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The Spark Podcast

Amy Tianyi Zhao & Meg Dowaliby

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The Spark is a podcast that explores what it means to traverse cultures and share stories that intersect Chinese and American culture to interrupt barriers and create connections. The Spark is a cultural haven - A space held by a friendship between two women from two different countries, meeting at the point where their cultures, identities and stories intersect. Their conversations are grounded in transparency as they move beyond previous perceptions and ideas of the other to form deep conn ...
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Become a Paid Subscriber: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tctl/subscribe 我们尝试着与你们一起通过了解哲学、心理学、艺术、和文化来解答我们现在生活里面对的诸多困难。 -- 如果您喜欢我们的频道,欢迎给我们留下评论,这对我们真的很有帮助! If you’re enjoying the Chinese Talk Lab, please leave us a review. It really helps! -- 如果你想要支持一下节目可以点击:https://afdian.net/@thechinesetalklab If you would like to support our podcast: https://www.patreon.com/tctl
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諾曼共和國是一個全新的網路廣播節目 讓我們以人文藝術和科技作為主題每個禮拜邀請不一樣特別來賓 我的節目分享他們的故事 這是我們共和國廣播節目的預告 希望大家可以訂閱我們的 節目 Republic of Norman it's a new Chines podcast! talks about art, culture and our life.
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Podcast名字『心靈深處』的由來,是因為在每個人的內心深處,都有一個看不見的書架,上面擺放著各式各樣的書,可能是一本自己過去所讀過而且對自己幫助很大的好書,也可能是某一段人生經歷在心靈深處所刻劃出的一本無形的書。 The name “Spiritual Bookshelf” comes from the idea that deep within everyone, there’s an invisible bookshelf. This bookshelf holds all kinds of books—it could be a great book you’ve read in the past that helped you a lot, or an invisible book shaped by your life experiences, etched into your soul. ポッドキャストの名前『スピリチュアルな 本棚』は、人の心の奥深くに「見えない本棚」があるという考えに由来します。その本棚にはいろいろな本が並んでいます。過去に読んで自分を大きく ...
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"22 George Street" is a podcast that delves into the intriguing world where tradition and innovation intersect. It explores the stories and insights behind family businesses that break conventions and dare to innovate, ultimately making a mark on the global business stage. Through compelling storytelling and in-depth analysis, " "22 George Street" es un podcast que explora el fascinante mundo donde se encuentran la tradición y la innovación. Ofrece historias e ideas detrás de los negocios fa ...
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《流行通信》是由 IPN 出品的艺术类播客,由龙荻主持。我们不只谈艺术。 Pop Dispatch is a podcast about arts, culture and beyond. It is hosted by Julia Long and produced by IPN. https://popdispat.ch popdispatch@ipn.li
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COBS Podcast

Community of Broken Spirit

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Welcome to the COBS Podcast (Community of Broken Spirit Podcast). We are a group of people who unwittingly became a community when we found ourselves together in a business. Through years of meeting and working together, we, from different church backgrounds, discovered just what it takes to love one another, warts and all. As God empowered us to comprehend His incredible love, we found ourselves more and more distant from the institutional Church, finding it somewhat consumed, preoccupied a ...
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SCP檔案室

