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在我們的生活當中,有許多大大小小的事。有些事看似微不足道,但卻可以讓你一整天心情都好了起來! 比如咖啡廳店員在你杯子上畫的笑臉、比如說,今天早上出門的時候沒有下雨,甚至是通勤滑手機時,發現一個超好笑的迷因梗圖等等 這些都是生活中非常小的瑣事,但是不是都會讓你想到就會心一笑呢? 生活中的小確幸就像是藏在日常裡的寶藏,而週間小確幸希望能幫大家存下這些零碎的片段!讓幸福有跡可循、讓正在收聽這個節目的你,找到點亮每週生活的靈感。 在這個節目中除了分享生活中的小確幸以外,也會討論如何在身心靈層面好好照顧自己、以及如何讓自己在資訊爆炸的時代中找到紓緩焦慮的方法。 每天不見得都是美好的一天,我們也不見得有那個心力每天為自己製造浪漫。 但如果每週可以來點小確幸,應該可以讓每週都過得不太一樣吧! 你這週有發生什麼雖然很小,但讓你感到幸福的事嗎?歡迎在各大平台留言跟我分享! 你也可以 po 在你自己的 Instagram 限時動態,並 Tag (@weeklylittlehappiness) 讓我幫你跟大家分享你的小確幸 ☺︎ https://instagram.com/weeklylittleh ...
 
生活的一點一滴,刻畫出「生命藍圖」。咖啡館闆娘,陪你一起探尋方法,把「小日子」一步一步過的更舒心、更有節奏。 煮一杯有靈魂的咖啡☕️+華德福實驗教育 「生活愛出軌」,陪你一起聊生活、聊創業、聊育兒。斜槓人生有點孤獨,卻也因為經營咖啡館,遇見「華德福」,幸運得到很多觀察與祝福。 生命的無常變化,苦甜交織,如何「更平靜」「更優雅」「更有意識」去面對每一個時刻,是我們共同的生命課題。 跟著許姐姐與室友(老公)閒聊543,一步一步探尋方法,透過經營、育兒與閱讀,有意識的觀察,練習成為更好的人,享受每一個當下,自由自在,活得更像自己。 結尾: True happiness is to enjoy the moment. 如果你喜歡我的節目內容,請記得「訂閱頻道」,並且幫我們按下5顆星評分。能為您「煮一杯有靈魂的咖啡」是我們內心最美的風景。 如果您喜歡我們的節目,請買一包我們的豆子吧! https://pay.firstory.me/user/ckjmxgjn3aaj60820k05ruqv7 咖啡館543 https://derailcoffee.waca.shop Powered by ...
 
我是健身女神张,我只教你三种内容:health, wealth, happiness, 说白了就是如何健身,如何赚钱,如何提高精神境界。三项合一才是完美人生。 我过digital nomad生活,赚passive income,无车无房,网络为生,游遍世界,感悟人生。 如果你也想要健康、财富和精神提升,那么我就听我的,我会带你一起奔向目标。 健身女神张 | 生活正能量 博客:chinaFitter.com 微信:chinaFitter_com 微博:健身女神张chinafitter 分答(直接向我提问):健身女神张 联系我:hello@chinaFitter.com
 
YouTube No.1 的中文個人成長頻道。 深度的思考,淺白的分析,具體的作法。好葉是一個專門提供動畫書評,實用冷技巧和行為心理學的學習平台。 每周都會上載一個影片包括各方面的教學:從理財,感情,交際溝通,到心理學以及自我提升。 Q:人生失去方向,沒有目標? A:好葉教你用《刺蝟策略》激發你的潛在能力,用《葬禮遊戲》制定出屬於你自己的年度目標! Q:壞習慣好難改? A:好葉和你一起探討《習慣圈》的行為模式,提供重塑習慣3部曲! Q:缺乏信心? A:好葉引導你找出你所需要的《深度經驗》,從根本塑造你的自信心! 每天堅持一點點,堅持帶來大改變,成長不需要等待,學習不需要理由。 分享和訂閲以獲得更多好影片!把正能量分享給身邊的人!感恩 Better Leaf is dedicated to giving high-quality and informative contents to everyone who wishes to learn. This channel will upload animated book review, inspirational and moti ...
 
What's up! We are Tionne and Kelly. 兩個座標在美國德州奧斯丁的台灣女生, 不同身分、不同職業、 不同背景、不同的經歷, 相同的是對嚮往的生活的追求, 我們將在這裡分享在美國生活的喜怒哀樂、大事小事, 也分享茶餘飯後的女人悄悄話。 Welcome to Girls on the way! Be on the way to happiness. Powered by Firstory Hosting
 
三人八卦,主影视剧评,插生活小品,各种味道一起来。总有一款适合你! 本栏目每周更新一至二次,节假日和临时节目会有相关调整,节目中提前通知 此处特别说明:2017年后每一集的BGM都在当期节目介绍中有,再次感谢为我们后期服务的辛苦的小鱼同学,大家热烈表白哦! 微博账号正式启用:戏说·三响,认准文字,独此一家! 微信公众号:三言两扒,欢迎听友串门留言!目前已建立微信群:三言两扒影视交流群,每期最新节目文案都会更新二维码,每周更新一次。有兴趣一起八卦聊天的朋友请即时扫码即可入群。群友会不定期有福利,更可以和我们一起录...
 
