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Cómo es, cómo no es y cómo debería de ser nuestra vida en siglo XXl.
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El magacín semanal "Francia hoy" presenta temas de sociedad o política francesa. Profundizamos en cada tema con el análisis de expertos y numerosos testimonios.
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Podcast dedicado a correr. Marc Bañuls nos hablara sobre entrenamientos, experiencias y dudas que pueden surgir a cualquier corredor a la hora de mejorar en su faceta como corredor Ocultar
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La Sexta Nominada es un podcast de cine que combina información y debate mientras analiza y repasa la actual temporada de premios. Durante la temporada publicamos cada quince días un nuevo programa. Entre temporadas de premios (de marzo a septiembre) hacemos especiales centrados en la historia de los Oscar, comentando en cada uno de los programas una edición concreta de los premios de la Academia. Daniel Martínez Mantilla y Juan Sanguino forman el equipo titular de La Sexta Nominada, aunque ...
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Cada semana David Andújar y David Insua nos descubren las numerosas pinceladas que tienen diversos personajes de la actualidad.
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En el podcast Más Allá de lo Evidente, la comunicadora y docente Natalia Ames analiza momentos icónicos de películas y series que nos marcaron para siempre.
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SIEMPRE HAY UNA FORMA DIFERENTE DE HACER LAS COSAS Con esta filosofía nace Los Vecinos de Arriba, un programa de radio experimental, que tendrá lugar en un estudio ubicado en un piso de Barcelona y que se va a emitir solo por Internet, en formato podcast. Y no solo se podrá escuchar, también se podrá ver a través de su canal de Youtube. Una idea original de Enric Sánchez (Los 40 Principales, Europa FM), presentador del programa, que ha querido utilizar este espacio como punto de encuentro en ...
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Nuevo podcast premium de LA SEXTA NOMINADA. ¿Estabais dejando espacio para procesar las letras de 'Defying Gravity'? Nuestro viejo colaborador Carles Cuevas y la debutante (y experta en musicales) Pilar Toro nos acompañan en un a…
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En este podcast, desenmascaramos los mitos más absurdos del mundo del running con un toque de humor e información rigurosa. Desmontamos creencias populares como: Respirar solo por la nariz para correr más rápido. (Spoiler: ¡necesitas todo el oxígeno que puedas!) Sudar a mares para quemar grasa. (¿O sea que si corro con un impermeable adelgazo más?)…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Nuevo podcast premium de LA SEXTA NOMINADA, dedicado a una de las películas del año: 'Emilia Pérez', flamante triunfadora en los premios de la Academia del Cine Europeo y en las nominaciones de los Globos de Oro, donde se ha conv…
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Nueva entrega de La Sexta Nominada para hablar de las nominaciones a la 82 edición de los Globos de Oro, con 'Emilia Pérez' arrasandoos con 10 candidaturas, por delante de las 7 de 'The brutalist' y las 6 de 'Cónclave'. Repasamos los titulares, las sorpresas, las ausencias y las tendencias.. De esa y muchas otras cosas hablamo con Javier Escartín, …
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¡Prepárate corredor, porque en el próximo episodio de Manual del Corredor vamos a DESMONTAR un mito que ha hecho más daño que kilómetros de asfalto en mal estado! ¿Te machacas en cada entrenamiento creyendo que así es como se llega a la cima? ¿Sientes que si no acabas jadeando y con las piernas temblando, no has entrenado de verdad? ¡ALTO AHÍ! Es h…
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Las campanas de Notre-Dame de París resuenan desde el sábado. La catedral más conocida del mundo, sus torres, sus vitrales, han estado allí desde hace siglos, pero el incendio del 15 de abril de 2019 la condenó a un silencio de 5 años. Este fin de semana, Notre-Dame renació de sus cenizas, en una celebración solemne que comenzó cuando el arzobispo …
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Mientras damos tiempo a Juan para que vea 'Emilia Pérez', el primer gran estreno de diciembre, La Sexta Nominada analiza el estado de la carrera ahora que las asociaciones de la crítica están empezando a anunciar sus ganadores y nominaciones. ¿Quién es el favorito al Oscar ahora mismo? ¿Lo tiene hecho Timothée Chalamet? ¿Quién es realmente la front…
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Este miércoles, la Unesco inscribió el oficio de los techadores y ornamentalistas parisinos del zinc en su lista del patrimonio cultural inmaterial, en reconocimiento de que estos artesanos de los tejados de París. En qué consiste su trabajo? Escuche el reportaje que lo lleva a visitar lugares de la capital francesas que se miran sin que se observe…
