Artwork

内容由Laura Merten提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Laura Merten 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线!

Top 10 antientzündliche Lebensmittel

14:58
 
分享
 

Manage episode 374566835 series 2557897
内容由Laura Merten提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Laura Merten 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Integriere diese entzündungshemmenden Lebensmittel in deine Ernährung

Die antientzündliche Ernährung wird immer beliebter und das zurecht! Denn antientzündliche Lebensmittel können das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, metabolisches Syndrom oder Krebsentstehung reduzieren. In dieser Episode erzähle ich dir, welche 10 Lebensmittel die besten und stärken antientzündlichen Eigenschaften haben und welche Inhaltsstoffe dafür verantwortlich sind.

*Mein Buch “plant.based.”: https://amzn.to/3UGlH8t
*Mein Buch “Endlich vegan”: https://amzn.to/3hVFcLT

Quellen

Beerenfrüchte:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8271923/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6110394/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26357900/

Brokkoli:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6100362/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7802872/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8508555/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7346151/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6885086/

Omega-3:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35914448/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31216678/

Avocado:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7373821/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7272688/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9075418/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30827618/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6826385/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6658913/

Grüntee:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7796401/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7059963/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29843466/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8234133/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28864169/

Paprika:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7729576/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7432674/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5149671/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8123290/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31223096/

Trauben:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33506690/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29210129/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6155751/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8181574/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7696241/

Kurkuma:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8572027/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31121255/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25688638/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36649934/

Olivenöl:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6289878/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26410343/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7360458/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9782563/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6213726/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29708409/

Tomaten:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8880080/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28129549/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7464847/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8880080/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8434243/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7582666/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8287057/

Diese Episode wird gesponsert von Norsan. Norsan ist der Experte für hochwertiges Omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel – natürlich auch vegan aus Algenöl. Mit dem Code "sattesache15" gibt es 15 % Rabatt auf deine Neukund_innen-Bestellung. Jetzt einlösen unter: https://www.norsan.de

Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)

Kontakt:
laura@sattesache.de
https://sattesache.de
https://instagram.com/sattesache

*Affiliate-Links zu Amazon: Bei einem Kauf über diese Links kannst du unsere Arbeit ohne jegliche Mehrkosten unterstützen. Danke!

  continue reading

181集单集

Artwork
icon分享
 
Manage episode 374566835 series 2557897
内容由Laura Merten提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Laura Merten 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Integriere diese entzündungshemmenden Lebensmittel in deine Ernährung

Die antientzündliche Ernährung wird immer beliebter und das zurecht! Denn antientzündliche Lebensmittel können das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, metabolisches Syndrom oder Krebsentstehung reduzieren. In dieser Episode erzähle ich dir, welche 10 Lebensmittel die besten und stärken antientzündlichen Eigenschaften haben und welche Inhaltsstoffe dafür verantwortlich sind.

*Mein Buch “plant.based.”: https://amzn.to/3UGlH8t
*Mein Buch “Endlich vegan”: https://amzn.to/3hVFcLT

Quellen

Beerenfrüchte:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8271923/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6110394/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26357900/

Brokkoli:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6100362/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7802872/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8508555/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7346151/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6885086/

Omega-3:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35914448/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31216678/

Avocado:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7373821/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7272688/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9075418/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30827618/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6826385/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6658913/

Grüntee:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7796401/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7059963/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29843466/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8234133/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28864169/

Paprika:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7729576/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7432674/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5149671/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8123290/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31223096/

Trauben:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33506690/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29210129/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6155751/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8181574/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7696241/

Kurkuma:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8572027/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31121255/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25688638/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36649934/

Olivenöl:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6289878/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26410343/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7360458/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9782563/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6213726/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29708409/

Tomaten:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8880080/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28129549/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7464847/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8880080/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8434243/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7582666/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8287057/

Diese Episode wird gesponsert von Norsan. Norsan ist der Experte für hochwertiges Omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel – natürlich auch vegan aus Algenöl. Mit dem Code "sattesache15" gibt es 15 % Rabatt auf deine Neukund_innen-Bestellung. Jetzt einlösen unter: https://www.norsan.de

Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)

Kontakt:
laura@sattesache.de
https://sattesache.de
https://instagram.com/sattesache

*Affiliate-Links zu Amazon: Bei einem Kauf über diese Links kannst du unsere Arbeit ohne jegliche Mehrkosten unterstützen. Danke!

  continue reading

181集单集

Minden epizód

×
 
Loading …

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

 

快速参考指南