嗨!歡迎來到「蘿倫說 Lauren Says」,在這裡我會分享閱讀的心得,除了想把畢生買過但直到現在都沒看的書看完之外,也希望可以藉著頻道分享跟人交流,我會把每一集看完的書捐出去,若有想推薦的也歡迎跟我說喔 ! Powered by Firstory Hosting
 
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三言两扒影视交流群欢迎大家的加入,具体入群方式请通过加搜索ID:biu_biu001好友,申请理由:三言两扒+最喜欢的一期节目,我们会看到申请之后会尽快跟你联系的。 本期节目BGM: OP:张尧 - 孤独圆舞曲 ED:Fabrizio Paterlini - Silent eyes 音乐编辑&后期制作:小鱼 ============================================================== 今年最佳争议题材,评分两级飙升,不过不妨碍我们三个都喜欢。 看得懂是幸福,看不懂也是幸福。你幸福么?由三言两扒
 
|咖啡館543 性教育該怎麼教?| 本集嘉賓:張宜玲 經歷 海聲華德福校長 台灣華德福教育運動聯盟理事長 台灣華德福師資訓練講師 大學幼保系助理教授、幼兒園所長、中學輔導主任 性教育該從哪裡教起?如何「有淺入深」?從學齡前、小學至青少年,不同年齡,該如何適齡、適發展,給予得宜的性教育? 一、孩子多大開始會有性別意識? 二、3-6歲性器期,兒童對自己的性器官好奇,父母如何正確看待與引導? 三、應該教導孩子「正確的性器名稱」嗎?例如:陰莖、乳房等 四、小學三年級的小女生,開始喜歡在同學間謠傳誰愛誰?亂配對? 五、小五女生長陰毛(第二性徵出現) 六、當女孩「生理期」來了?父母可以怎麼做? 七、該怎麼跟男孩解釋女性生理用品? 🤎如果您喜歡我們,就買包咖啡豆吧! https://derailcoffe…
 
|咖啡館543 EP59| 本集重點: 願意不顧一切去推廣一杯好咖啡的初衷,願意為每一個欣賞我們的客人服務,願意分享一份溫暖! 每件事的起頭總是最美,那顆「初心」足以支撐你一步一腳印,慢慢往前走,愛情亦是如此。 金句《當幸福來敲門》電影裡有句台詞讓人記憶深刻:「當你認為最困難的時候,其實就是你最接近成功的時候。」 🤎如果您喜歡我們,就買包咖啡豆吧! https://derailcoffee.waca.shop 聽眾信箱,歡迎來信 derailcoffee@gmail.com 如果您喜歡我們,就請我們喝一杯咖啡吧! https://pay.firstory.me/user/ckjmxgjn3aaj60820k05ruqv7 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstor…
 
三言两扒影视交流群欢迎大家的加入,具体入群方式请通过加搜索ID:biu_biu001好友,申请理由:三言两扒+最喜欢的一期节目,我们会看到申请之后会尽快跟你联系的。 本期节目BGM: OP:Christina Aguilera - Reflection ED:DEAMN - Sign 音乐编辑&后期制作:小鱼 ==================================================================== 紧张繁忙的年底收官时刻,忙里偷闲一下:11月优选剧目,听我们的推荐吧。由三言两扒
 
三言两扒影视交流群欢迎大家的加入,具体入群方式请通过加搜索ID:biu_biu001好友,申请理由:三言两扒+最喜欢的一期节目,我们会看到申请之后会尽快跟你联系的。 本期节目BGM: OP:Christina Aguilera - Reflection ED:DEAMN - Sign 音乐编辑&后期制作:小鱼 ==================================================================== 大女主剧不知道是什么时候横空出世的网红标题,以此为契机产生了各色各样的所谓女性独立意义的影视剧,看过之后真的感慨万千。 从小到大,我们都看过不同类型女性题材的剧,相比之下,普通的女性角色剧情精彩与否并不会因不是大女主而打折,而所谓的大女主也并经常让观…
 
本集重點: 衡量自己家中所得(經濟資源),物質上給得起的再緊縮一點,文化資本上給得起的再寬裕一點。 夫妻彼此先討論好,家中的金錢價值觀,不要把價值衝突帶給孩子,讓孩子產生錯亂。 隨著孩子的成長,開始在生活裡注入,「需要」和「想要」的差異。 金句:「逆境」使人更緊密連結;「匱乏」讓人更懂得感恩。 🤎如果您喜歡我們,就買包咖啡豆吧! https://derailcoffee.waca.shop 聽眾信箱,歡迎來信 derailcoffee@gmail.com 如果您喜歡我們,就請我們喝一杯咖啡吧! https://pay.firstory.me/user/ckjmxgjn3aaj60820k05ruqv7 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story…
 