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En este episodio, te invito a acompañarme en un viaje muy personal y sincero a través de mi experiencia en el Maratón de Valencia. No te hablaré de récords ni de estrategias para ganar, sino de lo que realmente significa enfrentarse a uno mismo en esos 42 kilómetros. Una inmersión profunda en mis emociones, mis pensamientos y mis sensaciones mientr…
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¿Te has preguntado alguna vez si es bueno parar completamente de entrenar en los días previos a la carrera? ¿O si esos masajes de última hora realmente te benefician? ¿Y qué hay de los estiramientos? ¿Son necesarias las famosas activaciones pre-carrera? Desmontaremos mitos con la ayuda de la ciencia, analizaremos estudios, y te daremos consejos prá…
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Únete al curso gratuito 👉 https://academia.trainingforever.com/ ¡Hola! soy Marc Bañuls, y en este episodio quiero hablarte directamente si eres entrenador o estás pensando en dar ese paso. Te cuento cómo empecé entrenando a mis amigos por puro hobby, hasta convertirlo en una profesión apasionante que hoy en día desarrollo principalmente online. Ade…
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Hoy tenemos un episodio especial, una auténtica "Tirada XXL" dedicada a ese último entrenamiento largo antes de tu gran objetivo. Sí, esa prueba de fuego antes de entrar en la fase de tapering. Y es que esta tirada no es cualquier cosa. Es la que va a simular al máximo las condiciones de la competición: el material que usarás, la alimentación e hid…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Nuevo podcast premium de LA SEXTA NOMINADA. Tras ganarse el respeto de cinéfilos, industria y festivales con películas como 'Tangerine', 'The Florida Project' y 'Red Rocket', Sean Baker entra en las grandes ligas del cine con 'An…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Nuevo podcast premium de LA SEXTA NOMINADA. 24 años después de ganar el Oscar a la Mejor Película con 'Gladiator', Ridley Scott regresa a la Roma del siglo II con 'Gladiator II', una tardía secuela que pone a prueba el carisma y …
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Los profesionales de América Latina que llegan a buscar trabajo en Francia se topan con una dificultad mayor: obtener la equivalencia de sus títulos universitarios es, en ocasiones, una misión imposible. Por Mariana Hernández, de la Universidad Iberoamericana de Ciudad de México, para RFI en español* Unos 281 millones de personas viven fuera de sus…
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Un corredor experimentado no se define por sus marcas o medallas, sino por su humildad, su pasión por el deporte y su respeto por los demás. A diferencia de aquellos que buscan la validación efímera de las redes sociales, el corredor maduro encuentra satisfacción en el proceso mismo, en la superación personal y en la conexión con su cuerpo y la nat…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Nuevo podcast premium de LA SEXTA NOMINADA. Tras un incidente en la grabación del último capítulo que nos llevó a perder la grabación en el último minuto, volvemos a grabar un análisis de 'La habitación de al lado', la nueva pelí…
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¿Te pierdes entre drops, amortiguación y tecnologías? Aquí destapamos los secretos de la ciencia que se esconde tras las zapatillas de running. Analizaremos la evidencia científica para que puedas tomar decisiones informadas y elegir las zapatillas que mejor se adapten a ti. Hablaré sobre la vida útil de tus zapatillas, el tipo de zapatilla según t…
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La tirada larga o el long run es uno de los entrenamientos clave en la preparación de cualquier deportista de resistencia. Hoy vamos a hablar de las buenas y malas decisiones que tomamos al hacer este entrenamiento y conocer los detalles de cada una de estas acciones ---------------------------------------------------------------------------- Si em…
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En este episodio, nos adentramos en el mundo del entrenamiento de fuerza para corredores junto a Luismi de @therunningcoachh. Desmontamos el mito de que la fuerza vuelve a los corredores más lentos y exploramos cómo un entrenamiento adecuado puede mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Analizamos los diferentes tipos de fuerza, la importancia …
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Nuevo podcast premium de LA SEXTA NOMINADA. Tras su paso por el Festival de Cannes, donde ganó el premio al mejor guion; el Festival de San Sebastián, donde superó el 8 de nota media en el pase del público; y el Festival de Sitge…
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¿Correr lento para correr más rápido? ¡Descubre el secreto! En este episodio, desvelamos las increíbles adaptaciones que experimenta tu cuerpo al correr lento y cómo este tipo de entrenamiento puede llevar tu rendimiento al siguiente nivel. El poder oculto del "easy run": Aprende cómo correr a baja intensidad optimiza tu capacidad aeróbica, fortale…
