Enkla Knepen Som Gör Din Sommar MYCKET Skönare & Lite Mer Hälsosam! Pepp-podden! podcast

Artwork

Fitness Vetenskap Sport Sandra Hiort

内容由Sandra Hiort提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Sandra Hiort 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

Pepp-podden! « »
Enkla knepen som gör din sommar MYCKET skönare & lite mer hälsosam!

6+ y ago 33:19

分享

MP3•单集首页

内容由Sandra Hiort提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Sandra Hiort 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

Dags att sommar-preppa! Ja, alltså att förbereda kropp och knopp på semestertider. Vi pratar om hur man enkelt och smart fixar sommarmat, hur man redan nu FÖRE semestern kan komma in i lite mindfulness utan att behöva anstränga sig för mycket. Och så pratar vi sommarträning – vi har en superenkel plan! Följ PT:n José Nunez sommartips och du kommer att vara i toppform till hösten. Du får både träningsupplägg och roliga träningstips – inte minst med gummiband – nu gäller det bara att börja. Bums! För sommaren är ju redan här och förhoppningsvis för att stanna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

70集单集

#Fitness #Vetenskap #Sport #Sandra Hiort

Artwork

Enkla knepen som gör din sommar MYCKET skönare & lite mer hälsosam!

50 subscribers

published 6+ y ago

分享

MP3•单集首页

内容由Sandra Hiort提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Sandra Hiort 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

Dags att sommar-preppa! Ja, alltså att förbereda kropp och knopp på semestertider. Vi pratar om hur man enkelt och smart fixar sommarmat, hur man redan nu FÖRE semestern kan komma in i lite mindfulness utan att behöva anstränga sig för mycket. Och så pratar vi sommarträning – vi har en superenkel plan! Följ PT:n José Nunez sommartips och du kommer att vara i toppform till hösten. Du får både träningsupplägg och roliga träningstips – inte minst med gummiband – nu gäller det bara att börja. Bums! För sommaren är ju redan här och förhoppningsvis för att stanna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

… continue reading

70集单集

#Fitness #Vetenskap #Sport #Sandra Hiort

所有剧集

×

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客，以便您现在享受。它是最好的播客应用程序，适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

收听超过500个主题

边探索边听这个节目