Artwork

内容由Radio Deejay提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Radio Deejay 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线!

Ep. 10: SONNO

36:57
 
分享
 

Manage episode 418338909 series 3564075
内容由Radio Deejay提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Radio Deejay 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

In questa puntata di "Buono a Sapersi":

- Perché è importante dormire?
- Il sonno su cosa influisce?

- Ore di sonno raccomandate per fascia di età

- Cosa succede se non dormiamo una notte

- Il ritmo circadiano

- Elementi che incidono sul buon sonno (luce e temperatura)

- Tecnologia e sonno

- Allenamenti la sera tardi
- A che ora cenare per riposare bene?

- Sonnellini pomeridiani

- Il caffè dopo una notte insonne

- Apnee notturne

- Sonno e menopausa

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

28集单集

Artwork

Ep. 10: SONNO

BUONO A SAPERSI

11 subscribers

published

icon分享
 
Manage episode 418338909 series 3564075
内容由Radio Deejay提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Radio Deejay 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

In questa puntata di "Buono a Sapersi":

- Perché è importante dormire?
- Il sonno su cosa influisce?

- Ore di sonno raccomandate per fascia di età

- Cosa succede se non dormiamo una notte

- Il ritmo circadiano

- Elementi che incidono sul buon sonno (luce e temperatura)

- Tecnologia e sonno

- Allenamenti la sera tardi
- A che ora cenare per riposare bene?

- Sonnellini pomeridiani

- Il caffè dopo una notte insonne

- Apnee notturne

- Sonno e menopausa

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

28集单集

所有剧集

×
 
Loading …

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

 

快速参考指南