SCP檔案室|神秘獵奇|故事

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慎入!你即將接觸機密檔案 SCP基金會是個跨國的秘密組織,負責尋找並收容各種具有異常屬性的個體、地點或物體。在該虛構宇宙中存在各式奇特的SCP案例,我們將在節目裡為你揭開神秘面紗! IG: bit.ly/3tb9Kcu 或直接搜尋:scparchiveofficial 請我們喝一杯拿鐵,讓我們繼續說故事給你聽 :) https://pay.firstory.me/user/scparchives125 有什麼想對我們說的嗎?請說請說: https://forms.gle/i4wcqp6xjdyTqqF99 / *All related concepts are derived from scp wiki and its Author community. This podcast is a derivative work based on the content, and is hereby released under the Creative Commons—Share the same 3.0 license. Powered by Firstory Hosting
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From Unicorns and Ninjas to Dinosaurs and Rock Collections, we talk about it all. The Chatty Monkey (蛇猴閒聊) is a Daddy-Daughter Mandarin podcast where we (爸爸和嫣嫣) chat about what excites us in life. Adventurers of all ages welcome. 歡迎所有冒險家來聽聽我們的廣播“蛇猴閒聊“! 是ㄧ個爸爸女兒(七歲)(爸爸和嫣嫣)ㄧ起錄的對話系列. 話題卻五花八門. 既然嫣嫣的興趣繁多我們什麼都談. 獨角馬也好, 水上樂園也好, 無論你興趣怎樣我們大概都會講ㄧ點點. 是ㄧ個以華語為主的廣播. 來吧. 跟我們一起談啊.
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This podcast is not so much as a share of my points of view on education as a discussion of education with anyone who hear this podcast. I really thank it for letting my voice be heard by more people. The current education is not yet a benefit for all people, but we never give up improving it. We argued, struggled and even sacrificed, for a better education. Time has been different, so are our views on education. I believe that any improvement is made by "standing on the shoulders of Giants" ...
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中文說故事 / 台語說故事 / 睡眠音樂 / 讓親子在幸福愉悅的氣氛中一起入眠。 1.【睡前故事】 中文說故事 + 台語說故事 現在愈來愈多年輕人和小朋友不會說台語,小七想要為台語的傳承盡一份心力,用中文和台語來講經典故事。也有小七自己寫的故事。希望您會喜歡。 2.【睡眠音樂】 聽完睡前故事後, 聽合適的睡眠音樂或白噪音進入夢鄉。也有適合激發智力發展的莫扎特古典音樂,很適合親子聆聽,以及準媽媽做為胎教音樂。 祝您好夢,明天又是充滿希望,美好的一天,晚安! Here is a website about sleep, with sleep music and bedtime stories, good dreams, tomorrow is full of hope again, good day, good night! Bedtime Stories: Now that more and more young people and children cannot speak Taiwanese, Xiaoqi wants to contribute to the inheri ...
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Podcast by Vicky Xu and friends. About anything and everything they find interesting 許微其和朋友們的播客,關於一切他/她們在乎或者覺得有趣的東西 If you have a news lead, or a funky story to tell, we want to hear it 如果你有新聞線索或者有趣的故事,請來信告訴我們 vickyxuandfriends@proton.me Powered by Firstory Hosting
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中场休息 | Intermission

