Entspannt einschlafen am Freitag, 10.01.25

21:56

Bei einem Spaziergang durch einen zauberhaften Nebelwald entdeckst du einen glitzernden See, der tiefe Ruhe und Geborgenheit ausstrahlt. Lass dich von der sanften Stimme und den beruhigenden Klängen leiten und erlebe die Magie des Waldes und des Sees. Finde deine innere Mitte und spüre, wie sich Anspannung und Sorgen auflösen. Die Episode "Entspannt einschlafen" mit Marco König ist der ideale Begleiter für einen erholsamen Schlaf. [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)…

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Do, 06.03. Entspannt einschlafen - Traumreise Die Magie des Waldes 37:54

大约11小时之前37:54

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Bei einem Spaziergang durch einen zauberhaften Nebelwald entdeckst du einen glitzernden See, der tiefe Ruhe und Geborgenheit ausstrahlt. Lass dich von der sanften Stimme und den beruhigenden Klängen leiten und erlebe die Magie des Waldes und des Sees. Finde deine innere Mitte und spüre, wie sich Anspannung und Sorgen auflösen. Die Episode "Entspannt einschlafen" mit Marco König ist der ideale Begleiter für einen erholsamen Schlaf. [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)…

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(ohne Musik) Mi, 05.03. Entspannt einschlafen - Traumreise Der Leuchtturm am Ende der Insel 21:25

1天之前21:25

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Sanfter Sand unter den Füßen, das beruhigende Rauschen der Wellen und die warme Abendsonne auf der Haut – diese Traumreise führt dich auf eine malerische Insel, wo ein majestätischer Leuchtturm am Horizont wartet. Schritt für Schritt folgst du der leichten Brise und steigst empor, bis du den weiten Blick über das endlose Meer genießt. Lass dich von der Ruhe dieses besonderen Ortes umhüllen und gleite mit jedem Atemzug tiefer in die Entspannung. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)…

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Mi, 05.03. Entspannt einschlafen - Traumreise Der Leuchtturm am Ende der Insel 38:01

1天之前38:01

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Sanfter Sand unter den Füßen, das beruhigende Rauschen der Wellen und die warme Abendsonne auf der Haut – diese Traumreise führt dich auf eine malerische Insel, wo ein majestätischer Leuchtturm am Horizont wartet. Schritt für Schritt folgst du der leichten Brise und steigst empor, bis du den weiten Blick über das endlose Meer genießt. Lass dich von der Ruhe dieses besonderen Ortes umhüllen und gleite mit jedem Atemzug tiefer in die Entspannung. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)…

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(ohne Musik) Di, 04.03. Entspannt einschlafen - Traumreise Die magische Wiese 17:07

2天之前17:07

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Begib dich in eine Welt der Ruhe und Geborgenheit. Beobachte deinen Atem, während du entspannt in deinem Bett liegst, und spüre, wie sich dein Körper langsam zur Ruhe findet. Hinter einer geheimnisvollen Tür erwartet dich eine wunderschöne Wiese, die in warmem Sonnenlicht erstrahlt. Entdecke die sanfte Berührung des Grases unter deinen Füßen und genieße den Anblick deiner Lieblingsblumen. Dieser Moment gehört nur dir – voller Gelassenheit, Wärme und sanfter Entspannung. [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)…

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Di, 04.03. Entspannt einschlafen - Traumreise Die magische Wiese 33:40

2天之前33:40

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Begib dich in eine Welt der Ruhe und Geborgenheit. Beobachte deinen Atem, während du entspannt in deinem Bett liegst, und spüre, wie sich dein Körper langsam zur Ruhe findet. Hinter einer geheimnisvollen Tür erwartet dich eine wunderschöne Wiese, die in warmem Sonnenlicht erstrahlt. Entdecke die sanfte Berührung des Grases unter deinen Füßen und genieße den Anblick deiner Lieblingsblumen. Dieser Moment gehört nur dir – voller Gelassenheit, Wärme und sanfter Entspannung. [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)…

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(ohne Musik) Mo, 03.03. Entspannt einschlafen - Traumreise Der einsame Strand 20:33

3天之前20:33

20:33

Sanfte Wellen, goldener Sand und eine erfrischende Meeresbrise – in dieser Traumreise begibst du dich an einen einsamen Strand, wo die Natur dich mit ihrer Ruhe umhüllt. Während du barfuß durch den warmen Sand schreitest, führt dein Weg dich zu einer majestätischen Klippe. Von dort oben erstreckt sich der Ozean bis zum Horizont, und der sanfte Wind trägt eine tiefe Gelassenheit in dein Inneres. Lass dich von der Magie dieser Kulisse tragen und gleite sanft in einen erholsamen Schlaf. [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)…

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Mo, 03.03. Entspannt einschlafen - Traumreise Der einsame Strand 36:40

3天之前36:40

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Sanfte Wellen, goldener Sand und eine erfrischende Meeresbrise – in dieser Traumreise begibst du dich an einen einsamen Strand, wo die Natur dich mit ihrer Ruhe umhüllt. Während du barfuß durch den warmen Sand schreitest, führt dein Weg dich zu einer majestätischen Klippe. Von dort oben erstreckt sich der Ozean bis zum Horizont, und der sanfte Wind trägt eine tiefe Gelassenheit in dein Inneres. Lass dich von der Magie dieser Kulisse tragen und gleite sanft in einen erholsamen Schlaf. [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)…

