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Dietas yo-yo e resiliência
Manage episode 445771167 series 3582668
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Neste episódio falo-vos de como ultrapassar o mindset das dietas yo-yo e finalmente conseguir resultados. Falo também de resiliência e porque é tão importante trabalharmos nela para atingir objectivos.
Inscreve-te no Desafio 30 30 30 e começa a tua jornada de recomposição corporal!
Começa dia 21 de Outubro!
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62集单集
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