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哇賽心觀點 Ep15｜節食的心理關卡：好棒棒與我就爛效應
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https://www.youtube.com/watch?v=iNX61iQdcm8
本集綱要：
「節食最容易遇到的兩個心理關卡，分別是好棒棒效應跟我就爛效應」
👂本集重點
。意志力是什麼
。做了點好事天使就說你好棒棒
。多吸一點不健康食物的味道，會讓你更願意選擇健康飲食
。破戒了，好吧我就爛
覺得節目不錯嗎？歡迎來跟我們聊聊
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t.me/onyourpsy
___
主談：蔡宇哲
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