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Pacifistas de Israel y Palestina se dieron cita en la capital francesa en un acto organizado por la ONG “Guerreras de la Paz”, con el apoyo de la Fundación RAJA, titulado ‘Llamado de París por la Paz en Medio Oriente’. Fue a finales de septiembre, en vísperas del primer aniversario del ataque del Hamás del 7 de octubre y la respuesta militar de Net…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Nuevo podcast premium de LA SEXTA NOMINADA. Aprovechando que llegamos al año 2010 en nuestro repaso los MTV Movie Awards, Dani Mantilla y Juan Sanguino hacen un especial 'Crepúsculo: Luna Nueva', la segunda entrega de una saga cl…
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Hoy nos ponemos el dorsal! Hoy exploraremos los beneficios de participar en una carrera con propósitos, desde mejorar tu ritmo y resistencia hasta fortalecer tu mente y ganar experiencia en competición. Te daremos consejos prácticos para elegir las carreras adecuadas, integrarlas en tu plan de entrenamiento y rendir al máximo el día de la prueba. A…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Nuevo podcast premium de LA SEXTA NOMINADA. Aprovechando su estreno en los cines de medio mundo tras su paso por festivales como Cannes, Toronto y San Sebastián, analizamos a fondo 'Megalópolis', el salto al vacío (o no) de un Fr…
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En el cuarto y último podcast especial desde la 72ª edición del Festival de San Sebastián, nuestros enviados especiales (Adriana Izquierdo, Rubén Murillo y Javier Navío) comentan títulos como 'La habitación de al lado', 'Vivir el momento', 'Marco' o la ganadora de la Concha de Oro: 'Tardes de soledad'.…
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Tercer podcast especial de los enviados de Premios Oscar a la 72ª edición del Festival de San Sebastián. Adriana Izquierdo, Rubén Murillo y Javier Navío comentan títulos como 'La sustancia', 'Cónclave', 'Emmanuelle', 'Bird' o 'La semilla de la higuera sagrada'.由dmartinezmantilla@gmail.com
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Segundo podcast especial de Premios Oscar desde la 72ª edición del Festival de San Sebastián. En esta ocasión, Adriana Izquierdo, Rubén Murillo y Javier Navío comentan títulos como 'Anora', 'Megalópolis', 'On Falling', 'Memorias de un caracol' o 'Robot salvaje'.由dmartinezmantilla@gmail.com
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En el primer episodio desde la 72ª edición del Festival de San Sebastián, Adriana Izquierdo, Rubén Murillo y Javier Navío comentan títulos como 'Emilia Pérez', 'La luz que imaginamos', 'Aún estoy aquí', 'Los destellos' o 'The End'.由dmartinezmantilla@gmail.com
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Una distancia única donde la intensidad se encuentra con la resistencia. No se trata solo de correr, sino de gestionar tus fuerzas, tomar decisiones inteligentes y superar tus propios límites. En este episodio abordaremos las preguntas clave que todo corredor se plantea: ¿Cómo planificar el entrenamiento? ¿La semana previa? ¿Cuál es la alimentación…
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En el episodio de hoy exploramos los desafíos inesperados que pueden sacudir la planificación de cualquier corredor Sabemos que la vida no siempre sigue el plan de entrenamiento, y en cada episodio, te daremos las herramientas y la motivación para superar esos obstáculos y seguir avanzando hacia tus metas. Desde lesiones y enfermedades hasta viajes…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Nuevo podcast premium de LA SEXTA NOMINADA. Aprovechando el 'comeback' de Tim Burton con 'Beetlejuice Beetlejuice', aprovechamos la oportunidad para echar un vistazo a la obra y el legado de uno de los directores más famosos de l…
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Vamos con las preguntas del mes. vamos a por SEPTIEMBRE! 1. Hyrox en corredores 2. Mal rendimiento al andar por montaña 3. ¿Respirar por la boca o por la nariz? 4. Preparar un maratón de montaña sin desnivel ---------------------------------------------------------------------------- Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio part…
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Si eres un corredor que busca llevar su entrenamiento al siguiente nivel, no te puedes perder este episodio. Hoy vamos a sumergirnos en tres estrategias clave que van más allá de tus kilómetros diarios: el poder del NEAT, la importancia del entrenamiento de fuerza y la eficiencia de la carrera. ¿Sabías que puedes quemar hasta 350 calorías extra al …
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La historia de los Juegos Paralímpicos es la de décadas de lucha por la inclusión de la diferencia. Todo empezó en una Europa devastada. En 1948, el neurólogo alemán Ludwig Guttmann organizó unos juegos en el hospital Stoke Mandeville de Inglaterra para rehabilitar a un grupo de amputados de la Segunda Guerra. En los Paralímpicos París 2024, más de…
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Hoy nos adentramos en el mundo de los test para evaluar el esa, esas pruebas que nos ayudan a conocernos mejor, a medir nuestro progreso y a planificar nuestros entrenamientos de forma más efectiva. Si alguna vez te has preguntado cómo saber si estás mejorando, cuál es tu ritmo ideal o cómo comparar tu rendimiento con el de otros corredores, ¡este …
