文本获取:关注“智性英语”,回复:富兰克林自传 传记文学,了解名人人生,学得英语,获得人生智慧。
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我们研究《周易》掌握命运;我们讲解中医调养身心;我们贯通儒家思想建功立业;我们修炼道德提高人生境界;我们参悟禅宗实践智慧般若;我们观照世事在生活中进步。 学习就是为了应用!学而时习之不亦说乎!收听一说不亦说乎! 微信公众号:一说行 加入听众微信群请加微信:yangfanlucky123,备注:一说听众。 联系我们:yishuoguangbo@sina.com
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Practice English pronunciation and broaden knowledge horizon. 练就英文发音,扩展知识边界。 关注微信公众号:咸蛋英语 获取免费发音测试、口语知识
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总有一首歌只想一个人听 给你歌一曲,给我最亲爱的你。 念一段情,听一首歌 有一段话,一首歌 只想给你一个人听 ©版权所有,未经许可不得转载。 主播介绍: 张羊,90后男声,电台音乐DJ,自由撰稿者,爱好收集唱片。 内容概况: 每期节目推荐一首歌曲,并加上情感表达,是音乐和内心故事的串联。推荐自己喜欢听的歌曲,在任意一档节目下方写留言即可。 联络方式: 微博@DJ张羊 公号:不只是声音 免责声明: 节目内容中使用封面均来自网络,不构成任何商业用途,如有侵权请联系删除。
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我在风里等你,你尽管去疯去玩去浪,我一直在这等你等你回家 我愿万劫不复 换你此生安度 新浪微博:虔肃 微信:736734873 bili:毛毛和汉堡 微信公众号:YSYDDN q群:236233554 欢迎大家投稿欢迎投稿 hanbao.ted@foxmail.com 【没更新是因为好文章太少了 】
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这是一个教会 我们怎样更好的生活的专辑 生而为人 很难想象 不带一些生活和生存的技巧 渡过这漫长又短暂的几十年 心理学是关于人的科学 心理学是如此的以人为中心 如此的关心人 我们懂一些心理学 学习一些科学心理学 能够帮助我们更好的应对生活 理解生活 生活与心理学 帮助你更好的理解和处理生活
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全新专辑《影集故事》上线啦!那里不仅有情感心理相关的故事,还会跟你聊聊电影,蛮有趣的,期待你的关注哦! 跟进图文内容或互动,微公号:第七艺术派 这里像是一家老茶馆,全天静候独自前来的人生旅者。
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【耳边whisper】+【红枫聆】+【绢帛竹简】合集。 阳光透过红枫林 撒下跳跃的影子,我们戴着耳机倾听。 歌里唱着你和我的故事 岁月如歌。 浮生若影, 我们用声音描绘黑白荧幕, 用声音铭刻斑斓人生。 每一帧画面被书珍藏,绢帛竹简。 字里行间,犹有墨香。 我用左耳记住他的文字, 用右耳说给你的心脏。 听 岳麓山下万物的脉搏声响 听 城市的故事被脚步丈量。 听 青春的记录从未停歇。
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帮大家做好营养性生酮,轻断食,科学高效,尽在KetoCN 公众号:KetoCN 在KetoCN,您可以系统学习掌握轻断食,生酮饮食,营养学等相关知识,信任和真诚是基础,您不会被贩卖焦虑,和无底线营销。 如果您遇到理解上的困难,或需要更多咨询与服务,请留言或访问公众号。 如果您从专辑内容中获益,请力所能及的帮忙推广本专辑,让更多人受益, 您的支持是频道继续发展的原动力。 关于小莫老师—— 2016~2018年从198减重到125斤,生酮+轻断食至今 2018年5月,开始制作营养性生酮科普内容 卫健委“健康管理师”,证书编号:2146000000345657 2021年11月至2022年8月在深圳宝安中心医院,营养减重科实习 专辑在喜马APP“生酮”“断食”相关话题排靠前 强调原型食材,非必要不用补剂,真食材,才能好身材 几年间我接触了数不清的网友,深知大家的痛点: 1,如何选对食材,科学减脂(识别营销陷阱); 2,如何改善亚健康,不“滥用”补剂(补剂不可替代真食材); 3,如何逐渐养成良好的饮食习惯和心态,不受环境左右(知识武装大脑); 4,哪里有干净纯粹的营养性生酮群体(正能量 ...
