This week, we're doing something a little different. Instead of a conversation, we're sharing something we've been working on for the past year — our new short documentary, 30,000 Monkeys in Our Backyard. It tells the unbelievable true story of how a small town in Georgia became ground zero for a proposed facility that would have housed 30,000 monkeys for laboratory testing — and how a group of everyday people stood up, fought back, and changed the course of their town's future. The film is a story about courage, community, and what happens when people refuse to stay silent. 30,000 Monkeys in Our Backyard premieres November 1st on YouTube — and you can watch it, share it, and take action at speciesunite.com/30000monkeys…
Player FM - Internet Radio Done Right
15 subscribers
Checked 4M ago
seven 年前已添加！
内容由Raluca Anton提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Raluca Anton 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线！
使用Player FM应用程序离线！
))
Daily Deals
值得一听的播客
赞助
Jocurile Minții-Ep.8-Fotoliul din șură" cu Cristian Șură
Manage episode 291094908 series 2505487
内容由Raluca Anton提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Raluca Anton 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Mi-am dorit să am invitat în acest sezon al podcastului minim un om de știință. E drept, cel mai mult mi-am dorit să îl am invitat pe Cristian Presura care zice despre el că este și cel mai în vârstă youtuber și, ce să vedeți, chiar a vrut!
Musai să spun: minunată discuția despre povestea de viață și statul cu propria persoană alături de un fizician care povestește fizica și o aduce aproape de fiecare dintre noi.
61集单集
分享Manage episode 291094908 series 2505487
内容由Raluca Anton提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Raluca Anton 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Mi-am dorit să am invitat în acest sezon al podcastului minim un om de știință. E drept, cel mai mult mi-am dorit să îl am invitat pe Cristian Presura care zice despre el că este și cel mai în vârstă youtuber și, ce să vedeți, chiar a vrut!
Musai să spun: minunată discuția despre povestea de viață și statul cu propria persoană alături de un fizician care povestește fizica și o aduce aproape de fiecare dintre noi.
61集单集
所有剧集
×
J
Jocurile Minții
Episodul 10 – ultimul din acest sezon al podcastului Jocurile Minții – este despre acel ingredient esențial care unește tot ce am discutat până acum: valorile noastre profesionale . Împreună cu Vlad Guluță, concluzionăm un sezon dedicat relației cu cariera, cu o discuție profundă despre ce ne ghidează cu adevărat în alegerile profesionale . Ce înseamnă să lucrezi în acord cu valorile tale? Cum îți influențează valorile direcția, sensul și starea de bine? De ce apare disconfortul atunci când îți trădezi aceste valori – chiar dacă „pe hârtie” totul pare în regulă? 📘 Discutăm și despre jurnalul Carieră cu Sens , cel mai amplu instrument de orientare profesională din România – 200 de pagini pentru a înțelege cine ești și ce contează pentru tine cu adevărat.…
J
Jocurile Minții
Cum ne putem susține copiii să-și aleagă o carieră care li se potrivește, fără să proiectăm asupra lor propriile noastre frici sau așteptări? În episodul 9 din podcastul Jocurile Minții , Raluca Anton și Vlad Guluță discută despre rolul părinților în procesul de orientare vocațională și despre echilibrul fragil dintre ghidaj și presiune. Discutăm despre: – cum să fii alături de copilul tău fără să îl ghidezi spre alegeri care „sună bine”, – de ce uneori ne e mai greu să acceptăm suferința copilului decât să o controlăm, – cum să creezi un spațiu de încredere pentru întrebări și explorare, – și ce instrumente concrete poți folosi pentru a-l ajuta să-și cunoască valorile și nevoile profesionale. 📘 Carieră cu sens este cel mai complex jurnal de autocunoaștere profesională din România, creat pentru a sprijini acest proces – atât pentru adulți, cât și ca bază de discuție pentru părinți și adolescenți. Îl găsești pe www.jocurilemintii.com…
Servus și bine ai revenit la un nou episod din sezonul podcastului Jocurile Minții , un sezon dedicat relației noastre cu cariera . În episodul 8, vorbim despre un subiect pe care mulți îl poartă în gând, dar puțini îl rostesc cu voce tare: reprofesionalizarea la vârsta adultă . Raluca Anton și Vlad Guluță explorează de ce e mai greu (dar nu imposibil) să facem o schimbare profesională la 30, 40 sau 50 de ani, cum ne afectează fricile, presiunile sociale sau lipsa de claritate asupra valorilor noastre profesionale — și mai ales, ce se poate face concret , pas cu pas. Discutăm despre: De ce nu e niciodată „prea târziu”; Cum valorile profesionale pot fi un ghid clar; Ce înseamnă „Planned Happenstance” și de ce e important să fim flexibili; Cum poți explora noi direcții fără să „arzi podurile”; Care sunt motivațiile reale pentru schimbare și cum le identifici. 🎧 Ascultă episodul dacă ești în punctul în care simți că nu mai ești la locul potrivit — sau dacă doar vrei să afli cum ar putea arăta o tranziție sănătoasă în carieră. 📘 Jurnalul Carieră cu sens e aliatul tău în acest proces. Îl găsești pe jocurilemintii.com .…
