Mentaltraining 公开
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Der Mindgame Fussball Podcast ist der Podcast für alle Fußballer, die ihre beste Leistung auf den Platz bringen wollen. Denn: Mentalität entscheidet Spiele. Bist Du bereit Mental auf das nächste Level zu kommen und so wirklich kontinuierlich, alles was in Dir steckt auf den Fußballplatz zu bringen? Dann bist Du hier genau richtig!
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Antje Heimsoeth Sie lebt, was sie lehrt. Die ehemalige Leistungssportlerin ist Dipl. Ing. (FH) und Keynote-Speakerin. Antje Heimsoeth berät und trainiert als Business- und Performance Coach Führungskräfte und Vorstände aus der Wirtschaft und Unternehmer. Antje Heimsoeth gehört zu den bekanntesten Mental Coaches und gefragten Vortragsrednern im deutschsprachigen Raum. An ihrer Heimsoeth Academy finden Sie eine große Auswahl an Mental- und Coaching Ausbildungen. Sie ist Autorin von mehr zehn S ...
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🧠 Herzlich willkommen! 🧠 Hier geht es um Selbstcoaching mithilfe von positivem Denken durch mentales Training. Hier wird kognitiv umstrukturiert, mit vielen wünschenswerten Folgen für Sie! Alte dysfunktionale Gedankenmuster werden durch hilfreiche und lösungsorientierte Muster ergänzt. Hier wird also ausgemistet, recycelt und entsorgt! Negatives raus, Positives rein: Das gedankliche Großreinemachen ist angesagt. Selbstfürsorge pur. Hören Sie die Episoden bitte möglichst oft! Wiederholung ist ...
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show series
 
In der Podcastfolge tauchen wir tief in die mentalen Aspekte ein, die mit dem Ausscheiden aus einem Nachwuchsleistungszentrum (NLZ) im Fußball verbunden sind. Christoph und Nico erkunden die emotionalen Herausforderungen, die damit einhergehen, wie zum Beispiel Enttäuschung, Selbstzweifel und Identitätsverlust. Wir bieten wertvolle Einblicke und St…
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Was genau ist Druck? Wie wird Druck erzeugt? Was können Sportler tun, um unter Druck bessere Leistungen zu erbringen? Druck entsteht dadurch, wie Sie ein bestimmtes Sportereignis wahrnehmen. Wie Sie ein Sportereignis sehen, bestimmt Ihre innere Reaktion. Sehen Sie die Situation als Herausforderung oder als Bedrohung? Letztendlich bestimmt Ihre Wahr…
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In dieser Podcastfolge diskutieren wir, warum ein Profivertrag im Fußball kein gutes Ziel ist. Christoph und Phil beleuchten die weitverbreitete Annahme, dass ein Profivertrag automatisch Erfolg und Zufriedenheit im Fußball bedeutet. Dabei betrachten wir die potenziellen Nachteile und Einschränkungen, die mit einem Profivertrag einhergehen können, …
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Die Bewältigung von Nervosität und von Versagensangst, die Kontrolle Ihres mentalen Zustands und das Bewahren von Ruhe können das Einzige sein, was Sie davon abhält, die nächste Stufe in Ihrem Spiel zu erreichen. In dieser Podcastfolge zeige ich Ihnen verschiedene Möglichkeiten auf, wie Sie Ihre Nervosität in den Griff bekommen und Ihr Spiel verbes…
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In dieser Podcastfolge lernst Du, wie Du Ängste und mentale Blockaden überwindest, um Dein volles Potenzial auf dem Spielfeld auszuschöpfen. Wir erkunden verschiedene Strategien wie Visualisierung, Atemübungen und positive Selbstgespräche, um deine Nervosität und Zweifel zu überwinden. Erfahre, wie Du Deine mentale Stärke und Resilienz trainierst, …
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In dieser Podcastfolge geht es um die Bedeutung von mentaler Stärke und warum es nicht nur ausreicht, positiv zu denken. Nico spricht darüber, wie mentale Stärke auch durch die Bewältigung von Herausforderungen und das Akzeptieren von Schwächen aufgebaut werden kann. Zudem werden konkrete Strategien vorgestellt, um die eigene mentale Stärke zu stär…
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Regelmäßiges Mentaltraining erhöht den Zugriff aufs Leistungspotenzial Die mentale Seite des Golfs befasst sich mit den Gedanken und der Gedankenhygiene, dem Umgang mit Druck und Erwartungen, dem Regulieren von Emotionen, dem Energiemanagement, mit dem Umgang von Stress und Konflikten. Darüber hinaus widmet sich Golf Mental den sportlichen Zielen, …