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留学是什么? 什么是Undergraduate?什么是postgraduate? 为什么选择留学澳大利亚?为什么所有澳洲留学生都能拿到澳洲工作签证? 我们不说传统中介那一套! 我们用事实证明“留学的作用远比你想象的要多!” 大王解说 留学澳大利亚 每周更新 主讲人:克里斯大王 湖南 UniSA南澳大学硕士学位 澳大利亚多年留学经验 持牌留学咨询顾问 擅长留学生专业选择、八大名校申请、奖学金申请、行前指导、落地后转学、移民规划等 另:每周更新 澳大利亚移民政策和途径讲座 欢迎订阅
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添加 xiaoxinlaoshi92 获取更多精彩学习内容。 每天一个成语故事,解说成语典故。 主讲老师 蒋楠 毕业于北京外国语大学,双语语言文学学士 白马银枪的女将军,征战教育界15载 大语文老师最擅长外语文学的,能成段背英,俄原文 在北京19年的四川人,四中毕业,北外西南区面试状元 课程介绍 【每天一个成语故事】专辑是一档非常有趣和有意义的节目,旨在通过讲解成语的来历、故事和应用,帮助大家更好地理解和掌握汉语语言的精髓。每期节目将会讲解一个成语的含义和使用场景,并通过一个生动有趣的故事来阐述成语的来历和历史背景。 这个专辑不仅适合语言爱好者和学生们,也适合对中国文化和传统有兴趣的人们。通过【每天一个成语故事】专辑,您可以学习到许多有趣和实用的成语,提高自己的语言能力和文化素养。
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每天十分种,励志向前冲! 解读经典,传播能量,聆听课程,励志向前,这里是云略学习圈出品的《励志能量场》。 为什么要听这个课程 这套课程主要内容改编自最经典的励志书籍《世界上最伟大的推销员》,这本书籍曾经激励无数人在职场中奋斗,罗亮老师也深受此书的影响。 这套音频课程共30集,每集关注一个小主题,每集6-10分钟,以充满正能量的内容和轻松愉悦的音乐激励我们内心,让我们有机会通过反复聆听这套音频课程,改善我们的心智模式,增强自信心和紧迫感,培养坚韧不拔的意志力。 你要做的 每天坚持收听十分钟 你会收获 聆听励志美文 诵读3励志金句 聆听励志歌曲 获得战胜自我的信心 拥有乐在工作的快乐 收获不断增长的收入 罗亮是谁 罗亮老师从前线销售做到企业管理,从培训经理做到HRD,从HRD做到企业高管,历经职场奋斗各环节,拥有企业十多年的管理实战经验。为国家电网,南方电网,招商银行,建设银行,国际航空,海南航空,中国移动,中国电信等四百多家知名企业提供培训服务。十年来培养企业管理者超过5万人次,拥有丰富的企业管理培训经验。
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《民间奇谈录》涵盖了经典历史志怪短篇小说,民间传说,奇案等,题材广泛,内容丰富,人物形象鲜明生动,故事情节曲折离奇。 在主播亲切趣味的演绎下,让您听了欲罢不能,或哈哈一笑,或拍案叫绝,是漫漫长夜独自享用的精神佳品。 复古宇航员制作,必属精品。 每周更新1-2期,欢迎大家 订阅专辑+关注主播 【栏目公告】 欢迎听众朋友们踊跃投稿,投稿须知如下: 您的投稿被节目组采纳后,节目组可直接使用或进行改编并用于制作本栏目,节目组无须支付费用。 投稿地址如下: 1、vx:18600872280 2、电子邮箱:71029046@qq.com
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最近本爷建了一个极简主义生活圈群,本爷的听众们可以和我们一起,看到活生生的人、让美好的联结发生! 欢迎屏幕前的你添加! 加入方法:添加本爷私人微信1259388(注明:极简主义)即可 借由搬家的机缘,我开始了极简生活的尝试。丢了无数的东西之后,我意外减了5斤,达到了我十多年前梦寐以求的体重。 我开始喜欢我自己的家。在家里能做自己喜欢的事情了。渐渐地,工作也走上了我更加理想的状态。我的可支配时间开始逐渐增多。我重新开始做我喜欢的音频节目,在喜马拉雅和podcast公开我的极简生活。自己的网站,也慢慢初见雏形。 这本书...
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订阅提示: 最佳听众评选: 听小明说道并参与话题评论或向主播提问互动,有机会获得最佳听众奖哦~ 内容简介: 迄今为止,世界上获得诺贝尔奖的科学家中,有17%是犹太人;美国富翁中,有2%是犹太人;世界十大哲学家中,有8人是犹太人;至于犹太艺术家,更是数不胜数。他们超凡的智慧和才能,令世人感叹折服。璀璨的犹太政坛巨子、艺术精英、科学巨擘、思想大师、巨富大亨,诸如伟大的革命导师马克思、科学巨擘爱因斯坦、精神分析学家弗洛伊德、音乐巨匠门德尔松、艺术大师毕加索、20世纪的著名犹太人“原子弹之父”奥本海默、传奇政商哈默、美国“奇缘博士”基辛... 读书人 :小明 内容摘选 :《向犹太人借智慧》
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新书力荐:《庆余年》 最具江湖味儿的版本,大斌领衔播讲点击进入 【内容简介】 有个白狐儿脸,佩双刀绣冬春雷,要做那天下第一。湖底有白发老魁爱吃荤。缺门牙老仆背剑匣。山上有个骑青牛的年轻师叔祖,不敢下山。有个骑熊猫扛向日葵不太冷的少女杀手。 这个江湖,高人出行要注重出尘装扮,女侠行走江湖要注意培养人气,宗派要跟庙堂打好关系。 而主角,则潇洒带刀,把江湖捅了一个通透… 【作者/主播简介】 作者:烽火戏诸侯,本名陈政华。1986年11月8日出生于浙江省杭州市淳安县。中国网络作家富豪榜当红上榜作家,纵横中文网专栏作家,网络小说新一代人气作家。代表作《极品公子》《陈二狗的妖孽人生》、《天神下凡》、《雪中悍刀行》。 2013年12月3日,2013第八届中国作家富豪榜品牌子榜单“网络作家富豪榜”重磅发布,烽火戏诸侯以300万元版税收入荣登第16位,引发广泛关注 。2014年1月7日,担任浙江省网络作家协会副主席。2015年1月,首届中国网文之王评选揭晓,烽火戏诸侯受到业界广泛肯定,荣登“十二主神”作家! 2017年2月,第二届中国网文之王评选中烽火戏诸侯位列“十二主神”作家! 2018年5月 ...