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(ohne Musik) So, 02.03. Entspannt einschlafen - Traumreise Eine Reise zu den Sternen 20:41

4天之前20:41

20:41

Lege dich bequem hin und spüre, wie dein Körper sanft in die Matratze sinkt. Während die Nacht hereinbricht, beginnt eine stille Reise zu den funkelnden Sternen. Der Himmel leuchtet in tiefem Blau, durchzogen von glitzernden Planeten und sanft strahlenden Sternbildern. Der Mond wirft sein beruhigendes Licht auf die Erde, während Kometen mit leuchtenden Schweifen vorbeiziehen. In dieser friedlichen Weite kannst du loslassen, neue Energie sammeln und dich auf die schönen Momente freuen, die vor dir liegen. Gönn dir diese Auszeit – und gleite sanft in einen erholsamen Schlaf. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)…

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So, 02.03. Entspannt einschlafen - Traumreise Eine Reise zu den Sternen 36:09

4天之前36:09

36:09

Lege dich bequem hin und spüre, wie dein Körper sanft in die Matratze sinkt. Während die Nacht hereinbricht, beginnt eine stille Reise zu den funkelnden Sternen. Der Himmel leuchtet in tiefem Blau, durchzogen von glitzernden Planeten und sanft strahlenden Sternbildern. Der Mond wirft sein beruhigendes Licht auf die Erde, während Kometen mit leuchtenden Schweifen vorbeiziehen. In dieser friedlichen Weite kannst du loslassen, neue Energie sammeln und dich auf die schönen Momente freuen, die vor dir liegen. Gönn dir diese Auszeit – und gleite sanft in einen erholsamen Schlaf. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)…

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(ohne Musik) Sa, 01.03. Entspannt einschlafen - Traumreise Die Hängematte der Stille 24:36

5天之前24:36

24:36

Eine sanft schaukelnde Hängematte, das Rauschen der Blätter und das Zwitschern der Vögel – in dieser Traumreise findest du einen abgeschiedenen Ort der Ruhe. Eingebettet in die Klänge der Natur, spürst du, wie dein Körper sich mit jedem Atemzug mehr entspannt. Lass dich tragen von der Leichtigkeit des Augenblicks und gleite sanft in einen erholsamen Schlaf. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)…

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Sa, 01.03. Entspannt einschlafen - Traumreise Die Hängematte der Stille 36:07

5天之前36:07

36:07

Eine sanft schaukelnde Hängematte, das Rauschen der Blätter und das Zwitschern der Vögel – in dieser Traumreise findest du einen abgeschiedenen Ort der Ruhe. Eingebettet in die Klänge der Natur, spürst du, wie dein Körper sich mit jedem Atemzug mehr entspannt. Lass dich tragen von der Leichtigkeit des Augenblicks und gleite sanft in einen erholsamen Schlaf. Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813. [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)…

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(ohne Musik) Fr, 28.02. Entspannt einschlafen - Traumreise Der See der inneren Ruhe 22:02

6天之前22:02

22:02

Spüre, wie sich dein Körper sanft in die Matratze schmiegt und mit jedem Atemzug leichter wird. Die Anspannung des Tages weicht einer tiefen Ruhe, während du dich vollkommen getragen fühlst. Vor deinem inneren Auge erscheint eine Tür – sie öffnet sich langsam und führt dich an einen Ort voller Frieden und Harmonie. Du stehst am Ufer eines ruhigen Sees, dessen Oberfläche in der warmen Abendsonne glitzert. Ein sanfter Wind trägt den Duft von Blumen und frischem Grün zu dir, während du Schritt für Schritt spürst, wie der Alltag von dir abfällt. Alles, was dich belastet, schmilzt dahin wie Eis in der Sonne. Unter einem alten Baum, auf weichem Moos gebettet, findest du einen Moment vollkommener Stille. Deine Gedanken werden leiser, dein Atem fließt ruhig, und du fühlst dich verbunden mit allem, was ist. Zeit verliert an Bedeutung, während du in einen tiefen Zustand der Entspannung sinkst. [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)…

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Fr, 28.02. Entspannt einschlafen - Traumreise Der See der inneren Ruhe 36:39

6天之前36:39

36:39

Spüre, wie sich dein Körper sanft in die Matratze schmiegt und mit jedem Atemzug leichter wird. Die Anspannung des Tages weicht einer tiefen Ruhe, während du dich vollkommen getragen fühlst. Vor deinem inneren Auge erscheint eine Tür – sie öffnet sich langsam und führt dich an einen Ort voller Frieden und Harmonie. Du stehst am Ufer eines ruhigen Sees, dessen Oberfläche in der warmen Abendsonne glitzert. Ein sanfter Wind trägt den Duft von Blumen und frischem Grün zu dir, während du Schritt für Schritt spürst, wie der Alltag von dir abfällt. Alles, was dich belastet, schmilzt dahin wie Eis in der Sonne. Unter einem alten Baum, auf weichem Moos gebettet, findest du einen Moment vollkommener Stille. Deine Gedanken werden leiser, dein Atem fließt ruhig, und du fühlst dich verbunden mit allem, was ist. Zeit verliert an Bedeutung, während du in einen tiefen Zustand der Entspannung sinkst. [Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)…

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(ohne Musik) Do, 27.01. Entspannt einschlafen - Traumreise Der Garten der sanften Berührungen 20:41

7天之前20:41