🎧 SP特輯之黃魚暫別 🐟💔 Hanson： 欸，你有聽說嗎？黃魚要暫別Podcast了？😢 小羅： 什麼？真的假的！怎麼會這樣？我超愛聽他的節目啊！🤯 Hanson： 別太難過啦！這次的SP特輯就是黃魚的「暫別之旅」，他會跟我們分享為什麼暫別，還有他未來的計畫喔！💬🌟 小羅： 原來是這樣啊！那我們一定要聽，不然錯過了就不知道黃魚什麼時候回來了！😥 黃魚： 兩位別聊了，來聽這集特別節目，一起祝福黃魚，也期待我再次回歸的那天！✨🎧 給黃魚滿滿的支持和愛，讓我們在暫別中充滿期待！💖🐟 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46m…

Hanson： 你有過這樣的時候嗎？一邊要在職場打拼，一邊要兼顧家庭，感覺自己被兩頭拉扯，喘不過氣來？ 小羅： 是啊，三明治世代的壓力真實又沉重！但這並不意味著我們只能被壓垮。本期Podcast，我們將一起探討：如何在職場與家庭的夾擊中找到屬於自己的喘息空間。 Hanson： 我們會聊到實用的壓力管理方法，如何設定健康的界限，以及聽眾們的真實故事——他們是如何平衡生活，重新掌控自己的節奏？ 黃魚： 還有專家分享具體的策略，比如時間分配技巧和情緒調適秘訣，讓你在忙碌中也能找到片刻的安寧。 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/…

👤 Hanson： 你有過這樣的經歷嗎？一位導師，一次對話，就像一道光，點亮了你的人生方向？ 👤 黃魚： 是啊，有時候，一個洞察就能改變整個職涯。那如果我們也能成為這樣的導師呢？ 👤 小羅： 本期Podcast，我們將探索 TA人際溝分析顧問 的角色，揭示這套心理工具如何幫助你建立深刻的人際關係，提升溝通能力，甚至成為他人的人生導師！ 👤 Hanson： 我們不僅邀請專業顧問和導師分享實戰經驗，還將剖析真實的職場故事，教你如何用責任感與智慧，影響他人的職涯發展。 👤 黃魚： 更精彩的是，我們希望聽到你的聲音！你的問題、你的故事，都可能成為節目中的一部分。 🎧 立即收聽，加入我們的對話，探索導師的影響力！ 這是一場以人生為背景的深度對話，讓我們一起點亮更多人的職涯之路！ 🎛️ 收聽連結 🎛️ …

👤 Hanson： 你有過這樣的經歷嗎？一位導師，一次對話，就像一道光，點亮了你的人生方向？ 👤 黃魚： 是啊，有時候，一個洞察就能改變整個職涯。那如果我們也能成為這樣的導師呢？ 👤 小羅： 本期Podcast，我們將探索 TA人際溝分析顧問 的角色，揭示這套心理工具如何幫助你建立深刻的人際關係，提升溝通能力，甚至成為他人的人生導師！ 👤 Hanson： 我們不僅邀請專業顧問和導師分享實戰經驗，還將剖析真實的職場故事，教你如何用責任感與智慧，影響他人的職涯發展。 👤 黃魚： 更精彩的是，我們希望聽到你的聲音！你的問題、你的故事，都可能成為節目中的一部分。 • 誰曾成為你的職涯引路人？ • 你在職場溝通中遇到過什麼挑戰？ 🎧 立即收聽，加入我們的對話，探索導師的影響力！ 這是一場以人生為背景的…

Hanson：你有沒有過這樣的時候？剛忙完工作的緊急任務，手機又響了，父母說醫院檢查需要陪伴，而孩子正在補習班等你接送。你呢？只能在路邊喘口氣。 小羅：太有感了！這就是三明治世代啊，上有老、下有小，還有職場的要求，一天24小時完全不夠用。 黃魚：你知道嗎？根據調查，超過70%的三明治世代每天承受著高壓，因為他們不僅要平衡家庭，還得應對職場的競爭與期待。 Hanson：這不只是個人的問題，還是整個社會需要關注的話題。企業如何提供更靈活的工作方式？社會政策如何幫助三明治世代減壓？這都是我們需要討論的。 本集Podcast，企業顧問Hanson將深入「責任高壓區」，和大家一起探討： • 為什麼三明治世代的壓力無處不在？ • 如何理解這些壓力背後的社會結構和文化期待？ • 我們能做些什麼來找到喘息的…