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【官方福利区】 发现你最近经常听轻音乐、纯音乐 猜你喜欢喜马精选专辑《心理疗愈钢琴曲100首》 一听就平静了,一听就困了 缓解焦虑,帮助数百万听友入眠 原价99元,福利区免费畅听!【点此立即领取!】 广场舞蹈是一种舞蹈形式,它不受场地、舞种等限制,多是群众自发组织,以娱乐性、集体舞等特征受到广大群众的欢迎。广场舞蹈的配乐往往是年度“神曲”,例如《最炫民族风》、《小苹果》等。 我是主播微微,喜欢本专辑的小伙伴,可以点击播放页面的订阅按钮或关注中国健身音乐台,订阅关注成功后,你将收听到最新发布的高品质音频。 健身音乐,瘦身减肥,知名私教,女神学院,健康养生等系列课程分享 更多价值服务 欢迎关注威信公众号:【中国健身音乐台】 欢迎关注和订阅
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咖啡厅里飘扬着的优美的钢琴声或萨克斯声,温暖的阳光穿梭于微隙的气息,舒畅,漫长,把天地间一切空虚盈满。时间瞬间犹如停下了脚步,一杯咖啡,一缕阳光足以! 健身音乐,瘦身减肥,知名私教,女神学院,健康养生等系列课程分享 更多价值服务 欢迎关注威信公众号:【中国健身音乐台】 欢迎关注和订阅
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听心灵疗愈音乐,解忧心理,放空身心,走出抑郁症、焦虑症、恐惧症等情绪困扰。 疗愈音乐=心灵养生 最有效的聆听建议: 步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。 步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。 步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。 来自欧洲,最惊人的发现“大自然潜意识音乐疗法”二年临床实验证明,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。 欢迎关注本专辑,内容陆续更新中。 薇芯~「su06123456789」 关于重塑心灵 ·喜马拉雅百万粉丝疗愈品牌。 ·独家高品质课程合作伙伴。 ·专业的心理学精英制作团队。 热门课程 14天战胜焦虑症︱告别失眠恐惧(←点击收听) 21天战胜强迫症|亦止法实操课(←点击收听) 30天战胜抑郁症|心理疗愈必修课(←点击收听) 7天快速疗愈情绪丨告别坏情绪(←点击收听)
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【播出时间】每周一三五更新 【内容简介】2018年5月14日起每期一个口语点+单词运用,适时加入听力小练习以及英语句法语法的应用小tips。 2017年及之前主要是跟读纠音 【主播简介】 KO姐是谁呢? 就是一只在美国学习生活了十几年,却头一甩回国的小海龟。 为什么在国外那么久又回来?难道美国不好么? 其实KO觉得,哪里都一样,当你在国外的经历和国内的经历差不多时,就觉得两边都是家,都是很熟悉的了。就像当你的英语和中文一样熟悉,你就可以随心所欲的说英语或者中文了。 那么,想像KO一样流利的说英文么? 那就赶快加入KO姐的口语单词训练营吧!成为口语达人指日可待! 更多推送与资讯(近期将会为大家开启口语练习群哦),请关注订阅号:esposts 优惠信息与福利以及其它免费英语内容,请关注服务号:esenglish 更好的练习发音,提高听力阅读单词量,请查阅专辑【听力阅读专项提升】
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精选鬼故事,太过恐怖,请慎点《不服?来试试》 精心挑选制作、绝对恐怖悬疑、赶超收费作品。不服听听试试! 绝对本人亲自收集整理,不恐怖绝不收录,刺激你的每一个细胞; 希望各位听众,能够喜欢。 本专辑保证每个故事都让你毛骨悚然! 1.该专辑至少更新到200集,相当于500个真实灵异故事、事件; 2.绝对本人亲自收集整理,不恐怖绝不收录,刺激你的每一个细胞; 所有故事,我都是亲自读一遍。修改语句和错别字,筛选出绝对恐怖才收录 最后,希望大家支持一杠三,这个专辑是我付出的心血,希望能够订阅、关注、转载,推荐下! 谢谢了。
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大家好,我是来自韩国的Leo老师。 每周X,时间X,会和大家在这里见面。 让我们一起聊天,说地道韩语。 这个专辑适合单词和听力有一定基础,但不知道如何灵活运用,说地道韩语的朋友。 韩国语 口语 SUBAK韩语
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拉丁舞是运动舞蹈比赛中的其中一个类别,比赛时男选手著长袖上衣及长裤,颜色款式均无特殊规定 ,女选手多数为裙装,布料上可增加水钻或流苏,服装以展现肌肉线条为主要目的。本项目群包括五种舞蹈,几乎都是起源于拉丁美洲,拉丁舞包括恰恰恰、伦巴、桑巴、斗牛舞和捷舞。恰恰和伦巴起源于古巴黑人舞蹈,桑巴起源于巴西,斗牛曲起源于西班牙,捷舞起源于美国。 健身音乐,瘦身减肥,知名私教,女神学院,健康养生等系列课程分享 更多价值服务 欢迎关注威信公众号:【中国健身音乐台】 欢迎关注和订阅
