最佳Michelle A播客 (2025)

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EP106 接納那個不完美自己，你就已經是最完美的存在了！ 19:36

4d ago19:36

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新的一年新的開始，多點不一樣的瑜伽折學，用聲音陪伴你一起讓智慧應用到日常生活。一起打造一個美好幸福豐盛富足的時時刻刻我將與你分享如何將瑜伽的智慧運用到工作、家庭和社交中，幫助你創造更平衡、更和諧的生活。讓我們一起來了解如何把瑜伽融入每一個生活的瞬間。今天聊聊，完不完美由你決定，不需要追求完美也很好。我們本來就很好。邀起你一起來練習冥想、呼吸與瑜伽。一起練習我們本來就這麼棒這麼完美~:) 🌿 練習建議：當下，呼吸，回到這個很棒的自己身上。給自己三到五分鐘時間，在捷運上、公車上，等待時，簡單給予自己一些力量。 🙏 喜歡本節目嗎？別忘了訂閱並支持我們的運作！你的支持將讓更多瑜伽智慧傳遞到更多人心中！如果你喜歡我們的內容並希望支持節目，歡迎提供贊助！每一份支持都讓這個節目能夠持續更新與成…

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E105 與《四時瑜伽》作者柯采岑一起探索瑜伽與季節的深層連結，發現內在力量的秘密 34:29

11d ago34:29

34:29

本集節目，瑜伽折學邀請到作家Audrey柯采岑，一起聊聊瑜伽與季節的關聯，並深入探討她的著作《四時瑜伽》。這本書充滿了對瑜伽練習的感悟，可以感受到瑜伽為我們的生命中帶來許多的內在變化與能量，也讓我們感受到身體、情緒與心靈之間的微妙連結。 Audrey分享了她從工作狂轉向瑜伽練習者的心路歷程，並探討如何在忙碌的生活中找到屬於自己的寧靜時刻，將瑜伽融入日常，照顧自己、照顧內在。從書中的四季節氣到瑜伽練習的心境，讓我們一起感受這段與瑜伽相伴的旅程。重點整理：瑜伽練習與日常生活的融合 - Audrey分享如何在繁忙的生活中找到寧靜與平衡。跟身體建立親密關係-存在在身體的感受情緒，而體驗大休息就像是丟垃圾一樣清理。《四時瑜伽》的創作靈感 - 從四季與節氣的角度探索瑜伽的深層連結。工作狂與…

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E104 傳承與當下的力量：高野山世界遺產奧之院的啟發 (內含3分鐘靜心引導) 20:41

16d ago20:41

20:41

2024年底時，我有幸走訪高野山奧之院，這段旅程帶給我許多深刻的體悟，尤其是關於「傳承」和「活在當下」。站在這片歷史悠久的聖地上，我深感每一個當下都擁有它的意義。這次的經歷讓我思考，如何在生命轉瞬間中，做出真實且有力量的選擇，支持當下最真實的自己。這份感動讓我更加珍惜每一天的生活，並與大家分享這些啟發。另外，因著我們每一天的生活都在打造一個充滿善念的身口意，有一天自己一定會收到我們自己曾經播種的種子禮物。分享我的瑜伽學生所製作的節目——《04X06生活指南》。這個節目主持人曾在前陣子由我跟威廉舉辦的Podcast實戰班學習，並在最近的一集裡，分享了她在學習瑜伽過程中的成長故事，以及我們相遇的過程及她產後生完三胎後感動的回饋。這集瑜伽種子充滿真誠與感動，也讓我深刻感受到學習瑜伽…

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EP103透過脈輪舞蹈平衡身心內外在能量，瑜伽與舞蹈的對話 f.t 七色嵐林雅雯老師 31:56

1M ago31:56

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「透過脈輪舞蹈平衡內外在能量 – 與林雅雯老師對話」在本集節目中，我們將深入探索脈輪舞蹈的世界，並邀請七色嵐的脈輪舞蹈創辦人林雅雯老師，與我們分享她如何運用脈輪舞蹈來平衡身心靈的能量。脈輪舞蹈不僅是舞蹈，還是一個強大的工具，幫助我們釋放生命中的情緒積壓，並促進內外能量的流動。不用學習如何舞動，身體自然可以向水一般的流動。脈輪舞蹈提供了主動性的獨特的方式，提升心理清晰度、情緒韌性及身體健康。每個脈輪如何與生活中的各個層面相連結，如何通過舞蹈來活化與平衡這些能量中心，讓能量點流通，讓身體的每個水龍頭都可以鬆動流通。無論你是瑜伽練習者還是初學者，無論你是否會舞蹈，這個練習都能改變你對自己的自我覺察，還有與世界的關係。能量一切的發生，就會自然流動。今天來賓林雅雯老師課程諮詢方式： -…

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EP102 透過瑜伽身體掃描練習，認識真正的身體樣貌 (含練習引導內容) 13:50

2M ago13:50

13:50

新的開始，新的瑜伽折學，用聲音陪伴你一起讓智慧應用到日常生活。一起打造一個美好幸福豐盛富足的時時刻刻在上一集，我們聊到了身體這個最外在的「粗糙身體」，像是手、腳等身體部位。今天，我將帶領大家進行身體掃描練習，讓你能夠從內心開始更深入地認識自己。這個練習需要的是一個寧靜的環境，讓你能夠專注於每一個身體部位，從意識層面去感受、連結並釋放緊張。 🌿 練習建議：今天的練習會專注於「覺知身體的當下感覺」，從而讓你對自己有更深的認識。這是一個基礎的站立體式——山式（Tadasana），幫助我們穩定身心，專注當下。站直，雙腳平行，感受每個腳趾與地面的接觸，並透過穩定的呼吸進行身體的調整。這個簡單卻強大的練習，能幫助你放慢腳步，進一步理解身體的語言。 🙏 喜歡本節目嗎？別忘了訂閱並支持我們的運作！你的…

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EP101 如何透過瑜伽真正了解自己？了解自己的內在力量所在 20:09

2M ago20:09

20:09

🎙 我們從本集開始，透過一書探索身體的五大層次，幫助你更全面地認識自己，讓瑜伽不僅改變你的身體，還能改變你的生命。透過瑜伽，我們不僅認識身體，還可以進一步發現自己內在的需求與生命的使命。今天的練習將幫助你開始這場探索之旅，從身體的基本覺知入手，了解自己的內在核心。 🧘‍♀️ 練習建議：我們將一起練習覺察，靜默一分鐘觀察你的手，讓你專注當下，感受手或身體的每一個細節，進一步認識自己的身體與內心的連結。 🙏 喜歡本節目嗎？別忘了訂閱並支持我們的運作！你的支持將讓更多瑜伽智慧傳遞到更多人心中！如果你喜歡我們的內容並希望支持節目，歡迎提供贊助！每一份支持都讓這個節目能夠持續更新與成長，並邀請更多專家來分享他們的智慧。小額贊助支持本節目： https://open.firstor…

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EP100 創作無懼，100集的里程碑：聊聊創作背後的熱情與挑戰　f.t. Christine & Roger 29:42