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Diese Podcastfolge kann sehr wertvoll sein für Dich, wenn Du ganz viel über Mentaltraining erfahren möchtest. Phil spricht über ganz viel Situationen und Erfahrungen, bei der er sehr viel mitnehmen konnte. Dazu geht es um das Prinzip "Never Change a Winning Team". Es werden Techniken und Strategien vorgestellt, die Dir dabei helfen, erfolgreiche Ge…
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Julia Porath teilt ihre Erfahrungen und gibt wertvolle Ratschläge, wie Eltern ihre Kinder auf ihrem Weg unterstützen können. Sie spricht über die Rolle von Talent, harter Arbeit, Einstellung und wie Eltern ihre Kinder bei Rückschlägen unterstützen können. Außerdem diskutieren sie die Auswirkungen von Druck und Erwartungen auf junge Spieler und wie …
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In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Nico vorgehen würde, wenn er seine Fussballkarriere neu starten würde. Er teilt seine Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Welt des Fussballs und gibt Tipps, wie Du Dich am besten auf Deine Karriere im Profifussball vorbereiten kannst. Zudem diskutieren Nico und Christoph, wie wir unser persönliches Team au…
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Eine fundierte Ausbildung kann angehenden Fußballprofis dabei helfen, ihr volles Potential zu entfalten und ihre Fähigkeiten zu verbessern. Durch ein Studium oder eine Ausbildung in Bereichen die Dir auch im Fußball helfen können, zudem wertvolle Kenntnisse erworben werden, die bei der Planung einer langfristigen Karriere im Profifußball von großem…
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In dieser Podcast-Episode geht es um den Weg zum Fußballprofi ohne Nachwuchsleistungszentrum (NLZ). Als Gast haben wir Daniel Elfadli, der seine Erfahrungen und Tipps mit uns teilt. Er erzählt von den Herausforderungen und Schwierigkeiten auf diesem Weg und wie er dennoch seinen Traum vom Profifußball verwirklichen konnte. Daniel gibt uns Einblicke…
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In dieser Podcastfolge geht es darum, wie sich die Bedeutung der mentalen Stärke im Nachwuchsfußball in Zukunft weiterentwickeln könnte. Nico und Christoph sprechen über Themen wie die Rolle von Sportpsychologie und Mentaltraining im Training, die Identifizierung und Unterstützung von Spielern mit besonderen mentalen Fähigkeiten sowie die Auswirkun…
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Anthony Pinthus ist ein Fussballprofi, der mehrere Jahre in der asiatischen Fussballszene tätig war. In diesem Podcast teilt er seine Erfahrungen und Ansichten darüber, was es bedeutet, als Fussballprofi in Asien zu arbeiten. Er spricht über die kulturellen Unterschiede zwischen Europa und Asien, die Herausforderungen und denen ausländische Spieler…
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Es gibt verschiedene Arten von Eltern: – sicherheitsorientiert: Diese überdenken alles – Risiken und Benefits. – erfolgsorientiert Stärkung der Handlungskompetenz, persönliches Wachstum, ein unterstützendes, positives, zielorientiertes Mindset, positives Denken Fehler sind normal. An Fehlern wachsen. Lösungsentwicklungskompetenz Entscheidungen ohne…
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Diese Podcastfolge dreht sich um das Thema Leadership und wie man als Trainer ein wahrer Leader werden kann. Im Gespräch mit Ruedi Zahner, einem erfahrenen Coach und Trainer, werden wichtige Aspekte von erfolgreicher Führung und effektivem Training besprochen. Ruedi Zahner teilt seine persönlichen Erfahrungen und Einsichten als langjähriger Trainer…
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In dieser Podcastfolge geht es darum, wann der richtige Zeitpunkt für einen Wechsel ist. Es werden Gründe aufgezählt, wann es einen Wechsel geben kann und wann der beste Zeitpunkt dafür ist. Es werden verschiedene Szenarien betrachtet und Tipps gegeben, wie Du den Wechselprozess am besten angehen kannst! Über diesen Link hast Du die Möglichkeit, Di…
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In dieser Podcastfolge beschäftigen sich Christoph Kleinert und Nico De Villa intensiv mit der Frage, warum Mentaltraining im Fußball noch immer so unterrepräsentiert ist. Es wird außerdem erklärt, was Mentaltraining ist, welche Vorteile es mit sich bringt und warum es trotzdem noch nicht genug Beachtung bekommt. Über diesen Link hast Du die Möglic…