Singapore Chinese Cultural Centre

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全新的中文播客系列将探索新加坡华族文化与新加坡华人身份的独特之处。通过在本地长大的两位年轻人——世明和嘉洋的视角,以幽默风趣但时而发人深思的对谈,分享他们对新加坡华族文化的观点和经历,包括食物、语言、价值观和节日。 Featuring two young guys who grew up in Singapore, the brand-new Mandarin podcast series will explore the unique aspects that make up our Chinese Singaporean identity in a casual and personable setting.
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打造一個輕鬆的陪伴時光 你可以戴上耳機在通勤、上班、被老公/老婆唸、運動、做家事時聽! Andy陪你聊聊品牌故事 用品牌方程式來介紹知名品牌 其中有許多你不知道的八卦與品牌故事! 系列 透過Andy的隨口閒聊 讓你不錯過生活中的各種樂趣。 系列 請來一些很有趣朋友 透過訪談來挖一些小秘密(疑? 系列 Andy的專業導航 跟你分享品牌故事與一些企業大八卦。 ---------------------- FB https://www.facebook.com/Podcastforgetit IG https://www.instagram.com/podcast_forget_it ---------------------- 合作、業配、洽詢請來信 podcastforgetit@gmail.com ---------------------- 也歡迎請我們喝杯咖啡支持創作~ https://pay.firstory.me/user/forgetit #品牌 #CIS #教育 #節日 #品牌故事 Powered ...
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節目介紹: 廖零打的美國時間 The Linda Liao Show 在節目裡一起與主持人Linda探索聊奇人異事, 電影,娛樂跟生活中各種有趣新鮮事 主持人:LINDA 廖語晴 節目時長: 40-60 分鐘, 每周一次 Description : It all started off with the idea of "motherficial Intelligence", a podcast that explores the intersection of motherhood and artificial intelligence. Then Linda took a different turn into new media and broadens what she brings to the show each week. As a mother of twin boys, Linda is always on the hunt for new and adventurous things that brighten her days in America. Bo ...
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三位各自畢業於柏克萊與南加大,有著多年實務經驗的升學顧問,為你精闢分析變化多端的大學入學審核,與你討論升學趨勢與脈動。在這裡,我們聊聊關於申請大學的大小事,帶你輕鬆進大學。We know it is difficult to navigate the often overwhelming and competitive nature of college admissions. On this podcast, we share valuable insight, tips, and perspective on topics such as how to write the perfect essay to what applications look like in a post-COVID world. Our hosts will take you beyond the admissions process so you’re fully prepared to apply to the school of your dreams.
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歡迎來到20以上 40以下 我是莎 一個來自香港 現居台灣的女巫 這是一個80后 想要聊聊30歲左右會遇到的事, 在這混亂的時代不管你是幾歲,該如何自處呢? ✔️5顆星+留言、訂閱、分享❤️ ✔️Firstory: https://reurl.cc/m9onjY 留下你的語音信息 讓我也聽聽你的聲音 在這個時空中用聲音相遇 ✔️IG:https://reurl.cc/Md0v5X 跟我聊聊天 一起聊聊屬於我們的20+40-的時代 ✔️也歡迎請我喝杯冰美式 支持這個節目 讓我們一起聊聊30歲左右會遇到的事:) https://pay.firstory.me/user/20to40 在哪裡可以收聽🔻 🎧 KKBOX: https://reurl.cc/py1dAd 🎧 Spotify: https://reurl.cc/Ezr7ea 🎧 Apple Podcast: https://reurl.cc/9XGEa8 🎧 Google Podcast: https://reurl.cc/8noG8d 🎧 Pocket Casts: https://pca.st/4ikehoo1 🎧 F ...
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(中文在下方)Hey there, I'm a restaurant owner and I started this Podcast because I love to meet new people! To be honest I grew up super introverted and I really came out of my shell when I moved to Asia around 20 years ago. Now that I have a restaurant and a podcast, we livestream weekly from my restaurant. I love to share the stories of people that I meet in Taiwan and I hope you enjoy them too! From Pro MMA fighters to Globe Trekkers, CEOs to Street Vendors, Entrepreneurs to Professors, YouTub ...
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CyberPodcast2087 塞巴駁客

CyberPodcast2087 塞巴駁客

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歡迎登入塞巴駁客CyberPodcast 2087 ,一路陪你聊到2087!我們是喬尼&Samurai,每周來點ACG,說得比唱還好聽。 如果喜歡我們的節目,歡迎按下訂閱給予好評,有任何問題、建議或是想要投稿也歡迎留言! 其他節目相關連結,歡迎順手訂閱支持: Facebook➔ https://reurl.cc/pmyYYZ Instagram➔ https://reurl.cc/MZdz2k Mixerbox➔ https://reurl.cc/OXKr6A Youtube➔ https://reurl.cc/5oq4ay Twitter➔ https://reurl.cc/R61WDz 匿名提問箱➔ https://reurl.cc/Gdr4ld 合作洽商➔ cyberpodcast2087@gmail.com 歡迎各位善男信女隨喜樂捐: https://pay.firstory.me/user/cyberpocast2087 免責聲明 Disclaimer: 節目內容僅供評論和推薦ACG作品,所有素材均蒐集自網路公開資訊,我們無意違反著作權法,如有侵權請主動聯繫我們刪除。 ...
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深粉紅色 PodcastHotPink

