EP24：成功不是祈禱來，而是實踐出來的。- 金榮柱『十年淬鍊劉在錫』 1. 無人出席的簽名會 2. 在沮喪面前選擇放棄 3. 神賜予的轉捩點 4. 在他身上的所有成功，都來自於努力不懈 5. 成為每個人的重要依靠 6. 自己不是最重要的 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於 『十年淬鍊劉在錫』 關於韓國國民ＭＣ劉在錫的成名之路，作者是一位在韓國傳播圈很知名的腳本作家金榮柱。書皮上大大寫著「十年淬鍊劉在錫」這幾個字為題，下面則有兩行字寫著：從沈寂無聞到風靡亞洲，解析韓綜第一人的…

EP23：與其追求快樂，不如追求平靜。- Lelord, Francois法蘭西斯.洛萊德 Hector and the Search for Happiness『尋找快樂的15種方法』 1. Hector感到不快樂 2. 你也曾經許願要快樂嗎 3. 我不想要快樂，我想要平靜 4. Hector找到的15個快樂的定義 5. 不要把快樂設為生活目標 6. 熱愛生活，就會快樂 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於Hector and the Search for Happiness…

EP22：真誠地思考，你的思想就能餵養世界的飢荒。-Rhonda Byrne 朗達.拜恩『The Secret 秘密』 1. 神秘的翡翠石板 2. 吸引力法則 3. 不要控制想法，而是憑感覺 4. 情緒是萬病之源 5. 現在的一切都是過去思想的結果 6. 練習正向智商與內在動機 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於『The Secret 秘密』 秘密這本書開篇就解釋了到底這個秘密是什麼？就是『思想是具有磁性的，它具備某種能量頻率，當你思考時，那些思想就會發送到宇宙中，它們會像磁…

EP21：人生要像佛陀一樣淡定，像惡棍一樣狠。- 維申‧ 拉克亞尼（ vishen lakhiani ）『佛陀與惡棍』 1. 在職場上，你是佛系同事還是惡棍同事 2. 陷入思維陷阱 3. 個人價值觀ＶＳ組織價值觀 4. 工作就是自我實現及成長的教室 5. 保留50%的失敗率 6. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於『佛陀與惡棍』 在本書中有一個概念是我覺得非常正確，也是我近幾年很有感的，就是「工作不只是一個賺錢的工具，它是追求自我成長和實現的一個重要的過程。」因此，你可以想想自己對…

EP20：每個點子的意義，都是在於締造更多更棒的連結。- Austin Kleon 奧斯汀.克隆『Show Your Work 點子就要秀出來』 1. 創作的重點已經不再是結果，過程也可以是作品 2. Youtube原來是這樣誕生的 3. 不管你創作什麼，分享才是重點 4. 我的美術創作三部曲 5. 不願意分享，再精彩也是枉然 6. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於『Show Your Work 點子就要秀出來』 作者在開篇就提到，他觀察到幾乎所有他崇拜的創意人，會試著想偷學的對…

EP19：競爭已經不再是唯一的世界運行法則，開創才是。- Peter Thiel 彼得提爾『從0到1 』 1. 什麼是Start-up新創公司 2. 從0到1 與 從1到n 3. 關於競爭迷思 4. 想成功，先從收拾殘局開始 5. 我曾參與的新創興衰 6. 為何矽谷寵兒Homejoy會失敗 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於 『從0到1 』 新創事業，也等於一種未來的機會或是趨勢，因為它代表著優化現在已經存在的模式，或是創造出還沒有人開發的，更便捷的全新生活模式。這種進步有兩…

EP18：直面並且去解決內心的不安與恐懼，不要到生命的最後一刻，還緊抓著後悔。-松浦彌太郎『不能不去愛的兩件事』 1. 恐懼不安和寂寞孤單 2. 你也和我一樣害怕死亡嗎 3. 找出不安的癥結 4. 過來人的勸告：不要催眠自己 5. 一個人的旅行，我遇見琴和美人魚 6. 實現夢想的最快捷徑 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於 不能不去愛的兩件事 『為了活得更像你自己，要不要試著正面迎戰呢？』 在序中，開篇松浦彌太郎就寫道：有一天我突然想到一件事，在每天的工作和生活中，究竟是什麼…