Cât de mari sunt diferențele dintre ce îți imaginezi și ce găsești cu adevărat într-o profesie? În acest episod, vorbim despre așteptările nerealiste în carieră – cum apar, cum ne influențează deciziile și, mai ales, cât de dureros poate fi șocul realității. 📌 De la visuri idealizate despre „jobul perfect”, la dezamăgirea cruntă din primul an de facultate, 📌 De la reconversii profesionale la 35+ ani, la joburi care nici măcar nu existau acum 5 ani, 📌 De la wishful thinking la realitatea pieței muncii – discutăm cu sinceritate despre tot ce nu se vede în broșuri și pe LinkedIn. 🎧 Un episod despre „expectational gap” – diferența dintre cum ne imaginăm lucrurile și cum sunt ele în realitate. Și despre cum putem construi așteptări realiste, care să nu ne taie elanul și motivația. 📘 Găsești și în jurnalul Carieră cu sens un capitol dedicat așteptărilor realiste și cum să le construiești conștient. Te așteaptă pe jocurilemintii.com .…
J
Jocurile Minții
Servus și bine ai venit la un nou episod din sezonul dedicat relației noastre cu cariera, în podcastul Jocurile Minții. Alături de Vlad Guluță, vorbim azi despre consilierea vocațională – când este cu adevărat necesară, ce ne spune disconfortul profesional și cum putem face diferența între „e prea mult” și „nu mi se potrivește deloc”.✅ Cum îți dai seama că nu mai poți continua așa?✅ Când e timpul pentru o schimbare de traseu și când e vorba doar de prea multe sarcini?✅ De ce e important să nu confundăm epuizarea cu neconcordanța profesională?Și, mai ales, cum ne putem regăsi echilibrul în carieră, fără să aruncăm tot ce am construit până acum.📘 Carieră cu sens – jurnalul nostru de autocunoaștere profesională – te ajută să recunoști aceste semnale și să iei decizii mai clare. Îl găsești pe www.jocurilemintii.com…
J
Jocurile Minții
Ce faci atunci când ai prea multe alegeri și niciuna nu pare bună? În episodul 5 din Jocurile Minții , vorbim despre paralizia decizională – un blocaj comun, dar rar recunoscut. Împreună cu Vlad Guluță, discutăm: cum apare și cum te ține pe loc paralizia decizională; de ce overthinkingul și frica de a greși ne fac să ne îndoim de orice pas; cum se transformă emoțiile (anxietatea, frustrarea, lipsa de claritate) în frâne pentru viitorul profesional; și, cel mai important, cum poți începe să ieși din acest cerc vicios și să îți recapeți claritatea. 🎯 Un episod pentru toți cei care simt că „nu știu ce vreau” – și care poate fi primul pas spre a afla! 📘 Jurnalul Carieră cu sens îți poate oferi un cadru clar și practic pentru a începe acest proces – îl găsești pe www.jocurilemintii.com . 🙏 Episod susținut de Școala de Bani și BCR…
Cum știi că ceea ce faci profesional te epuizează? Ce înseamnă „Sunday Sickness”? Și cum ajunge anxietatea de la muncă să îți afecteze relațiile de acasă?În episodul 4 din sezonul 6 Jocurile Minții, vorbim despre impactul emoțional real al deciziilor profesionale.Alături de Vlad Guluță, explorăm:- indicatorii psihologici și fizici care îți arată că nu mai ești în locul potrivit;- ce este somatizarea și de ce ajungi să simți în corp ceea ce nu exprimi în cuvinte;- de ce oboseala persistentă și iritabilitatea pot fi semne că jobul tău nu îți mai este aliat;- și cum ducem, fără să vrem, emoțiile de la birou în familie, în cuplu, în viața noastră de zi cu zi.🎯 Un episod despre consecințele nevăzute ale unei cariere nepotrivite și despre cum putem găsi mai multă claritate în alegerile noastre profesionale.📘 Carieră cu sens – jurnalul nostru de autocunoaștere profesională – te ajută să recunoști aceste semnale și să iei decizii mai clare. Îl găsești pe www.jocurilemintii.com🙏 Episod susținut de Școala de Bani și BCR.…
Este coerența profesională despre a face un singur lucru… sau despre a fi în acord cu nevoile tale reale?În acest episod din Sezonul 6 - Jocurile Minții, vorbim despre traseele profesionale care nu urmează o linie dreaptă – și despre cum ne judecăm pentru asta.Alături de Vlad Guluță, discutăm:- dacă e „în regulă” să faci mai multe lucruri și să ai mai multe roluri;- cum recunoști dacă e o nevoie autentică sau o fugă de profunzime;- ce înseamnă multipotențialitatea și cum e legată de un tip specific de inteligență;- dacă hobby-urile trebuie monetizate sau e în regulă să le păstrezi doar pentru bucurie.Un episod despre vinovăție, diversitate profesională și cum ajungem uneori să ne simțim captivi în propriile alegeri.📘 Carieră cu sens – jurnalul nostru de autocunoaștere profesională – te ajută să îți clarifici traseul, chiar și atunci când el nu e „liniar”. Îl găsești pe www.jocurilemintii.com🙏 Episod susținut de Școala de Bani și BCR.…
J
Jocurile Minții
Ce înseamnă vocația? Cum îți descoperi identitatea profesională? Și cum afli dacă e vorba de chemare sau doar de o alegere „bună”? În acest al doilea episod din sezonul Jocurile Minții dedicat relației cu cariera, vorbim despre cum se construiește identitatea profesională și despre pașii reali prin care ajungem să înțelegem ce ni se potrivește. Alături de Psiholog Vlad Guluță, autorul jurnalului Carieră cu sens – explorăm: cât de important este să ne dăm voie să explorăm, să testăm, să ne răzgândim; cum ne influențează familia, orașul în care am crescut sau trendurile sociale; care sunt componentele concrete ale identității profesionale: interesele, valorile și abilitățile noastre cheie; și de ce e esențial să ne uităm înapoi, la mesajele despre muncă pe care le-am primit în copilărie, înainte de a decide încotro mergem. 🎧 Un episod despre autocunoaștere, vocație și libertatea de a-ți construi propriul drum. 📘 Jurnalul Carieră cu sens e disponibil pe www.jocurilemintii.com . Episod susținut de Școala de Bani și BCR.…