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新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目 新认知、新发现、新趋势、新洞察。从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章,行业大数据平台,分析报告等各类来源提取最新的经济、社会、科学、产业新知识,为用户提供每日高品质知识资讯。 撰稿 | China Daily, CCTV, CNR, Xinhua News Agency, People's Daily 等中央媒体资深编辑记者 主持人 | 褚笑,前中央人民广播电台主持人,《新知日历》节目总监制 张煜霖,原海南电视台、杭州电视台主持人、记者。 主编 | 韩悦思 节目运营 | 柳婷婷 专辑图视觉创意 | 贺归昀,中央美院 主视觉 | 李芳舟 欢迎订阅,一起get新知。
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栏目资讯: 《宓卓聊葡萄酒》由酒圈网出品,酒圈网创始人宓卓主讲 宓卓——酒圈网创始人,2010年1月被《丽晶葡萄酒杂志》评为上一年度全球最具影响力的9位葡萄酒人物第7位,本次评选罗伯特帕克名列第一。 》 葡萄酒知识入门小白? 》 对冗长枯燥的文字没兴趣? 》 想360度了解葡萄酒知识? 一起加入我们吧! 《宓卓聊葡萄酒》以幽默的语言,有趣的知识,轻松愉快的讲解,带给您不一样的听觉体验! 观看趣味视频,敬请关注微信公众号“老宓讲酒”。 了解最新葡萄酒资讯,敬请登陆酒圈网官网www.jiuq.com 葡萄酒爱好者互动交流,敬请加入官方微博“酒圈网老宓讲酒”。
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逃离嘈杂碎片知识,建立清晰早教思维 举一反三,授人以渔 欢迎收听原创系列讲座:《给父母的5分钟极简早教课》。 昭哥是谁? ·内控式早教思维系统创始人,并建立FCTE亲子沟通模式 ·曾任多家知名早教机构中心总监,专心研究各早教理论与实践多年 ·曾在沃尔玛等多家世界500强企业从事管理和培训工作十余年,任职常务副总 ·诺米品牌创始人 ·2008年北京奥运会火炬手 昭哥为什么要做这个讲座? 很多时候,咱们作为家长想多学点教孩子的东西,却发现虽然到处谈早教,书籍、讲座、课程琳琅满目,却总是摸不着最核心的那条思维脉络,面对孩子还是没办法。这是为什么呢? 教材方面: ·育儿百科是字典式,陈列性大于逻辑性,并非教材 ·育儿百科的编纂更方便业内人士查阅,不完全是家长角度 机构方面: ·早教中心专注于幼儿课程,并不将培养家长思路作为内容 · 授人以渔不异于涸泽而渔 网络方面: ·论坛早已淹没在各种商业机构软文中 ·琐碎知识居多,头痛医头脚痛医脚,难以举一反三 于是,总认为早教大半在父母的昭哥想来破破商业垄断话语权的坚冰,聊聊真正的早教思维方式。 所有讲座内容均为昭哥本人原创与播讲,疏漏之处,敬请 ...
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情感 美文 职场 我会陪着你在你开心的时候,分享你的喜悦。我会陪着你在你失落的时候,给你大大的鼓励。我会陪着你在你迷茫的时候,给你一个目标。我会陪着你,无论在什么时候。爱是氧气氧气是你。 心灵疗愈,放松心情,走向成功之路的秘籍
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《儿童睡前故事大全》截选了各式各样、深受孩子喜爱的儿童故事,内容持续更新中,孩子爱听的故事这里都有! 有专业配音团队播讲、陪伴了几代人童年的经典童话故事:《白雪公主》、《小红帽》、《丑小鸭》、《皇帝的新装》、《小飞侠》、《木偶奇遇记》…… 也有深受现代小朋友喜爱的新题材儿童故事:《笨狼的故事》、《小屁孩日记》《小屁孩上学记》《小糊涂日记》等校园幽默故事、《歪歪探长》侦探推理故事、《酷哥酷发明》儿童相声…… 更多好听的完整版故事,欢迎订阅收听↓↓↓ 【校园幽默故事】 小屁孩上学记1:一年级我来了 >>点击收听 小屁孩上学记2:奔跑吧二年级 >>点击收听 小屁孩日记一年级男生版 >>点击收听 小屁孩日记一年级女生版 >>点击收听 小屁孩日记:我要上学啦 >>点击收听 小屁孩日记:二年级尖叫多 >>点击收听 小屁孩日记:二年级趣事多 >>点击收听 小屁孩日记:三年级怪事多>>点击收听 小屁孩日记:三年级搞怪多 >>点击收听 小屁孩日记:四年级乐事多 >>点击收听 小糊涂日记:胡小涂上学记 >>点击收听 【侦探推理故事】 新歪歪探长第二季 >>点击收听 新歪歪探长第一季 >>点击收听 ...