EP17：只要你買的起拿鐵，你就買的起房子。- 大衛.巴哈『拿鐵因子』 1. 知易行難的理財之路 2. 如果你不知道要去哪裡，只怕到了哪都不會快樂 3. 什麼是拿鐵因子 4. 從慾望中節約出投資的費用 5. 善用複利模式 6. 別為了賺錢失去了更重要的時間 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於拿鐵因子 女主角柔是一位旅遊雜誌的編輯，有學貸有卡債，每個月的薪水通常是支付完帳單與卡費就所剩無幾，有一天她向往常一樣去公司附近的海倫娜咖啡廳買咖啡，無意間看到一幅畫，她不由自主地被那幅畫…

EP16：幽默能夠讓人擺脫思考盲點，能從窒息的低潮中呼吸到新鮮空氣。-王樵一『把衰事變好事的神奇幽默術』 1. 幽默是生活的一種緩衝機制 2. 若你點的啤酒裡有蒼蠅，你會怎麼辦 3. 泰戈爾與小狗 4. 霍夫曼與暴發戶 5. 是幽默還是嘲諷 6. 能自損才是真幽默 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於 『把衰事變好事的神奇幽默術』 在前一本書-大腦的開竅手冊中有提到，“幽默”本身是一種複雜的情感機制，他必須要帶有驚訝的成分，比如原本感覺到危機的事件，後來發現並沒有，於是會讓人感…

EP15：一樣米養百樣人，一條蟲養百條魚，不只你有個性，烏賊也有。- 珊卓．阿瑪特＆王聲鴻『大腦開竅手冊』 1. 關於那些神經脫線的電影，哪些是真的 2. 想忘記一件事，就必須先回憶它 3. 記憶情緒的杏仁體 4. 恐懼制約與削弱練習 5. 幽默到底是一種怎樣的情緒 6. 不只你有個性，烏賊也有 7. 快去看韓國微電影啪嗒啪嗒 8. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於 大腦開竅手冊 這是一本雙作者共同撰寫的書，珊卓．阿瑪特Sandra Aamodt以及王聲宏皆是研究神經科學的專家，…

EP14：人生就是不斷證明“我可以堅強地活著” 的旅程。- 謝旺霖『轉山』 1. 轉山是什麼？ 2. 瀘沽湖的女兒國 3. 飛簷走壁的愛情 4. 你所嚮往的遠方，也有人跟你煩惱一樣的事 5. 親眼見天葬 6. 為自己而旅行 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於 轉山 轉山儀式中所提到的山，是指岡底斯山脈的主峰-岡仁波齊山。在藏語中，岡的意思是“雪”，而仁波齊的意思則是“珍寶”，此山便是《大藏經•俱舍論》記載：從印度往北走過九座山，有座"大雪山"所提到之神之雪山。 據說朝聖者來此…

EP13：旅行不只是享受眼前的美好，更要看見那些與仇恨相生的良善，與苦難並存的希望。- 林輝『旅行在希望與苦難之間』 1. 你聽過“責任旅行“嗎？ 2. 維族與漢族的淵源 3. 西藏和尼泊爾，一樣藏人兩個世界 4. 關於紅色高棉 5. 尼泊爾的蝴蝶之家 6. 馬來西亞的社會運動 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於 旅行在希望與苦難之間 林輝，一個充滿浪漫主義的社運人士，來自跟台灣的處境差不多的香港，對於這個世界的角落，他看見的不是處處美麗的風景，而是那些風景也見證過的，人心角…

EP12：帶媽媽去旅行，去看看這個世界，別讓她的人生只奉獻給家庭。-俞賢民＆王一民『和媽媽一起度過的900天旅行』 1. 74歲的兒子和99歲的媽媽準備出發 2. 我第一次帶媽媽去旅行 3. 旅途中的難題與挑戰 4. 家族旅行必經的吵架之路 5. 即便如此還是要帶媽媽去旅行 6. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於『和媽媽一起度過的900天旅行』 真的很佩服王爺爺的勇氣和媽媽的意志力，兩年半的時間看遍了人生最美的風景，我一看完這本書就迫不及待地錄製節目，要不是因為正值疫情期間，我應…

