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EP84《冥想引導 : 愛回你自己 》
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本集節目要來帶一段冥想引導，主題是「你就是愛」，也就是練習愛自己。邀請你跟著這個引導進入高頻的愛與滋養之中，並體會當中所感受到的任何感覺，未來在你經歷情緒低潮時，也可以再次回到這個音頻引導，協助自己重新校準能量、提升頻率、並重新經歷愛。
引導過程中我們會經歷情緒光譜、會練習透過呼吸感受心定、會走一趟過去、現在與未來的旅程，更重要的是、感受在愛的頻率中被支持與滋養的感受。
準備好體驗了嗎?
請你找一個不被打擾的空間，我們開始吧!
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∞相關資源:
༄ 免費資源:
▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」
▎領取免費冥想&身體覺察課程
▎領取「談出好幸福秘笈」
༄ 互動:
▎在IG上Tag我，讓我知道你的想法、你在收聽
༄ 小額支持創作
126集单集
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