🎙️ 家庭的期待與職場的壓力，我到底該選哪一邊？ 👨‍👩‍👧‍👦 家人的聲音： 「你爸最近身體不好，你能多回來看看嗎？」 🏢 老闆的聲音： 「這個專案很重要，我需要你全力以赴。」 🙍‍♂️ 內心的聲音： 「我該怎麼辦？家庭的責任和職場的壓力像兩股巨大的力量，不停拉扯著我。我真的能滿足所有人的期待嗎？」 這就是三明治世代的日常：夾在上有老、下有小，還有無止境的職場挑戰中。到底如何才能在多重角色中找到平衡？如何面對內心的糾結和現實的壓力？ 📢 本集Podcast，我們就讓三明治世代的主持人親身經歷者，帶你了解壓力源！✨ • 👂 聽聽真實故事，找到你的共鳴。 • 💡 學習實用技巧，破解壓力迷局。 • 🤝 重新思考如何做出最適合自己的選擇。 💬 別再讓壓力說了算，現在是時候為自己爭取空間！ 💡歡迎贊…

💪 「劇」在一起： 熟齡同樂的秘密武器！ 👵👴 黃魚：最近我發現爸媽不愛出門，在家追劇的時間變多了耶！ Hanson：這很正常啊！很多長輩退休後，社交活動減少，花更多時間在家看電視追劇。 黃魚：可是，我擔心他們整天看電視，會不會太沉迷， 反而更孤單？🤔 Hanson：別擔心！ 其實追劇也可以成為陪伴長輩的好方法喔！這集就要教你如何利用時下熱門影集，創造和長輩互動的機會！ 黃魚：真的嗎？！原來追劇不只是娛樂，也可以增進和長輩的感情！ 💖 Hanson：沒錯！一起追劇、聊劇情，不但能創造共同話題，還能更了解長輩的想法！ 黃魚：太好了！我要趕快來聽聽看，學習怎麼和爸媽「劇」在一起！ 👪 熟齡族的陪伴，就從一起追劇開始吧！💪💕 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://o…

💪 拒絕肌力流失！熟齡族的肌少症檢測與處理攻略 👵👴 小羅： 聽說肌少症是熟齡族很常見的問題，真的假的？🤔 HANSON： 當然是真的啊！肌肉量減少不只影響體力，還會提高跌倒的風險呢！😱 小羅： 那怎麼知道自己或爸媽有沒有肌少症啊？有什麼簡單的方法嗎？ HANSON： 別擔心！這集黃魚營養師會來教我們怎麼快速檢測肌少症，還有超實用的處理攻略！ 💡從快速篩檢到飲食營養，帶你一步步把流失的肌力找回來！🍗🏋️‍♀️ 小羅： 太好了！這樣我爸媽就不用怕越來越無力了！這集真的不能錯過！ HANSON： 沒錯～趕快來聽吧，讓熟齡生活不只健康，還能活力滿滿！✨🎧 守護熟齡族的肌力，從現在開始行動吧！💪💕 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me…

Hanson：你們有想過，對我們「三明治世代」來說，為什麼彈性工作變得這麼重要嗎？ 小羅：絕對！我們這個世代，不僅要照顧年邁的父母，還得關注孩子的成長，工作壓力也不容小覷。光是維持這些平衡，就已經讓人喘不過氣了。 Hanson：對啊，所以我們這一集就想來聊聊，為什麼三明治世代真的需要更靈活的工作安排。我們會探討一些實際的案例，看看怎麼利用彈性職涯設計來減少壓力，提升生活質量。 黃魚：而且，我們還邀請了一位職涯發展專家，他會分享許多具體策略，幫助我們在工作和生活中找到更好的平衡點。 「三明治世代」面臨照顧家人和工作壓力雙重挑戰，彈性工作對他們變得至關重要！EP 86 將分享實際案例與具體策略，幫助在職場和家庭間找到平衡。邀請職涯專家提供解方，減少壓力、提升生活質量。趕快收聽，探索解放壓力的可能…