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《老歌留声机》 带你聆听经典,在旋律中,我们放下所有压力,释怀所有的不开心,在此刻,让歌声陪你一同重温内心深处最美好的回忆。 更新时间:每日更新(不定时) 适合人群:所有热爱音乐、热爱生活的人 专辑特点:品味生活、回忆过去、夜听、减压、品味经典、老歌 主播介绍: 大宝老师(真名:丛瑞,昵称:大宝哥) 华师大音乐教育专业,北京首艺文工团青年歌唱演员,青歌赛“通俗唱法金奖”,第11届全国文艺新人,通俗演唱与器乐演奏全国双“十佳”称号,流行声乐微课堂创始人兼导师。 学唱歌报名: 【学唱歌,来找我!【加我微信:58505906,备注“微课堂”】 【大宝哥亲自指导,量身定制练习计划,快速提升演唱水平】
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谢谢收听,我们下期再见~! 无论电影还是剧集,您有什么感想需要表达~ 请投稿~soundhousefm@126.com 把感想说出来,人生就开始向上拉~~~~~ 来《到去小馆》 既介绍有趣的电影, 也趣谈生活的角落。 欢声笑语深度趣谈, 会心一笑轻松陪伴。 衷心感谢的您的收听与订阅, 您的支持会让节目越来越好。 谢谢您的收听我们下期再会。
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王治皓的《中医学基础》学习笔记,包含《中医基础理论》和《中医诊断学》完整内容,预设199期音频,即日起,音频专栏将在“喜马拉雅”平台无间断更新,微信公众号“王治皓”会同步更新“音频+文稿+思维导图”完整版本(用微信加载此二维码可获取文稿)。 适宜人群: 学习《中医基础理论》、《中医诊断学》、《中医学基础》的中医学、针灸推拿学、中西医临床医学、中药学、中药制药学等专业的学生;相关专业复习备考的考生;中医药文化工作者或爱好者等,欲跨领域辨证学习的志士等。 一 我们处在一个信息大爆炸的时代, 但这个大爆炸炸出来的信息, 却让我们眼花缭乱,无可适从。 我们应该怎么在这么多信息中, 择其善者而习之? 你可以免费或是付费获得资源, 往往耗费了大量的时间和精力, 却只是暂时解决了“知识焦虑”, 购买过来的内容, 往往也不是你想要的精品。 二 媒体每隔一段时间就会分享出学霸笔记, 那图画生动形象,那字迹密密麻麻。 试问,学霸自己会有空反复看吗? 我也曾做过所谓的“学霸笔记”, 一样的生动形象,一样的密密麻麻。 纵然被贴在了高中母校的宣传栏上, 满足的也只是内心的虚荣。 而知识,我却没有再去回顾 ...
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为你私人订制情感方案 +V:xiaoziqin520 小姿介绍: 欢迎订阅专辑,每周定时更新,不定期粉丝福利发放 主讲人 小姿,解决过千万人情感问题的专业情感主播, 用双商改变命运,让爱情一直保鲜 著有心灵疗愈情感畅销书《你值得被理解》 恋爱成长学会 专家合伙人 找到小姿/向小姿提问/诉说心事/领《你值得被理解》电子书福利,加: xiaoziqin520 (肖姿琴的全拼 +数字520) 小姿老师回馈粉丝的福利不定期赠送中.... 主播详细介绍 国家二级心理咨询师,高级婚姻家庭咨询师,高级家庭教育咨询指导师,高级心理营养指导师,湖南广电《寻情记》特邀心理专家,女性贴身择偶导师,资深私人情感顾问,两性沟通实战导师,原湖南广电资深节目主持人,情感治愈畅销书《你值得被理解》作者,喜马拉雅节目《我知你心》《情感急诊室》主讲人,累计收听量破 4000万+, 接受过认知行为治疗系统培训、正念疗法、精神分析系统培训、萨提亚家庭治疗系统培训,个案时数:10000+小时,13年心理咨询和情感咨询经验,帮助上万女性实现幸福人生。 长沙市暖心社工综合服务中心资深志愿者。 2006年,担任《倾情一刻》主 ...
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国内首个铁人三项、马拉松和越野跑等耐力运动主题音频播客。 主持人介绍: Bruce 中国最早一批大铁完赛者,近百场铁人三项、马拉松、越野跑、自行车等耐力活动比赛经验;中国最大的铁三俱乐部上海铁人创始人,STC大铁联赛赛事公司董事长 米高 业余铁三选手典范,日常工作为软件工程师,中铁协业余铁三健将,中国第四位获得Ironman大铁Kona世锦赛的选手+中国第二位70.3世锦赛及Kona世锦赛选手,马拉松精英选手 Peter 德国人,定居上海8年,普通话流利,大陆境内目前最顶尖业余铁三选手之一,大铁最好成绩8小时46分,拥有数十场铁三比赛胜利。 马拉松、铁人三项、越野跑如何训练及备赛 业余爱好者如何平衡工作、生活和运动? 运动圈有意思的话题: 职业Pro能赚多少钱? 中日马拉松有何区别? 中国人离Kona世锦赛冠军还有多远? …… 欢迎关注“动听FM”微信公众号 马拉松 铁人三项 越野跑 铁三 Ironman 主题音乐 by @好好佛话
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疗愈音乐=心灵养生 最有效的聆听建议: 步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。 步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。 步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。 在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。 观息5分钟=放松一整天 制作出品:重塑心灵心理训练中心
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当我们用温柔眼眸凝望世界,世界也会真挚地回应生命中的所有追问,并馈赠我们一切温暖与美好。过年回家,给自己重新思考的一次机会。
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过年回家到底要做些什么呢? 又要面对什么呢? 这是我的思考,希望给你温暖。
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你是高敏感人群吗?内心丰富,容易纠结,注意细节,害怕冲突。每五人中就有一个高敏感者。今天聊聊高敏感的原因、形成及解决办法,帮你更好地理解自己。天生的还是后天的?如何减少内耗,提升自信?一起探讨高敏感带来的正面与负面影响吧! 02:05 高敏感性:揭开动物与人类敏感性的差异与联系 04:05 高敏感人群:被困于自卑与情绪的沼泽地中的人生困境 06:41 高敏感性特质对生活的影响:共情能力强却易受负面情绪影响 10:07 高敏感人群的敏感度可以被自我降低,重新看待事情的不同角度 13:28 高敏感:拥抱你的优势,发现想象力与创造力的秘密! 16:51 乔布斯的商业天赋与直觉:高敏感人群如何利用自己的优势成为商界天才? 20:12 勇敢挑战原生家庭的束缚,成为独立优秀的个体 23:37 高敏感人群…
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更多学习资源,或咨询小莫老师,见公众号:ketocn 本期话题: 01不小心出酮了该怎么办? 02生酮脂肪吃的都很多但还饿,问题在哪儿? 03生酮健身需要蛋白粉吗? 04讲清楚:生酮吃肉到底对肾脏好还是不好? 05为什么餐后血糖5个小时后才降下来? 06做错什么了才会下丘脑闭经? 07草饲vs谷饲,该选谁?答案不那么简单 08生酮咖啡vs生酮点心,选哪个?还是都不选? 09你了解胰岛素敏感度,这个概念吗? 10讲清楚:外源酮不为人知的“黑暗”秘密 11多囊与胰岛素抵抗,都无所谓吗?