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Ich nutze in meiner sehr erfolgreichen Arbeit als Sport Mental Coach und ECA Sport Coach (Master Competence) verschiedene Ansätze und Modelle: mental – emotional – Verhalten – Körper Sportmentaltrainingszyklus Situation → Gedanken → Gefühl → Verhalten → Folgen Start – Ziele, Vision – mögliche Hindernisse und Hürden auf dem Weg zum Ziel – innere und…
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Nico De Villa hatte Umberto Romano für ein Interview zu Gast im Football Leverage Büro. Umberto war selber Fußballprofi in der höchsten Schweizer Liga und ist heute Trainer der U18 vom FC Zürich. Außerdem hat er mit Luca und Alessandro 2 Söhne, die ebenfalls im Nachwuchsfußball auf höchstem Level aktiv sind. Luca spielt in der U18 vom FC Winterthur…
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In dieser Podcastfolge geht es um die Frage, was einen perfekten Kapitän im Fußball ausmacht. Nico und Christoph sprechen über wichtige Fähigkeiten wie klare Kommunikation, Führungsqualitäten, taktisches Verständnis, mentale Stärke und Teamfähigkeit und analysieren einige der besten Kapitäne der Fußballgeschichte. Nico und Christoph diskutieren auß…
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Diese Podcastfolge beschäftigt sich mit dem Thema warum Leistungssportler Freaks sind und was das für Dich und Deine Fussballkarriere bedeutet. Du erfährst, welche Eigenschaften und Verhaltensweisen Leistungssportler auszeichnen und wie sie diese auf ihre eigene Fussballkarriere übertragen können. Dabei geht es um Aspekte wie Disziplin, Ausdauer un…
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In dieser Podcastfolge geht es um die Herausforderungen, die es für Dich als Fussballspieler mit sich bringt, auf einer Position eingesetzt zu werden, die nicht Deiner natürlichen Stärken entsprechen. Es werden mögliche Auswirkungen auf Deine Leistung als Spieler und das Team besprochen sowie Strategien aufgezeigt, wie Du als Spieler damit umgehen …
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In dieser Podcastfolge geht es um die Bedeutung von Motivation und Durchhaltevermögen im Fussball. Du erfährst, warum diese Faktoren so wichtig sind und wie sie Deine Leistung beeinflussen. Es werden verschiedene Faktoren aufgeführt, die die Motivation und das Durchhaltevermögen im Fussball beeinflussen können. Außerdem werden konkrete Tipps und St…
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In dieser Podcastfolge geht es um das Thema "Studium neben der Karriere" und warum so viele Fussballprofis sich dafür entscheiden. Du erfährst, welche Gründe und Vorteile hinter dieser Entscheidung stehen, wie z.B. eine persönliche Bereicherung und eine Absicherung für die Zeit nach der Karriere. Hier kommst Du zur Website von der ESM Academy: http…
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Wenn Du als Fussballspieler den nächsten Schritt in Deiner Karriere machen willst, kann ein guter Spielerberater den Unterschied ausmachen. Aber wie findet man den richtigen Berater, der nicht nur Dein Potenzial erkennt, sondern auch Deine Karriereziele unterstützt? In diesem Podcast gibt Dir Nico Einblicke in die Welt der Spielerberatung, damit Du…
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Golfer fürchten „Angstlöcher“, z. B. einen kurzen Pitch über Wasser, Wasser auf der linken Seite für Hooker, Chippen aus einer engen Lage über einen Bunker, Aus, Bunker, Wasserlöcher usw., da wir hier häufig den Schlag vermasseln. Was kannst du tun? Wie kann ich einen Schlag ohne Angst durchführen? In der Podcastfolge sind ein paar nützliche Tipps.…
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In diesem Podcast untersuchen Christoph und Dr. Udo Windsheimer, wie die Gesundheit Deines Kiefers und Deiner Zähne direkt mit Deiner Leistung auf dem Platz verbunden ist. Von der Wichtigkeit einer guten Mundhygiene bis hin zur Vermeidung von Verletzungen durch geeigneten Zahnschutz. Wir decken alles ab, was Du wissen musst, um Deine Fähigkeiten au…
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Die ganze Bundesliga hat sich gefreut, mit Isco einen sehr erfahrenen Spieler nach Deutschland geholt zu haben. Doch im letzten Moment ist der Transfer zu Union Berlin doch noch geplatzt. In dieser Folge wird Christoph darüber sprechen, wie man damit umgeht, wenn ein sicher geglaubter Transfer im letzten Moment scheitert und wie man seine Emotionen…