黃魚：最近我發現爸媽好像有點不一樣了，情緒起伏很大，也很容易忘東忘西，這是正常的嗎？ Hanson：別擔心！這可能是熟齡者常見的心理變化。 EP85. 長輩的情緒密碼：照顧者的必修課 。將帶你一起探索熟齡者的心理世界，學習如何覺察長輩的情緒變化、行為模式和認知功能的變化，並提供實用的建議，幫助你更好的陪伴和照顧他們。 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly…

小羅： 最近我家人常說哪裡不舒服，總是擔心會不會是什麼大問題。🤔 Hanson： 哇！狀況還好嗎？年紀大了，健康真的好重要，誒～小羅我問你，你知道熟齡族最常見的疾病有哪些嗎？🤓 小羅： 說實話......我不太清楚耶......真的需要好好了解一下！聽說這集Podcast會介紹熟齡族常見的健康問題，還教大家如何處理？💡 Hanson： 沒錯！從三高、關節退化到睡眠，甚至失智症，通通幫你解密，讓我們更知道如何照顧爸媽的健康狀況～💪🥗 EP84，跟著我們一起聽這集「熟齡族的健康指南」，給爸媽最好的守護，讓他們安心享受每一天！🌟🎧 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖…

🎙️ EP83：平衡生活與工作——三明治世代的挑戰 🎙️ 👥 有一天小羅與Hanson在對話： • 小羅：「你覺得自己像個"三明治"嗎？上下兩頭都需要你，結果自己快被壓扁了？」 • Hanson：「真的！三明治世代有時候就像在夾縫中生存——上面有年邁的父母需要照顧，下面是小孩的成長責任，還有自己的職場挑戰，這些問題根本停不下來！」 📣 三明治世代，您是否正面臨這三大挑戰？ 1. 工作與家庭的雙重責任 在職場打拼，同時還要照顧家庭需求，日復一日的雙重壓力讓您筋疲力盡嗎？平衡兩者簡直是一場無止盡的拉鋸戰。 2. 財務壓力不斷增長 養兒育女的開銷、父母的醫療費用，這些不斷增長的支出給三明治世代的您帶來沉重負擔。是否也讓您每個月都焦慮於財務狀況？ 3. 自己的需求被忽視 繁忙的工作和家庭責任常常讓我…

你是否經常感到自信不足？ 如何轉變內心的負向對話，邁向成功？ 在這集中 生命工程師 小羅和將分享三個提升自信的實用方法。從自我覺幫助你逐步累積自信，吸引正向能量，實現更大的目標。立即收聽，開始你的自信提升之旅！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2Q…

你是否常因為害怕失敗而裹足不前？ 你是否容易受到他人意見左右你的想法？ 本集 生命工程師 小羅將分享三個簡單的日常習慣 幫助你覺察缺乏自信的行為模式 並教你如何將「做不到」轉化為「前進中」 在不知不覺中累積自信，讓你散發由內而外的光芒！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 http…

❓熟齡是不是就代表體力不再？ ❓你想知道怎麼保持充沛活力，隨時跑跳嗎？ ❓你想知道熟齡也能充滿活力的秘密嗎？🤔 在EP81中，黃魚營養師將深入探討如何在熟齡階段依然保持滿滿活力！ 守護活動力的關鍵營養素到底有哪些，該如何挑選呢？這集一次告訴你，讓你不僅學會怎麼保養身體，還能發現讓生活充滿動力的小技巧！ 熟齡不是活動力的終點，而是新活力的起點！🌟💪 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉…