ＥＰ11：三十而已，人生如果過的太順利，那麼講出來的故事就不精彩了 - 官振萱『我的慢熟人生』 1. 龍應台的人生哲學來自隨遇而安 2. 當你心裡有座標時，什麼事都很小的 3. 最喜歡的小棣導演和魔法阿媽 4. 看見心裡面那個不一樣的東西 5. 麥肯錫辦公室裡的泰迪熊 6. 一邊挫折，一邊收穫 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於我的慢熟人生 買這本書的時候約大學畢業，現在看完這本書也真的要三十歲了。近年不知為何三十歲的議題似乎很火，從去年的陸劇『三十而已』到今年的『流金歲月』…

ＥＰ10：萬事萬物皆有時候，別管別人說都什麼時候了，從現在開始讓自己決定吧！- 林夕『都什麼時候了』 1. 關於都什麼時候了 2. 林夕，一個來自「夢」的名字 3. 賈伯斯的最後一天 4. 拿得起就放得下，我偏就放得下又拿得起 5. 了解一下黃帝內經五情相剋 6. 很多時候別管別人說什麼，在乎一下心裡的聲音吧 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於『都什麼時候了』 原以為詞神寫的書應該會像紅樓夢一樣，把人拉進一個如萬花筒般的世界，體驗一把浪漫悲歡，但實則不然，卻出乎意料地一針見血…

ＥＰ9：意義無涯，生命有涯，在有生之年留下一些屬於自己的東西吧！- Hugh Macleod『不鳥任何人, 創意的四十個關鍵』 1. 不鳥任何人不是真的誰都不鳥，而是別去接受那些外在的不重要的聲音 2. 不論權力平衡怎麼變化，對的事情就是要做 3. 壓抑創造力的企業只會把人壓成屎 4. 別當一個只會說「我不知道，你說呢」的人 5. 不要用一年的工作經驗複製20遍，然後對外宣稱自己擁有20年經驗 6. 意義無涯生命有涯，現在就開始創造吧 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ------ 關於不鳥…

ＥＰ 8：生活是充滿邀請與誘惑的，別把摯友或自己給過丟了 - 亦舒『流金歲月』 1. 你也有一個超過十年以上的摯友嗎？ 2. 人人生來劇本不同，若遇到靈魂契合的演員，別錯過了 3. 和另一半面對重要大事時，選擇不同該怎麼辦？ 4. 職場上的夾心餅選擇題，錢和人情孰輕孰重 5. 人生的中心思想必須有，別被生活給帶成隨波逐流 6. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ------ 關於流金歲月 流金歲月是作者亦舒在1987年出版的一本小說，內容著重在朱鎖鎖及蔣南孫兩位女主角的革命摯友情感，以及面對各種人…

ＥＰ7 1. 哈佛模式到底是什麼？ 2. 重視過程勝於結果的美式教育 3. 競爭的對手可能有很多，但只有超越自己才是王道 4. 選擇自己感到幸福的事去做，而不是比別人厲害的事去做 5. 在權威環境下，面對不合理的要求，你有勇氣“不“服從嗎？ 6. 掌握六大幸福秘訣，試著實踐在生活中吧 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於上哈佛真正學到的事 如果我在節目一開始所破題的，這本書序言就闡述了何為哈佛模式，表面上似乎是在講成功學，但往更深處看，倒更像是一位老教授的人生自白。書中除了提及…

ＥＰ6 1. 屢行每一個小約定，是一種堅持也是一種驚喜 2. 不要背對對岸的人，不要總覺得奇怪，去嚐試看看 3. 遺忘的恩惠，不愉快的學著忘記，忘不掉的學著停損 4. 關於表達性藝術治療這件事 5. 理所當然指的是夢想和希望 6. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love You all, Lauren ----- 關於松浦彌太郎 及 嶄新的理所當然 (下） 第一次在書店遇見松浦彌太郎的書是『謝謝你』，當時對於其所訴說的內容震驚不已，因為很多正是我默默在落實的事情，我一直堅信著人與人之間不能有太模糊的溝通，包括與自己的對話也是，若什麼都…

