show episodes
 
Artwork

1
Rowery dla Umysłu

Rafał Sobolewski

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
每月+
 
Odkrywaj rowerową Polskę - mobilność, turystyka, technika jazdy i infrastruktura. Podcast o rowerowej rewolucji, która zmienia nasze miasta i regiony oraz sposób myślenia. Rafał Sobolewski oraz eksperci pokazują rower jako klucz do zrównoważonej, inteligentnej przestrzeni. Odkryj nowe perspektywy – dosłownie i w przenośni – dzięki podróżom na dwóch kółkach.
  continue reading
 
Artwork

1
Chodź na słówko

Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
每月
 
💚⁠⁠⁠Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Skuteczne metody na stres i lepszy sen. Medytacje prowadzone pomagające radzić sobie ze stresem i negatywnymi myślami, techniki relaksacyjne, mindfulness. Więcej medytacji na https://chodznaslowko.com
  continue reading
 
Oplotki / Kobiecy biznes / rozmowa / rękodzieło / mentoring / handmade / pasja / Wywiady z twórcami. Historie technik rękodzieła. Przykłady biznesów w oparciu o rękodzieło. Praktyczne rady dla twórców i mikroprzedsiębiorców. Inspirujące i motywujące wywiady po polsku i po angielsku. Odcinki solowe oraz grupowe. Ekosystem wzrostu dla przedsiębiorczych kobiet. Bez słodzenia rozmawiamy o blaskach i cieniach kreatywnych biznesów bardziej i mniej związanych z rękodziełem. Dla szukających wylogowa ...
  continue reading
 
"Znaleźć czas" - podcast autorstwa Michała Barczaka, specjalisty z tematu produktywności pracy, autora bestsellerowej książki „Znaleźć czas”, poświęcony szeroko pojętej tematyce efektywności pracy, oraz ciekawym, niestandardowym zawodom, którym poświęcili się jego goście. Po więcej zapraszam na https://geekwork.pl
  continue reading
 
Artwork

1
czarne podniebienie

Jarosław Polak

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
每月
 
Często nie rozumiem szkolenia psów. Uczenia cyrkowych sztuczek i tego, kto pierwszy może jeść pomidorową. Gdy pies dalej ciągnie na smyczy i nie radzi sobie z emocjami. Dużo ciekawszy jest trening od psa strony. W którym bardziej się słucha, niż mówi. Staram się, żeby moja praca była czymś więcej, niż nauką kładzenia dupy na ziemi. I sprawiała, że pies rozumie świat w którym żyje. Dzięki temu, podejmuje na co dzień lepsze decyzje. Na co dzień prowadzę szkołę dla psów i jestem behawiorystą w ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
W dzisiejszym odcinku wracamy do tematów związanych z kolarstwem górskim. Do nagrania ponownie zaprosiłem Maćka Pająka z Fundacji POMBA, z którym porozmawialiśmy sobie o tym jak się przygotowujemy do sezonu letniego i do jazdy rowerem po górach. Podzieliliśmy się tym jak wykorzystujemy, to co mamy dostępne na codzień w mieście do szlifowania techni…
  continue reading
 
Tym razem odcinek w temacie turystyki rowerowej. Miałem przyjemność rozmawiać z Wandą Nowotarską — Pełnomocniczką Marszałka do spraw Komunikacji Rowerowej w Urzędzie Marszałkowskim Województwa Zachodniopomorskiego. Zapraszam Was w podróż rowerowo-dźwiękowe po świetnej jakości trasach rowerowych Pomorza Zachodniego 🚵‍♂️ 🚲 Z odcinka dowiesz się m.in.…
  continue reading
 
Melduję, że gardło wyleczone i wracamy do regularnego nagrywania co tydzień Rowerów dla Umysłu 🙂 W 4tym odcinku podcastu rozmawiam z Agatą, znaną Wam zapewne jako Rowerzystka Miejska. Dyskutujemy o jakości infrastruktury rowerowej w Polsce i o jej wpływie na zachowania transportowe. Staramy się także znaleźć inne czynniki, które mogą zachęcić w szc…
  continue reading
 
Zobacz nasz nowy kanał i poznaj moją historię o ADHD https://youtu.be/oFitfv9l3Qg 💚⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kliknij TUTAJ i wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 170 nagrań oraz naszego kursu premium pt. „30 usypiających m…
  continue reading
 
CO w OPLOTKI.pl i AGNIESZKAGACZKOWSKA.pl w 2025r. Dziś ramowy plan na 2025 rok: Styczeń ma się ku końcowi, a był to intensywny czas dzielenia się poleceniami moich mentorów, z którymi sama będę pracować w 2025r. Tradycyjnie już wspieram mentoringiem grupę uczestniczek programu Kickstart (program autorstwa mojej mentorki Sigrun - O co dokładnie chod…
  continue reading
 