🎙️ 主持人： 「各位企業 HR 和管理者們，大家有沒有覺得自己有時候像在軍營裡一樣？你的主管是不是把帶人當作帶兵一樣？」 👤 HR 小夥伴 A： 「你是說那種每天早晨集合的感覺嗎？像‘全體人員注意，今天的目標是打破業績記錄！’」 👤 主管 B： 「沒錯！不僅如此，還有那種‘不達目標，絕不解散’的激烈演說！」 🎙️ 主持人： 「哈哈，那麼問題來了——這樣的管理方式到底能不能真的留住人才呢？尤其當新人被要求完成‘不可能任務’的時候，他們還會想留下嗎？」 👤 HR 小夥伴 A： 「有時候真的挺難說的，我們一邊看著主管‘帶兵出征’，一邊又要想辦法安撫那些‘新兵’的情緒……」 🎙️ 主持人： 「哇，那你是怎麼做的呢？是給新人發放‘心理護甲’，還是乾脆當‘戰地救援’呢？」 👤 HR 小夥伴 A： 「可…

VP05-1 夫妻隊友大作戰：旅途中的完美分工秘訣 🎙️ 夫妻隊友大作戰：旅途中的完美分工秘訣 你們的旅行中，是誰掌管地圖、誰制定行程呢？或者，根本沒有默契可言？😅 別擔心，我們這一集揭露 夫妻旅行中的黃金分工秘訣，讓你們不再為小事爭執，反而增添旅途中的甜蜜和樂趣！ 🌍 究竟分工能帶來更多快樂，還是挑戰呢？ 別再讓旅行變成戰場，讓我們告訴你如何分工合作，一起創造無數美好回憶！👫 快來收聽，找到專屬於你們的旅途默契，讓每次旅行都成為一次完美的「隊友大作戰」！🎧 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養…

過往的人生經歷中，您遇過哪些危機？ 那些危機對您的事業和職涯產生了什麼影響？ 面對那些壓力或不確定性時，職涯發展如何幫助您保持信心和動力？ 以職涯發展的角度來看，您認為企業主在應對未來挑戰時應該優先培養哪些能力？ 上述問題你沒有答案是嗎？別擔心，企業管理顧問Hanson來了！ 擁有豐富經驗的Hanson早已準備好他那無敵的職涯規劃技能來拯救您和您的企業！ 當其他人還在苦思如何應對危機時，Hanson已經把這些挑戰變成了職涯發展的機會！ 想知道他是如何從危機中反彈，甚至還能在壓力中開個玩笑？ 這裡有他的秘密武器之一：「從不讓危機壓垮我，反正我可以壓垮它！」（當然，這是職涯規劃的魔力 😉） EP79，讓Hanson用幽默的方式告訴您如何運用職涯發展策略，不僅能化解風險，還能讓您笑著迎接挑戰！ 到…

面對別人的建議，我到底該該走進去，還是走出來？ 你身邊有那種只會說，只會對你下指導棋，但其實根本沒打算與你同行的人嗎？ EP78，生命工程師 小羅 將探討如何在眾聲喧嘩中找到自己的路 我們一起學習分辨建議的價值，不再盲目跟隨 擺脫比較心態，專注自我提升 並將「做不到」轉化為「前進中」，積極實現目標。 讓我們一起走出別人的期望，踏上屬於自己的道路！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉…

🧠 失智症解密：從飲食開始的預防方法 🧠 ❓你擔心自己或親人有失智症的風險嗎？ ❓你知道飲食可以幫助預防失智症嗎？ ❓該怎麼吃才能保持大腦健康呢？🤔 EP77讓熟齡營養專家，黃魚營養師為大家揭開失智症的神秘面紗，深入探討如何通過飲食來預防這種疾病的發生 你知道只要落實一種飲食法，就能從食物中得到滿滿抗氧化物的食物，跟著企業營養543一步步帶你了解如何用餐桌上的選擇，來保護你的大腦。🍇🥑 不論你是想為自己、家人預防失智症，還是單純想吃得更健康，這集節目都將為你提供有用的資訊和實踐技巧 讓我們從飲食開始，為大腦注入更多健康能量，遠離失智症的威脅！💪🍽️✨ 趕快來聽聽這集節目，讓飲食成為你的保護盾吧！🎧🌟 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firsto…