三言两扒影视交流群欢迎大家的加入,具体入群方式请通过加搜索ID:biu_biu001好友,申请理由:三言两扒+最喜欢的一期节目,我们会看到申请之后会尽快跟你联系的。 本期节目BGM: OP:陈小春,谢天华,梁汉文 - 当年情 ED:张晋,高瀚宇,白举纲 - 存在 音乐编辑&后期制作:小鱼 ==================================================================== 今年最爱的综艺竟然都是芒果出的,已经跌破眼镜。 炒回锅肉并不是人人都爱,甚至前车之鉴已经让人疲惫且乏味,没想到竟然真的重生了一盘值得的佳肴。而我们作为曾经这些哥哥们的粉丝,看到他们新的一面,有新的变化,也夹杂着我们自我成长的感受。 看着他们的现在,只想感慨:做认真生活的人…
 
勇敢裡面有天才、力量和魔法。 ——歌德 《金句》來自出軌咖VIP客人王姐姐的臉書語錄。 不爭,是一種寬容, 不是無能,而是不想有衝突。 不理,是一種智慧, 不是心虛,而是已學會讓步。 不解釋,是一種成熟, 不是懦弱,而是讓時間去證明。 🤎如果您喜歡我們,就買包咖啡豆吧! https://derailcoffee.waca.shop 聽眾信箱,歡迎來信 derailcoffee@gmail.com 如果您喜歡我們,就請我們喝一杯咖啡吧! https://pay.firstory.me/user/ckjmxgjn3aaj60820k05ruqv7 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/ckjmxgjn3aaj60820k05ruqv7 留言告訴我你對這一…
 
三言两扒影视交流群欢迎大家的加入,具体入群方式请通过加搜索ID:biu_biu001好友,申请理由:三言两扒+最喜欢的一期节目,我们会看到申请之后会尽快跟你联系的。 本期节目BGM: OP:mxmtoon - dream of you (acoustic) ED:スピッツ - さよなら大好きな人 音乐编辑&后期制作:小鱼 ==================================================================== 成年人的悲喜被割裂成两块,一部分是天然的情绪,一部分是理智的解读。以前解读关于成熟,似乎就是变得不悲不喜不嗔不怒,到真的成年才知道,这种成熟的背后的努力和付出,然而我们已经不会问如果能重来一次的问题了,因为没有人可以。既然如此,不妨从眼下…
 
本集嘉賓:張宜玲 經歷 海聲華德福校長 台灣華德福教育運動聯盟理事長 台灣華德福師資訓練講師 大學幼保系助理教授、幼兒園所長、中學輔導主任 一、飲食與學習的關係? 二、飲食如何療癒ADHD(過動兒) 三、孩子的飲食節奏與規律為何重要? 四、德國的哲學家費爾巴哈,有句名言:「你就是你所吃的食物」,談食物與人真正的連結。 五、聊聊茶(感性)與咖啡(理性)的差異? 咖啡:邏輯一致性、專一思維、作成結論 茶:思維變得瑣碎、斷裂、思緒分散、放鬆、靈感乍現 六、聊聊蔬食與肉食?(營養 食物、健康與靈性發展 魯道夫.史泰納著) 當一個人從植物界獲取滋養,他會變得更加獨立,而且更傾向於內在發展,愈有可能由自己的內在力量做主導。 基本上以肉食為主的人,把自己限縮在比較狹窄的視野裡,並且更僵化地朝向偏狹,單方面…
 
三言两扒影视交流群欢迎大家的加入,具体入群方式请通过加搜索ID:biu_biu001好友,申请理由:三言两扒+最喜欢的一期节目,我们会看到申请之后会尽快跟你联系的。 本期节目BGM: OP:Paul Simon - The Sound of Silence ED:Jai Wolf,Day Wave - Your Way 音乐编辑&后期制作:小鱼 ==================================================================== 本期节目分两块内容,一是聊聊这部综艺看到结尾我们个人的体会和对感情甚至是人生的感悟,另一块则是引申到我们普通人的感情观和市场上各类国偶甚至国民剧体现的感情观之间的错位和共鸣到底如何产生。为此,我实在想不出更好的标题…
 
本集重點: 最近「最有感」的吵架故事 你最不能接受,對方生氣時的那些反應和態度? 吵翻天!誰也不讓誰?如何收拾殘局? 懺悔!孩子在旁邊?你也敢吵?你曾失控到什麼程度? 中年夫妻如何維繫婚姻熱度? 🤎如果您喜歡我們,就買包咖啡豆吧! https://derailcoffee.waca.shop 聽眾信箱,歡迎來信 derailcoffee@gmail.com 如果您喜歡我們,就請我們喝一杯咖啡吧! https://pay.firstory.me/user/ckjmxgjn3aaj60820k05ruqv7 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckuzjut42x6mx0838zpkwynb4?m=comment Powered by Fi…
 