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疗愈音乐=心灵养生 最有效的聆听建议: 步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。 步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。 步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。 在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。 观息5分钟=放松一整天 制作出品:重塑心灵心理训练中心
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有一段台词,是刘春和在讲台上说的话:“再渺小的我,也是完整的我,关于幸福的意义里,应该有我们每个人”,其中关于幸福意义的解读,很震撼我,这段文字看似很简单,但凝结成一句话后有了文字本身的意义,它的力量是无穷的,甚至让人感受到温度,春暖花开时的温度。 刘春和对外婆说:“以后的路啊,你就让我自己走嘛,好不好”,如此简单的事情在刘春和身上,是需要勇气的,他自己需要他的家人也需要。普通人,如是。
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疗愈音乐=心灵养生 最有效的聆听建议: 步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。 步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。 步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。 在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。 观息5分钟=放松一整天 制作出品:重塑心灵心理训练中心
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沟通中你是否总是急于辩解忽略了对方感受?真正的倾听与表达才是健康关系的基石。敏感自卑的人更需学会自我觉察,接纳自己的不完美才能更好地接受他人批评。改变原生家庭影响,从调整自己开始,非暴力沟通技巧或许能帮到你。想要改善亲密关系吗?让我们一起学习如何更有效地沟通吧! 02:05 自我觉察与关系疗法:拥抱真实自我,建立健康亲密关系 04:06 自我觉察与人际关系:接纳自我、改变他人的重要性 06:08 如何避免原生家庭的影响?探索新的方式和替代行为 08:09 为什么我们说非暴力沟通能够改变你的关系模式? 10:10 如何在沟通中避免伤害和冲突?学会用非暴力沟通技巧解决问题。 12:13 沟通的力量:如何用非暴力沟通化解冲突,重建关系? 14:13 改善家庭关系的秘诀:学会非暴力沟通与情绪表达 1…
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今天聊聊原生家庭对我们的影响到底有多大?为什么有的人认为婚姻不幸都是小时候经历造成的?我们真的被原生家庭决定了命运吗?通过真实案例和心理学理论,一起探讨如何打破这种束缚,找到更健康的情感模式。 02:05 原生家庭的影响:从忽视到愤怒,探索亲密关系的障碍 04:06 亲密关系中的原生家庭问题:如何寻求自我成长的指导? 06:10 如何避免家庭矛盾并建立健康的亲密关系?——心理咨询的作用与重要性 08:54 成功与幸福的平衡:探索情感困惑背后的成长机会 11:50 童年创伤与事业成功:解读强大的动力背后的故事 14:51 原生家庭对我们的影响:如何改变自己与伴侣的关系? 17:49 改善亲密关系:探索琼瑶奶奶式爱情对女生的影响 20:47 提升亲密关系的技巧:了解非暴力沟通的核心原则 23:4…
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【晚安计划】成年后的晚安不是入睡声明,而是结束交际。祝你有自己的夜晚。晚安。去网易云音乐搜索“晚安”,在音乐中收获更多安慰。@北方
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更多资料与介绍,以及联系小莫老师,见公众号:ketocn 本期话题: 01生酮ing但过节吃了碳水,该如何调整心态? 02冬天不想吃胖,这些知识你必须知道 03奉劝:四十岁后不要再追求“白幼瘦” 04产后减重困难?这些方面别忽视! 05网友:生酮初期感觉乏力,还要继续运动吗? 06不要再少吃了!生酮如何算对蛋白质? 07网友爸爸有胃炎:胃功能四项了解一下? 08吃肉才会更聪明:95后00后是欢迎生酮的 09大基数生酮,需要注意哪些?(1年后感谢我) 10对自己健康负责:网友一天吃50g维生素C 11高中生爱吃甜食,手抖心跳快,是为什么? 12一个生酮7年从不爆碳人的独白 13网友的婆婆扔掉了氧气瓶! 14为什么有人生酮久了,糖化血红蛋白会升高?…
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疗愈音乐=心灵养生 最有效的聆听建议: 步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。 步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。 步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。 在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。 观息5分钟=放松一整天 制作出品:重塑心灵心理训练中心
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又到一年年末。又有很多话要说。
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一对一服务;联系小莫老师;以及更多资源,请访问公众号:ketocn 本期话题: 01胆囊切除了还能生酮吗 02生酮没几天就想爆碳是为什么? 03生酮脂肪要“吃够”吗?如何吃对脂肪 04一日一餐也不掉称,不能盲目延长断食 05生酮一日一餐却没食欲,厌食了吗? 06孩子10岁超重,如何安全低碳生酮? 07提防抗衰“大神”洗脑,雷帕霉素RAPA的副作用
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联系小莫老师,更多资源,请访问公众号:ketocn 本期话题: 01节目预告:出差狗也能做好一日一餐 02低密度脂蛋白LDL5.2正常吗? 03人过40,要为健康上点心了 04生酮腿抽筋,快速自查 05小莫老师2年生酮咨询回顾 06生酮爱吃猪皮,有什么不好吗? 07网友问:生酮陪跑是个什么东西 08生酮后T3降低,需要担心吗? 09人体哪些细胞只能利用葡萄糖?生酮带来什么不一样? 10为什么会下丘脑闭经?生酮有帮助吗?