深粉紅色 PodcastHotPink

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讓你耳朵懷孕的聲音! 第一個跨真正行銷專業與靈性世界、第一個結合天使與魔鬼的清新與深沈、第一個深入生活職場人生闇黑與靈性愛與光粉紅色泡泡的頻道! 深粉紅色。Podcast HotPink。It's me. 我是Iren、我是艾琳、我是陳愛人、我是小魔老師!Come and listen! 收聽捷徑點這裡: Apple/Spotify/Firstory/Pocket Cast and the rest..... https://open.firstory.me/user/podcasthotpink/platforms MixerBox https://www.mixerbox.com/podcast/1458332 Amazon Music https://music.amazon.com/podcasts/aee77308-9a04-463a-9694-6a15b718863a/-PodcastHotPink 感謝小額贊助: 一天一杯粉紅色泡泡 keeps the doctor away: https://pay.firstory.me/user/podcasthotpink ...
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大樂透春節加碼~買1張對3個獎項! 1/24~2/12,天天對億元頭獎、再對480組100萬元大紅包, 還有800組10萬元小紅包! 過年就要買彩券👉 https://fstry.pse.is/72ywt3 投注不過度 助人又樂己 未滿18歲不得購買或兌領彩券 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🌙Sleep Music⭐️睡眠音樂#82🌸小提琴音樂🌸Violin Music🎵 中文和台語睡前故事,還有好聽的睡眠音樂,讓親子在幸福愉悅的氣氛中一起入眠 每週五更新 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.…
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Hallo! Wie geht es dir heute? Heute sprechen wir über das Thema „Geschenk“. Wenn wir an Geschenke denken, fällt uns oft zuerst Geburtstagsgeschenke ein, und vielleicht auch Weihnachtsgeschenke. Ich möchte heute ein besonderes Buch mit euch teilen: Das Geschenk von Spencer Johnson (The Present im Original). Das Buch erzählt die Geschichte eines jung…
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Hallo, wie geht es dir heute? In den letzten Tagen habe ich gehört, dass einige bekannte Persönlichkeiten verstorben sind. Das hat mich nachdenklich gemacht: Das Leben jedes Einzelnen hat ein Ende. Steve Jobs hat sich seit seinem 17. Lebensjahr jeden Morgen im Spiegel gefragt: „Wenn heute der letzte Tag meines Lebens wäre, würde ich das tun wollen,…
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Hallo, ich bin Philipp. Wenn du – wie ich – lernen möchtest, wie man die wertvollen 24 Stunden, die uns jeden Tag zur Verfügung stehen, bestmöglich nutzt, dann bist du hier genau richtig. In der heutigen Folge teile ich Erkenntnisse aus dem Buch 「時間術のベストセラー100冊」のポイントを1冊にまとめてみた – auf Deutsch würde ich es als Die Essenz aus 100 Bestsellern zur Zeitma…
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Hallo zusammen, ich bin Philip, und heute beenden wir unsere Serie über die Zusammenfassung der 100 besten Zeitmanagement-Bücher. In dieser letzten Folge werden wir uns mit den wichtigsten Erkenntnissen darüber befassen, wie man die Zeit, die man mit Dingen verbringt, optimal nutzt. Damit du dir diese Prinzipien merken und im Alltag anwenden kannst…
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"Hey Leute, wie geht's euch heute? Zuerst lasst uns kurz über das vergangene Jahr nachdenken. Ich bin sicher, es gibt viele Leute, bei denen ihr euch bedanken wollt. Ruft sie an oder schreibt ihnen eine Nachricht, um eure Wertschätzung zu zeigen. Laut Untersuchungen sind unsere Leben wie eine Reise, die sowohl von inneren als auch äußeren Faktoren …