J
Jocurile Minții
Cum ajungem să muncim fără să știm de ce? Și de ce punem atâta presiune pe alegerea „meseriei bune”? În acest prim episod din sezonul dedicat relației cu cariera, stăm pe beanbag-uri (la propriu și la figurat) și începem o conversație sinceră despre munca pe care o facem și cum ne influențează ea viața. Alături de Vlad Guluță, psiholog organizațional și autorul jurnalului Carieră cu sens , vorbim despre: ce înseamnă o carieră „bună” și de ce, uneori, e doar despre bani; de ce ne e atât de greu să luăm decizii profesionale clare; cum se construiește identitatea profesională și de ce nu se termină nici la pensie; cum ne influențează familia, cultura și școala alegerile de carieră. Un episod despre presiune, așteptări, alegeri incongruente și nevoia de a ne cunoaște mai bine… profesional. Pentru că, așa cum spunem și în jurnal, mai bine de jumătate din viața noastră se întâmplă în relație cu munca. 🎧 Episod susținut de Școala de Bani și BCR. 📘 Jurnalul Carieră cu sens este disponibil pe www.jocurilemintii.com .…
J
Jocurile Minții
Servus! Și bine ai venit la episodul final din sezonul 5 al podcastului "Jocurile Minții" - un sezon despre relația ta cu banii. În acest episod încheiem călătoria noastră cu o discuție profundă alături de Nicoleta Deliu, profesor de educație financiară, despre materialism și impactul său asupra fericirii. Vom explora relația complexă dintre "a avea" și "a fi fericit", analizând diferențele esențiale dintre nevoi și dorințe. Vom descoperi împreună cum putem găsi echilibrul între posesiuni materiale și bunăstare emoțională, și cum să navigăm într-o lume în care materialismul este adesea confundat cu succesul. Sunt Raluca Anton, psiholog și psihoterapeut relațional, iar alături de Școala de Bani și BCR, te invit să reflectăm împreună la ceea ce contează cu adevărat în viața noastră.…
J
Jocurile Minții
Servus! Și bine ai venit la episodul 9 din sezonul 5 al podcastului "Jocurile Minții" - un sezon despre relația ta cu banii. În acest episod special, avem plăcerea de a discuta cu Nicoleta Deliu, profesor de educație financiară, despre "cea mai simplă lecție de educație financiară." Vom explora împreună pașii mici, dar esențiali, pe care oricine îi poate lua pentru a-și îmbunătăți gestionarea banilor. Indiferent de nivelul tău de cunoștințe financiare, acest episod îți va oferi instrumentele necesare pentru a face alegeri mai bune și mai conștiente în ceea ce privește finanțele personale. Sunt Raluca Anton, psiholog și psihoterapeut relațional, iar alături de Școala de Bani și BCR te invit să descoperim împreună cum educația financiară poate transforma viața fiecăruia dintre noi.…
Servus! Și bine ai venit la episodul 8 din sezonul 5 al podcastului "Jocurile Minții" - un sezon despre relația ta cu banii. În acest episod, discutăm despre conceptul de "suficient" și cum ne putem regăsi liniștea și împlinirea în ceea ce avem deja, fără să căutăm mereu mai mult. Într-o lume plină de comparații și consumism, ne vom concentra pe identificarea valorilor personale și cultivarea recunoștinței pentru ceea ce avem. Vom explora cum o mentalitate de suficiență poate reduce stresul și anxietatea, aducând mai multă claritate și conectare cu sinele. Sunt Raluca Anton, psiholog și psihoterapeut relațional, iar alături de Școala de Bani și BCR, te invit să descoperim împreună cum să trăim mai conștient și mai împlinit, apreciind adevărata noastră bogăție interioară.…
J
Jocurile Minții
Servus! Și bine ai venit la episodul 7 din sezonul 5 al podcastului "Jocurile Minții" - un sezon despre relația ta cu banii. În acest episod, discutăm despre valoarea investițiilor în amintiri și experiențe și cum acestea aduc bucurie pe termen lung, mai mult decât bunurile materiale. Vom explora importanța relațiilor interpersonale, a planificării financiare și a moștenirii emoționale. Vom vedea cum putem crea amintiri valoroase alături de cei dragi și cum să ne pregătim pentru o viață împlinită în vârsta adultă târzie. Sunt Raluca Anton, psiholog și psihoterapeut relațional, iar alături de Școala de Bani și BCR te invit să descoperim împreună cum să investim în amintiri și relații pentru un viitor fericit și sănătos.…
J
Jocurile Minții
Servus! Și bine ai venit la episodul 6 din sezonul 5 al podcastului "Jocurile Minții" - un sezon despre relația ta cu banii. În acest episod, discutăm despre amânarea recompensei și importanța ei în gestionarea finanțelor personale. Explorăm cum abilitatea de a amâna recompensele imediate poate influența succesul pe termen lung, evitarea datoriilor și planificarea financiară. Vom vedea cum putem antrena această capacitate pentru a ne asigura un viitor financiar sănătos și cum să echilibrăm bucuriile pe termen scurt cu obiectivele pe termen lung. Sunt Raluca Anton, psiholog și psihoterapeut relațional, iar alături de Școala de Bani și BCR te invit să descoperim împreună cum putem face alegeri financiare mai înțelepte.…