三言扒影视两交流群欢迎大家的加入,具体入群方式请通过加搜索ID:biu_biu001好友,申请理由:三言两扒+最喜欢的一期节目,我们会看到申请之后会尽快跟你联系的。 本期节目BGM: OP:周杰伦 - 爱在西元前 ED:中孝介 (あたり こうすけ) - 夏夕空 (夏天傍晚的天空) 音乐编辑&后期制作:小鱼 ==================================================================== 最近默默无闻默默火的两部剧:《我的巴比伦恋人》&《只是结婚的关系》,前者是我们非常推荐的一部剧,走过路过不要错过的那种。后者只能是意外的惊喜,没想到这样“古早”的题材和浮夸的剧本竟然被主演歪打正着get到了,完全土的上头,土的停不下来,所以我们虽然很吐槽…
 
本集重點: 本集嘉賓:張宜玲 經歷 海聲華德福校長 台灣華德福教育運動聯盟理事長 台灣華德福師資訓練講師 大學幼保系助理教授、幼兒園所長、中學輔導主任 學歷 高雄師範大學成人教育所博士 英國University of reading 教育組織管理與計畫系碩士 英國Emerson College 人智學基礎哲學課程 彰化師範大學輔導系學士 一、在這個金錢快速滿足一切物慾的時代,家長或孩子們常常疑惑:「為什麼我們的孩子需要做手工?」 二、自己在這一季真正開始學習棒針⋯⋯花費1小時,辛苦完成的織片,1秒被拆⋯(非常震驚) 三、羊毛氈為何不適合幼小的孩子? 四、父母和老師為孩子編織,一針一線滿滿都是愛? 五、如果孩子不念華德福學校,在家可以如何規劃手工課程? 六、坊間販售的懶人編織器(編織神器),是…
 
三言扒影视两交流群欢迎大家的加入,具体入群方式请通过加搜索ID:biu_biu001好友,申请理由:三言两扒+最喜欢的一期节目,我们会看到申请之后会尽快跟你联系的。 本期节目BGM: OP:RQTN - All My Feeling Were Fake ED:Caspian - Concrescence (Live) 音乐编辑&后期制作:小鱼 ==================================================================== 国庆七天假,一转眼就放完了。 假期你怎么过的呢?来听听看我们都干嘛了吧,本期节目以闲聊和话题乱炖为主,希望你听完也能开心。…
 
本集重點: 本集嘉賓:張宜玲 經歷 海聲華德福校長 台灣華德福教育運動聯盟理事長 台灣華德福師資訓練講師 大學幼保系助理教授、幼兒園所長、中學輔導主任 學歷 高雄師範大學成人教育所博士 英國University of reading 教育組織管理與計畫系碩士 英國Emerson College 人智學基礎哲學課程 彰化師範大學輔導系學士 本集摘要:邀請張宜玲校長談華德福教育中的第13年級(高中後一年,亦稱之Gap year)的意義與價值。學生透過社會實習或服務,找尋與探問自己,之後方有能力走向世界。 🤎如果您喜歡我們,就買包咖啡豆吧! https://derailcoffee.waca.shop 聽眾信箱,歡迎來信 derailcoffee@gmail.com 如果您喜歡我們,就請我們喝一杯…
 
三言扒影视两交流群欢迎大家的加入,具体入群方式请通过加搜索ID:biu_biu001好友,申请理由:三言两扒+最喜欢的一期节目,我们会看到申请之后会尽快跟你联系的。 本期节目BGM: OP:刘小慧 - 留住这一刻 ED:张学友 - 夕阳醉了 音乐编辑&后期制作:小鱼 ==================================================================== 如果说今年我最喜欢的综艺,大概《披荆斩棘的哥哥》算是其中之一,他们让我真正看到了人生离开巅峰活的更加自我更加享受的样子,值得羡慕和学习。 这期节目,请来了亲临三公现场的粉丝麦麦同学,和我们聊聊现场的不同感受。嗯,本期节目属于粉丝档,收听的时候做好心理准备哦!…
 
本集重點: 父母做出傷害孩子的行為後,該如何做修補? 許多人在成為父母後開始追求完美,不敢犯錯,甚至不敢承認自己做錯。 孩子並不需要「完美父母」,孩子需要的是願意承認錯誤,並且在關係破裂後,懂得修復裂痕的父母。 卸下完美面具,才能看見孩子真正的需求。孩子的行為是否合宜,是否符合社會期待固然很重要,但孩子的「行為本身」並不是問題。行為是孩子傳遞訊息的方式,是孩子表達內在需求的方法。 破裂而後修補,孩子需要看見父母的不完美,需要一個示範道歉的典範。 當父母一昧沈浸自責中,就忽略了更重要的事情「修補裂痕」。 金句:你是你孩子的原生家庭,你對待孩子的方式,將會影響孩子一生。讓那些年,原生家庭的傷害停留在那一刻。 🤎如果您喜歡我們,就買包咖啡豆吧! https://derailcoffee.waca.…
 