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In dieser Podcastfolge sprechen Christoph und Phil darüber, warum es wichtig ist, dass jeder Fußballer einen Mentaltrainer hat. Sie erklären, wie ein Mentaltrainer dabei helfen kann, mentale Hürden und Stress abzubauen und Leistungen zu verbessern. Darüber hinaus besprechen sie, wie eine mentale Stärke ein Spieler auf und neben dem Platz stärkt. Üb…
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Diese Podcastfolge ist Dein Wegweiser zu den besten Leistungen im Sport, Buisness und im Alltag. Jede Woche sprechen Phil und Christoph mit Fussballer/innen über ihre geheimen Erfolgsrezepte und geben Tipps, wie man seine eigene Leistung auf das nächste Level bringen kann. Ob Du ein Athlet bist, Entrepreneur oder einfach nur motiviert, Deine Fähigk…
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In dieser Folge geht es um eine sehr interessante Denkweise. Hör Dir diese Podcastfolge an, wenn Du erfahren möchtest, welche Erkenntnis Christoph hier anspricht. Über diesen Link hast Du die Möglichkeit, Dich für eine Zusammenarbeit mit FOOTBALL LEVERAGE zu bewerben: https://footballleverage.com/mindgame Auf meinem Instagram Account findest Du Hig…
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In dieser Videopodcastfolge geht es darum, wie du den Abstand von dir zu einem / einer NLZ-Spieler/in verringerst. Wenn du noch im Amateurbereich spielst und das Ziel hast, in ein NLZ zu kommen, ist diese Folge perfekt für dich. Vielleicht hast du bemerkt, dass sich die NLZ-Spieler/innen mit ihren Fähigkeiten immer weiter von dir entfernen. Das lie…
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Ziele helfen uns, dienen unserer Orientierung. Reflektiere zunächst: Was willst du anders machen? Was beibehalten? Was willst du mehr von machen? Wo möchtest du besser werden? Learnings aus 2022 Golfspiel ist ein Auf und Ab. Golf ist ein Spiel. Verändere schlechte Gewohnheiten. Wende IMMER Deine Pre-Shot-Routine an. Feiere Deine Erfolge und positiv…
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Wenn Du das Problem hast, dass Du nervös bist, wenn Du den Ball hast, dann bist Du bei dieser Podcastfolge genau richtig. Christoph und Nico sprechen viele wichtige Punkte an, die Dir helfen werden, ruhiger am Ball zu werden. Sie geben Dir außerdem Tipps, wie Du diese im Training umsetzen kannst. Viel Spass beim Hören und Umsetzen dieser Folge! Übe…
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Diese Folge dient zur Unterstützung in einer schwierigen Phase Deiner Karriere. Speichere Dir diese Reihe ab, um bei Herausforderungen wieder Sicherheit zu haben. Über diesen Link hast Du die Möglichkeit, Dich für eine Zusammenarbeit mit FOOTBALL LEVERAGE zu bewerben: https://footballleverage.com/mindgame Auf meinem Instagram Account findest Du Hig…
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Du hast wahrscheinlich schon sehr viel von Mentaler Stärke gehört und auch, dass jemand, z.B. ein Mitspieler Mental sehr stark ist. Aber was ist das eigentlich und was gehört alles dazu? Diese Frage stellen sich Christoph und Nico in dieser Podcastfolge. Über diesen Link hast Du die Möglichkeit, Dich für eine Zusammenarbeit mit FOOTBALL LEVERAGE zu…
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Unser Spieler Luca Romano aus der U21 vom FC Winterthur war vor kurzem zu Besuch bei uns im Büro. Dort hat sein persönlicher Coach Nico De Villa ein Interview mit ihm geführt. Themen waren unter anderem sein Werdegang, wie er bereits früh von seinem Vater Umberto geprägt wurde und wie sein disziplinierter Alltag als Fußballer mit hohen Zielen aussi…
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Im Fussball ist der Vereinswechsel ein grosses Thema, doch wann macht es Sinn und wann eben nicht. Auf welche Aspekte Du schauen musst, erzählt dir Nico in dieser Folge anhand Erfahrungen und Berichten von zahlreichen Spielern. Über diesen Link hast Du die Möglichkeit, Dich für eine Zusammenarbeit mit FOOTBALL LEVERAGE zu bewerben: https://football…
