alltag ist oft von Stress geprägt – sei es durch Arbeit, Familie, Gesundheit oder finanzielle Sorgen. Chronischer Stress kann unser Immunsystem schwächen, zu Angstzuständen und Depressionen führen und sogar das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen erhöhen. Doch wie können wi…

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(4820期)描述近期改变的计划Describe a plan you had to change recently 10:07

21d ago10:07

10:07

喜欢吃热量和卡路里的东西 eating different kinds of calories and fat 炸鸡和奶酪汉堡 cheeseburgers and fried chickens 很难实现 it was really hard to get 坚持去做 carry on doing it forever

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ピリチュアルな本棚 # 11 『ストレスに対処する能力を向上させるには？』 7:58

21d ago7:58

7:58

皆さん、こんにちは。『スピリチュアルな本棚』へようこそ。最近のニュースの中で、特に衝撃的だったのは、台湾の有名な女優・大Sさんが家族旅行中にインフルエンザを患い、肺炎を併発して亡くなられたことです。改めて、健康の大切さを考えさせられましたね。インフルエンザの流行期には、こまめな手洗いやマスクの着用だけでなく、十分な睡眠や栄養バランスの取れた食事、適度な運動を心がけることが大切です。さて、私たちは日々、仕事や人間関係、家庭、健康、経済的な問題など、さまざまなストレスを抱えています。ストレスが蓄積すると、体の慢性的な炎症や脳の働きに影響を及ぼし、不安やうつ、さらには神経変性疾患を引き起こすこともあります。では、ストレスとうまく付き合いながら、もっと前向きに生活するにはどうすればいいのでしょ…

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(4819期)学校要布置很多作业吗Do you think schools should leave lots of homework 6:53

13d ago6:53

6:53

年轻 at the young age 参加运动 Just take part in some sports 兴趣 passion and personal interest 厉害的职业生涯 successful career

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心靈書架 # 11『如何提升我們的抗壓性？』 23:28

22d ago23:28

23:28

您好，春節假期後開工的第一個禮拜您過得還好嗎？過去這個禮拜最令人震驚的消息，是大S與家人去日本旅遊，感染流感併發肺炎，不幸過世，聽到這樣的消息大家都很難過，也非常震驚的發現，原來人的生命是如此的脆弱，稍有不慎就隨時有可能發生意外。也提醒大家在流感盛行期間，除了要勤洗手、戴口罩、避免去人多的密閉空間，也要有充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動來增強自己的免疫力。其實，我們每一個人會因著處在不同的人生階段、環境而需要面對不同的壓力，包括：工作上、人際關係上、家庭上、健康、財務等。當我們長期承受壓力，身體就會發炎，並且處於需要被修復的狀態，當壓力沒有消失，身體的發炎就會變成慢性發炎。這種慢性發炎會攻擊身體的每個地方，甚至會進入大腦造成大腦發炎，導致產生神經退化、憂鬱和焦慮。根據脊椎外科醫師 K…

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Spiritual Bookshelf Ep11: How to Improve the Ability to Cope with Stress? 4:58

20d ago4:58

4:58

Hello, and welcome to “Spiritual Bookshelf”! Recently, a heartbreaking news story caught my attention. The famous Taiwanese actress Barbie Hsu passed away due to pneumonia caused by the flu. This reminds us how crucial it is to take care of our health. During flu season, simple habits like washing hands frequently, wearing masks, getting enough sle…

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2025年2月8日雅思考情汇总分析（考场录制有杂音） 2:22

17d ago2:22

2:22

2025年2月8日雅思考情汇总分析（考场录制有杂音）

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(4818期)你喜欢和陌生人聊天吗Do you like to talk with strangers 5:54

23d ago5:54

5:54

害羞 I'm too shy to do so 聪明 I'm a clever person 尴尬 it is a very embarrassing moment 没接触过的 I've never seen before or I've never touched before

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(4817期)你喜欢在哪儿坐着Where is your favorite place to sit 6:41

15d ago6:41

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就位于... just right located in 搞一杯咖啡 grab a cup of coffee 坐在我的老位置 sitting in my same old spot 在那见面 meet up there

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Spirituelles Bücherregal Ep 10 :Wie du das Autopilot-Programm deines Gehirns umprogrammierst ? 4:48

22d ago4:48

4:48

Hallo zusammen, ich bin Philip. Heute sprechen wir darüber, wie wir unseren unbewussten Autopiloten neu programmieren können, um ein positiveres und aktiveres Leben zu führen. Der Autopilot unseres Gehirns NVIDIAs CEO Jensen Huang sagt voraus, dass autonomes Fahren eine Billionen-Dollar-Industrie wird. Doch unser Gehirn funktioniert längst wie ein …

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Spiritual Bookshelf Episode 10 :How to Rewire Your Brain's Autopilot (Reshaping the Subconscious) 4:17

25d ago4:17

4:17

Hi everyone, I’m Philip. Today, we’re talking about how to rewire our subconscious autopilot to lead a more positive and proactive life. The Power of Autopilot NVIDIA’s CEO, Jensen Huang, predicts that autonomous driving will become a trillion-dollar industry. But did you know our brains already function like autopilot? Most of our daily actions—br…