2M ago29:42

29:42

開心迎接一百集>>> 謝謝你們的回饋謝謝一起製作節目的好朋友覺察自己，擁抱自己，把愛送給這個可愛的自己。我們都是被愛支持著。感恩有你/妳。邀請大家繼續支持瑜伽折學節目的製作接下來，敬請期待瑜伽折學Podcast節目，新的目標，新的流動，新的陪伴計畫。＞＞贊助頻道持續播出：感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。（網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 2022Michelle參加Roger宇宙流的內容 [專訪] 從瑜伽走進身、心、靈的生命轉變歷程｜宇宙流 feat. 瑜伽折學 Michelle [專訪] 深入了解妮姑瑪瑜伽與脈輪，感受內在意識與內心寧靜…

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ep.98 用「冥想」幫大腦健身！面對憂鬱症的自我覺察與重拾心理力量～ ft. Michelle Lin 林萱 54:11

2M ago54:11

54:11

你也想知道如何「冥想」嗎？感謝 Michelle 林萱特別為〈好客室〉帶來 6 分鐘的冥想引導！歡迎點進本集內容，跟著 Michelle 溫暖的聲音，體驗這個可以隨時幫助放鬆自我的方式。不論你覺得自己內心有多麼強大，每個人都有脆弱、憂鬱和低落的時候，我們該如何看待自己大大小小的情緒，隨時接住自己、並重拾面對生活的力量呢？從 Stay Fit with Mi 開始，Michelle 林萱在網路上分享健身、飲食、孕產婦訓練等資訊，在生活中也面臨不同考驗，包含產後憂鬱、育兒壓力、夫妻和婆媳關係緊繃等，某天意外發現自己的憂鬱症傾向，才驚覺身體健康與心理健康同等重要，來聽聽 Michelle 人生經驗的真實剖析與分享，更了解憂鬱症、身心健康、冥想，更懂得好好照顧自己。　 ▸ 身體健康不夠，心理健…

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ep.97 刺青痛嗎？要刺什麼？在身體留下印記的各種考量與抉擇～ ft. 草顏手刺青工作室 58:11

2M ago58:11

58:11

你對「刺青」的印象是什麼？過去大眾對刺青有著傳統的刻板印象，刺青彷彿被貼上負面的標籤，隨著時代的轉變，刺青的角色逐漸演變成表達自我信念和個人風格的方式之一，你可能也對刺青這件事、或對擁有刺青的人感到好奇。 ▸ 為什麼想刺青？刺青背後的故事與意義 ▸ 刺青痛嗎？痛兩個小時，漂亮一輩子！ ▸ 刺青圖案的發想、討論與設計創作 ▸ 手刺青 vs. 機器刺青 ▸ 刺青之前一定要知道的注意事項　一起來聽聽〈草顏〉手刺青工作室的創辦人品翔，來和我們聊聊身為一位刺青師，他所觀察及感受到關於「刺青」背後的故事。 ▍YouTube 影片 ▸ https://youtu.be/7bt9MkNEbvA ____________________________ ▍品牌介紹：草顏手刺青工作室 https://ww…

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EP99 《瑜伽折學99：蛻變之旅，聆聽身心的內在覺醒與力量重生》 23:34

2M ago23:34

23:34

WOW，99集囉~ 我們一同走過瑜伽折學的蛻變之旅，感恩聽眾朋友的收聽。本集是否有讓你回憶起身心的內在覺醒與力量重生呢？謝謝你與我一起共度特別的時刻，瑜伽不只是折來折去，不單純只有體位法，更是一條引領我們從誤解到覺醒、從混亂到和諧的心靈之路。謝謝你們到實體課程、線上課程，或是收聽節目，陪著我一起透過瑜伽的智慧，學會聆聽內在的聲音，實現身心的和諧，從誤解走向覺醒，找到屬於自己的力量。這是一次身心靈的深度探索，接下來邀請你與我一起，走向更清晰、更強大的自己。願我好，你好，大家一起好願我們一起讓自己與身邊的人都照顧的好好的我們真的很完整謝謝生命有你真好💗有我真好＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊關於Michelle老師實體與線上課程的瑜伽服務：歡迎連結此資訊 https://l…

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ep.96 演員的工作職場筆記！像「水豚工讀生」般的自在入戲與如常生活～ ft. 連俞涵 56:14

2M ago56:14

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你想像中的「演員」工作應該是如何呢？光鮮亮麗、眾人簇擁、武功高強、一秒落淚？！　你可能認識〈一把青〉裡的朱青、〈茶金〉裡的張薏心，但離開戲裡的角色之後，她就是出門喜歡戴著護膝、平時也愛睡覺、喜歡大自然和爬山、像貓一樣喜歡玩亂毛線的特質、總是三分鐘熱度的「連俞涵」。　在俞涵的眼裡，演員就是一份工作，自稱是 I 人的她，以「水豚工讀生」的身份包裹著自己，自在地出沒在不同劇組中，在不同試鏡之間嘗試、投入詮釋角色、與眾多工作人員相處、殺青後的關係抽離之後，還要能做回如常的自己。　來一窺演員工作幕後的故事，俞涵用她輕盈的文字和水豚工讀生的獨特視角，書寫並記錄下演員工作當中的愉快和感動，邀請你一起來〈好客室〉，認識這一位或許與你想像中略有不同、非常自在又可愛的俞涵。 ▍YouTube 影片 …

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ep.95 踏上800公里的冬日朝聖之路！在徒步旅行中，重新找到自己與生活的意義 ft. 黃國瑋／小黃 45:39

3M ago45:39

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什麼是朝聖之路？為什麼要去走800km的路程累死自己？這條路有什麼特別？　因感到對自我和人生的焦慮，國瑋（aka 小黃）決定中年裸辭，因緣際會之下得知「朝聖之路」，毅然決然訂了機票就直衝冬日朝聖之路，踏上800公里的孤寒雪地。朝聖之路有不同的路線，小黃走上的是「法國之路」，從法國出發、每天步行約 20-30 公里，往西班牙聖城教堂一步步前進。　一個人徒步長達30多天的路程，發生了什麼？有什麼感受呢？打開小黃所寫的〈冬日朝聖之路：說走就走，管他去死〉這本書，彷彿跟著他走完這一趟，也令人對朝聖之路心生嚮往。邀請你進來這一集的〈好客室〉，一起感受途中風景與挑戰，在每天規律地行走與看似簡單到不行的生活瑣事之中，重新慢慢拼湊起自己，重新找到生活的意義，Buen Camino! ▍YouTu…

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拼酒 vs. 品酒，你是哪一派？快跟上葡萄酒品飲的生活風潮及享受小酌！ ft. WineUp 自然醒品酒教室 53:18