Witajcie w trzecim odcinku podcastu Rowery dla Umysłu, gdzie rower to coś więcej niż najbardziej efektywny środek transportu – to sposób na życie, pasję i odkrywanie świata. 🚲 Tym razem rozmawiam z Maciejem Pająkiem z Fundacji POMBA. Maciek podobnie jak Agnieszka jest instruktorem MTB i projektantem kilku Single Tracków jakie mamy na Dolnym Śląsku,…
  continue reading
 
Witajcie w drugim odcinku podcastu Rowery dla Umysłu, gdzie rower to coś więcej niż środek transportu – to sposób na życie, pasję i odkrywanie świata. 🚲 Tym razem ponownie rozmawiam z Agnieszką Jurewicz z Fundacji POMBA, instruktorką kolarstwa górskiego i projektantką tras MTB. Razem odkrywamy tajniki rowerowej przygody i dzielimy się praktycznymi …
  continue reading
 
Pierwszy odcinek był odcinkiem rozgrzewkowym, bo przed każdą jazdą w terenie warto zrobić rozgrzewkę. Gościnią w tym odcinku była Agnieszka Jurewicz z Fundacji POMBA, instruktorka techniki jazdy od 2011 roku z wykształcenia architektka i projektantka m.in. Singletracka 14 w Szklarskiej Porębie. Wspólnie z Agnieszką opowiedzieliśmy o naszych rowerow…
  continue reading
 
Odkrywaj rowerową Polskę - mobilność, turystyka, technika jazdy i infrastruktura w jednym podcaście. Prowadzący Rafał Sobolewski - Host 🫶 Rozwój podcastu Jeśli chcesz pomóc w rozwoju podcastu zostaw proszę recenzję lub ocenę Rowerów dla Umysłu w Apple Podcasts i Spotify oraz na YouTube. Będę wdzięczny za polecenie podcastu znajomym 🙏 Chcesz być na …
  continue reading
 
Moje podsumowanie 2024 w wersji , dla tych, którzy wolą czytać znajdziesz na blogu oplotki.pl: https://oplotki.pl/podsumowanie-roku-2024/ Zapraszam Cię na warsztat podsumowania roku 2024, dzięki któremu z większą klarownością zaplanujesz swój 2025: https://oplotki.pl/produkt/warsztat-planowania-roku/ Świąteczna strona z ofertami m.in. od uczestnicz…
  continue reading
 
Na koniec cyklu relaksacyjnego zapraszamy do posłuchania o alternatywnych, z jednej strony mniej oczywistych, z drugiej bardziej pospolitych, a o których nawet nie myślimy w kategoriach relaksacji. Jaka jest skuteczność muzykoterapii i aromaterapii? Czym jest floating i czemu bywa również skuteczny? Posłuchajcie! Serdecznie zapraszamy Wojciech Cech…
  continue reading
 
Pozostajemy przy technikach relaksacyjnych. Dzisiaj pokrótce omówimy dwie najbardziej chyba znane metody relaksacyjne czyli Trening Jacobsona oraz Trening Schultza. Zapraszamy! A po przesłuchaniu możesz poćwiczyć razem z moimi nagraniami: Trening Jacobsona: https://www.youtube.com/watch?v=whuXdBg-Bbk&list=PLvXgN-HC1NgujVpi23J6F-MQmwncU45nj&index=11…
  continue reading
 
Wracamy do relaksacji :D Dzisiaj na tapecie wizualizacje. Czym są? W czym pomagają? Kto może z nich skorzystać? Posłuchajcie! A po przesłuchaniu zapraszam do odsłuchania moich autorskich scenariuszy wizualizacyjnych! Wizualizacja bezpieczne miejsce: https://www.youtube.com/watch?v=kjSqvl7F1-Y&list=PLvXgN-HC1NgujVpi23J6F-MQmwncU45nj&index=4 Wizualiz…
  continue reading
 
Mały przerywnik w relaksacjach :) Z okazji Międzynarodowego Dnia Zdrowia Psychicznego, który niedawno obchodziliśmy chcieliśmy podzielić się z Wami naszymi refleksjami na temat społecznego podejścia do zdrowia psychicznego i jaki udział w tym odgrywa poppsychologia... Zapraszamy! Zapraszamy także na nasze social media: Wojtek: https://www.facebook.…
  continue reading
 
Loading …

快速参考指南

边探索边听这个节目
播放