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Hallo zusammen! Willkommen zurück bei Spirituelles Bücherregal! Ich bin Philipp. In der letzten Folge haben wir über die ersten drei der „6B-Regeln“ gesprochen, um negative Emotionen zu überwinden: Den Kreislauf durchbrechen, Vorurteile blockieren und Gehirn stärken. Heute schauen wir uns die verbleibenden drei Prinzipien aus dem Buch Rewire von Ni…
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こんにちは!「スピリチュアルの本棚」へようこそ!フィリップです。 前回のエピソードでは、ネガティブな感情を乗り越えるための「6Bルール」の最初の3つ、Break the Cycle「悪循環を断ち切る」, Block Bias「偏見を防ぐ」, Build Brainpower(脳力を高める)についてお話ししましたね。 今回は、ニコール・ヴィニョーラさんの著書『Rewire(神経の可塑性)』から、残りの3つのルール、Be Aware of Negative Drifts(ネガティブな流れに気づく),Belief Brings Vision(信念が未来を創る),Bounce Back(立ち直る)について詳しくお話しします! 4. Be Aware of Negative Drifts(ネガティブな…
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Hey there! Welcome back to Spiritual Bookshelf! I’m Philip. In the last episode, we shared the first three of the “6B Rules” for overcoming negative emotions: Break the Cycle, Block Bias, and Build Brainpower. Today, we’ll dive into the remaining three principles from the book Rewire by Nicole Vignola: Be Aware of Negative Drifts, Belief Brings Vis…
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你好,過去這個禮拜,你過得好嗎? 春節假期馬上就快要到了,今年的春節假期前後有九天,您已經安排好要如何過這個春節長假了嗎?因春節關係1/26 將暫停播出一次。 不曉得你是否還記得小時候過年的場景嗎?一年當中,我小時候最期盼的就是農曆過年,除了過新年穿新衣,除舊布新,舊事已過,一切都變成新的,有新的盼望和新的開始以外,還有圍爐吃年夜飯、領紅包、擲骰子,全家人在歡樂聲、驚呼聲及鞭炮聲中一起守歲。但是隨著春節假期一天一天的流逝,我的心情也會跟著一天一天的沉重起來,心想:哇!怎麼那麼快春節假期就要過完了,而且越是倒數,心情就越沉重,原來人從小小的年紀就可能開始會有負面情緒了。 大家好,我是飛利浦,讓我們繼續來討論,有什麼好方法可以幫助我們擺脫負面情緒,從容地應付生活上或工作上的各式各種壓力,活出喜樂…
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🌙Sleep Music⭐️睡眠音樂#81🌸冬眠的小熊🌸Hibernating Bear Cub🎵 中文和台語睡前故事,還有好聽的睡眠音樂,讓親子在幸福愉悅的氣氛中一起入眠 每週五更新 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn/comments ✦FB粉絲專頁:https://www.facebook.com/little7.168 ✦YouTube:http://Youtube.com/@little7.7 ✦各類合作請洽:little7.168@gmail.…
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Hey! Schön, dass du wieder beim Spirituelles Bücherregal dabei bist! Ich bin Philip, und heute sprechen wir über etwas, das wir alle kennen: negative Emotionen. Egal ob im Job, in Beziehungen oder im Alltag – Stress begegnet uns überall. Und dieser Stress zeigt sich oft in Form von Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Angst oder sogar Depressionen. Aber…
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みなさん、こんにちは! 今日は、誰もが直面するテーマ――ネガティブな感情についてお話しします。 仕事、人間関係、日々の生活…どこからともなくストレスはやってきますよね。そのストレスは、頭痛、不眠、不安、うつなど、心や体にさまざまな影響を与えます。 では、引退してからではなく、今この瞬間から幸せで充実した人生を歩み始めるにはどうしたらいいのでしょうか? 「人生は思い通りにいかないことが多い」とよく言われますが、本当にそうでしょうか? それとも、私たちが物事をネガティブな視点で見てしまっているだけなのでしょうか? もし、私と同じようにネガティブな感情から解放され、ストレスをもっと楽に、そして前向きに乗り越えたいと思っているなら、このエピソードはきっと役に立つはずです! 今日ご紹介する本:ニコル・…
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Hey there! Welcome back to Spiritual Bookshelf! I’m Philip, and today we’re diving into something we all deal with—negative emotions. Whether it’s work, relationships, or just everyday life, stress comes at us from all directions. And that stress can show up as headaches, insomnia, anxiety, or even depression. So, how can we start living a happy, f…
