DIA 4 - JEJUM DE 5 DIAS COM ANDRÉ BURGOS

Atletas LowCarb

Hoje quero compartilhar com vocês os incríveis insights da nossa última live sobre jejum intermitente. Foi uma experiência fantástica!

No quarto dia de jejum, mergulhamos fundo na ciência e exploramos os benefícios desse período prolongado sem alimentação. Aqui estão os destaques:

::: O Maior Jejum Documentado: Apresentei estudos que detalham o maior jejum já registrado na literatura científica. Descobrimos como o corpo se adapta e otimiza recursos durante esse desafio.

::: Metabolismo em Ação: Expliquei como o jejum acelera nosso metabolismo. Quando privamos nosso organismo de alimentos, ele recorre às reservas de gordura, promovendo a queima eficiente de calorias.

::: Proteção Muscular: Durante o jejum, nosso corpo preserva a massa muscular. Isso ocorre graças à produção de corpos cetônicos, que fornecem energia sem comprometer os músculos.

::: Perguntas e Dicas: No final da live, respondi a perguntas da audiência e compartilhei dicas valiosas para tornar o jejum uma prática segura e eficaz.

Se você perdeu a live, não se preocupe! Assista à gravação completa agora mesmo

E lembrem-se: a saúde está em nossas mãos. Consulte sempre um profissional antes de iniciar qualquer prática de jejum.

Até a próxima, pessoal! 💪

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