J
Jocurile Minții
Servus! Și bine ai venit la episodul 5 din sezonul 5 al podcastului Jocurile Minții - un sezon despre relația ta cu banii. În acest episod, discutăm despre conexiunea dintre bani și emoții. Explorăm cum frica, lăcomia, stresul și entuziasmul influențează deciziile financiare și cum percepția că "niciodată nu este destul" poate duce la burnout. Analizăm relația complexă dintre bani și fericire și cum atitudinile și percepțiile noastre despre bani ne pot influența bunăstarea. Descoperim și impactul generozității asupra stării de bine și cum putem gestiona mai sănătos emoțiile legate de bani. Sunt Raluca Anton, psiholog și psihoterapeut relațional, iar alături de Școala de Bani și BCR, te invit să explorăm împreună relația ta cu banii și emoțiile.…
J
Jocurile Minții
Servus! Și bine ai venit la al patrulea episod din sezonul 5 al podcastului Jocurile Minții - un sezon despre relația ta cu banii. În acest episod, discutăm despre relația noastră cu munca și interdependența acesteia cu partea financiară a vieții. Explorăm cum viața profesională a devenit o extensie a identității noastre și nevoia de a găsi sens, relații valoroase și dezvoltare personală în muncă noastră. Discutăm despre flexibilitatea mentală necesară pentru a naviga în piața muncii în continuă schimbare și despre cum noile generații aduc noi perspective asupra muncii și echilibrului dintre viața profesională și cea personală. Sunt Raluca Anton, psiholog și psihoterapeut relațional, iar alături de Școala de Bani și BCR te invit să explorăm împreună relația ta cu munca și banii.…
J
Jocurile Minții
Servus! Și bine ai venit la episodul 3 din sezonul 5 al podcastului Jocurile Minții - un sezon despre relația ta cu banii. În acest episod, explorăm relația complexă a oamenilor cu asumarea riscului. Vom discuta despre aversiunea față de pierdere, erori cognitive și cum percepția riscului variază în funcție de context și caracteristicile individuale. Vei descoperi cum influențează aceste factori deciziile financiare și cum putem gestiona mai eficient riscurile pentru a lua decizii mai informate. Sunt Raluca Anton, psiholog și psihoterapeut relațional, iar alături de Școala de Bani și BCR te invit să descoperim împreună relația ta cu banii.…
J
Jocurile Minții
Servus! Și bine ai venit la al doilea episod din sezonul 5 al podcastului Jocurile Minții - un sezon despre relația ta cu banii. În acest episod discutăm despre erorile comportamentale care ne sabotează financiar. De la cheltuieli impulsive și lipsa bugetării, până la îndatorare și iluzia controlului, explorăm cum ne afectează aceste mecanisme deciziile financiare. Vei descoperi cum emoțiile și erorile cognitive ne influențează gestionarea banilor și cum putem începe să corectăm aceste comportamente pentru o viață financiară mai sănătoasă. Sunt Raluca Anton, psiholog și psihoterapeut relațional, iar alături de Școala de Bani și BCR, te invit să descoperim împreună relația ta cu banii.…
J
Jocurile Minții
1 Jocurile Minții | Sezon 5, Ep. 1 - 'Povestea noastră despre bani: Familia și mesajele din trecut' 15:04
Servus! Și bine ai venit la primul episod din sezonul 5 al podcastului Jocurile Minții! În acest sezon, ne vom concentra asupra relației tale cu banii. Începem această călătorie analizând influențele financiare din familia de origine și mesajele despre bani care ne-au modelat viețile. Discutăm despre percepțiile și emoțiile legate de bani, de la rușine la mândrie, și explorăm modul în care acestea ne afectează bunăstarea. Împreună vom descoperi cum să dezvoltăm o relație sănătoasă cu finanțele și să ne clarificăm ce înseamnă suficiența financiară. Alături de mine, Raluca Anton, Psiholog Dr. și Psihoterapeut relațional, și de Școala de Bani și BCR, te invit să ne aventurăm în această explorare a relației noastre cu banii.…
J
Jocurile Minții
Servus! Și bine ai venit la sezonul 4 din Jocurile Minții - un sezon despre ordine interioară. Suntem la episodul 10 - ultimul episod din acest sezon pe care l-am construit în tihnă, din dorința de a fi cu mai multă atenție către aspectele care ne compun lumea interioară. Aș dori să închei acest sezon cu a vă invita la un exercițiu de conectare cu corpul vostru, un exercițiu pe care îl puteți repeta de câte ori simțiți nevoia și care nu face altceva decât să vă aducă mai aproape de voi înșivă, mai aproape de senzațiile voastre și să vă păstreze mai în conexiune cu voi. Și ce moment mai bun decât acum să facem asta, nu?…