三言扒影视两交流群欢迎大家的加入,具体入群方式请通过加搜索ID:biu_biu001好友,申请理由:三言两扒+最喜欢的一期节目,我们会看到申请之后会尽快跟你联系的。 本期节目BGM: OP:Kassy (케이시) - 어느 햇살 좋은 날 ED:Car, the garden (카더가든) - 로맨틱 선데이 音乐编辑&后期制作:小鱼 ==================================================================== 截至目前年度最温暖治愈的韩剧终于诞生了。 在见识过《恶魔法官》的“疯”和《文森佐》的“爽”之后,《海岸村恰恰恰》待着轻松和治愈的海风轻拂每个人的心灵,爱和关怀是屡试不爽的灵药,在如今这个紧绷和惶恐的时代,带来无比的慰藉。 有…
 
本集重點: 1.享受當下 2. 慎選朋友讓身邊環繞快樂的人 3.一定會留時間給自己 4.具有成長型思維 5.有夢想或目標 6.一步一腳印👣有耐心去實踐 7.施比受更有福 8.把錢花在體驗上,而非物質上 9.活到老,學到老 10.充滿「恢復力」的心態 金句:佛陀說:「最終,只有三件事是重要的。你愛了多少?你多麼溫柔的活著?你如何優雅的放掉,那些對自己不重要的事。 🤎如果您喜歡我們,就買包咖啡豆吧! https://derailcoffee.waca.shop 聽眾信箱,歡迎來信 derailcoffee@gmail.com 如果您喜歡我們,就請我們喝一杯咖啡吧! https://pay.firstory.me/user/ckjmxgjn3aaj60820k05ruqv7 Powered by …
 
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三言扒影视两交流群欢迎大家的加入,具体入群方式请通过加搜索ID:biu_biu001好友,申请理由:三言两扒+最喜欢的一期节目,我们会看到申请之后会尽快跟你联系的。 本期节目BGM: OP:Bianca Merkley - Time Rolls On By ED:郭柯宇 - 再见爱人 (箱琴版) 音乐编辑&后期制作:小鱼 ==================================================================== 《再见,爱人》以国内第一档真人离婚综艺的的名义,横空出世。原以为是一场噱头的表演,却在看的过程里被每一位参与者的情感和个人成长所震撼,所感悟,因此也有了这一期不知道该怎么命名的节目。婚姻是一场经久不衰的聚会,每个人都有不同的表达方式去参与…
 
本集重點: *Podcast 第50集:贈出軌咖「桂中秋」禮盒活動。 活動辦法:至「出軌咖X咖啡館543」粉絲專頁,留言寫下感想或回饋,並「tag兩位朋友」,我們會選出3位最令人感動的咖啡粉留言。 本集內容: 當你感覺自己愛變少了,耐心變短了,或理智線變得脆弱,動不動就崩潰,你該考慮挪出時間給自己,好好愛自己一下了! 一、享受晨間時光 以「照顧自我需求」作為一天的開始,讓你準備好自己,以更多溫柔和包容對待生活中所有人事物。 二、每天的儀式感:運動、冥想 三、有好的夜間習慣能為第二天晨間做好準備。 四、接納不完美、不理想:調整自己適應當下,為任何事件打預防針。 五、生活難免脫序,會帶來很大的壓力與挫敗感,一旦意識到自己開始脫離常軌,立刻重新整合、制定計畫。 金句: 法國哲學家蒙田:「知道如何與…
 
每到週末,總覺得時間好像過得特別快 一回神,咦怎麼明天又要上班了 MONDAY BLUE 好痛苦 週末根本沒有休息夠 為了找到讓自己週末可以好好休息的方法,我開始了一個實驗來驗證我的假說… 今天這集,我想跟大家分享三個我自己實測後,覺得可以讓週末 CP 值更高、讓 Monday Blue 稍微降低一點的小改變由Olivia Lu
 
三言扒影视两交流群欢迎大家的加入,具体入群方式请通过加搜索ID:biu_biu001好友,申请理由:三言两扒+最喜欢的一期节目,我们会看到申请之后会尽快跟你联系的。 本期节目BGM: OP:Ralf Dieter Gscheidle - Cirque Francais ED:旺福 - 莎哟娜拉 音乐编辑&后期制作:小鱼 ================================================================ 2019年,我们做过一档节目《俗女养成记》,时隔两年,再次录制了《俗女养成记2》,没想到第二季胜于第一季的幽默精彩和细腻,虽然剧集刚刚过半,精彩而不俗套,接地气而不土气,俗的精妙,笑点有趣,看完之后意犹未尽,以上种种,足够一句:走过路过千万别错过。…
 
