使用Player FM应用程序离线!
Что почитать, чтобы расслабиться? Снижаем стресс, улучшаем вечера
Manage episode 350567903 series 2617179
Лет с 6 я убегаю в выдуманные миры, а сейчас стараюсь использовать чтение для заземления.
Составила для вас топ книг (и околопсихологических, и художественных) про тревогу или работу с ней:
1) «Тревожные люди» Фредрик Бакман
2) «Планета нервных» Мэтт Хейг
3) «Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости» Клодия Хэммонд
4) «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину». Юлия Лапина, 2021
5) «Полночная библиотека» Мэтт Хейг
Подкаст "Наша смена" — это подкаст-исследование, в котором ведущие на своем опыте пытаются понять, как родительство встраивается в жизнь человека, который порой совсем к этому не готов: https://clck.ru/32rKtn
👉🏻Основной ресурс, где есть все выпуски и статьи по теме: https://t.me/kudabezhish
Мой аккаунт личный: https://www.instagram.com/lollisin
Аккаунт Куда Бежишь: https://www.instagram.com/kuda_bezhish/
Подкаст — резидент лейбла Толк
По вопросам рекламы: info@tolktolk.me
107集单集
Manage episode 350567903 series 2617179
Лет с 6 я убегаю в выдуманные миры, а сейчас стараюсь использовать чтение для заземления.
Составила для вас топ книг (и околопсихологических, и художественных) про тревогу или работу с ней:
1) «Тревожные люди» Фредрик Бакман
2) «Планета нервных» Мэтт Хейг
3) «Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости» Клодия Хэммонд
4) «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину». Юлия Лапина, 2021
5) «Полночная библиотека» Мэтт Хейг
Подкаст "Наша смена" — это подкаст-исследование, в котором ведущие на своем опыте пытаются понять, как родительство встраивается в жизнь человека, который порой совсем к этому не готов: https://clck.ru/32rKtn
👉🏻Основной ресурс, где есть все выпуски и статьи по теме: https://t.me/kudabezhish
Мой аккаунт личный: https://www.instagram.com/lollisin
Аккаунт Куда Бежишь: https://www.instagram.com/kuda_bezhish/
Подкаст — резидент лейбла Толк
По вопросам рекламы: info@tolktolk.me
107集单集
Усі епізоди
×欢迎使用Player FM
Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。