Ce ușor este să spui ce ai face când nu te va chema nimeni să faci lucrul respectiv sau când nu ai nicio implicare în proces, nu? De multe ori, știm atât de bine cum ar trebui să facă ceilalți și le dam atât de multe sugestii despre diverse atitudini și comportamente, dar când vine vorba de noi înșine se aplică mai greu aceeași regulă. Cât de interesant, până la urmă. Să vezi mai bine ce ar putea face celălalt și să nu vezi ce ai putea face tu într-o situație similară. Și are sens să fie așa! Când suntem activi implicați într-o situație, e greu să observăm lucrurile și, mai degrabă, le evaluăm. Sigur, facem la fel și când oferim sfaturi celor din jur, însă atunci când ne gândim la noi înșine lucrurile devin mai complicate. De ce? În principiu, pentru că suntem absorbiți de propria suferință. Iar atunci când doare, mintea se concentrează mult pe acea suferință fară să își dea seama că, de fapt, pentru a reduce în intensitate și frecvență acea durere nu este suficient să ne uităm la ea, ci este important să și facem lucrurile diferit. Însă pentru că nu știm mereu ce am putea face, riscăm să simțim neajutorare, să simțim că nu este nimeni acolo și că am vrea să fie cineva care să facă în locul nostru. Sau măcar să ne spună cum să facem. Cred că una dintre cele mai frecvente așteptări ale clienților cu care lucrez în demersul terapeutic este să le spună cineva cum să facă. Să le spun eu cum să facă. Vin cu speranță că eu voi putea să le ofer răspunsul corect pentru a lua o decizie cât mai potrivită lor. Există o doză de dezamăgire când realizează că răspunsul nu e la mine, dar cred că și o doză de speranță când descoperă că nu vor fi singuri în descoperirea răspunsului lor. Nu vom ști mereu dacă un comportament avut a fost comportamentul potrivit la momentul potrivit. Dar ce stim este că pentru a învăța să adoptăm comportamente noi, pentru a putea produce schimbare - avem nevoie să ne exersăm abilitatea de a tolera încercarea și eroarea.…
J
Jocurile Minții
Un proces căruia trebuie să îi acordăm atenție: așa este și acesta, de a sta cu gândurile noastre. Conținutul mental are abilitatea de a părea foarte real. Iar nevoia noastră de certitudini ne duce la a crede că ceea ce gândim este și adevărat și, uneori, considerăm că și ceilalți văd lucrurile fix la fel. Avem nevoie să credem asta pentru a nu ne simți singuri, pentru a simți că aparținem, pentru că atunci când gândim la fel și simțim la fel (după cum spun și versurile melodiei) simțim că suntem iubiți și acceptați. Lucrurile ar fi pe cât de simple, pe atât de complicate dacă s-ar întâmpla astfel. Cel mai important punct de creștere al fiecăruia dintre noi, dar și al societății este să învățăm să acceptăm diferențele dintre noi. Te invit să parcurgi acest episod și să îți dai voie să fii atent la ceea ce gândești.…
J
Jocurile Minții
Fiecare dintre noi vine pe lumea asta continuând o poveste. Practic, fiecare dintre noi jucăm mai multe roluri în această existență: naratorul acestei povești, unul dintre personaje (cel mai important personaj al poveștii, de altfel), dar suntem și cei care lăsăm moștenire o istorie de viață celor care vin după noi (fie că vorbim despre copii, despre oamenii alături de care trăim pe parcursul vieții, grupul nostru, oricine din jurul nostru până la urmă) lucru mai valoros decât orice este material. Odată ce ne uităm cu mintea conștientă înspre povestea noastră, putem descoperi legături, ițe care se leagă și se dezleagă, noduri strânse puternic. Uneori, este suficient doar să știm. Alteori, vom începe dintr-un capăt al acelor grămezi de fire și vom încerca să vedem din ce culoare, din ce domeniu, putem face un ghem nou. Scopul nu este să rămânem acolo și să tot căutăm în evenimentele din trecut. Invitația mea este la a înțelege povestea, dar apoi la a continua scrierea ei într-un alt mod sau la a construi una nouă. Iar pentru acest scenariu, pare să suntem doar noi responsabili, nu-i așa? Acest episod este susținut de….mine. Cu drag de oameni, cu drag de meseria pe care o am, cu drag pentru cuvintele care își doresc să va însoțească în drumul vostru către către voi înșivă. Puteți găsi mai multe despre toate acestea în cartea mea Terapie 1 la 1 cu sinele tău, publicată la editura Bookzone și pe care o găsiți pe site-ul meu, cu autograf. Eu sunt Raluca Anton și vă aștept la următorul episod din podcastul Jocurile Minții - un sezon dedicat nevoii de ordine interioară.…
Te invit să îți dai voie să trăiești momentul în care ai nevoie de puțină tihnă. O incursiune în lumea ta interioară. Cel mai nou episod din podcastul „Jocurile Minții” este aici. Aștept să îmi spui cum ți s-a părut.
J
Jocurile Minții
Când se întâlnesc atât ordinea exterioară, cât și ordinea interioară în viața noastră de zi cu zi, avem satisfacția că am reușit. Ce zici acum să privești în jur, în locuința ta și să te gândești - ce înseamnă pentru tine ordinea? Confort, bucurie, împlinire, liniște? Sau acel echilibru - pe care îl căutăm în atâtea momente ale zilei? Acest episod a fost susținut de Karcher , compania care îl readuce pe WOW în regatul fiecăruia dintre noi. Eu sunt Raluca Anton și vă aștept la următorul episod din podcastul Jocurile Minții - un sezon dedicat nevoii de ordine interioară.…
J
Jocurile Minții
1 Jocurile Minții - Sezon 4, Ep. 4 - „Tehnici pentru a păstra ordinea interioară și exterioară” 6:26
A doua cea mai mare parte din viața noastră o petrecem acasă, iar acest lucru ar fi util să devină și o resursă. În acest episod, îți propun câteva tehnici pentru a păstra ordinea interioară și exterioară în viața ta. Și cred că ți-ai făcut și tu deja o idee despre cât de puternică poate fi conexiunea între cum ne simțim în interiorul nostru și felul în care arată spațiul în care trăim. Acest episod a fost susținut de Karcher , compania care îl readuce pe WOW în regatul fiecăruia dintre noi.…
J
Jocurile Minții