3M ago53:18

53:18

不論是與朋友聚餐小酌、工作應酬需要、自己下班後的放鬆、失戀後的狂飲...「酒」也算是一種飲品，在不同場合扮演催化氣氛的角色。　除了只是「乾杯」以外，愈來愈多人對於喝下肚的葡萄酒感到好奇，到底喝下去的是什麼葡萄品種釀造的？來自什麼國家、什麼產區呢？聞到的香氣、嚐到的風味又該如何形容？紅酒白酒又該如何搭配餐點才適合呢？　 ▸ 搖酒杯？適飲溫度？喝葡萄酒一定要懂的基本常識 ▸ 兼具理性與感性的品酒？如何形容葡萄酒的香氣？ ▸ 懂喝葡萄酒是生活樂趣，也能在商業場合上幫自己加分 ▸ 什麼人適合上 WSET 證照課？Level 1 & 2 的差別？ ▸ 不要當 Label Drinker！品酒也要勇於做自己～讓自己更了解葡萄酒世界吧，歡迎點進這一集〈好客室〉聽聽，和 Andee 以及〈自然醒〉品…

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ep.93 為家人親手做「冷便當」，只要30分鐘！做出色香味俱全的愛心便當料理 ft. 宜手作 42:54

3M ago42:54

42:54

不論你是想幫小孩、家人準備愛心便當、或是幫自己帶午餐的上班族，這一集關於「冷便當」的料理技巧及心法，肯定適合你收看收聽，也可以分享給你身邊想學做料理的親友們參考哦！　也曾經是料理小白的〈宜手作〉宜芳老師，從全職媽媽、到開始為小孩帶便當，發現小朋友最喜歡「冷便當」，便一路摸索並把冷便當料理鑽研到極致，幫媽媽們「搶時間」很重要！所以必須快速有效率、掌握基礎烹煮原理、又能兼顧美味健康的菜單設計，透過簡單的配色擺盤原則，讓打開便當的家人一看就食欲大增，讓冷便當除了填飽家人的肚子以外，無形中也成為親子關係、以及家人們之間的重要連結。　歡迎點進這一集〈好客室〉，不只是為家人、也為自己，多認識一項冷便當的料理選擇，也感受自己動手做料理背後的樂趣與心意～ ▍YouTube 影片 ▸ https://…

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EP98 用瑜伽折學四字探索身體與能量流動，透過修心修身認識自己 f.t. 好運妙妙妙鄭雅勻命理老師 40:21

3M ago40:21

40:21

本集節目邀請到命理專家，好運妙妙妙主持人鄭雅勻老師來到錄音間。節目一開始用四個字【瑜伽折學】來做測字，觀察我們的個性與接下來可以為自己的狀態做修正的方式。歡迎大家一起來測字如何創造一個快樂與喜悅的狀態，可以從心、從身體、從外在環境開始建立。也包括了我們如何好好照顧自己，創造一個身心豐盛富足的能量流。邀請大家好好感受這股美好的對談時光。也讓大家有機會認識好運妙妙妙 Podcast Apple Podcast：《好運妙妙妙》Podcast 系列＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊關於Michelle老師實體與線上課程的瑜伽服務：歡迎連結此資訊 https://linktr.ee/bravoyogatw 一對一客製化服務-瑜伽/睡眠瑜伽/妮古瑪瑜伽/身體覺知/身心連結＊＊＊＊＊…

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梳頭髮、頭皮保養一起來！結合遠紅外線循環功能 MIT 按摩梳的成長故事 ft. Uffy 無非研製所 43:45

3M ago43:45

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「我老公是光頭！」開朗活潑的〈無非研製所〉創辦人均容逗趣地對我們說著，深切地表達梳頭髮同時也要做好頭皮保養的重要性！透過一款無非遠紅外線按摩梳，達成募資破千萬、並且已經熱銷多年，在大家看到的市場成功與好成績背後，均容聊到當時經營初期遇到的經費問題、與台灣師傅來回溝通累積信任、市場上的抄襲仿冒等，一直到現在擁有可愛又很嗨的團隊，一起持續聆聽顧客需求，接連開發出創意十足的「打結掰掰梳」、可重複使用的「遠紅外線眼膜」的過程，既有趣又精彩！這一場對談特別生動，除了頭皮與眼周保養小知識以外，一定要點進來看看均容與Andee直接貼上眼膜在鏡頭前瘋！歡迎你一起來〈好客室〉聽聽對品牌、對自我沒有設限的均容，大方分享著帶領〈無非〉一路成長的故事～ ▍YouTube 影片 ▸ https://youtu.b…

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EP97 天呀！我怎麼一直開心不起來，誰來教我怎麼辦? 16:58

3M ago16:58

16:58

歡迎你來勾選，你中了幾樣？不開心可以有很多原因，也可能沒有原因，就是感覺當下開心不起來。希望透過這集節目能支持到你💗 希望你能好好聆聽，這集節目不僅支持你，也是我自己對我自己說的話的紀錄。願我好，你好，大家一起好願我們一起讓自己與身邊的人都照顧的好好的你真的很完整有你真好💗 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊關於Michelle老師實體與線上課程的瑜伽服務：歡迎連結此資訊 https://linktr.ee/bravoyogatw 一對一客製化服務-瑜伽/睡眠瑜伽/妮古瑪瑜伽/身體覺知/身心連結＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。（網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/us…

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ep.91 一起預約花蓮的未來！感受大山大海、體驗美食藝文的慢城旅行 ft. 法采時光風格民宿 48:08

4M ago48:08

48:08

每到一個城市旅遊，你喜歡用什麼樣的方式感受、探索當地呢？你也喜歡山、喜歡海、想要出海賞鯨、體驗部落生活、感受自然田野的慢城生活？　我們來到台灣東部有山有海的花蓮，聽著〈法采時光〉民宿主人冠羽聊著從台北遷居到花蓮20年來的變化，不論是台灣人對觀光旅遊的喜好觀察、經營民宿及推廣地方事務的心境，更令人觸動的是：花蓮在0403大地震、0423高強度餘震後至今的現況，以及所面臨的挑戰。　歡迎你一起來聽聽冠羽說說「花蓮」的故事，除了只是享受花蓮帶給我們的美好以外，現在換我們來想想，我們也能帶給花蓮什麼？ ▍YouTube 影片 ▸ https://youtu.be/pf57WTsVDfA ▍預約花蓮的未來 https://www.facebook.com/betterhualien https…

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EP96 孩子教會我的事，會不會說不知道，是他的生存之道 f.t. 親職教養專家羅怡君 34:38

4M ago34:38

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暑假期間因為孩子的朋友媽媽Chloe邀約，所以我們的孩子一起參與了HomePage首頁讀書館主辦的SDGs永續發展目標為架構的一周營隊，也因為種種機緣很開心這一次能夠與怡君老師和Chloe一起來聊聊親子關係這個話題。關於本集來賓羅怡君老師親職溝通作家與講師/ 兒少閱讀推廣者 Podcast：親子天下《少年特有種》《K歌Su房》 FB:孩子教我們的事 FB: HomePage首頁讀書館＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊關於Michelle老師實體與線上課程的瑜伽服務：歡迎連結此資訊 https://linktr.ee/bravoyogatw 一對一客製化服務-瑜伽/睡眠瑜伽/妮古瑪瑜伽/身體覺知/身心連結＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目…