ＥＰ5 1. 生活就是需要溫暖的醍醐灌頂 2. 心中的桌子，留位置讓別人與自己對話 3. 看著對方的眼睛說話，也許會發現寶藏 4. 選擇辛苦的道路 VS 逃避雖可恥但有用 5. 在下雨的日子買花 6. 說人壞話等於吃毒藥 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love you all, Lauren ----- 關於松浦彌太郎 及 嶄新的理所當然 （上） 松浦彌太郎曾任「COW BOOK」代表、『生活的基礎』網站策劃人及作家，他出的每本書一直不斷提醒著人們去注意生活中的小細節、人與人之間各種角色的相處、以及注視自己內心的成長與變化。有些…

ＥＰ4 1. 熱情有什麼用？堅持下去才看得到 2. 你的人生中也曾遇到過如大還丹一般的主管嗎？ （遇到會讓功力增加五百年這樣） 3. 不是只有自己好就好 4. 當陷入困局的時候，記得耐住性子看到最後，結局往往沒那麼糟 5. 很多人都是30歲就死了，80歲才埋葬－本間久雄 別等到下輩子才想了解意義，現在就給我找起來！ 6. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 👇哎居傳送門👇 https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love you all, Lauren ----- 喬許後來選擇回到了現在的工作崗位，經歷了這些奇幻旅程以及生命探索，他終於明白農夫給他的種子並非要種在過去或未來，而是現在！ 當喬許回…

ＥＰ3 1. 那天，我第一次上班，然後我哭了 2. 職場的難題：要鐵血管理還是啟發式管理 3. 當局者迷時，建議不要做出選擇 4. 就跳脫吧！哪裡清晰往哪裡去 5. 熱情的火種，來自於內在而不是外在 6. 當你覺得不舒服的時候，請試著去改變 7. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 🅸🅶傳送門👉https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love you all, Lauren ----- 故事的主角喬許工作多年，在職場上逐漸失去熱情與衝勁，他的主管發現了這件事並找他促膝長談，主角在獲得了兩週的有薪假後，踏上了尋找自己的旅程。他深知自己在這個職位上曾經是多麽富有熱情與可能性，但現在卻完全不同，他決定…

ＥＰ 2 1. 還記得小學時班上的書櫃嗎？ 2. 遇見以薩辛格 3. 有錢人不死的地方：海烏姆的長老們 4. 這不是愚蠢，是人性 5. 鯉魚和山羊 6. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 🅸🅶傳送門👉https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love you all, Lauren ----- 關於有錢人不死的地方 在我小學時就遇見了以薩辛格的童書繪本，然後不知為何對他的作品極其著迷，我還會特別找作者是以薩辛格的名字的繪本來看，簡直就是真愛。 有錢人不死的地方是一本集結了許多短篇的小說，故事大部分圍繞在海烏姆這個村莊裡，一些傻子的故事。在這個村子裡有一群非常傻，但卻位高權重的長老，他們叫葛大牛、…

ＥＰ 1 1. 關於蘿倫說的起源，蘿倫家的大書櫃 2. 你也和我一樣嗎？走進誠品就走不出來 3. 囤積症：一擺就超過十年 4. 在我爸房間遇到的那本書 - 『釣鳥的人』 5. 蘿倫小時候的奇幻奇想 6. 還想聽我說什麼？到Lauren says IG 私訊讓我知道喔！ 🅸🅶傳送門👉https://instagram.com/lauransays?igshid=13uw6ulww7qyb Love you all, Lauren ----- 關於釣鳥的人 是早期流行的口袋文學童書，我最喜歡它的書封夾著一句話，是這樣寫的：「為孩子縫製一個口袋，裝滿文學的喜悅，也裝滿一袋子的夢想。」釣鳥的人講述一個天賦異稟萬中選一武林百年難得一見的奇才，沒有名字的小男主，他天生具備超人的跳躍能力，有一天去雜貨店買…