Ordine…Ordine…Ai și tu zile în care ai vrea doar atât? Ca lucrurile să fie în ordine? Mă însoțești și în această săptămână la un nou episod din podcast? Tu și ordinea interioară și exterioară - un episod pentru introspecție. Dacă îți amintești episodul trecut, în urmă unei mici destăinuiri pe care am făcut-o acolo, te-am invitat la un exercițiu de analiză a ta. Sigur, a început cu analiza altora, că doar e mai ușor să ne uităm în curtea vecinului. Oricum, acel exercițiu avea ca idee centrală aceea de a analiza micro-momente care ar putea să descrie un mod de a interacționa fiecare dintre noi cu mediul în care trăim, dar raportându-ne la povestea noastră de viață. Aș vrea să continuăm azi această introspecție și să vă reamintesc că atunci când mediul în care o persoană crește este fie la o extremă, fie la alta, fie în haos, fie în foarte multă rigiditate și control, acea persoană va dezvolta diverse mecanisme de adaptare la acel mediul. Practic, mintea va avea nevoie să gestioneze contextul în care se află pentru a putea să îi supraviețuiască. #JocurileMinții #PsihologDrRalucaAnton Episod prezentat de KARCHER , compania care îl readuce pe WOW în regatul fiecăruia dintre noi.…
J
Jocurile Minții
Servus! Ce zici, mă însoțești în acest nou episod pe drumul acesta între haos și rigiditate, un drum pe care, sigur, îl cunoaștem mai bine decât ne imaginăm? Un exemplu ar putea fi acela în care simțim cum emoțiile ne copleșesc și nu înțelegem ce ni se întâmplă și avem apoi acel moment în care ne spune și credem cu tărie: „Gata! de mâine sau de luni chestia asta nu se va mai întâmpla. M-am săturat să trec constant prin aceste lucruri și nimic să nu se schimbe”. Și da, discuția continuă în acest episod din podcast pe care te invit să îl asculți în cele ce urmează. Acest episod a fost susținut de Karcher , compania care îl readuce pe WOW în regatul fiecăruia dintre noi.…
J
Jocurile Minții
Bine ai venit la sezonul 4 din Jocurile Minții - un sezon despre ordine interioară. Mult m-am gândit care ar putea fi tematica potrivită pentru acest nou sezon al podcastului și, ca de fiecare dată, am ajuns să mă inspir din propria viață și nevoile mele. Așa cum au fost de altfel, și sezoanele trecute - despre anxietate, relații sau statul cu propria persoană. M-am găsit de suficient de multe ori pe parcursul ultimilor ani, poate mai acut cu pandemia, dar sigur potențat de mediul online, cu nevoia de a face ordine. Ordine în casă, ordine în interior. M-am tot întrebat de ce a apărut atât de intens dorința oamenilor de a aborda un stil minimalist sau de a face declutter mai mult decât în alți ani. Acest episod este susținut de Karcher , compania care îl readuce pe WOW în regatul fiecăruia dintre noi. Vă aștept marțea viitoare la următorul episod din podcastul Jocurile Minții - un sezon dedicat nevoii de ordine interioară.…
J
Jocurile Minții
Medeea Marinescu a vorbit tare frumos despre cum a sta poate să însemne a face și cum acest lucru poate să ne încarce, de fapt, butoiul cu resurse emoționale. Medeea este brand ambasador al gamei Gerovital H3 Classic și, prin însăși personalitatea si finețea ei, ea transmite faptul că într-o lume dominată de trenduri trecătoare, clasicul rămâne la fel de actual. Dar pentru a asculta mai multe vă invit să ascultați ultimul episodul din acest sezon al Podcastului Jocurile Minții. Este un episod în care mi-au fost alături cei de la @Farmec și pentru prezenta lor le mulțumesc foarte tare! Iar vouă vă mulțumesc că m-ați însoțit în aceasta călătorie și vă aștept să sărbătorim finalul acestui sezon!…
J
Jocurile Minții
1 Jocurile Minții- Ep.12- "Tata cântând ne spunea cea mai frumoasă poveste a lumii lui interioare" cu Alexandra Ușurelu 37:26
Vă invit la o intâlnire diafană. Așa îmi vine mie să spun în urma întâlnirii pe care am avut-o cu Alexandra Ușurelu. Și cred că miercuri veți înțelege de ce am simțit astfel. Abia aștept să o ascultați pe Alexandra nu doar cântând, ci și povestind despre ea și experiența ei cu ea însăși și cu muzica.…
J
Jocurile Minții
Am văzut și ascultat mulți specialiști în sănătate în ultimul an, o dată cu pandemia. Pe unul dintre cei pe care i-am urmărit eu este Dr. Nicolae Iordache Iordache, unul dintre autorii site-ului Cine ești tu, doctore?-platformă care are la secțiune despre un subtitlu care sună așa: “Revolutia Halatelor Albe a început! Sună pretențios, dar dovezile noastre arată altceva.”…
J
Jocurile Minții
Îmi place extrem de mult să vorbesc cu cercetători din diverse domenii. Cred că a reuși să ajungem mai aproape de comunitate prin informații validate de știință duce la o mai bună sănătate mentală și fizică. Asta am făcut și în episodul cu numărul 11 ce o are ca invitată pe psiholog doctor Catrinel Craciun - cercetător la Freie Universtiät Berlin și lector universitar la Departamentul de Psihologie al Universității Babeș-Bolyai din Cluj. Dar fiți atenți ce interesantă și valoroasă este tema: sănătatea relațională la vârstă adultă târzie. Cât de relevant poate fi să discutăm despre cum putem avea grijă de relațiile noastre nu doar când avem 20, 30, 40, 50 de ani, dar și când avem 60, 70, 80 de ani. Și, mai mult decât atât, cât de frumos este să vorbim despre prevenție în acest domeniu esențial al vieții noastre.…
Mai multe despre cum a învățat Mirela Retegan să stea cu ea însăși puteți asculta miercuri în următorul episod din jocurile Minții - podcastul de stat cu tine însuți.