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ep.90 回收蠟筆的再造計劃！賦予廢棄物新生命的永續生活設計 ft. 產房．廢料美學工作室 41:26

4M ago41:26

41:26

別人不再使用、視為廢棄物的材料，在〈產房〉的芯睿和佳渝眼裡是珍貴的寶藏。想著如何減少資源浪費，兩人靈機一動，那就用廢料來進行設計吧！大家閒置在家中許久的「蠟筆」回收再造，就是〈產房〉目前最廣為人知的一項計劃。　接收到大家踴躍地捐贈蠟筆，從一開始只拿到數盒、到回收達數百公斤，蠟筆們經過〈產房〉一支支清潔整理、篩選分類，再結合主題配色，重新創造出一件又一件的美好設計。不論是兩人鍾愛的貓咪系列、秋色、樹木系列等主題創作，或是與 0km 山物所合作的土壤系列、顧客30歲生日禮物等客製設計，在成品的配色美感、背後想傳達的意象和藝術性，都一再地突破我們對「蠟筆」的認知與想像。讓我們一起走進〈產房〉位於員林鄉間、散發迷人老屋風情的工作室，聽聽他們對於永續設計與廢料循環運用的想法，還有感受他們作品的療…

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S5EP17 在孩子與創業之間取得平衡：媽媽的瑜伽哲學實踐之道 / 瑜伽折學 Michelle 51:00

4M ago51:00

51:00

🔹這集聊什麼本集節目邀請到「瑜伽折學」節目主持人Michelle，分享她在瑜伽與 Podcast 創作中的心路歷程。透過自我探索、聲音認識與瑜伽哲理的實踐，Michelle 分享如何在忙碌的日常中找到內在的平衡與掌控感，並學會接納不完美的自己。此外，節目討論了輸出的力量，強調創作是認識自我與成長的關鍵。對於追求內心平靜與生活平衡的聽眾，本集提供了許多啟發與實用的建議。 🔹本集來賓： Michelle 慧珊老師。美國瑜珈聯盟200小時/ 妮古瑪瑜伽引導師 / 一對一瑜伽生活與體態調整教練。FB:米子共享空間 https://www.facebook.com/mentalseeds.space?mibextid=LQQJ4d 。IG:瑜伽折學｜米子共享空間 https://www.ins…

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ep.89 永遠不敗的素Ｔ穿搭！不要快時尚，只要白Ｔ黑Ｔ的「慢經典」哲學～ ft. C.L.A.P 44:13

4M ago44:13

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在快時尚風潮下，眾多服飾品牌提供琳琅滿目的商品選擇，襯衫、T 恤、外套、洋裝、褲子... 各式各樣的款式，在這市場氛圍中，一家只做素T、並以白T和黑T為主的品牌 ── 〈C.L.A.P〉，就顯得非常特殊。不難想像，「一個只做素T的品牌」可能背負的質疑與眼光，從 2016 年成立以來，〈C.L.A.P〉的老闆夫妻檔 Ariel 與 Vergil 提到，他們曾收穫很多的媒體關注和曝光、也曾對品牌定位迷惘，一直到回歸初心，更堅定兩人的選擇，以及傳達給顧客朋友穿上素T背後的生活態度。如何保養衣服？衣服弄髒了怎麼辦？怎麼挑選適合的 T-Shirt？圓領還是V領、合身還是 oversize、生活隨性穿搭還是上班專業風格？歡迎一起來〈好客室〉聽聽兩位素T專家的實用分享與一路走來的心情故事。 ▍YouT…

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EP95 我的孩子跟我想的不一樣，教養容不容易? f.t 親職專家羅怡君 & 媽媽代表Chloe 40:55

4M ago40:55

40:55

身為父母如何與百變(千變萬化)孩子相處，我們來聊聊如何親子教養暑假期間因為孩子的朋友媽媽Chloe邀約，所以我們的孩子一起參與了HomePage首頁讀書館主辦的SDGs永續發展目標為架構的一周營隊，也因為種種機緣很開心這一次能夠與怡君老師和Chloe一起來聊聊親子關係這個話題。關於本集來賓羅怡君老師親職溝通作家與講師/ 兒少閱讀推廣者 Podcast：親子天下《少年特有種》《K歌Su房》 FB:孩子教我們的事 FB: HomePage首頁讀書館＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊關於Michelle老師實體與線上課程的瑜伽服務：歡迎連結此資訊 https://linktr.ee/bravoyogatw 一對一客製化服務-瑜伽/睡眠瑜伽/妮古瑪瑜伽/身體覺知/身心連結＊＊＊＊＊＊＊…

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ep.88 出國比賽的台灣設計！從門外漢到榮獲 iF 設計獎的包袋品牌，來自台中大甲 ft. 一帆布包 34:13

4M ago34:13

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每個人都擁有過至少一個帆布包，陪我們走過不同的人生階段與生活記憶，看似平凡日常的帆布包袋，居然也能結合創意設計，走出台灣、出國比賽，一舉榮獲 iF 設計獎的國際肯定！　這是來自台中大甲的品牌 ── 〈一帆布包〉的真實故事，經歷了台灣傳統產業沒落、40年包袋工藝的傳承挑戰，直到年輕小師傅返鄉、從門外漢一路摸索、蛻變而成包袋設計職人，更憑藉他們設計的「三用植栽花束托特包」收到國際 iF 設計獎肯定，在競爭激烈的包袋市場突圍而出，找到自己的品牌之路。　一路走來，真的不容易，讓我們一起進到〈好客室〉聽聽〈一帆布包〉的故事，認識這個默默努力的在地品牌，也請你不吝給予他們掌聲鼓勵與支持肯定！ ▍YouTube 影片 ▸ https://youtu.be/4Fm3PS6VTRs _________…

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ep.87 你喜歡現在的生活嗎？辭職、歸零、重新「好好生活」的人生經歷分享 ft. 好感生活研究所 45:01

5M ago45:01

45:01

你過得好嗎？每天睜開眼後、一分一秒的時間經過，對於生活，你是否感到困惑迷惘？「好好生活」，是我們每個人重要的人生課題。　大膽地為自己的生活按下了「Reset」鍵、毅然決然離開長達20多年工作的偉苹，少了穩定收入後的焦慮、想要好好生活的願望、漸漸重新找到生活步伐與方向的過程，不論是對生活的意識感、對自己的覺察與提問、如何在日常小地方中實踐，偉苹的感觸與體悟好真實，帶著「好好生活」四個字，偉苹成立〈好感生活研究所〉，企劃出各種生活風格提案，想與大家一起找到關於生活的答案。不論你現在是否順風順水、飛黃騰達、還是落入人生低谷、或正站在人生十字路口，放開自己所有的不安和念想，進來聽聽偉苹的分享，我們也許願這一集〈好客室〉能讓你找到向前的力量。 ▸ 生存 vs. 生活：離開工作之後，沒有穩定收入的…

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EP94 請允許自己好好休息，享受心不累的睡一覺好眠 f.t 哇賽心理學｜睡眠專家蔡宇哲博士 41:39