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更多资料、联系小莫老师,请访问公众号:ketocn 本期话题: 01网友生酮竟然感冒了1个月,到底怎么了? 02网友想从120减到85,这么做科学吗? 03断奶后,该如何有序做好低碳饮食? 04女生喝咖啡容易忽视一个问题~避孕药 05凝血酶原时间偏高是缺什么吗? 06生酮适应“是一种什么感觉?需要多久? 07生酮姨妈前一周特别想爆碳,该怎么办? 08三分钟讲清楚生酮蛋白质该吃多少 09减肥要么得低碳,要么就得高碳,对吗? 10网友生酮一日三餐还是控制不住食欲,是为什么? 11减脂心理:知错就改,浪子回头金不换 12年轻人睡眠不好,生酮可以改善吗? 13减脂心理:火的东西都符合一个特点“上瘾” 14小产了,能立刻开始做生酮吗? 15姨妈量突然变少了,要学会自我分析 16减脂题外话:各种动物肝脏…
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本期节目是视频版。联系小莫老师,请移步公众号:ketocn 本期小莫老师请到了资深老粉Claire与我们分享她的生酮成功故事, 从一位二胎妈妈,产后高体重,初试生酮, 到因为周围人的影响,和对胆固醇的害怕,放弃, 最终因为亚健康的困扰,再次尝试生酮, 终于坚持下来,终于得到身心的双份健康,可喜可贺,也来之不易。 希望与她的对话,能给听众和观众们有所启发和鼓励。
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最近,我们聊了聊关于莎白选择安乐死的话题,这在网络上引发了激烈争论。生命质量与寿命长短哪个更重要?莎白的决定是对自由的追求还是不负责任?如果面对类似困境,你会怎么选?这个问题背后,是两种生死观和文化观念的碰撞。我们如何看待个人的选择权?欢迎来听听我们的讨论! 02:05 选择有质量的短暂医生生涯还是长而质量下降的人生?小姿老师的抉择引发争议! 05:13 选择保守还是冒进?探讨疾病治疗与生命延续之间的选择困境。 10:26 抽烟与自由:探讨抽烟对个人及社会的影响 15:40 选择与自由:解读小姿老师和莎白的个体选择引发的争议 20:53 青少年的迷茫与亲子关系:如何引导他们正确看待压力? 26:09 直播背后的真相:一个病人的自我记录与社会责任 31:24 追求自我与社会责任:活出彩色人生的…
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1995年,由岩井俊二执导、中山美穗主演的电影《情书》正式上映。这部影片以“情书“和“下雪的小樽”为背景,讲述了一段动人的爱情故事。 电影的开头便是渡边博子(中山美穗饰)闭着眼睛静静地躺在雪地里的场景,这些雪花掉落在了女主角的身上,也缓缓飘进了各位观众的心里。 2021年5月20日,这部《情书》在中国重映,岩井俊二当时说道,“这是我第一部公映的长篇电影,也是我第一部真正的电影作品,现在回想起来,期间也经历了许多辛苦的时刻,这次重映能让更多人有机会看到这部影片,我非常高兴。” 可谁也没有想到,就在今年12月6日,网上却突然传来了中山美穗去世的噩耗,这让无数粉丝感到震惊和悲伤。 据媒体报道,中山美穗当天没有按照约定时间来到工作地点,于是,相关人员来到中山美穗家中查看情况,却发现中山美穗倒在了浴室…
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更多服务与详情,公众号:ketocn 本期话题, 01一定要不饿不吃吗?生酮如何科学安排进食窗口 02冬天食欲增加,生酮小妙招 03男生170-56如何才能减脂增肌? 04做到这一点,晚上睡眠质量更好了! 05生酮警惕站立位低血压 06站立位低血压和贫血有关系吗? 07减脂心理~学会客观科学的看待自身健康 08减脂心理~跳出自我封闭的漩涡 09人造血管!妈妈的血压通过生酮能改善吗? 10平时血酮只有0.2~0.3,算不算频繁出酮? 11常见错误:睡眠时间短?血酮太高了! 12讲清楚:鱼油作为补剂是智商税吗? 13生酮饮食需要额外补充维生素C吗? 14生酮便秘原因快速自我排除法 15维生素D到91了,要紧吗? 16生酮不同阶段,坚果的吃法不同 17吃猪肝并不会让铁蛋白升高 18生酮完全不节食,…
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张雨绮吐槽渣男引爆热搜,背后隐藏的情感密码是什么?优秀又漂亮的她为何总遇渣男?我们深入探讨了吸引渣男的心理机制,以及如何避免重蹈覆辙。你是否也好奇,为什么有些人总是陷入不健康的关系中呢? 02:05 婚姻中的暴力冲突与渣男现象:原因与特质分析 04:05 爱情里的渣与好男人:心理学视角下的诱惑与痛苦 07:16 爱情的选择:潜意识中的理想异性特质和原生家庭的关系 10:52 童年经历的影响:认同父母角色的两种情况及解脱之道 14:35 爱情中的反复与依恋类型:探讨焦虑型和回避型的情况 18:15 没有安全感的根源:探索童年依恋类型对情感模式的影响 21:54 深究内心:自我价值感低导致的痛苦关系 25:33 被抛弃的恐惧:探索人际关系断裂对我们的影响。 29:10 如何突破童年阴影,重新定义…
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更新来了,这是咱们的两个听友投稿的故事,有惊悚,有温情,有感动,值得一听。
