Dupa o lunga pauza, reluam obiceiurile bune. In acest episod discutam cu Radu Milea. Scurta prezentare Radu Milea Ultramaratonist, Team Manager la SportGuru Racing Team, Coach la Team Run, Director sportiv la Sport La Orice Varsta unde a pus umarul la cateva evenimente importante: Retezat SkyRace, Corcova Trail Race si mai nou Bucharest Urban Athle…

In acest episod puteti asculta o serie de interviuri cu participanti si voluntari din cadrul competitiei 1000km Balkan Charity Challenge.由solomongaby

In acest episod am disctutat despre experienta de la SkyRun 24H alaturi de Eliza Nitescu, Sorin Chineata, Lilian Rambu, Andrei Gligor. Evenimente viitoare 1000km Balkan Charity Challenge Sambata, 01 noiembrie – marti 11 noiembrie 2014 Aflat la a 3-a editie, anul acesta 5 temerari vor pleca in proba de superhuman parcurgand pe bicicleta distanta Buc…

Dupa o pauza mai lunga, am revenit din vacanta de vara 🙂 Pentru ca au trecut multe evenimente de la ultimul episod vom dedica un intreg episod evenimentelor care au trecut si care incheiei anul. Bucharest International Marathon Participanti: 201320122008maraton+30%77759590semimaraton+50%18131202161stafeta+54%1460944124persoane la cursele pentru per…

In acest episod puteti asculta interviul cu Adrian Ber (35 ani, soț și tatăl a doi copii – o fetiță de 4 ani și un băiețel de 2 ani) povestește despre cum a început să alerge în competiții de anduranță și ceea ce îl motivează să participe la astfel de evenimente. Mai multe detalii despre proiectul Ber 2M pe: adrianber.ro Inregistrarea Video…

In acest episod puteti asculta interviul cu unul din primi ultramaratonisti din Romania, Serban Chiurlea, organizator si alergator Trans Romania Run aka Diagonala Nebunilor. Vom discuta despre proiectul Trans Romania Run si despre editia a treia a evenimentului ce a avut loc anul acesta de la Nord la Sus: Sighetul Marmatie la Corabia. Mai multe det…

In acest episod vom asculta interviul cu unul din pionerii alergarii montane din Romania , Lucian Clinciu. Vom discuta despre proiectul CarpathianMan Romania, Maratonul Piatra Craiului, Trans Carpathian Run si multe altele. Inregistrarea video si audio a interviului a fost realizata dupaconcursul Bate Toaca! Inregistrarea Video…

In acest episod vom discuta despre alergare si caldura. Acum ca a venit vara cum trebuie sa ne adaptam antrenamentele pentru a nu avea de suferit din cauza caldruii. Subiectul principal Cu cat timp inainte de o alergare trebuie sa ne hidratam? Ce solutii ar fi pentru a ne racori in timpul cursei? Sfaturi legate de echipament? http://alerg.ro/atenti…

In acest episod vom discuta despre alergare si fundraising intr-un interviu cu Stanimira Georgieva, unul din top fundraiseri de la Tranasmaraton si Teodora Palarie, project manager Padurea Copiilor, un proiect ViitorPlus. Subiectul principal DACA NU POTI SALVA O SUTA DE VIETI, SALVEAZA UNA (MAICA TEREZA) 1. DE CE SA SUSTINEM O CAUZA SOCIALA? Pentru…

Pentru editia cu numarul 14 ne-am decis sa discutam despre Cross Traning. De ce este el important, ce benefici ne aduce si ce presupune. Wikipedia. Antrenamente pentru Crosul Padurii. 🙂 Antrenamente in alte sporturi decat cel de baza, cu scopul de a lucra si alte grupe musculare (sau de a le lucra diferit) si de imbunatati performantele in sportul …