5M ago41:39

41:39

今天要介紹的書《好好休息》每一天請允許自己好好休息，才有機會讓自己晚上好好睡覺。如何好好清理自己內在雜物，有很多方法~今天來聽宇哲老師跟我們分享的內容節目最後有送書活動，請聽完節目後，找到答案。留言在瑜伽折學IG參與簽名抽書活動好好休息的關鍵是什麼?????? 關於本集來賓宇哲老師哇賽!心理學創辦人兼總編輯睡眠研究博士著有《好好休息》心不累，睡眠不疲憊，大腦不報廢哇賽!心理學 Podcast/文章/網站內容哇賽！心理學 (onyourpsy.com) 關於Michelle老師實體與線上課程的瑜伽服務：歡迎連結此資訊 https://linktr.ee/bravoyogatw ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊一對一客製化服務-瑜伽/睡眠瑜伽/妮古瑪瑜伽/身體覺知/身…

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ep.86 居家清潔很麻煩？讓你安心使用、快速完成家事的清潔劑產品開發真心話 ft. 淨毒五郎 44:32

5M ago44:32

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在你家裡，每天負責家事清潔的是誰？洗衣服、洗碗盤、洗蔬果、廚房油污、浴室水垢、擦地板...... 走進超市大賣場，層架上令人眼花撩亂的清潔劑用品，到底要拿哪一瓶呢？自稱有懶人體質的 Chloe，為了滿足大家能更快速、有效率地完成居家清潔，創立〈淨毒五郎〉開發出各種不同功能的環保居家清潔用品，一路上堅持為消費者把關，使用植物成分配方、再生塑料瓶器、實踐減塑、推行大桶包裝、積極與無包裝商店合作等，為了我們的健康著想，也希望能透過企業理念的推行，進而減少垃圾、保護環境。　不管你是不是清潔控，來聽聽 Chloe 關於清潔劑產品開發的真心話，肯定能讓未來的你更聰明、更安心地選擇適合自己每天生活中的清潔用品！ ▸ 清潔控？開發清潔用品是因為很懶？ ▸ 花椰菜很難洗？擔心農藥殘留？如何清潔蔬果？ ▸…

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EP93 讓夢想成為真實，讓工作家庭和諧圓滿的秘密 f.t.哇賽!心理學蔡宇哲老師 37:21

5M ago37:21

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開心分享今天的金句~持續讓自己保有好奇心我跟宇哲老師結緣是因為Podcast節目製作，宇哲老師是Michelle的榜樣。也因此這個緣分開啟了瑜伽折學節目。希望透過今天本集節目，讓大家的夢想可以一一實現，透過一步一腳印的累積。也希望大家身體也一樣一點一滴地開展，沒有阻礙。邀請大家按追蹤與分享，並且給予節目支持與贊助，讓瑜伽折學節目持續製作好的內容。關於本集來賓宇哲老師哇賽!心理學創辦人兼總編輯睡眠研究博士著有哇賽!心理學 Podcast/文章/網站內容哇賽！心理學 (onyourpsy.com) 關於Michelle老師實體與線上課程的瑜伽服務：歡迎連結此資訊 https://linktr.ee/bravoyogatw…

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ep.85 美味和健康，我全都要！「有意識」的無麩質植物性飲食風潮 ft. mise en Plants 45:56

5M ago45:56

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一日三餐，你都怎麼選擇吃下肚的食物呢？在飲食選擇多樣且便利的台灣，你是否思考過，哪些食物才是真正適合自己身體的？　親身感受改變飲食後、身體狀態變得更好的 Square 和 Lily，「植物性飲食、無麩質、全食物料理」成為他們一日三餐的飲食信仰，多年來身體力行與推廣，除了在台北市大安區經營多年的 Plants 餐廳，更是打造了一間「永續綠色小超市」—— mise en Plants，爲忙碌生活的居民提供了新的選擇，期待人們從日常的細小改變開始，逐漸認識對身體與環境都更好的飲食方式。所有選擇都會影響你身處的世界，即使看起來微不足道，只要你「有意識地生活」，就能推動一場無形且正向的社會革命。收聽本集〈好客室〉，和我們一起進行一場兼具「美味、健康、永續」的飲食之旅！ ▸ 你今天吃了什麼？讓每一…

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ep.84 〈好客室〉復更一週年 Q&A！不為人知的辛酸？流量密碼？幕後想法大公開～ 21:49

5M ago21:49

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從 2023 年下半，〈好客室〉頻道重啟後已經過了一年，我們與 50 多個不同領域的品牌朋友一起坐下來聊聊，有輕鬆有趣的生活故事，也有瘋狂的創業經歷，當然也少不了實用的品牌經營知識，和能讓人迸發新靈感的滿滿創意及能量。這集特別節目，來回答 10 個問題、滿足大家對〈好客室〉的好奇心，揭曉團隊真實的運作過程，也公開頻道主持人 Andee 的上鏡小秘密？！當然，不論你是老朋友還是新觀眾，都歡迎你持續關注我們，吸收新的靈感和想法，從別人的故事中找到力量，一起在生活日常和工作專業的方方面面都能相互陪伴～問題 ① 〈好客室〉團隊有幾人？拍攝一集要花多少時間？問題 ② 怎麼做到「週更」的？問題 ③ Andee 是「左臉人」嗎？問題 ④ 如何找尋好品牌？對談邀約的依據是？問題 ⑤ Andee…

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S5EP16 生成式AI崛起：職場、創作與未來挑戰 / 小P 52:51

5M ago52:51

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🔹這集聊什麼時隔許久終於上架我們先前一路從跨領域轉職、數據工程師到AI的聊天話題。這集會比較閒聊，但大聊了各種我們對於AI的看法。在本集節目中，我們深入探討了生成式AI如何改變了現代職場及創作領域的各種面向。從藝術的角度，AI的崛起是否會取代人類的創作靈魂？我們討論了AI生成的音樂、影片以及智慧財產權的法律爭議，並探究這些技術如何衝擊傳統藝術和創意產業。節目還提及了AI短劇的流行，探討這些低價值內容是否正在侵蝕人類對於高價值創作的投入與熱情。 *不過這集錄音時間是2024/5/5，AI世界瞬息萬變，若有遲慢請多見諒 🔹本集來賓：小P 不方便透露他現在在哪工作以及他的個人聯絡方式抱歉有問題想找他諮詢，歡迎洽威廉廚藝系畢業/ 前聲音噪咖合夥人/ 前書時料理Podcast主持人 🔹本集重點 …

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ep.83 帶你認識「字型設計師」！一筆一劃描繪出台灣的字體和文字風景 ft. justfont 47:28