本集重點: 中秋好禮,趕快買起來! https://derailcoffee.waca.shop 一、《金錢如何影響愛與教養?》作者是Matthias Doepke,德國人,現為西北大學經濟學教授。與Fabrizio Zilibotti,義大利人,現為耶魯大學經濟學。 二、父母的經濟能力與所處社會的財富分布狀況,會影響父母採用那一種教養方式。 三、決定教養策略的最大決定因素是貧富差距與教育投資報酬率。 四、貧富差距越大、教育投資報酬率越高,那麼教養就會密集化,偏向干預式教養,例如威信型、專斷型。 五、教養的四種方式 (一)不回應,也不干預的,基本上不太關注自己的小孩,此為忽略型父母。 (二)會回應,但不干預的,是自由放任型父母。 (三)不回應,但會干預小孩選擇的,是專斷型父母。 (四)會回應…
 
今天和大家談談「高敏感」。 高敏感族自我檢測量表:https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html 你是高敏感的人嗎? 比起社交場合,你更享受一個人獨處的時光嗎? 如果你也和我一樣常常被周圍的環境影響,常常被人說神經纖細, 其實你並不脆弱,你可能只是敏感了一點。 閱讀文字版:https://weeklylittlehappiness.com/highly-sensitive-person/ 週間小確幸 IG: https://www.instagram.com/weeklylittlehappiness/ 🎵 BGM credit: Landras Dream - https://audionautix.com…
 
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本集重點: 室友強勢回歸! 道地的「華德福媽媽」其實管很大,只是她是隻「溫柔老虎」,也像是威信型父母,擅長循循善誘,以恩威並濟的方式,引導孩子走向自己,邁向世界。 一、食:食農教育從小培養、對食物敬虔、拒絕食品添加物,學齡前就得自己洗碗、整理桌面。 二、衣:不卡通、不名牌、有機棉,自己的書包、鞋等學用品自己清洗。 三、睡:固定睡覺儀式、時間(不能超過15分鐘)。 四、娛樂:不能三C(電視、手機、電腦)、不能塑膠玩具、露營各階段任務不同。 五、功課:陪寫工作本、陪做手工、陪爬山、陪淨灘、陪吹笛拉琴。 金句:即使有一天,你覺得你變差了!也不要氣餒,你要知道,其實我們終其一生,都在尋找一個最適合的姿態活著,而這一切只是為了遇見一個更好的自己。 🤎中秋咖啡禮盒,趕快買起來! https://dera…
 
三言扒影视两交流群欢迎大家的加入,具体入群方式请通过加搜索ID:biu_biu001好友,申请理由:三言两扒+最喜欢的一期节目,我们会看到申请之后会尽快跟你联系的。 本期节目BGM: OP:陈小春 - 叱咤红人 ED:BEYOND - 不再犹豫 音乐编辑&后期制作:小鱼 ================================================================= 姐姐们的浪潮逝去,哥哥们的世代重来。我们认识他们的时候都是生机勃勃的少年,而如今归来依然少年。在如今这个所有行业都在热议内卷的年代,哥哥们依然保持着骨子里的质感和状态,让更多过去和未来的粉丝们都能感受到魅力和热情,这样的节目请多多益善!…
 
台灣咖啡廳覆蓋率極高,但說真的要找到一家讓人感到很舒服的咖啡廳,似乎也沒有想像中簡單。 咖啡好不好喝、店員親不親切、椅子好不好坐、店裡是否有養小動物,以及當天和你一起在店裡的其他客人的素質,都會影響我們對一家店的觀感。 如果你今天去了一家咖啡廳,但離開時沒有特別喜歡它,那隨著時間推移,你可能就會漸漸忘記它的名字,甚至忘記自己有去過這家店,在你的回憶裡,它就會成為一家沒有名字的咖啡店。 但如果你喜歡這家店的氛圍、喜歡這家店的服務,這種情感就可以讓一家店、一個人、一件事,從回憶中的風景,變成刻在你心底的名字。 今天這集,我想和大家分享幾家我自己非常喜歡的咖啡廳,以及我和這些店家的一些小故事。 本集中提到的店家: 台北: 都伯列法式甜點店 (Doublé L Pâtisserie):https:/…
 
相信大家都有聽過一句話叫做「最高品質靜悄悄」。 這句話除了適合用來形容「外在的環境」之外,他其實也很適合用來形容我們「內心的狀態」 當我們的環境或是內心有很多雜音的時候,就很容易降低生活品質,也會讓我們的專注力下降。 上個禮拜的節目當中,跟大家分享了一點點關於靈性能量的話題,以及幾個在日常生活中還蠻實用,很適合用來幫助自己減少「外部」雜訊的方法。 如果你對如何降低日常生活的外部干擾有興趣,歡迎你回去收聽上個禮拜的節目。 https://weeklylittlehappiness.com/cut-external-noise/ 今天這集,會淺談靈性能量,和大家一起專注練習幫自己排除「內心」、「內部」的雜音。 閱讀文字版:https://weeklylittlehappiness.com/dec…
 