過往的人生經歷中，您遇過哪些危機？ 那些危機對您的事業和職涯產生了什麼影響？ 面對那些壓力或不確定性時，職涯發展如何幫助您保持信心和動力？ 以職涯發展的角度來看，您認為企業主在應對未來挑戰時應該優先培養哪些能力？ 上述問題你沒有答案是嗎？別擔心，企業管理顧問Hanson來了！ 擁有豐富經驗的Hanson早已準備好他那無敵的職涯規劃技能來拯救您和您的企業！ 當其他人還在苦思如何應對危機時，Hanson已經把這些挑戰變成了職涯發展的機會！ 想知道他是如何從危機中反彈，甚至還能在壓力中開個玩笑？ 這裡有他的秘密武器之一：「從不讓危機壓垮我，反正我可以壓垮它！」（當然，這是職涯規劃的魔力 😉） EP76，讓Hanson用幽默的方式告訴您如何運用職涯發展策略，不僅能化解風險，還能讓您笑著迎接挑戰！ 到…

拖延症讓你的人生卡關？ 工作老是被中斷，有辦法不再發生嗎？ 只要一張紙，就能跟拖延症說掰掰，你相信嗎？ 讓生命工程師 小羅教你如何運用一張紙的力量，搭配培養好習慣、公開承諾、獎勵機制、放鬆技巧等方法，戰勝拖延，找回人生主控權！ 想擺脫拖延的束縛，實現目標？ 快來收聽這集，讓一張紙為你的人生帶來神奇轉變！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY…

❓你曾想過你的血糖波動有多大嗎？ ❓連續血糖監測究竟是怎麼一回事？ ❓你相信這種技術有機會大改糖尿病的診斷與治療方法嗎？🤔 EP74，黃魚將與大家分享自己使用連續血糖監測（CGM）的親身體驗 從最初聽朋友分享，到後來親身嘗試，透過14天的體驗，深入了解這項技術如何幫助血糖管理 同時黃魚也在這14天裡，更了解身體、食物與血糖之間的關係，明白哪些食物適合自己 學到如何幫助每個人更了解自己的身體反應。📈🔬 不論你是否有血糖問題，這集節目都會讓你更了解身體的「隱形波動」，幫助你掌握健康的主動權！💪🍏📊 來聽聽黃魚的分享，為你的健康之旅添加新助力吧！🌟🎧 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作…

你有回顧過，過去的工作曾經學到什麼寶貴的課題嗎❓ 你有想過如何從過去每一份工作中萃取智慧，為接下來的職業道路鋪路嗎❓ 你想知道成功人士如何在職業轉折點找到新方向嗎❓ 每一段職業生涯都有其起點與終點，無論起點或終點，我們其實都從中獲得寶貴的經驗與智 EP73讓企業管理顧問Hanson帶著另外兩位主持人回顧職業生涯的各個階段 無論你現在是初入職場，還是達到職業巔峰，又或者是面臨職業轉換或退休 這集內容都對你很有幫助，讓Hanson、黃魚與小羅分享他們在職業生涯結束或轉折時，獲得的深刻經驗和寶貴教訓！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bi…

原來有三個小技巧，讓知道變做到❓ 擺脫拖延症的動力，只能來自恐懼嗎❓ 據說，這是一集不適合主持人家人聽的內容🤔 EP72 《擺脫拖延的妙計：WHY WHY WHY 技巧的應用與實例》，是現代人必聽的一集！ #生命工程師小羅 將將深入探討三種有效的策略來戰勝拖延。 1️⃣.首先，透過連續問自己“為什麼”來揭示行動的深層動機 2️⃣.其次，評估不採取行動的最壞後果來激發行動的迫切性； 3️⃣.最後，強調必須是出於個人的真正意願。 聽完這一集，你就知道真正造成拖延的根本原因是什麼，並實用的小技巧將幫助你從知道到做到，有效克服拖延！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖…