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【新年走春採買,來台中港OUTLET!】 全家大小「蛇」麼都對味的好地方 美食+美景+美好購物體驗 大人好買:全館2折起,免費可停車 小孩好玩:海景摩天輪,免費兒童遊憩區 週邊好逛:鄰近高美濕地、大甲鎮瀾宮,一日皆達成! 連結 : https://fstry.pse.is/6yx24q —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 🌙Sleep Music⭐️睡眠音樂#80🌸小熊搖籃曲🌸Little Bear Lullaby🎵 中文和台語睡前故事,還有好聽的睡眠音樂,讓親子在幸福愉悅的氣氛中一起入眠 每週五更新 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn 留言告訴我你…
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在我们上一次面对面录制的节目中(在Amy离开蒙大拿之前),我们回顾了在山中共度的时光,以及我们各自的2024年。此外,我们还讨论了创作障碍,Meg分享了她克服这些障碍的方法。Amy讲述了她在面对遴选困难时的叛逆精神,以及她挑选书籍影音的过程,这引发了我们对大大小小的决策进行了更广泛的讨论。点击听取更多内容! In our last episode recorded in-person before Amy left Montana, we reflect on our time together in the mountains and 2024. Plus, we also talk about creative blocks and Meg shares something that’s…
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Hallo zusammen, ich bin Phillip, und herzlich willkommen zum Spirituelles Bücherregal Podcast! Heute tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Neuroplastizität und wie eine einfache Handlung – nämlich Dankbarkeit – dein Gehirn buchstäblich umprogrammieren kann. Ihr habt sicher schon das Sprichwort gehört: ‚Man kann einem alten Hund keine neuen …
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皆さん、こんにちは!元気ですか? 前回のエピソードでは、習慣と性格が私たちの人生を大きく左右する、というお話をしました。 性格は、私たちが世界をどう見ているか、他人とどう関わっているか、そして困難にどう立ち向かうか、など、あらゆる面に影響を与えます。しかし、性格は簡単には変えられないと多くの人が思っているため、具体的な行動に移すのが難しいかもしれません。 でも、性格を変えて人生を変えた著名人もたくさんいます。 例えば、デール・カーネギーは若い頃とても内気で、クラスで発言することもできなかったそうです。しかし、自分の性格の欠点に気づき、積極的にスピーチの練習を始めました。そして、世界的に有名な演説家、作家となり、『人を動かす』は58カ国語に翻訳され、9000万部以上売れるベストセラーとなりまし…
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"Hey everyone, it's Phillip and welcome back to the Spiritual Bookshelf podcast! Today, we're diving deep into the fascinating world of neuroplasticity and how a simple act of gratitude can literally rewire your brain. We've all heard that old saying, "You can't teach an old dog new tricks." But what if I told you that your brain is actually quite …
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你好,你今天過得好嗎? 上一集我們討論到,習慣和性格是影響我們一生際遇的兩個主要內在因素。 雖然我們知道性格會影響我們如何看待世界、如何與他人互動,以及如何面對挑戰。但是我們似乎不容易找到著力點,因為大多數的人認為性格是不容易改變。 然而我們也看到不少名人,透過改變自己的性格,而改變自己人生。例如戴爾·卡耐基年輕時極度害羞,甚至不敢在課堂上發言。當他意識到自己性格的缺陷,便決心開始積極學習演講技巧,並不斷練習。最後,他成為了一名世界知名的演講家和作家,他的著作《人性的弱點》,自問世以來,已被翻譯成58種語言,全球總銷量超過9,000萬冊,擁有超過4億讀者,成為人類出版史上最暢銷的書籍之一。 而美國的林肯總統,年輕時脾氣暴躁,容易衝動。 在政治生涯中,他意識到情緒管理的重要性,開始學習控制自己…
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🌙Sleep Music⭐️睡眠音樂#79🧧新年財神到🧧God of Wealth arrives🧧Happy New Year🎵 中文和台語睡前故事,還有好聽的睡眠音樂,讓親子在幸福愉悅的氣氛中一起入眠 每週五更新 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/claago9n006go01u910fm04dn/comments ✦FB粉絲專頁:https://www.facebook.com/little7.168 ✦YouTube:http://Youtube.com/@little7.7 ✦各類合作請洽:li…
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みんな、元気かい? さて、まずは今年1年を振り返ってみよう。感謝したい人がたくさんいるはずだよ。電話やメッセージで感謝の気持ちを伝えてみよう。 研究によると、僕たちの人生は、内的な要因と外的な要因によって形作られる旅のようなものなんだ。その中でも、性格や習慣は、僕たちの経験に大きな影響を与える内的な要因の2つなんだ。 良い習慣は、強く実を結ぶ木に育つ種のようなもの。例えば、毎日運動する習慣は、健康な体と幸せな心を手に入れることができる。読書を習慣にすることで、視野が広がり、思考力が向上するよ。 悪い習慣は、意志力を少しずつ蝕み、自分をダメにしてしまう腫瘍のようなもの。夜更かしは、体の自然のリズムを乱し、 仕事や勉強に影響を及ぼす。食べ過ぎは、肥満やその他の健康問題につながる可能性がある。 誰…
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