三言扒影视两交流群欢迎大家的加入,具体入群方式请通过加搜索ID:biu_biu001好友,申请理由:三言两扒+最喜欢的一期节目,我们会看到申请之后会尽快跟你联系的。 本期节目BGM: OP:摩登兄弟刘宇宁 - 烟火星辰 ED:Charlene Soraia - Wherever You Will Go 音乐编辑&后期制作:小鱼 =================================================================== 从最近热门的《你是我的荣耀》聊聊作品,聊聊顾漫,聊聊女性和平等,不知道算不算是一期跑题的作品,但是绝对走心。希望能对大家有所启发,有所思即所得。…
 
本集重點: 本集嘉賓:張宜玲 經歷 海聲華德福校長 台灣華德福教育運動聯盟理事長 台灣華德福師資訓練講師 大學幼保系助理教授、幼兒園所長、中學輔導主任 學歷 高雄師範大學成人教育所博士 英國University of reading 教育組織管理與計畫系碩士 英國Emerson College 人智學基礎哲學課程 彰化師範大學輔導系學士 一、靈性並非靈異、怪力亂神或迷信。 二、孩子與教育的靈性 三、空間的靈性 四、食物的靈性 五、金錢的靈性 六、書的靈性 在人生進退兩難時,隨手翻一翻某一本書,總會莫名得到一些指引或一點療癒。透過作者的話來「為自己原有的心智找到出路」。 七、人幾歲應該開始靈性? 八、華德福教育與靈性的關係:重視身心靈的全人教育。 九、靈性看似無關於愛,卻是愛的本質。 🤎如果您…
 
本集重點: 本集嘉賓:張宜玲 經歷 海聲華德福校長 台灣華德福教育運動聯盟理事長 台灣華德福師資訓練講師 大學幼保系助理教授、幼兒園所長、中學輔導主任 學歷 高雄師範大學成人教育所博士 英國University of reading 教育組織管理與計畫系碩士 英國Emerson College 人智學基礎哲學課程 彰化師範大學輔導系學士 一、靈性並非靈異、怪力亂神或迷信。 二、孩子與教育的靈性 三、空間的靈性 四、食物的靈性 五、金錢的靈性 六、書的靈性 在人生進退兩難時,隨手翻一翻某一本書,總會莫名得到一些指引或一點療癒。透過作者的話來「為自己原有的心智找到出路」。 七、人幾歲應該開始靈性? 八、華德福教育與靈性的關係:重視身心靈的全人教育。 九、靈性看似無關於愛,卻是愛的本質。 🤎如果您…
 
活在這個世界上其實跟玩 RPG 有點像 我們可能會因為跟某個人說話而觸發了某個事件 可能會因為一些美好的小確幸補血 但同樣的也可能會在無意間中了毒被扣血 本集和大家一起練習幫自己排除會讓你不知不覺被扣血的外部雜訊🔕🔇 你可能也會有興趣: 【 #4 你今天也知識焦慮了嗎?資訊爆炸的年代該如何篩選資訊,找回心中的平靜 】 https://weeklylittlehappiness.com/知識焦慮/ 閱讀本集文字版:https://weeklylittlehappiness.com/cut-external-noise/ 週間小確幸 IG: https://www.instagram.com/weeklylittlehappiness/ 🎵 BGM credit: Landras Dream -…
 
三言扒影视两交流群欢迎大家的加入,具体入群方式请通过加搜索ID:biu_biu001好友,申请理由:三言两扒+最喜欢的一期节目,我们会看到申请之后会尽快跟你联系的。 本期节目BGM: OP:広橋真紀子 - My Memory ~“冬のソナタ”より ED:Dayon - I Remember 音乐编辑&后期制作:小鱼 ================================================================= 最近国剧两极化还蛮严重的,不过很开心看到几部很不错的片子,也终于出了营销男女主的美貌和cp感之外,真真正正得去关注角色的质感和故事的细节内容了,这次推荐的几部片,记得看!…
 
本集重點: 本集嘉賓:張宜玲 經歷 海聲華德福校長 台灣華德福教育運動聯盟理事長 台灣華德福師資訓練講師 大學幼保系助理教授、幼兒園所長、中學輔導主任 學歷 高雄師範大學成人教育所博士 英國University of reading 教育組織管理與計畫系碩士 英國Emerson College 人智學基礎哲學課程 彰化師範大學輔導系學士 一、從校長的著作《幼兒文學》談為孩子說故事的意涵與方法。 二、每個人從小到大都曾被故事滋養和療癒。 三、說故事的準備工作?說故事者要自己感到有趣,故事才能說得迷人動聽、有生命力。 四、針對不同年齡的孩子,如何選擇繪本,包括內容、圖畫、色彩等? 五、聽完故事後,需要與孩子討論內容嗎? 六、爸媽本身的生命故事,很值得與孩子分享。 七、「擬人化」對幼兒發展的影響與…
 