❓你知道每天喝的牛奶從哪裡來嗎？ ❓牛奶是如何從農場到達你的餐桌的呢？ ❓在這個過程中又有哪些有趣的故事呢？ EP71，黃魚營養師從學理到親身經驗，揭開鮮奶與牛奶的面紗，帶你了解每一滴牛奶的生產過程 為什麼牛奶風味大不同？ 牛奶vs羊奶的差別在哪裡？ 乳糖不耐又想喝奶到底怎麼辦？ 喝牛奶拉肚子，一定是乳糖的問題嗎？ 你會學到牛奶的營養價值，了解如何選擇優質的牛奶產品，以及黃魚營養師的選奶原則 這些第一手的知識讓你更懂得牛奶，還能幫助你做出更健康的選擇。🧑‍🌾🔍 讓我們一起探索牛奶從農場到杯中的奇妙旅程，感受每一杯牛奶背後的故事！💪🥛✨ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班…

你知道遇到法律問題該怎麼辦嗎？ 法律知識真的那麼難懂嗎？ 你了解可以去哪裡找到法律資源嗎？🤔 VP04-2，怡君律師繼續跟我們分享簡單好懂的法律知識，還有推薦她嚴選的法律知識網站與資源，讓我們用簡單易懂的方式，認識法律！ 遇到法律問題，第一時間改找誰求助？ 怡君律師分享他私藏的免費法律服務資源，聽完絕對賺翻天✨✨✨ 最後，想知道如何與公家機關打交道嗎？這集一次告訴你 讓我們一起跟著宜君律師學習法律知識，掌握法律資源，保護自己的權益，打造更美好的生活吧！💪👨‍⚖️ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業…

❓配偶權被侵犯該怎麼辦？ ❓民事和刑事法律有什麼不同？ ❓婚姻中配偶爭取權利的細節你了解嗎？🤔 配偶權涉及的法律問題複雜而多變，讓人困惑不已 民事法律主要著眼於補償受害者，幫助你獲得經濟上的賠償 而刑事法律則在於懲罰加害者，保護社會秩序，家庭問題用刑法認定，真的能解決家庭問題？ 隨著2020年通姦除罪化後，婚姻中出現小王或小三，配偶該怎麼辦？ 讓執行律師業務28年的施怡君律師來為大家解答，通過真實案例，深入解析配偶權在不同法律框架下的處理方式 以及婚姻出現問題時，到底法律能夠協助到我們什麼 來賓特輯04，怡君律師特輯（上），千萬不要錯過！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆…

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你知道空氣、水和光線中藏著看不見的敵人嗎？ 這些環境中的無處不在的東西，可能每天都在悄悄影響我們的健康！ EP67 環境中的隱形敵人：探討無處不在的污染壓力源 讓我們從內走到外，聊聊環境中無處不在的壓力源 讓黃魚營養師從空氣、水、光線與餐具，聊聊這些東西對我們的生活造成哪些影響，以及該如何從生活中減少侵襲 這一集帶你深入了解這些隱形的污染壓力源，以及如何保護自己和家人免受其害 讓我們一起揭開環境中的隱形敵人，守護健康的生活吧！ 小羅推薦的AI好書「AI世界的底層邏輯與生存法則」 https://www.books.com.tw/products/0010987512?sloc=main 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/j…

「職涯彩虹之旅」是什麼？ 「職涯彩虹之旅」對職涯能提供哪些具體的幫助呢？ 「職涯彩虹之旅」為什麼可以幫助平衡生活呢？ 讓企業管理顧問Hanson帶你認識職涯彩虹圖，同時三個主持人也會跟大家分享職涯中的寶貴經驗和智慧 讓企業管理顧問Hanson帶你了解職涯彩虹圖如何幫助你規劃職業發展，如何提升職場技能，以及如何在繁忙的工作中保持生活品質 聽完這一集，你會認識職涯彩虹圖，同時也能了解如何找到事業與生活的完美平衡，享受每一天的精彩，和我們一起踏上你的職涯彩虹之旅吧！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營…