5M ago47:28

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你知道一套完整的「繁體中文」字型包含多少字嗎？答案是，一萬四千多字！　這一個聽起來很瘋狂的數字背後，正是〈justfont〉字型設計團隊的日常 —— 每天都要補充葉黃素、在電腦前一筆一畫的耐心製作、密集地來回調整修改，才能成就一套又一套迷人的字型供大家使用。金萱、金萱那提、蘭陽明體，還有柑仔蜜和粉圓... 今天邀請到〈justfont〉的字型設計師國庭現身說法，揭開字型設計過程的「辛酸血淚」，也一起欣賞從這塊島嶼孕育而生，美麗且獨特的字體藝術吧！ ▸ 字型的誕生：一萬四千字的挑戰 ▸ 做字型還要排版？頭重腳輕、不協調就 NG ▸ 設計字型的關鍵字：永東國愛三今靈鬱鷹酬 ▸ 屬於台灣的字型 —— 金萱、蘭陽明體、柑仔蜜？ ▸ 手寫字體風潮，把握 IG 時代，瞄準對的族群！ ▍YouTub…

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EP92 一切都有智慧慈悲愛來解，將問題變成機會 23:38

6M ago23:38

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一切都有智慧慈悲愛來做解答。也許你現在正在經歷低潮，或是剛好有些不舒服的狀態出現。一切都會過去的，你一直都很棒，你努力到現在，謝謝你一直都在。問題終究會過去，我們可以透過學習智慧，讓智慧融入生活讓生活過得更加輕鬆豐盛。我跟你一樣需要被愛、被支持、生活中也許有不舒暢的事情發生，但有智慧的生活，可以讓自己更有覺知在當下。讓我們一起培養覺知。邀請妳給予我回饋，你想聽什麼主題，我們一起來練習。接下來我會企劃直播的節目，邀請你一起加入瑜伽折學IG。 EP67跟EP69都是在講圓圈日唷!歡迎大家收聽關於Michelle老師實體與線上課程的瑜伽服務：歡迎連結此資訊 https://linktr.ee/bravoyogatw ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊一對一客製化服務-瑜伽/…

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ep.82 療癒的森林系手作木盤！以手工雕刻的木食器堆疊出理想生活樣貌 ft. 木質線 37:00

6M ago37:00

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從「糖炒栗子」得到靈感，也因為愛動物、愛料理、愛吃麵包等... 如此純粹的原因，〈木質線〉的魚丸創造出了生活感滿滿的手作木食器，栗子盤、貓盤、狐狸、可頌、可麗露、法國麵包、花邊盤等森林風格主題，以溫潤、自然質樸的特色擄獲了人們的心。〈木質線〉品牌已進入第12年，浪漫的背後，還有務實的考量。魚丸會關心市場大眾的喜好，結合木盤造型與木頭品種、色系的選擇，找到創作理想、商業經營與自我生活的平衡點。收聽本集〈好客室〉，讓〈木質線〉和療癒可愛的作品，為你帶來柔軟與堅實並存的品牌故事！ ▸ 從栗子、蔬果、動物，到各式麵包的創作主題？ ▸ 大自然的禮物：感受不同木頭品種的原始與特色 ▸ Me Time：享受自己動手做的樂趣和過程 ▸ 了解市場需求，才能避免「孤芳自賞」 ▸ 十二年的品牌經營：讓作品走入…

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ep.81 24小時幫你賺流量！SEO為品牌導流的經營觀念與入門攻略分享 ft. Kayla Chen 45:43

6M ago45:43

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「流量」這個名詞也讓你又愛又怕嗎？在你絞盡腦汁創造話題、置入關鍵字，想在 Google 搜尋和網路流量戰爭中展露頭角時，也千萬別忘記「SEO 搜尋引擎優化」── 可以讓你輕鬆起步、又能獲得長遠效益的零成本免費資源。擁有多年經驗的行銷顧問 Kayla 說，我們可以將經營 SEO 視為品牌的「保底」流量，不需要你砸大錢、買廣告，只要你鍥而不捨持續經營、優化，它就能為你帶來穩定且健康的流量基礎。千萬別錯過最實用的本集〈好客室〉，讓 Kayla 帶你輕鬆了解 SEO 的魅力，也讓你掌握關鍵，讓你的品牌被看見！　 ▸ 經營 SEO 的好處？免費又穩定的自然流量！ ▸ 不只是下關鍵字！破除你的 SEO 迷思 ▸ 部落格也能吸引流量？CP 值最高的行銷策略 ▸ 自己來 VS 外包？不藏私教你怎麼選 …

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ep.80 台灣版的巧克力冒險工廠？不只是甜點，每一口都突破你想像的巧克力風味 ft. 土然 TERRA 46:38

6M ago46:38

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巧克力是許多人的愛，不論是下午茶甜點、巧克力蛋糕餅乾、或隨手一塊的巧克力片，是帶給大家滿滿幸福感的療癒美食。但你真的認識「巧克力」嗎？　巧克力的深度及內涵不容小覷！來自不同產區的可可豆、透過不同烘焙溫度及製作方式，就能呈現巧克力的多變樣貌，可能是細緻的花香、水果般的甜感、沉厚的木質調性，或是醇實的堅果香氣，〈TERRA 土然巧克力〉的創辦人 Danny 期待運用可可／巧克力這項食材，創作出各種巧克力創意產品，突破大眾對巧克力的想像，每一口都驚豔你的味蕾感受。今天就跟著〈TERRA 土然巧克力〉，一起聊聊巧克力製作背後的故事，也在香醇甜蜜的國度探索吧！ ▸ 為了做巧克力，花了10年探索和準備？ ▸ bean to bar：可可產區、風味，巧克力的品味之旅 ▸ 巧克力工藝 = 科學計算＋浪…

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EP91 當瑜伽老師遇上不務正業的超能力，會發生什麼有趣的事情呢？f.t. 聲音噪咖威廉William 33:35

6M ago33:35

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好歡樂的一集~哈哈!充滿感恩感動的當下~ 本集Michelle老師聊聊不務正業錄音成為播客的起源~哈!這算一場感恩的圓夢回顧吧! 你也要成為播客嗎？ Michelle老師邀請威廉來一場 "新播客"的線上與線下的培訓我當時的感動在本集節目完整呈現，希望有機會透過瑜伽思維的方式，支持每個人實現播客夢想，並且也支持你們持續的錄音，幫助大家探索自己的節目目標、技術，踏實的支持自己更加有信心圓夢。如果你有興趣這個課程，請寄信給Michelle老師，告訴老師你想學習播客的那些方面，我會納入你的需求，一起來把夢想實現私訊Michelle老師新播客圓夢計畫：bravoyogatw@gmail.com 關於本集來賓威廉聲音噪咖主理人 (專業的高雄Podcast錄音空間) 首創南部Podcas…

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ep.79 八層樓的台南冰淇淋店！滿足消費者五感體驗的冰店驚奇之旅～ ft. 南埕衖事 45:53

6M ago45:53

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「你瘋了嗎？開一家八層樓的冰淇淋店？」位在台南中西區的〈南埕衖事〉，從外觀就非常引人注目 ── 因為他足足有八層樓！八層樓、八百坪、五百多個位子，但這裡提供的不僅僅是有消暑的冰品、旅行中休憩的涼爽空間，更是一場讓你能隨時參與的大型城市展演。黃亞男總經理說，〈南埕衖事〉絕對是一個可以傳遞台南精神的發聲平台，從裝潢陳列、背景音樂，到充斥空間的氣味，一切都經過精挑細選，只為了可以和每位旅人來一場豐富感官的美好饗宴。跟著今天的〈好客室〉，讓〈南埕衖事〉為你帶來全新的南方印象，也聽聽黃總迫不及待要分享給你的美好良善以及城市故事！　 ▸ 用八層樓的空間，賣冰淇淋？ ▸ 品牌創立的起心動念：看見旅客的需求 ▸ 吃冰也要門票？「破格」的品牌經營策略！ ▸ 不只是賣冰！商業場域的文化感官之旅 ▸ 良善？…