三言扒影视两交流群欢迎大家的加入,具体入群方式请通过加搜索ID:biu_biu001好友,申请理由:三言两扒+最喜欢的一期节目,我们会看到申请之后会尽快跟你联系的。 本期节目BGM: OP:手嶌葵 - 星明かりのトロイメライ ED:棱镜 - 这是我一生中最勇敢的瞬间 音乐编辑&后期制作:小鱼 ================================================================= 台风烟花的巨大威力,让身处内陆腹地的中原地区登录国内外的头条,也成为很多城市防洪抗涝的参考。 虽然灾害已经过去,现实中人们的生活也在慢慢好转,可是消失的生命无法重来,而救援中的那些感人故事希望更多人记得,深重的影响更应该成为长鸣的警钟,对活着的人永远的提示。 无论你在何处,…
 
本集重點: *本集嘉賓:張宜玲 海聲華德福校長 台灣華德福教育運動聯盟理事長 台灣華德福師資訓練講師 學歷 高雄師範大學成人教育所博士 英國University of reading 教育組織管理與計畫系碩士 英國Emerson College 人智學基礎哲學課程 彰化師範大學輔導系學士 一、在華德福教育裡,如何評估孩子的幼小銜接?評量方式與標準? 二、疫情來得突然,孩子莫名奇妙畢業了!在入小學前的暑假,爸媽能為他們做什麼準備? 三、如果發現孩子「尚未準備好」進入小一,該如何協助他?父母、老師和學校,在當中的角色各為何? 四、為何一定要「等待」孩子準備好了,才能進入小一呢? 五、如果孩子小學一年級,必須回到體制內就讀,該如何準備? 六、如果孩子就讀小一時,真的發現跟不上學習,父母該如何幫助他…
 
三言扒影视两交流群欢迎大家的加入,具体入群方式请通过加搜索ID:biu_biu001好友,申请理由:三言两扒+最喜欢的一期节目,我们会看到申请之后会尽快跟你联系的。 本期节目BGM: OP:Richard Schrieber - Highdown ED:Jóhann Jóhannsson - The Theory of Everything 音乐编辑&后期制作:小鱼 =================================================================== 这期节目,欢迎我们的嘉宾神探同学来友情客串,聊聊他日常工作中那些我们了解或者不了解,普通公务员的普通人生。…
 
颱風來襲 🌀🌀🌀 風大雨大,待在家來聽個雨天特輯唄! 你有沒有覺得哪些事是在下雨天特別適合做的呢? 在 Apple Podcast 上留言跟我分享吧! 週間小確幸 Spotify 雨天歌單 ☔️: https://open.spotify.com/playlist/5zXuzplMT8iKDmjnQGO9HF?si=d38df8905c9d453c 閱讀文字版:https://weeklylittlehappiness.com/rainy-days/ 週間小確幸 IG: https://www.instagram.com/weeklylittlehappiness/ 🎵 BGM credit: Landras Dream - https://audionautix.com/Music by …
 
本集重點: 經營一家獨立個性小店(#獨立咖啡館)談何容易,一波疫情來襲是終極大考驗,考驗你的品牌黏著度與忠誠度。 一、我也曾經是「所謂的個性小店」 二、這些年,我所看見的獨立咖啡館演變。從鄉村風、單品風、工業風、甜點熱、網美風潮,一直到疫情下的「咖啡麵包店」。 三、經驗咖啡館,老闆18般武藝樣樣精通。 四、年輕人熱愛、嚮往個性小店、有個性的老闆,可曾想過個性小店能在消費者心中留下多久的記憶? 五、我不是個性小店,我是溫暖小店 六、結論 (一)獨立咖啡館(#餐飲業)必學與時俱進 (二)餐飲業是服務業的一環,人與人之間的溝通才是根本。 (三)疫情考驗獨立小店的熟客深度和品牌廣度。 (四)個性小店不是不行,就看你咖啡想買幾杯,想賣給誰? *「出軌咖八週年慶」買起來,讓我們有機會感恩你。 《金句》如…
 
(本集換了個場所錄音,比較多雜音,敬請各位聽眾見諒🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️) 生活不是童話故事,有時候你會遇到的不是王子而是酸民。 這個禮拜我就遇到酸民了。 當然這並不是什麼讓人開心的事,但後來在轉念思考後, 我從這件事當中發現了值得開心和感謝的部分 所以我也想藉此機會跟大家分享這件事! 生活不會總是晴空萬里,也會下雨 但如果我們可以一起練習轉念思考、一起練習把重心放在那些值得你開心的事 也許可以讓原本不好的一天,變得剛剛好,甚至變成美好的一天。 希望今天的內容,可以讓正在收聽這個節目的你獲得一點力量! 如果你聽了今天這集之後有什麼想法,也歡迎你到 Apple Podcast 上留言跟我分享 :) 閱讀本集文字版:https://weeklylittlehappiness.com/haters …
 
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