J
Jocurile Minții
Mi-am dorit să am invitat în acest sezon al podcastului minim un om de știință. E drept, cel mai mult mi-am dorit să îl am invitat pe Cristian Presura care zice despre el că este și cel mai în vârstă youtuber și, ce să vedeți, chiar a vrut! Musai să spun: minunată discuția despre povestea de viață și statul cu propria persoană alături de un fizician care povestește fizica și o aduce aproape de fiecare dintre noi.…
J
Jocurile Minții
Este On Air cum se zice! Și tare, tare îi sunt recunoscătoare lui Cătălin Ștefănescu pentru că a dorit să mi se alăture în această inițiativă de a povesti plecând de la ideea de a sta cu noi înșine și ajungând la subiecte esențiale când vine vorba de sănătatea emoțională a fiecăruia dintre noi. Nici nu scriu mai multe și vă las să descoperiți cum a decurs această întâlnire.…
Atenție pentru că urmează un episod...foarte fain din acest podcast. Știu! Modestia mă caracterizează, vorba tatălui meu. Dar să știți că întâlnirea aceasta cu Ada Galeș a fost fix ce trebuie ca să ne antreneze puțin vibe-ul într-o perioadă în care parcă niciunul nu mai avem răbdare cu nimic. Sper să vă fie și vouă de folos, precum mi-a fost mie.…
Iulian Tănase ne povestește cum primele texte le-a scris în hohote de plâns și ne mai spune despre cum s-a simțit de multe ori singur în procesul de terapie, dar ne povestește și despre rolul vindecător al scrisului și despre cum asta l-a ajutat să își...așeze sensul. Și toate astea în episodul de azi al podcastului Jocurile Minții.…
Elena Lasconi - primar în Câmpulung după 25 de ani de televiziune. Cred că anul trecut am citit asta pe atât de multe site-uri și mulți în minte cu gândul: Doamne, cât curaj să intri într-un sistem ca acesta și să ai, așa cum spune ea, o sumedenie de premise care nu îți asigură o cale bătătorită: 1. femeie, 2. venetic, 3. vedetă, 4. în plină pandemie. Dar dacă o ascultați pe Elena înțelegeți exact de ce! Și cât de bine ar fi să luăm aminte cât mai mulți dintre noi. Dacă tot așteptăm să se schimbe sistemul putem aștepta mult și bine. Dar dacă ne alegem noi un sistem, cât de mic, în care să aducem modificări este enorm. Aici vedem exact ceea ce tot repet de câțiva ani: Cu fiecare individ schimbăm o comunitate!…
J
Jocurile Minții
"În relație e ca la biliard! O dai cu mantă: dacă celuilalt îi e bine și ție îți e bine! Să nu fii niciodată egoist să ții binele numai pentru tine!” - oare să vă mai spun ceva despre episodul de azi sau ajunge asta? Sezonul 2 al acestui podcast a fost despre relații și am vrut ca acesta să fie dedicat statului cu propria persoană. Nu m-am gândit o secundă să vorbesc despre relații. Și cum am putut face asta când tocmai eu tot spun că ÎMPREUNĂ ne e mai bine decât în singurătate? Noroc cu Bogdan Bob Radulescu că a venit și mi-a arătat că, până la urmă, e greu când ne doare sufletul și nu e nimeni acolo să ne aline. Cu cineva lângă, călătoria către propria persoană poate capăta cu totul și cu totul alte înțelesuri.…
Mi-a rămas în minte povestea cu frica ce ne însoțește. Și acel moment în care a fost nevoie să își dea seama că ea va călători tot timpul cu frica ei. Frica nu dispare, însă ne-o putem face partener de drum. Putem învața să o ascultăm, să îi ascultăm suferința, să îi ascultăm povestea și să învățăm să îi îndeplinim nevoile înainte ca ea să și le țipe. Sunt câteva dintre gândurile cu care vă aștept la întâlnirea de azi cu Printesa urbană.…
Ce bine ar fi să ne dăm seama tot mai des că ne rotim într-un malaxor emoțional, căutăm lucruri pe care și nouă ne este foarte greu să le definim și, poate uneori, mai rău decât atât, ne este greu să le înțelegm sensul. Să înțelegem de ce facem ce facem. Ne lăsăm duși de val, de un curent pe care poate îl percepem mai puternic decât voința noastra, dar totuși aș vrea să vă invit să stați putin să vă gândiți: oare el, curentul acesta, chiar are o forță mai mare decât a noastră? Poate podcastul cu Alex Dima va ajuta la a găsi câteva răspunsuri.…
J
Jocurile Minții
Unul din subiectele cu care ne întâlnim des este conflictul dintre generații. Fie din perspectiva copilului, fie din cea a părintelui, factori precum diferența de mentalitate, lipsa de comunicare, schimbarea sistemului de valori, a sistemului social sau financiar pot duce la probleme între părinți și copii. Aceste conflicte, precum și posibile modalități de rezolvare sunt subiectul discuției acestui episod al Jocurilor Minții, împreună cu Carmen Sas și Adela Moldovan.…
Multă lume, inclusiv specialiști, afirmă că, într-o relație, certurile sunt chiar sănătoase. Cea mai importantă parte este atitudinea pe care o avem față de situație și față de partener. Dicutăm în acest episod cum putem găsi acel limbaj comun cu partenerul care ne poate ajuta să administrăm situația corect.…
J
Jocurile Minții
În episoadele anterioare ale noului sezon din Jocurile Minții am discutat de moduri în care să întreținem un climat cald și o bună comunicare cu partenerul nostru. Astăzi, împreună cu Carmen Sas de la Radio Cluj și cu colega mea, doctor psiholog Adela Moldovan, discutăm de cum să avem grijă de relația noastră.…
Se spune că trăim o viață întreagă sub cumplita amenințare a eșecului, motiv pentru care o despărțire ne ghilotinează orice șansă de a avea încredere în noi sau de a învăța ceva util pentru ca viitoarele relații să funcționeze corect. Ce este de făcut atunci când suntem nemulțumiți de propria noastră relație? Trăim cu eșecul sau încercăm să învățăm ceva din acesta? Acestea sunt întrebările pe care încercăm să le răspundem în acest episod al Jocurilor Minții.…
J
Jocurile Minții
Intrăm în relațiile noastre de cuplu pentru că ne îndrăgostim. Acel fior puternic care ne face să simțim constant un gol în stomac, să avem un zâmbet tâmp pe buze și să nu ne mai putem concentra la ce avem de făcut zi de zi. Dar câți dintre noi ne gândim care sunt, de fapt, nevoile noastre în relația de cuplu? Câți dintre noi ne comunicăm eficient aceste nevoi? Vă invit la un nou episod din Jocurile Minții, din sezonul dedicat relațiilor, pentru a afla câteva detalii legate de acest subiect al nevoilor noastre în relațiile de cuplu.…
În acest episod discutăm despre miturile în relații și, în consecință, despre veridicitatea acestora.