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ep.78 原木訂製家具也能是傳家寶？結合實木及鐵件為你量身客製的美感設計 ft. 謝木木 46:02

7M ago46:02

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你知道什麼木頭的樹種適合用來製作成餐桌嗎？不同的原木各有其特色、差異及適合的用途。從了解客人的需求開始，原木家具品牌〈謝木木〉的佳君和明憲，就以專業且細膩的方式，為每一次家具訂製做出最佳規劃，除了對於材料本身的理解，還有異材質結合的策略，甚至是對美感的掌握，這些堅持與努力加起來，才是成就這些原木訂製家具，之所以能長久參與人們生活的關鍵。　好的家具除了堅固耐用、好看不過時，還能為你我創造最美好的家人相聚回憶。今天就讓來自台南的〈謝木木〉，帶我們了解這些你可能已經習以為常，卻一點都不平凡的家具設計吧！　 ▸ 走入充滿香氣的空間 —— 原木家具店大揭秘！ ▸ 鐵工＋木工：異材質融合的美感工藝 ▸ 檜木？柚木？肖楠？木材特性大哉問！ ▸ 謝木木的經營哲學：「永續」才是關鍵 ▸ 讓日常平凡的家…

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EP90 成為自己每一天最棒的情人，找到自己的脊椎中軸，感受這股流動 27:00

7M ago27:00

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成為自己可以倚靠的情人，看見自己的脊椎中軸。節目一開始分享好吃的食物，果子樹: 官方網站連結：https://www.nutstree.tw/?promoCode=nutstree8 有辛仁、有緣仁、有情仁、有錢仁、有福仁、義香仁，名字好可愛食物就是當你開心的享用時，就能在每一口品嘗時都感受到這份祝福。 7/12-15 10:00-18:00 世貿展覽，果子樹老闆攤位在A1125，記得有時間到現場，說出你是Podcast聽友，領獎密碼就是 Podcast瑜伽折學獲取當天限量小禮物唷今天分享的脊椎中軸很重要，用了幾個小故事來分享。希望今天金句能提醒自己，認識自己很重要。分享給大家～好好吃好好睡好好玩好好感受每一個人身上都有故事身體就是最棒的一本書，所有你想知道的祕密都…

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ep.77 老瓷磚、新玩法？以現代美感視角，延續台灣傳統瓷磚的手工復刻之路 ft. 爿爿花 32:49

7M ago32:49

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從一本集資超過 300 萬的《臺灣傳統瓷磚圖鑑》開始，一直到推動傳統瓷磚再度走入人們日常的「老瓷磚復刻計畫」，〈爿爿花〉的世堯和晴雯用細膩又有趣的方式，將台灣獨有的常民文化，以兩人的美感重新詮釋，全都收納在〈爿爿花〉的品牌靈魂中。　不再只用於裝修建材！而是成為如同「刺青」一般，能表現個人品味、傳遞想法的圖騰飾物，原先用途相對受限的老式瓷磚，在世堯和晴雯的手裡被賦予了新的意義。今天就讓我們跟著〈爿爿花〉，用不一樣的角度觀看最平凡的日常，也許你也會從中獲得妝點生活的奇妙靈感呢！ ▸ 從「街頭閒逛」開始，留心於日常的小角落 ▸ 被淘汰的不該是物件的「存在」，而是「使用方式」！ ▸ 老瓷磚復刻計畫：讓瓷磚以新姿態重生 ▸ 手工瓷磚製作：耗時、捲曲、色差的崩潰三部曲？ ▸ 瓷磚也能客製化？用3…

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S5EP15 數據與資料科學轉職與求職實戰攻略 / 小P 45:42

7M ago45:42

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🔹這集聊什麼在本集節目中，威廉與小P深入探討了從轉職成為數據工程師的心路歷程、面試技巧、求職秘訣等，包括學習程式語言、參加比賽、建立作品集等關鍵步驟。他也談到了Women in Data Science等組織的重要性，並分享了在技術展覽中如何有效建立人脈。最後，小P還介紹了AI在數據處理中的應用以及如何結合決策科學進行預測與價值判斷。本集節目充滿實用資訊與寶貴經驗，絕對不容錯過。 🔹本集來賓：小P 不方便透露他現在在哪工作以及他的個人聯絡方式抱歉有問題想找他諮詢，歡迎洽威廉廚藝系畢業/ 前聲音噪咖合夥人/ 前書時料理Podcast主持人 🔹本集重點。資料科學的五個步驟。成功面試數據工程師的關鍵。如何透過參加比賽累積經驗。作品集的重要性。AI在數據處理的應用。決策科學與AI的…

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ep.76 簡報不只等於「投影片」！成年人都該了解的商務簡報溝通術～ ft. BFA簡報 33:15

7M ago33:15

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需要站在講台上的職場簡報、或課堂報告，是你的罩門嗎？不要使用在手心上寫「人」字後吃掉的偏方了！你需要的是重新認識「簡報」，用不一樣的角度來看待每一次的「簡報場合」。〈BFA簡報〉的孟堯，用他獨有的幽默，帶來對我們日常工作非常實用的一集〈好客室〉，讓我們了解：其實簡報是一個「連續性」的溝通過程，該如何準備、進行思考，甚至克服上台報告的緊張呢？別急著打開你的電腦做簡報啦，先收聽本集〈好客室〉，我們一起展開一場有趣的頭腦風暴！ ▸ 不只是 PPT？簡報的角色比你想的還深還重要 ▸ 「打開電腦做簡報」的之前與之後 ▸ 一場「好的簡報」，關鍵三點是什麼？ ▸ 用簡報拉近距離！職場與生活的實用溝通術 ▸ 講師也會緊張？克服緊張的「頭中尾」拆解心法 ▍YouTube 影片版 ▸ https://you…

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S5EP14 廚藝系半路出家自學成為數據工程師! 跨領域轉職成功切記不要臉 / 小P 38:59

7M ago38:59

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🔹這集聊什麼本集節目中，威廉邀請了許久不見的好友兼前聲音噪咖的夥伴小P，分享他從廚藝系轉職為數據工程師的心路歷程。小P詳細講述了在轉職過程中面臨的挑戰、如何自學Python、以及他在數據領域中發現的興趣點。我們還探討了數據分析師與數據工程師的差異，以及小P如何透過比賽和參加展覽來累積經驗，最終成功進入數據領域。對於有意轉職相關領域的聽眾，這是一集充滿啟發與實用建議的節目，不容錯過。這集還有特別分享如何運用「不要臉」的策略，在各大技術展覽中積極搭訕專業人士，最終成功獲得面試機會。此外，小P還特別感謝威廉在創業過程中給予的啟發(現場直接走心該不會要哭了吧!!?!?!?!)，讓他學會了如何在保持積極心態和堅持不懈的努力，特別是像當初我們成立噪咖的過程中，不斷想方設法去存活、去建立、去維持、去突…