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Vuelve un clásico, vuelve la ilusión. No te pierdas el estreno de la decimotercera temporada de La Sexta Nominada, una introducción a las películas que protagonizarán la próxima carrera por el Oscar en su 97ª edición. Dani Mantilla y Juan Sanguino hablan de Denis Villeneuve, Pedro Almodóvar, Ridley Scott, Steve McQueen, Jacques Audiard, James Mango…
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MIRALO EN YOUTUBE https://www.youtube.com/watch?v=POaTp9T1EmY Después de más de un año de arduo trabajo y dedicación, Training Forever finalmente ve la luz. Esta innovadora aplicación promete revolucionar la forma en que los entrenadores gestionan sus negocios y se conectan con sus clientes. Y para celebrar este hito, tenemos el honor de contar con…
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¿Te suena familiar eso de culpar al clima, a ese gel o incluso al buen nivel de tu amigo? Todos hemos caído en la trampa de las excusas, pero es hora de reconocer que el verdadero poder está en nuestras manos. En este episodio, vamos a desenmascarar esas excusas de "mal corredor" que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial. Aprenderemos a ide…
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LSN Premium 48 - MTV Movie Awards 2009: Las rivales de 'Crepúsculo - Episodio exclusivo para mecenas
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Nuevo podcast premium de LA SEXTA NOMINADA. Seguimos con los especiales dedicados a los MTV Movie Awards. Después de analizar el fenómeno de 'Crepúsculo', nos toca seguir hablando de la cosecha del 2008 que se batió en las princi…
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Bajo el cielo de Paris, tuvieron lugar los Juegos Olímpicos 2024, con el lema "Ciltius, altius, fortius". “Más rápido, más fuerte, más alto” ¿seguirá siendo el eslogan del país cuando todas las infraestructuras se habrán desmontado, o cuando todos los turistas se habrán devuelto a sus países? ¿Qué herencia para los franceses después de tanto entusi…
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La realidad es que sacar la semana perfecta con todo lo que teníamos previsto puede ser complejo o en ocasiones imposible. En este episodio tan real y tan practico voy a comentar las principales dificultades o obstáculos que nos enfrentamos los corredores para seguir trabajando el largo plazo y entender las posibles consecuencias de no tomar el cam…
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LSN Premium 47 - Especial 'Romper el círculo' y Blake Lively - Episodio exclusivo para mecenas
1:23:59
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Nuevo podcast premium de LA SEXTA NOMINADA. Una vez las vacaciones han quedado tras, Dani Mantilla y Juan Sanguino regresan con un episodio muy especial: el número 300 en la historia del podcast. ¿Cómo celebrarlo por todo lo alto…
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Vamos con las preguntas de AGOSTO, un poco diferentes pero seguro que te interesan 1. ¿Qué llevan algunos maratonianos olímpicos en la cabeza? 2. Diferencias en las pulsaciones entre la bici y correr 3. No me suben las pulsaciones 4. Umbral aeróbico alto o bajo ¿Qué ocurre? ---------------------------------------------------------------------------…
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¿Te sientes agotado en la parte final de la carrera? ¿Sientes que tus piernas no responden en las subidas? ¿O los calambres te persiguen? La falta de fuerza es un problema muy común en corredores. En este episodio, vamos a explorar las causas de la falta de fuerza en corredores, desde factores físicos como la fatiga muscular y lesiones, hasta aspec…
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Nuevo podcast premium de LA SEXTA NOMINADA. Aprovechando que llegamos al año 2009 en los MTV Movie Awards y que volvimos a ver la película en una pase de Cine Caliente en los cines de verano de la Bombilla,.Dani Mantilla y Juan S…
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El fartlek es un entrenamiento fascinante con una historia interesante y muchos beneficios para los corredores. Una de las mayores ventajas del fartlek es su adaptabilidad. Se puede ajustar fácilmente a las necesidades y objetivos de cada corredor, lo que lo convierte en un entrenamiento versátil y eficaz.Si buscas un entrenamiento divertido, desaf…
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LSN Premium 45 - MTV Movie Awards 2008: 'Transformers' (parte 2) - Episodio exclusivo para mecenas
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Nuevo podcast premium de LA SEXTA NOMINADA. Seguimos con los especiales dedicados a los MTV Movie Awards de 2008, una gala presentado por un errático Mike Myers que coronó a los 'Transformers' de Michael Bay. Dani Mantilla y Juan…
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Mi intención con este episodio es que se puede salir a correr en verano. No hay excusas y motivos por los que no seguir entrenando en esta época que es siendo compleja se pueden obtener aun aspectos positivos en nuestra salud y rendimiento. ---------------------------------------------------------------- Envía un audio con tu pregunta sobre correr …
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