Jocurile mintii sezonul 2
În ultimul episod al acestui sezon discută despre emoții, în context relațional, și modul în care le putem face față.
J
Jocurile Minții
Auzim atât de multe în ultima vreme despre nevoi și despre faptul că ar fi bine să ni le exprimăm eficient. Astfel, m-am gândit să vă ușurez puțin demersul în identificarea acestora; așa că, în podcastul din această săptămână, aveți un scurt ghid al descoperirii nevoilor proprii: ce sunt, de unde vin, cum le analizăm și apoi, cum le exprimăm eficient.…
Stima de sine e un concept atât de mult vehiculat în industria dezvoltării personale încât cred că începe să își piardă din esență. Podcastul de azi este despre grija față de noi înșine pe mai multe planuri, dar și despre felul în care această grijă se reflectă în imaginea pe care ne-o proiectăm mental, cu privire la noi înșine.…
Subiectul tehnicilor de relaxare poate fi greu de epuizat. Așa că am decis ca și acest episod al podcast-ului să fie dedicat lor. De data aceasta, abordarea este una mult mai practică, cu câteva exerciții specifice pe care vă invit să le practicați, așa cum deja sper că v-ați obișnuit, în caietul de lucru cu anxietatea.…
În acest episod al podcastului „Jocurile Minții” învățăm despre exercițiile de relaxare, care sunt ele și cum funcționează. Până la urmă, capacitatea de a ne relaxa este baza oricărei intervenții pe care o desfășurăm pentru a diminua starea de anxietate.
J
Jocurile Minții
În acest episod vorbim despre componentele anxietății și modul în care ne raportăm la ele.
J
Jocurile Minții
Am discutat anterior despre filtrele mentale care pot influența gândirea negativă, și acum este timpul să aflăm ce putem face împotriva lor. Știința ne-a arătat că a pune întrebări în legătură cu aceste credințe negative este, generic vorbind, una dintre cele mai importante tehnici pentru gestionarea fricii. Discutăm în noul episod despre ce întrebări puteți pune pentru a ajuta la rezolvarea acestora.…
Am stabilit că felul în care gândim ne influențează reacțiile emoțională și comportamentale pe care le avem în diverse situații. Întrebarea este CUM? În noul episod din podcast găsiți 10 moduri de gândire care ar putea să ne facă să trăim emoțiile negative mai intens și mai frecvent.
J
Jocurile Minții
Și totuși, de unde vine frica? Cum o putem explica? Noi știm că pentru a găsi "tratament", e nevoie ca mai întâi să găsim cauza. Studiile de specialitate ne-au scos, astfel, în evidență faptul că felul în care gândim este factorul mediator în apariția anxietății, și nu situațiile prin care trecem. Vă invit să aflați azi mai multe despre felul în care funcționează mintea noastră și cum, de cele mai multe ori, frica are la bază o serie de gânduri, și nu contexte.…
J
Jocurile Minții
Podcastul Jocurile Minții va fi împărțit pe sezoane, iar primul este dedicat anxietății, fricii. Ce este ea, care sunt mecanismele care o generează, dar și ce putem face pentru a-i reduce intensitatea și frecvența. Pe lângă informații validate de știință, fiecare podcast conține exerciții și tehnici pentru a putea lucra mai eficient cu aceste emoții. Podcastul este realizat în colaborare cu Radio Cluj, unde îl puteți asculta în fiecare duminică în cadrul emisiunii de la ora 13.…
J
Jocurile Minții
A construi conținut audio este o provocare. Fără să te folosești de simțul vizual e nevoie să transmiți aceleași senzații. Tare mi-am dorit să pot lucra pe un astfel de material, așa că, de acum puteți găsi pe platformele mele online și în podcast - Jocurile Minții. El va fi împărțit pe sezoane, iar primul este dedicat anxietății, fricii. Ce este ea, care sunt mecanismele care o generează, dar și ce putem face pentru a-i reduce intensitatea și frecvența. Pe lângă informații validate de știință, fiecare podcast conține exerciții și tehnici pentru a putea lucra mai eficient cu aceste emoții. Podcastul este realizat în colaborare cu Radio Cluj, unde îl puteți asculta în fiecare duminică în cadrul emisiunii de la ora 13.…
欢迎使用Player FM
Player FM正在网上搜索高质量的播客，以便您现在享受。它是最好的播客应用程序，适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。
Daily Deals
Daily Deals
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线！
使用Player FM应用程序离线！
))