EP65 定位與動力：解析團隊角色中的激勵師 你知道角色與定位是攸關職場的成功關鍵嗎？ 你相信角色與定位也能運用在家庭關係嗎？ 如果你內心有疑問，這一集一定要聽！ EP65 《定位與動力：解析團隊角色中的激勵師》，生命工程師小羅延續EP62 《雙重標準：價值觀與矛盾的交織》，更進一步探討角色與責任之間的關係，如何在生活和工作中具體思考和定位自己的角色，以及如何通過設定明確的界限來加強這些角色的效能，同時還會解密激勵師如何引領團隊向心力，帶領你打造一個滿滿向心力的團隊。 另外，我們提供一個檔案，聽眾可以直接下載運用在生活與職場上，下載連結 https://reurl.cc/gGxbWz 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/jo…

你知道壓力如何改變你的身體嗎？ 皮質醇真的會影響其他荷爾蒙嗎？ 生理期不來、經痛、暴躁、發胖，真的都與皮質醇有關？ 答案是：沒錯！ 當我們感到壓力時，壓力荷爾蒙「皮質醇」會化身第二指揮家，影響其他荷爾蒙的運作 這首變奏曲會讓你睡不好、情緒不穩、甚至總是瘦不下來 EP64，壓力特輯繼續聊「皮質醇」，讓黃魚營養師更深入探討皮質醇這個荷爾蒙，探索壓力與荷爾蒙之間的奧秘，幫助你了解如何保持體內平衡 跟著企業營養543一起來學習如何讓你的身體恢復和諧吧！💪✨💤 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」…

厭倦了現有工作，想轉職卻茫茫然？ 想要轉職，但不知道什麼工作「真正」適合自己？ 你知道自己適合創意型還是實踐型的工作？ 這集讓 #生涯輔導師Hanson，利用何倫碼測驗帶你探索適合你的職業是什麼，找到你的「職場星座」！ 創意型or實踐型有哪些特質呢？聽完這集，你就知道啦！ 擁有你的職業導航，幫助你在職場中找到明確的方向 EP63 職場GPS：何倫碼幫你找到職業方向，讓Hanson透過何倫碼告訴你下一步該做什麼，何倫碼測驗放在下方，快來測測看你是哪一型吧！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養54…

你有想過為什麼長子/女就要禮讓弟妹？ 雙標跟價值觀有著什麼關聯？ 在這集《雙重標準：價值觀與矛盾的交織》中，生命工程師 小羅將與大家一同探討雙重標準與價值觀之間的微妙關係。分析雙標如何反映和影響個人與社會的價值觀，並分享言行一致的自我練習方法。幫助大家理解和應對生活中的雙重標準問題。 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓…

「你對壓力的看法是什麼呢？」 「你觀察過壓力對身體有什麼影響嗎？」 「你正在壓力中嗎？」 壓力！這個字眼聽起來就令人心慌，壓力不僅影響情緒，還可能影響我們身體系統 這是身體為了讓我們能承受壓力，所做的「愛的行動」 EP61讓黃魚營養師探討壓力是什麼，了解壓力的分類 了解壓力如何影響我們的身體，以及如何應對壓力，以保持身體的平衡和健康 跟著企業營養543一起，了解身體的神秘之處吧！💪🧘‍♂️🌿 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTby…

「功能醫學是什麼？」 「身為居家長照營養師的黃魚，為什麼會投入功能醫學？」 Special特輯終於來到最後一棒，這次要來一探黃魚營養師不為人知的一面 身為居家營養師的黃魚，明明身經百戰，為何要投入功能醫學的學習呢？ 功能醫學，Functional Medication 這個看中文英文也不知道是什麼的「醫學」，到底能為大家帶來什麼樣的幫助呢？ Special特輯的最後一集，一起跟著我們來認識不一樣的黃魚吧！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly…

「想知道申請計畫的5個關鍵思考問題嗎？」 「想知道怎樣加速企業發展最有效嗎？」 企業營養543的傳統，逢0就是特輯 這次我們會用3集，來分享三個主持人不為人知的一面 第二集請到 #生命工程師 小羅 揪竟他不為人知的一面是什麼呢？ 為什麼小羅對政令如數家珍呢？ 到底生命工程師跟政府資源申請有什麼關係呢？ 聽完這集，你就知道囉！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bi…