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EP89 智慧，讓人生一切都有解答了！願你好，我好，這世界每個人都好 31:36

7M ago31:36

31:36

我好開心我的分享影響了許多學生甚至聽眾朋友們，讓他們理解我的想法與初心，也正因為這樣，我在線下創辦了這個米子共享空間，就是有特別的意義存在。之所以叫做米子，合再一起就是小種子。就是一種自己與孩子的連結，也是一種彼此之間的關係聯繫，也是想讓大家有機會透過十美德種下相對應的善種子，讓外在世界變得更美麗。總之，你想種下好種子，歡迎來到實體現場與我聊聊天，我們一起從身體來找答案，看看我們可以如何通過身體的狀態來與智慧相連結，進而解答人生的答案，創造美好的生活型態，讓自己喜樂也讓周圍的人幸福快樂。一對一／一對二　人生瑜伽教練課，歡迎你來預約。 mentalseeds.space@gmail.com Google Map 搜尋：米子共享空間 Michelle老師教學與日常感受在臉書網路上的這段文章…

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S5EP13 數位x永續=雙軸轉型是什麼酷東西? 探索數位與綠色的雙重革命 30:15

7M ago30:15

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🔹這集聊什麼前幾天在節目中，我提到最近很喜歡「雙軸轉型(Twin Transformation)」這個詞，因為它正好涵蓋了我特別關注和過去研究較多的兩個領域：數位轉型和綠色轉型。因此，我決定推廣這個概念。結果，一做功課就發現了更多內容。原來，早在兩年前歐盟就已經提出相關理論和研究報告。今天我想把一些資料分享給大家，歡迎大家討論。未來我也會分享更多產業面的資訊，小弟也會在這個節目中談更多對於雙軸轉型趨勢的觀察和討論啦。在本集節目中，我們將深入探討雙軸轉型的概念，解析數位轉型與綠色轉型如何結合，成為企業未來發展的關鍵驅動力。分享台灣在數位轉型方面的成就與挑戰，以及綠色轉型對應歐盟碳邊境調整機制的應對策略。此外，我們還會介紹歐洲領先的雙軸轉型實踐案例，並分析這一趨勢對台灣企業的機會與風險。 🔹…

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ep.75 讓你一秒到紐約的選物店！令人怦然心動的美感生活革命 ft. A Design&Life Project 41:50

7M ago41:50

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走入位在大稻埕的〈A Design&Life Project〉生活選物店，就像是掉進了一個穿越時空的異想世界，微微褪色的橘紅色磚牆、黑色鐵窗，還有還有復古美式風格、挑高的空間，在這裡可以屏除雜念，只專注於眼前令人目不暇給的生活物件。　 Small 和 Shibo 以紐約作為夢想起點，打造出了兩人心目中的理想生活樣貌，並以「選物店」的形式把自己所愛分享給大家，為日常的「食衣住行育樂」重新設計與詮釋，實現對於美好生活的想像。今天就讓我們跟著 Shibo 和 Small 走入〈A Design&Life Project〉，聊聊選物店的開創故事，也喚起你我內心的美感靈魂吧！ ▸ 讓夢想發芽的起點：粗獷、隨性的紐約 ▸ 琳瑯滿目、「亂中有序」的選物店風格？ ▸ 熱情有衝勁＋平穩注意細節 = 最棒品…

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S5EP12 從英國打工度假開始我的歐洲數位游牧冒險 / May 47:11

7M ago47:11

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🔹這集聊什麼本集《不務正業的超能力》，威廉邀請到多年前曾經訪問過的來賓，前「銀色大門」的May(當時叫做吐司編)，去年她為了開啟自己在歐洲的數位游牧冒險，申請英國打工度假並已經待了一年！幸運的是我還在去年10月到英國出差時，跟她吃了場跨時空的晚餐(倫敦有名的龍蝦漢堡餐廳XD) 這次趁著她回台灣的空檔，邀請她上節目，分享她在英國打工度假的豐富經驗。May透過數位遊牧的方式，在英國探索了不同的文化與生活方式，並深入討論了如何申請英國打工度假簽證的過程和挑戰。她同時分享了在英國工作和生活的點滴，包括如何適應當地的多元文化和包容性。節目中還提供了對於有興趣前往英國打工度假的聽眾實用的建議和啟示。這一集節目將帶給你對於跨國工作與生活的全新視角，讓我們一起來聽聽May的故事吧！ 🔹本集來賓：May 她…

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S5EP11 出差旅途中的英國探索與社會觀察，分享我對英國的驚喜與驚嚇 54:44

8M ago54:44

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🔹這集聊什麼這一集我們要談的是我去年10月去英國出差的旅遊心得。雖然主要是出差，但我還是利用空閒時間深入探索了這個迷人的國家，並有一些有趣的觀察和體驗想和大家分享。在節目中，我會詳細介紹在阿伯丁和倫敦的行程。在阿伯丁，我們深入了解這個曾經因石油和天然氣而繁榮的城市，現在正轉向再生能源發展。在倫敦，雖然只停留了兩天半，但我們盡可能地安排了豐富的行程。聖保羅大教堂、泰特現代藝術館、大英博物館、倫敦塔等都是必訪之地。更令人驚喜的是，我在倫敦遇見了一位在台灣做Podcast時認識的朋友May，因為看到她最近有分享她英國打工、英國生活與工作、數位游牧及歐洲旅遊工作的經驗，於是也邀請她趁她回台灣的期間聊了一集，敬請期待下周May的分享！此外，節目中也會分享一些英國人的文化特色和社會觀察，包含英國的…

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ep.74 獨立書店的存活關鍵？在浪漫情懷之下，兼顧現實商業目標的書店經營法則 ft. 郭怡美書店 43:05

8M ago43:05

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「你有多久沒走進書店了？」「獨立書店的經營，困難嗎？」想到「開書店」，的確是一件很浪漫的事，然而〈郭怡美書店〉選擇在 2022 年疫情期間於大稻埕的一棟百年老屋開張時，許多人都為之憂心。因著人們吸收資訊的管道及消費習慣的改變，「書店」在這個時代的經營與生存，絕對是不簡單的任務，除了滿腔的情懷與理想以外，是什麼支撐著〈郭怡美書店〉堅持下去、一直朝向隧道遠處那道光前進呢？　今天邀請到〈郭怡美書店〉的店長 Willie，要來聊聊他對於獨立書店的見解，也談談當代書店除了賣書以外，要怎樣吸引到更多忠實顧客的聚集？還有更重要的，書店之於我們每個人生活的意義。點入本集〈好客室〉，讓我們走入有著濃濃書香與木頭香的百年老屋，一起感受書店的獨特氣質與氛圍吧！ ▸ 獨立書店的經營真的很辛苦？ ▸ 「閱讀…

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