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最近火出圈的综艺节目《再见爱人》引发热议,素人麦琳从好评如潮到口碑大反转,背后的故事让人感慨。到底是什么让网友们情绪激动,甚至想冲进屏幕?李行亮和麦林的婚姻关系又隐藏着怎样的深层问题?一起探讨他们的情感纠葛和心理动因,看看是否真的“身在福中不知福” 02:00 窒息感与无助感:麦琳的情感困境引发的挣扎 06:56 “离婚”还是“不离”?李航亮与麦林的婚姻困境引发思考 13:54 爱情的内疚游戏:解读麦琳与李航亮之间的关系 20:53 重视家庭的妈妈,为家庭默默付出,我们如何感知幸福? 27:50 婚姻状态的调整与个人成长:探讨李行亮与麦林的故事 34:48 你是否在关系中寻求缺失的确认?这可能会导致更多的困惑和痛苦。 41:43 育儿当中,节俭代表我持家呀!你是不是也有这样的节省代表? 48…
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情感专家小姿老师与心理学博士托德老师带你揭秘NPD自恋型人格障碍,聊聊明星夫妻背后的故事。什么是NPD?它有哪些具体表现?生活中你遇到过以自我为中心、缺乏同理心的人吗?别急着贴标签,一起探讨如何识别和应对这种性格。听听他们的真实案例,也许你能找到答案。 02:00 揭秘黄圣依与养子之间的关系:是爱情还是NPD? 06:01 NPD现象解析:以自我为中心的行为和缺乏同理心的案例分析 12:10 揭开自恋型人格障碍的面纱:了解MPD的特征与治疗方法 18:17 谨慎选择伴侣:爱情中的痛苦与困惑如何化解? 24:24 了解男性自恋与控制欲的倾向:如何处理人际关系? 30:31 社会竞争压力与自恋现象:探究成功与失败的背后本质 36:36 NPD伴侣的特点和处理方法:情绪处理的狡猾之道 42:44 …
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疗愈音乐=心灵养生 最有效的聆听建议: 步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。 步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。 步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。 在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。 观息5分钟=放松一整天 制作出品:重塑心灵心理训练中心
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更多详情与服务,见公众号:ketocn 本期话题: 01骑自行车45分钟血酮0.3,正常吗? 02十分钟讲清楚生酮零食的利弊 03尿pH值是5.0,会不会太低了? 04生酮稳定了,能适当吃碳水吗? 05生酮一个月尿酮颜色没那么深了,正常吗? 06生酮会让皮质醇升高吗?真的吗? 07胳膊上的红点点,像针扎过一样,是缺什么了? 08很讨厌不把营养放第一位,一个劲推补剂的大V 09姨妈期间长痘的几个导火索,你注意到了吗? 10生酮能否让体温升高?答案很干脆 11肾功能只剩下十分之一了,还能生酮吗 12减脂心理学:坚定观念,付诸实践
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好久好久没有更新了,近一年一直在做《西游记原著》,没有时间录奇谈录了,以后可能也不定期更新了。放上两期之前的存货吧。
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疗愈音乐=心灵养生 最有效的聆听建议: 步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。 步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。 步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。 在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。 观息5分钟=放松一整天 制作出品:重塑心灵心理训练中心
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更多详情与服务,见公众号:ketocn 本期话题: 01老公生酮BMI 21不想太瘦,该怎么吃 02生酮每天必须要吃2斤蔬菜吗? 03所谓“腹胀”是一种什么感觉? 04改善肠道菌群有什么简单易行的办法? 05空腹运动血酮会升高,但不是酮症酸中毒 06纯肉饮食需要长期吃镁补剂吗? 07鱼油的抗氧化功能,可能没那么神 08马拉松运动员生酮,训练前后需要补充碳水吗? 09一直做“脏生酮”,有什么不好?
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更多服务与详情,公众号:ketocn 本期话题: 01生酮晚餐9点半吃,会不会太晚? 02南京2014年就有生酮饮食了? 03健康人有没有必要做肠胃镜? 04生酮每天可以喝多少牛奶? 05姨妈期间减重为什么会变慢? 06纯肉饮食,脂肪也别太少! 07睡眠不好,为什么和便秘有关系? 08经常打嗝有什么需要注意的地方吗?
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