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In dieser Folge spricht Christoph über Punkte, die Du brauchst, um dieses Jahr das bestmögliche aus Dir herauszuholen. Zusätzlich gibt Christoph Tipps, wie Du bestmöglich an das Jahr herangehst und es zu Deinem Vorteil nutzt! Über diesen Link hast Du die Möglichkeit, Dich für eine Zusammenarbeit mit FOOTBALL LEVERAGE zu bewerben: https://footballle…
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Christoph möchte Dir danke für den Support sagen! Über diesen Link hast Du die Möglichkeit, Dich für eine Zusammenarbeit mit FOOTBALL LEVERAGE zu bewerben: https://footballleverage.com/mindgame Auf meinem Instagram Account findest Du Highlight aus den Folgen und kannst Deine Fragen und / oder Themenvorschläge mit mir teilen: https://www.instagram.c…
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Meine heutige Interviewgästin Marlies Heinrich begleitet Menschen mit Entspannungstools wie Yoga, Meditation und Qi Gong in tiefe Entspannung und Regenerationsprozesse. In diesem Podcast-Interview erfährst du vieles über Dich selbst und wie Du die Winterpause im Fußball perfekt für Dich mit einer Auszeit nutzen kannst. Mit dem Code "InselWinter" sp…
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In dieser Folge hat Christoph den Torhüter der Stuttgarter Kickers und angehenden Mentaltrainer Ramon Castellucci zu Gast. Er spricht unter anderem über den Weg, mit Fussball sein Geld zu verdienen. Die meisten sehen von außen nur die Sonnenseiten, wenn auf einmal der Traum in Erfüllung geht. Doch es gibt immer auch Schattenseiten, die Du nicht ken…
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In dieser Podcastfolge geht es darum, ob es im Fussball reicht, nur mit Gedanken zu arbeiten oder ob es mehr braucht, um erfolgreich im Fußball zu sein. Mentaltraining ist deutlich mehr, als nur deine Gedanken positiv zu halten. Doch warum die Gedanken dennoch ziemlich wichtig sind, erklärt Dir Christoph in dieser Podcastfolge. Er veranschaulicht d…
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Die Tagesform wird nach einem verlorenen Spiel gerne als Ausrede genutzt. Man hört es auch jetzt während der Weltmeisterschaft sehr oft. Wieso dies aber KEINE Ausrede ist, erklären Dir Christoph und Nico in dieser Podcastfolge. Über diesen Link hast Du die Möglichkeit, Dich für eine Zusammenarbeit mit FOOTBALL LEVERAGE zu bewerben: https://football…
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Das Torhüterspiel wird immer komplexer, daher ist es wichtig, dass du deinen Fokus richtig legst. Auf was Du als Torhüter unbedingt schauen musst, schaue ich mit meinem heutigen Interviewgast Niklas Knežević an. Niklas ist U19 Torwart Trainer und Leiter des Übergangsbereichs zu den Profis bei Union Berlin. Er spricht in diesem Interview unter ander…
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Die Hinrunde ist vorbei und jetzt ist die Winterpause angesagt. Aber wie sollte deine perfekte Winterpause aussehen, für Dich aussehen, wenn Du die Rückrunde direkt wieder mit Top-Leistungen starten möchtest? Christoph und Nico haben in diesem Bereich natürlich sehr viel Erfahrung, die sie Dir in dieser Folge mitgeben! Über diesen Link hast Du die …
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Wie Du sehr wahrscheinlich mitbekommen hast, haben einige Underdogs gegen die Favoriten gewonnen in dieser Weltmeisterschaft. Warum dies passiert und wieso dies auch keine Seltenheit ist erklärt Dir Nico und Christoph in dieser Folge. Es sind sehr viele Kriterien die da mitspielen und einer der wichtigsten Faktoren ist die Mentalität. Der Kopf beei…
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In dieser Folge geht es darum, wieso Du auf dem richtigen weg bist. Christoph erzählt über sein Austausch mit anderen Mentaltrainern und ihren Erfahrungen. Alle sind auf den gleichen Entschluss gekommen und welcher dieser ist erfährst Du in dieser Podcast Folge. Viel Spass! Über diesen Link hast Du die Möglichkeit, Dich für eine Zusammenarbeit mit …
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Sie fragen sich, wie Sie eine gute Golfrunde spielen können? Im Folgenden hören Sie ein paar Tipps dazu. Inhalte: Sich nicht auf´s Ergebnis fokussieren – https://www.heimsoeth-academy.com/golf-mental-es-ist-ein-fehler-sich-zu-sehr-auf-das-ergebnis-zu-fokussieren/ -, sondern auf den Prozess. An sich glauben, sich seiner Stärken und Talente bewusst s…
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快速参考指南