「你的夢想職業是什麼？」 「你是否感覺職業生涯陷入泥淖，看不到未來？」 企業營養543的傳統，逢0就是特輯 這次我們會用3集，來分享三個主持人不為人知的一面 第一集請到 #企業顧問Hanson 揪竟他不為人知的一面是什麼呢？ 為什麼這集的提問是「職業」呢？ 到底企業顧問跟職業有什麼關係呢？ 聽完這集，你就知道囉！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/4…

「生涯規劃？那是什麼？」 「生涯規劃是不是只適合學生？」 「我現在正面臨職涯迷惘，我適合生涯規劃嗎？」 是否有一種方法可以讓你在人生這場遊戲中，找到自我，發光發熱，成為贏家? 生涯規劃師？他可以為你帶來什麼幫助？ 讓 #數位企業顧問Hanson 來解惑！ Hanson將分享他多年來在企業顧問結合生涯規劃諮詢中，累積的獨特洞見、經驗和技巧。 從自我認知、目標設定到人際溝通，這集將帶你一探生涯規劃的秘密，跟著企業營養543一起探索，成為人生遊戲王！！！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」F…

「向上管理？是管理上司嗎？」 「原來可以管理除了向上還可以向下？」 有以上問題的你，EP58絕對不要錯過 生命工程師 小羅，要來分享如何有效向上管理 原來有明確的管理目標、設定合理的期望值，以及如何在保持自我的同時作出靈活調整，是向上管理的關鍵 如何在不用完全迎合他人與保持自我之間找到平衡點，在生活與工作中，讓自己在一個舒適且有效的位置至關重要 希望大家聽完後能在職場及個人生活中建立更和諧、更有效的人際關係，實現個人與團隊的共同成長 一起向上管理起來(ㄏ￣▽￣)ㄏ ㄟ(￣▽￣ㄟ) 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46m…

🌟睡眠特輯Final🌟 從EP44到現在，我們花了6集討論「睡眠」這件事情 同樣是現代人三個主持人，每天也是工作繁忙、生活壓力大，擁有好睡眠真的太不容易 根據台灣睡眠醫學學會的調查，每10個上班族中就有1人有失眠的困擾，輪班人員的失眠症盛行率更是高達23.3%！ 睡眠特輯的最後一集，讓 #黃魚營養師 跟大家分享生活中提升睡眠品質的4個儀式 搭配前面的飲食、營養品與壓力調適，一起成就完美睡眠吧！ 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTb…

你對自己的職業生涯滿意嗎？你是否曾感到在數位時代中迷失方向？ 你準備好掌握生涯規劃的力量，塑造一個更加燦爛的未來了嗎？ 讓 #企業數位顧問 Hanson，一起探索如何在數位浪潮中乘風破浪。 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46mayzB 💡「企業營養543」FB粉絲專頁 👉 https://bit.ly/46nTbyg 💡「企業營養543」Instagram 👉 https://bit.ly/45mGfY3 💡長照漫漫長路讓你好迷惘？讓黃魚營養師陪伴你走出迷霧👉 https://bit.ly/2QuuJDP 💡自我探索…

「為何共創共識，才能一起共事？」 「沒有共識，在心裡上為什麼會產生無力感？」 EP55，讓生命工程師 小羅跟大家聊聊「共創共識」這件事情 探索為何共創共識對於團隊合作至關重要，以及缺乏共識時，為什麼我們會感到無助和迷失 達成共識的關鍵要素是什麼呢？ 溝通和理解是如何讓「我」變成「我們」呢？ 同時三位主持人也會分享自己關於「共識」的故事，深刻見解＋親身經歷，一起發現促進合作與提高團隊效能的關鍵策略 讓企業營養543陪伴你，探索專案管理的秘訣～ #專案管理 #共識 #職場 #心理 💡歡迎贊助一杯咖啡的費用，讓我們繼續做出更好的內容👉 https://open.firstory.me/join/biznutrify543 💡合作邀約＆上班族們的取暖信箱 👉 https://bit.ly/46may…